انار: میوه ای علیه آلزایمر
انار؛ میوهای علیه آلزایمر انار سرشار از آنتیاکسیدانها است و همیشه خواص آن برای مقابله با بیماریهای قلبی عروقی و برخی از سرطانها مورد بررسی پژوهشگران قرار گرفته است. اما اخیراً محققان به این نتیجه رسیدهاند که فواید انار فراتر از این حرفها است. همهی ما خاطرات تلخ و شیرینی در زندگی داریم که برایمان […]
با اعتماد به نفس ها این شكلی اند!
با اعتماد به نفس ها این شكلی اند! با اعتماد به نفس ها مثبتگرا هستند و همیشه مسائل را مثبت و خوب میبینند و افكارشان را باصدای بلند بیان میكنند، آنها به نكات منفی توجه دارند ولی هیچگاه درباره این موضوعات حرفی نمیزنند. داشتن و نداشتن اعتماد به نفس در زندگی روزمره هر آدمی […]
دیابت، 20 غذایی كه دشمن دیابت هستند
20 غذایی كه دشمن دیابت هستند اگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آنچه در دهان میگذارید، میتواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخونتان شود. در اینجا 20 نوع ماده غذایی را به شما معرفی میكنیم كه میتواند جلوی بالارفتن قندخونتان را بگیرد. سیباكثر متخصصان تغذیه توصیه میكنند حتما در رژیم غذایی خود سیب را […]
چرت نیمروزی, خوب یا بد؟
عطش و 7 دلیل پنهانی که چرا شما همیشه تشنه هستید؟ اگر شیوه های آبرسانی را خوب دنبال می کنید(ادرار شما باید حدودا زرد روشن باشد.) و بازهم احساس تشنگی و بی آبی می کنید, این مطلب را بخوانید. خشکی دهان و تشنگی همیشگی شمااز عوارض کدام بیماری ها است؟ وقتی دچار تشنگی شدید می […]
ناخن ها درباره سلامتی شما چه می گویند؟
ناخن ها درباره سلامتی شما چه می گویند؟ :شما هر روز به دستان تان نگاه می کنید اما آیا از وضعیت انگشت و دستان با خبر هستید؟ یا از علائم و نشانه های بیماری اطلاع دارید؟ مانند لرزش دست، ناخن های ضعیف، بی رنگ بودن پوست و موارد دیگر. هر کدام از این علائم می […]
علائم افسردگی دقیقا چیه؟
افسردگی؛ دلایل، علائم و راهکارها (1) علی شمیسا بختیاری، مدرس حرفه ای دوره های شناخت درمانی است. طی سال های 84 تا 86 عضو هیات رئیسه انجمن مشاوره ایران بوده و همچنین به عنوان مدیر مسئول نشریه روان شناسی جامعه فعالیت کرده است. او دارای مدرک دکترای حرفه ای روان شناسی و مشاوره از دانشگاه […]
چگونه بر ترس درونمان غلبه کنیم ؟
چگونه بر ترس درونمان غلبه کنیم ؟ ناگهان همه چیز به طرز پیش بینی نشده ای خراب می شود. چراغ های نئون حالتی تهاجمی می یابند و گازهایی که از اگزوز ماشین ها خارج می شود خفه کننده و کشنده به نظر می رسد. تعداد ضربان قلب افزایش یافته و تنفس متوقف می شود. گاهی […]
8 راز موفقیت که لازم است بدانید
8 راز موفقیت که لازم است بدانید چرا مردم موفق می شوند؟ آیا باهوش بودن یا خوش شانس بودن دلیل موفقیت این افراد است؟ «ریچارد سنت جان» هیچ یک از این دو عامل را دلیل موفقیت نمی داند. در حقیقت این سخنران، موفقیت را در زمان انجام کاری که به آن عشق می ورزید، به […]
تمرین صداقت با خود چگونه به من کمک میکند تا خود را بپذیرم؟
قدم 05کتاب کارکرد قدم قدم پنج1-چه بهانه یا دستاویزی در مورد کارکرد قدم پنج دارم؟ من احساس میکنم و وسواس دارم شاید آنطور که باید قدمهای قبلی مرا آماده نکرده باشد حال آنکه تغییر را در وجودم احساس میکنم و یا اینکه هنوز صداقت و روشن بینی و تمایل کافی به اقرار تمامی خطاهایم ندارم […]
عذرخواهی کردن را یاد بگیریم
دغلبازی و حقهبازی های ما از کجا می آید؟ انسان تنها موجودی است که با نقشه و طرح از پیش ساخته به دغلبازی و کلک متوسل می شود، بدین معنا که او کاملاً آگاهانه و هدفمند و بدون هر گونه ندانم کاری برای انجام رساندن اهدافش به حقه بازی روی می آورد. چیزی که حیوانات […]
