نارنجی بخور، سبز نفس بکش
نارنجی بخور، سبز نفس بکش این روزها که آسمان شهرهای بزرگ پر شده از آلاینده های مختلف و اطراف مان هم پر شده از افرادی که سیگار از دست شان نمی افتد، تنها کاری که می توان کرد رعایت بهداشت زندگی است و تغذیه سالم تا ریه های مان از گزند این همه آسیب در […]
ترشی خورها بخوانند
ترشیخورها بخوانند حتی گاهی در این فصل، آنقدر هوس خوردن ترشی و شور داریم که همچون زنان ویار کرده سراغ ظرف یا دبه خیارشور، زیتون شور یا انواع ترشی ها می رویم و اگر کسی جلویمان را نگیرد حجم آن را به نیمه می رسانیم، اما سوالاتی که اغلب از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی […]
نباید لوبیا بخورید اگر…
نباید لوبیا بخورید اگر… کاری به رژیمهای چند روزه و عجیب و غریب نداریم ولی اگر یک متخصص علم تغذیه برای چاقی یا لاغری رژیم تجویز کند، امکان ندارد حبوبات را از برنامه غذایی قلم بگیرد. حبوبات یکی از گروههای غذایی اصلی هستند که بود و نبودشان بر تندرستی تاثیر مستقیم میگذارد، شاید به همین […]
تأثیر برنامه غذایی بر اخلاق
تأثیر برنامه غذایی بر اخلاق یتوان گفت تغذیه به چند شکل میتواند روی مود اثر بگذارد. یکی به وعدههای غذایی و حجم آن مربوط میشود و دیگری از نظر ترکیب غذا. تأثیر,برنامه,اخلاق,آکاایران,تأثیر,گفت,اثر,حجم,گفت,اثر,ترکیب,حجم,تأثیر,تهیه,درس در ضمن، مطالعات نشان دادهاند تأثیری که تغذیه بر مود میگذارد در واقع در اثر تأثیری است که بر میانجیهای عصبی اعمال میکند. […]
10 دلیل خوب برای خوردن کاهو
10 دلیل خوب برای خوردن کاهو کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است. کاهویتان هر چه سبزتر باشد بهتر است. در این مطلب شما را با گوشه ای از خواص […]
10 خوردنی آرامشبخش و ضداسترس
10 خوردنی آرامشبخش و ضداسترس با مصرف مواد غذایی که در ذیل به آنها اشاره شده، مابقی زندگی را با اعصابی آرام و روانی سالم ادامه دهید. بر کسی پوشیده نیست که تغذیه تأثیر چشمگیری بر خلقیات و احساسات انسان میگذارد. برای مثال، هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیهشده (شکر سفید) مصرف میکنید، تا چند […]
8 علامت کمبود منیزیم
8 علامت کمبود منیزیم متاسفانه این کمبود تبدیل به یک مشکل کمابیش شایع بین افراد شده است. بدون شک اگر با مصرف مواد غذایی مناسب به میزان کافی، منیزم جذب نکنیم بدن دچار کمبود این مادهی مغذی خواهد شد. عوامل دیگری مانند مصرف الکل و برخی از داروها نیز میتوانند باعث خالی شدن ذخیره ی […]
جملاتی در خصوص معرفت
اس ام اس معرفت و بی معرفتی معرفت جاه و مقام نیست به هر کس ندهندمعرفت راه و مرامیست که به هرکس ندهندمعرفت عشق خدائیست به هر نفس ندهندمعرفت بذر نشکفته عشقیست به نا رس ندهند اس ام اس معرفت و بی معرفتی تو ای سمبل معرفت ! کجایی ؟ سلاماین هم رسم توست ، […]
آب کردن چربی های بدن با ساسی
آب کردن چربی های بدن با ساسی یکی از مشاوران تغذیه در امریکا یک نوع نوشیدنی طراحی کرده است که می توان با نوشیدن آن به آب کردن چربی های بدن در مدت کوتاه به شما کمک کرده و به یک رژیم غذایی آسان برای افراد سنگین وزن و کاهش وزن پس از زایمان خانمها […]
خواص آب برنج برای پوست و سلامتی بدن
خواص آب برنج برای پوست و سلامتی بدن آب برنج و تاثیر بینظیر آن برای سلامت پوست و بدن خواص آب برنج تنها برای زیبایی پوست و مو نیست بلکه به دلیل دارابودن ویتامین ها و املاح معدنی آب برنج برای تامین انرژی و تقویت دستگاه گوارشی توصیه می شود. گاهی بهترین درمان برخی […]