دسته: سایر مطالب

عدس: منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم […]

غذاهایی برای دوپینگ هوش کودکان یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. […]

همه خواص خوراکی های سبز سبز رنگ شادی و نشاط است. وقتی میوه و سبزیجات سبز رنگ را به آشپزخانه می‌آورید علاوه بر خوشحالی بیشتر، به سلامت بدن‌تان کمک می‌کنید. گروهی از میوه‌ها و سبزیجات سبز رنگ خواص خوبی برای سلامت شما دارند و به کمک آنها می‌توانید از ابتلا به بعضی بیماری‌های رایج دور […]

تایید شد: سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان هستند براساس تحقیقات انجام شده، گوشت‌های فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان هستند. ویوی 18.4 اینچی شامل رم 2 گیگابایتی، 32 گیگابایت حافظه‌ی داخلی و جایگاه کارت microSD می‌شود که تا 128 گیگابایت را پشتیبانی می‌کند. دوربین جلویی تبلت مورد نظر 2.1 مگاپیسکل […]

نارنجی بخور، سبز نفس بکش این روزها که آسمان شهرهای بزرگ پر شده از آلاینده های مختلف و اطراف مان هم پر شده از افرادی که سیگار از دست شان نمی افتد، تنها کاری که می توان کرد رعایت بهداشت زندگی است و تغذیه سالم تا ریه های مان از گزند این همه آسیب در […]

ترشی‌خورها بخوانند حتی گاهی در این فصل، آنقدر هوس خوردن ترشی و شور داریم که همچون زنان ویار کرده سراغ ظرف یا دبه خیارشور، زیتون شور یا انواع ترشی ها می رویم و اگر کسی جلویمان را نگیرد حجم آن را به نیمه می رسانیم، اما سوالاتی که اغلب از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی […]

نباید لوبیا بخورید اگر… کاری به رژیم‌های چند روزه و عجیب و غریب نداریم ولی اگر یک متخصص علم تغذیه برای چاقی یا لاغری رژیم تجویز کند، امکان ندارد حبوبات را از برنامه غذایی قلم بگیرد. حبوبات یکی از گروه‌های غذایی اصلی هستند که بود و نبودشان بر تندرستی تاثیر مستقیم می‌گذارد، شاید به همین […]

تأثیر برنامه غذایی بر اخلاق ی‌توان گفت تغذیه به چند شکل می‌تواند روی مود اثر بگذارد. یکی به وعده‌های غذایی و حجم آن مربوط می‌شود و دیگری از نظر ترکیب غذا. تأثیر,برنامه,اخلاق,آکاایران,تأثیر,گفت,اثر,حجم,گفت,اثر,ترکیب,حجم,تأثیر,تهیه,درس در ضمن، مطالعات نشان داده‌اند تأثیری که تغذیه بر مود می‌گذارد در واقع در اثر تأثیری است که بر میانجی‌های عصبی اعمال می‌کند. […]

10 دلیل خوب برای خوردن کاهو کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است. کاهویتان هر چه سبزتر باشد بهتر است. در این مطلب شما را با گوشه ای از خواص […]