دسته: سایر مطالب

کلم بروکلی سبزی مغذی کلم بروکلی یکی از سبزیجات مغذی است. این شامل ۱۴۹ درصد ویتامین ث ، ۱۲٪,ویتامین آ و ۵% کلسیم, ۴% آهن همچنین، کلم بروکلی حاوی ۷۱٪ کربوهیدرات، ۹٪ چربی و ۲۰ درصد پروتئین است. کلم بروکلی غذای خوبی است چرا که چربی های اشباع و کلسترول آن کم است. غنی از […]

چرا باید آب گرم با لیمو و زرد چوبه بنوشیم از راههای مختلفی مثل نوشیدنی ها و غذا و حتی هوایی که تنفس میکنیم  سموم وارد ارگانیسم  بدن می شود و برای حفظ سلامتی  و حفظ کارکرد ارگانیسم نیاز به پاکسازی دارد   طب مدرن راه های بسیاری  برای سم زدایی ارائه میکند، اما  احتمالا […]

در گرمای شدید آب سرد و نوشابه نخورید یک کارشناس تغذیه توصیه کرد، با نوشیدن آب میوه‌های تابستانی از خطر گرمازدگی در امان بمانید. فرزاد بابایی در گفت گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، اظهارکرد: در گرمای شدید سیستم بدن دچار تغییر می‌شود و شرایطی مشابه شرایط تب برای فرد ایجاد می‌کند که […]

نوشیدن آب گرم برای رفع سوء هاضمه موثر است کارشناسان بهداشت و تغذیه، روش‌های درمانی مانند نوشیدن آب گرم را برای درمان سوءهاضمه موثر می‌دانند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه خراسان، متخصصان انجمن بهداشت و سلامت هند اظهار کردند: افراد در زمان گرسنگی و یا خوشمزگی غذا بیش از حد معمول غذا می‌خورند و […]

خوش خنده‌ها سالم ترند پروفسور پائولا نیدنتال و دکتر ندرو وود، روان شناسان اجتماعی دانشگاه ویسکانسین در گزارش خود نوشتند  در تحقیقات قبلی مشخص شد، خنده مسری است و بهترین ابزار برای انتقال هیجانات و عواطف مثبت به دیگران محسوب می‌شود. در واقع می‌توان با قدرت لبخند،  گروهی را در برابر پیامدهای زندگی پر استرس […]

10 روش غیر دارویی برای درمان افسردگی با بیش از ۳۴۰ میلیون بیمار در سراسر جهان، افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی به شمار می‌آید. علائم این بیماری شباهت زیادی به دیگر بیماری‌های ناشی از اضطراب دارد؛ اما تشخیص آن به زمان بیشتری نیاز دارد. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به بهترین راه‌های طبیعی برای […]

با خواص آب گیلاس آشنا شوید آب گیلاس نه‌ تنها نوشیدنی خوش‌طعمی است بلکه فوائد بسیاری برای بدن دارد. به گزارش ايسنا، هر فنجان از این نوشیدنی حدود 120 کالری انرژی دارد و از مواد مغذی همچون پتاسیم و آهن سرشار است. آب گیلاس در بهبودی و تجدید قوای پس از ورزش کردن موثر است. […]

آشنـایی به فواید سرکـه سیـب سرکه  سیب حاوی مواد معدنی زیادی است  که علاوه بر خواصی که سرکه بر روی دستگاه های تصفیه کننده خون دارد،  یک اسید استیک سالم و ملایم است و بر روی کبد و کیسه صفرا اثر فعال کننده دارد، سرکه دارای پتاسیم ، فسفر، کلرور منیزیم،  کلرورسدیم ، گوگرد،  ویتامین […]