آسیب صورت ناشی از رژیم گرفتن
آسیب صورت ناشی از رژیم گرفتن
وقتی رژیم می گیریم و می خواهیم وزن کم کنیم
ناخواسته به دیگر قسمتهای بدنمان آسیب وارد می کنیم می خواهیم آسیب های
مختلف و تغییراتی را که انواع رژیم های غذایی در صورت ما ایجاد می کنند را
بدانیم
رژیم غذایی بد می‌تواند باعث آسیب دیدن پوست صورت شود.
کم کردن قند و الکل مصرفی پوست صورت را بهتر و
شاداب‌تر می‌کند. در تصاویر زیر، مشخص شده که سوءمصرف هر کدام از این
خوراکی‌ها چه اثری روی پوست صورت دارد:
تصویر سمت راست، صورت سالم را نشان می‌دهد.
SUGAR FACE
خوردن زیاد قند و کربوهیدرات (مثل برنج و پاستا): چروک روی پیشانی، گود
افتادگی زیر چشم، زدن جوش‌های چرکی، نازک شدن پوست، ایجاد لایه‌ای خاکستری و
کدر روی پوست
DAIRY FACE
ناتوانی بدن در هضم لبنیات: پلک پف کرده، حلقه‌های سیاه دور چشم، دانه‌ها و جوش‌های ریز روی چانه
GLUTEN FACE
حساسیت به گلوتن، پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار: چانه پف کرده قرمز، تجمع رنگدانه ها یا نقاط تیره دور چانه
WINE FACE
هر نوع الکل: خط یا قرمزی بین چشم‌ها، پلک‌های افتاده، منافذ بزرگ روی پوست، پوست خشک و گونه‌ها و بینی قرمز
اهمیت به زیبایی ناخن ها
برای رسیدگی اصولی به ناخن هایتان توصیه می کنیم از این روش ها پیگیری
کنید و زیبایی آن ها را دو چندان کنید به سلامت و زیبایی ناخن هایتان اهمیت
دهید و روزانه برای رسیدگی به آنان وقت بگذارید
به گزارش آکاایران گله خانم ها از خراب شدن لاک، لب پر شدن آن، یک
گله تاریخی است که استثنا هم ندارد. اولین دلیل این اتفاق ناخوشایند تعجیلی
است که ما هنگام لاک زدن داریم و از سوی دیگر اصول لاک زدن را درست از صفر
تا صد رعایت نمی کنیم. لاک زدن حتی در خانه هم مناسکی دارد و باید حداقل
۲۰ تا ۳۰ دقیقه وقت به آن اختصاص بدهید تا به جای زیباتر کردن دست های شما،
منجر به شلخته به نظر رسیدن آن نشود.
وسایل لازم برای کیف لاک و ناخن شما:
- بافر
- سوهان
- لاک پایه
- لاک به رنگ های دلخواه تان
- خشک کن لاک
- یک حوله کوچک
- روغن گیاهی
– در اولین قدم باید از تمیزی کامل سطح ناخن
مطمئن شوید. برای این کار بهتر است از یک برس ناخن یا بافر مخصوص سطح ناخن
استفاده کنید. بافر یا برس را روی سطح ناخن بکشید. بعد دست های تان را با
آب و صابون بشویید و کامل خشک کنید. بافر یک اسفنج مکعبی شکل است که می
توانیدآن را از فروشگاه های لوازم آرایش بخرید. برای این مرحله می توانید
از سوهان های ۳ مرحله ای هم کمک بگیرید و طبق دستور استفاده کنید.
– سر ناخن های تان را سوهان بکشید. هنگام سوهان کشیدن به چند نکته دقت
کنید: اول اینکه سوهان را در یک مسیر روی ناخن بکشید و حالت رفت و برگشتی
نداشته باشد اما مهم ترین نکته نوع سوهان است. سراغ سوهان های فلزی نروید.
نمونه های اسفنجی را بخرید. میزان سختی سوهان را هم متناسب با جنس ناخن خود
انتخاب کنید.
– بعد از سوهان کشی لازم است که دوباره ناخن های تان را تمیز کنید. برای
این کار می توانید از یک حوله کمک بگیرید یا دوباره دست های تان را بشویید
و خشک کنید.
– قبل از لاک زدن باید یک لایه پوشش پایه (base coat) روی ناخن خود
بزنید. این مرحله هم به دوام لاک کمک می کند و هم مانع رنگ گرفتن سطح ناخن
می شود. صبر کنید تا پایه ای که به ناخن زده اید، کاملا خشک شود.
– لاک مورد نظرتان را روی ناخن بزنید. سعی کنید به گونه ای این کار را
انجام بدهید که نیاز به دوبار لاک زدن نباشد چون روی هم قرار گرفتن لایه ها
باعث خرابی لاک می شود.
– حداقل ۵ تا ۷ دقیقه صبر کنید تا لاک به طور کامل خشک شود و بعد روی آن
برق ناخن یا خشک کننده بزنید. این لایه پایانی نقش مهمی در تثبیت کار
دارد.
– بعد از پایان کار وخشک شدن کامل لاک، برای تقویت ناخن و پوست دور ناخن، از یک روغن طبیعی استفاده کنید. روغن زیتون
و بادام انتخاب های خوبی هستند. سعی کنید این کار را به یکی از عادت های
خودتان تبدیل و حداقل هفته ای دوبار انجام دهید چون موجب تقویت ناخن و پوست
حساس اطراف آن می شود.
