10 خوردنی آرامشبخش و ضداسترس
10 خوردنی آرامشبخش و ضداسترس با مصرف مواد غذایی که در ذیل به آنها اشاره شده، مابقی زندگی را با اعصابی آرام و روانی سالم ادامه دهید. بر کسی پوشیده نیست که تغذیه تأثیر چشمگیری بر خلقیات و احساسات انسان میگذارد. برای مثال، هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیهشده (شکر سفید) مصرف میکنید، تا چند […]
8 علامت کمبود منیزیم
8 علامت کمبود منیزیم متاسفانه این کمبود تبدیل به یک مشکل کمابیش شایع بین افراد شده است. بدون شک اگر با مصرف مواد غذایی مناسب به میزان کافی، منیزم جذب نکنیم بدن دچار کمبود این مادهی مغذی خواهد شد. عوامل دیگری مانند مصرف الکل و برخی از داروها نیز میتوانند باعث خالی شدن ذخیره ی […]
جملاتی در خصوص معرفت
اس ام اس معرفت و بی معرفتی معرفت جاه و مقام نیست به هر کس ندهندمعرفت راه و مرامیست که به هرکس ندهندمعرفت عشق خدائیست به هر نفس ندهندمعرفت بذر نشکفته عشقیست به نا رس ندهند اس ام اس معرفت و بی معرفتی تو ای سمبل معرفت ! کجایی ؟ سلاماین هم رسم توست ، […]
آب کردن چربی های بدن با ساسی
آب کردن چربی های بدن با ساسی یکی از مشاوران تغذیه در امریکا یک نوع نوشیدنی طراحی کرده است که می توان با نوشیدن آن به آب کردن چربی های بدن در مدت کوتاه به شما کمک کرده و به یک رژیم غذایی آسان برای افراد سنگین وزن و کاهش وزن پس از زایمان خانمها […]
خواص آب برنج برای پوست و سلامتی بدن
خواص آب برنج برای پوست و سلامتی بدن آب برنج و تاثیر بینظیر آن برای سلامت پوست و بدن خواص آب برنج تنها برای زیبایی پوست و مو نیست بلکه به دلیل دارابودن ویتامین ها و املاح معدنی آب برنج برای تامین انرژی و تقویت دستگاه گوارشی توصیه می شود. گاهی بهترین درمان برخی […]
فسفر: یک ماده ی معدنی حیاتی
فسفر: یک ماده ی معدنی حیاتی بله فسفر یکی از مواد معدنی مهم برای بدن است که باید تامین شود. در این مطلب کوتاه نگاهی اجمالی به این ماده ی معدنی خواهیم داشت. لطفا با ما همراه باشید. نقش فسفر در بدنفسفر نه تنها مهم بلکه برای بدن حیاتی است. واقعیت این است که […]
دانستنی های برنج دودی
دانستنی های برنج دودی مواد غذایی دودی مانند برنج دودی یا ماهی دودی جزو آن دسته از خوراکیهایی هستند که شاید امروز مردم از سر تفنن هر از چندگاهی به سراغ آن ها می روند، اما در گذشته دودی کردن خود روشی برای نگهداری مواد غذایی بود. در واقع دود بیش از 2000 نوع ماده […]
چگونه برنج بخوریم تا چاق نشویم
چگونه برنج بخوریم تا چاق نشویم به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث، سودهیر جیمز محقق این پروژه تحقیقاتی می گوید: این روند پخت که کالری برنج را به حدود 50 تا 60 درصد کاهش می دهد به افرادی که زیاد برنج مصرف می کنند در تلاش های خود برای کاهش وزن کمک می کند. […]
مقایسه 5 لوبیای پر مصرف
مقایسه 5 لوبیای پُرمصرف طعم لوبیا سیاه، طعمی بین گوشت قرمز و قارچ خوراکی است که این طعم منحصر به فرد، باعث محبوبیت این نوع لوبیا در میان بسیاری از افراد در کشورهای جنوبی قاره آمریکا مانند برزیل و مکزیک شده است! انواع لوبیاها جزو منابع پروتئین گیاهی هستند که در برنامه غذایی هفتگی […]
حبوبات برای مقابله با دیابت و حفظ سلامت قلب
حبوبات برای مقابله با دیابت و حفظ سلامت قلب با وجود این که همیشه مصرف حبوباتی مانند عدس، نخود یا لوبیا قرمز برای افراد مبتلا به دیابت توصیه میشد اما با این حال پژوهشهای علمی کمتری در این باره انجام شده بود. این بار محققان با دقت بیشتری تلاش کردند تا تأثیر مثبت حبوبات […]