می‌دانید مرز رازداری در زندگی مشترک کجاست ؟
می‌دانید مرز رازداری در زندگی مشترک کجاست ؟
زناشویی،کدام رازهایمان را به همسرمان نگوییم،سال‌ها بود که برای ما از
مزیت تنهایی درد کشیدن می‌گفتند و از اینکه عاشق واقعی، نمی‌گذارد آب توی
دل عشقش تکان بخورد. در کنار همه این توصیه‌ها، از لزوم رو کردن همه اسرار
مگو در مقابل شریک زندگی هم کم نمی‌گفتند و در گوش‌مان می‌خواندند که جز
دردها و آشوب‌هایی که در دل‌مان است، باید همه چیز را با کسی که کنارمان
روزهایش را شب می‌کند در میان بگذاریم.
نگاهی به زندگی خودتان بیندازید! میان شما و همسرتان چه حرف‌های
نگفته‌ای هست؟ شما هم همیشه با ترس از اینکه این نقطه‌های پنهان زندگی‌تان
آشکار شوند و به عشقی که میان شماست آسیب بزنند روزهای‌تان را شب می‌کنید؟
ما به شما می‌گوییم که نگفتن چه رازهایی می‌تواند به رابطه شما آسیب بزند و
چه حرف‌هایی را می‌توانید بدون عذاب وجدان برای همیشه در دل‌تان حبس کنید.
زندگی مشترک،مرز رازداری،همسر داری
توی بدهی دست و پا می‌زنم
از قدیم شنیده‌اید که مرد واقعی مشکلاتش را پشت در خانه می‌گذارد و با
لبخند وارد خانه‌اش می‌شود؟ اگر زیر بار بدهی و قرض کمرتان خم شده، به فکر
رفتن در قالب چنین مردی نیفتید و موضوع را پیش از آنکه کار بالا بگیرد با
همسرتان در میان بگذارید. او نه‌تنها شریک قلب، بلکه شریک جیب شما هم هست و
اگر جیب‌تان پرپول یا خالی از پول شود، این اتفاق در زندگی او هم تاثیری
غیرقابل انکار می‌گذارد. نمی‌گوییم همسرتان را نسبت به آینده اقتصادی‌تان
بی‌اعتماد کنید، کافی است برایش توضیح دهید که مشکل چرا و چطور ایجاد شده
است و اگر برای حل مشکل نیاز به همکاری او دارید، با دقت برایش توضیح دهید
که چه کمکی از او می‌خواهید و قدمی که برای حل شدن این مشکل برمی‌دارد، چه
تاثیری در آینده اقتصادی خانواده‌تان می‌گذارد.
سال‌ها پیش عاشق شدم
اگر سابقه یک عشق بی‌سرانجام در کارنامه عاطفی‌تان است، دلیلی ندارد
همسرتان را از آن احساس قدیمی با خبر کنید. آیا کسی که به او دل بسته بودید
امروز در زندگی شما نقشی دارد؟ آیا گفتن این راز تغییری در زندگی مشترک
شما ایجاد می‌کند؟ اگر پاسخ‌تان به این سوال‌ها منفی است و با گفتن چنین
رازی تنها می‌خواهید برای همسرتان درددل کنید، کارشناسان هافینگتون پست به
شما توصیه می‌کنند، سراغ راه دیگری برای نزدیک‌تر شدن به همسرتان بروید.
گفتن چنین موضوعی، جز ایجاد یک اشتغال آزار‌دهنده و البته بی‌جهت ذهنی برای
همسرتان پیامدی ندارد. با بیان چنین موضوعی می‌خواهید حسادتش را قلقلک
دهید و بیشتر مورد توجهش قرار بگیرید؟ مراقب باشید که این شیوه تلاش کردن
برای جلب محبت او به حبس شدن‌تان در قفسی از بی‌اعتمادی ختم نشود.
اخراج شدهام
شاید جزئیات آنچه در محل کار شما می‌گذرد، به همسرتان ارتباطی نداشته
باشد، اینکه امروز در محل کارتان رئیس با شما بد صحبت کرده چندان ربطی در
زندگی مشترک شما ندارد و دانستن آن در زندگی او تغییری ایجاد نمی‌کند، اما
اتفاق مهمی مثل از دست دادن شغل که با از دست دادن درآمد و تغییر در موقعیت
اجتماعی هم همراه می‌شود، نباید از چشم همسر شما پنهان بماند. می‌ترسید
نگران آینده شود و استرس به جانش بیفتد؟ اشکالی ندارد! او هم در روزهای خوب
و هم در روزهای سخت، شریک زندگی شماست؛ پس این نگرانی و اضطراب را تنهایی
به دوش نکشید و با گفتن واقعیت به او، برای هموار کردن شرایط در کنار هم
تلاش کنید و برای شرایط استرس‌زایی که ایجاد شده راه حل پیدا کنید.
از خانواده‌اش بیزارم
هیچ حس مثبتی نسبت به خانواده شریک زندگی‌تان ندارید و از بودن در
کنارشان لذتی نمی‌برید؟ فکر می‌کنید غر و لند کردن در زمانی که به دیدن‌شان
می‌روید و ابراز نارضایتی از وقت گذراندن با آنها، یعنی در میان گذاشتن
سلیقه‌تان با همسرتان و نزدیک‌تر شدن به او؟ اشتباه می‌کنید! خانواده شما و
شریک زندگی‌تان باید از خطوط قرمزی باشند که در زندگی مشترک نباید روی‌شان
پا بگذارید. دوست‌شان ندارید؟ اشکالی ندارد! لزومی ندارد که شما عاشق
خانواده همسرتان باشید؛ اما «باید» به آنها احترام بگذارید و به همسرتان هم
نشان دهید که چنین خط قرمزی را به رسمیت می‌شناسید.
جواب آزمایش‌هایم مشکوک است
شاید نداشته باشد که مشکلات را با همسرتان در میان بگذارید و شاید
بتوانید برخی حرف‌های دل‌تان را به‌عنوان محدوده شخصی که جز شما کسی از آن
باخبر نیست حفظ کنید؛ اما حرف‌هایی که در مورد سلامت‌تان وجود دارد، در
گروه این رازها قرار نمی‌گیرند. شریک زندگی شما باید بداند که جسم‌تان در
چه وضعیتی قرار دارد. اگر دکتر‌ها حرف خوبی در مورد سلامت شما نمی‌زنند،
باید همه آنچه شنیده‌اید را با او در میان بگذارید. حاصلش چیست؟ او یا
می‌تواند به شما کمک یا اینکه لااقل می‌تواند خودش را برای روزهای سختی که
باید در کنار شما آنها را بگذراند آماده کند.
دیگر عاشقش نیستم
اگر احساس‌تان در مورد شریک زندگی‌تان فرق کرده یا اینکه احساس می‌کنید
در رابطه میان شما یک جای کار می‌لنگد، باید موضوع را با او در میان
بگذارید. به همسرتان بگویید چه احساسی دارید و دلایلی که تصور می‌کنید چنین
تغییراتی در احساس شما ایجاد کرده‌اند را هم با او در میان بگذارید.
حرف‌هایش را بی‌طرفانه و با آرامش بشنوید و ایده‌آل‌تان از یک زندگی خوب را
برایش شرح دهید. اگر احساس کردید مکالمه دونفره شما به جای خوبی نمی‌رسد،
از یک مشاور خانواده برای پیدا کردن الگوی خوب و البته شدنی برای ساختن
زندگی موفق کمک بگیرید و اجازه ندهید سکوت‌تان رسیدن به چنین ایده‌آلی را
هر روز سخت‌تر کند.
سرد شدهام
از رابطه زناشویی‌تان لذتی نمی‌برید و هر بار به‌خاطر همسرتان این رابطه
را تحمل می‌کنید؟ سرد شدن شما نباید مثل یک راز بماند و از همسرتان پنهان
شود. اگر نمی‌خواهید این بی‌میلی در رابطه شما ماندگار شود و به آن آسیب
بزند، موضوع را با همسرتان در میان بگذارید. اگر دلیل این سردی برای خودتان
روشن است، آن را با همسرتان مطرح کنید و برای برطرف شدن دلیل مورد نظر
تلاش کنید. اما اگر خودتان هم نمی‌دانید چطور کارتان به اینجا کشیده، با
همسرتان سراغ یک متخصص سکسولوژیست بروید و ریشه‌های این سردی را در کنار هم
بررسی کنید.
یک جای کار خانواده‌ام می‌لنگد
اگر در خانواده شما مشکلی است که دانستن یا ندانستن آن تغییری در زندگی
همسرتان ایجاد نمی‌کند، دلیلی برای در میان گذاشتن آن راز با همسرتان وجود
ندارد. حتما حواس‌تان باشد که تاثیر آن را درست بررسی کنید. شاید فقط از
نظر شما موضوع اهمیتی نداشته باشد بنابراین تلاش کنید از زاویه دید او هم
به موضوع نگاه کنید. هرگز در مقابل شریک زندگی‌تان، وجهه خانواده خود را
خراب نکنید و اگر گفتن یا نگفتن موضوع، تاثیری در رابطه شما و همسرتان
نمی‌گذارد، آن راز را در دل خود نگه دارید.
می‌خواهم مادر/پدر شوم
نه‌تنها از همان لحظه‌ای که احساس می‌کنید به مادر یا پدر شدن میل
دارید، بلکه از روزهای پیش از ازدواج‌تان باید در این مورد با شریک زندگی
خود صحبت کنید. چنین میلی، چیزی نیست که بخواهید آن را زیر شرم یا همرنگ
شدن با کسی که در کنارتان زندگی می‌کند پنهان کنید و در آینده او را
به‌خاطر نارضایتی پنهانی که به جان‌تان افتاده قربانی کنید. او باید بداند
در دل شما چه می‌گذرد و برای اینکه قدمی برای رسیدن به خواسته شما بردارد
یا عواقب محروم ماندن شما از آن خواسته را بپذیرد، آماده شود.
اگر می‌خواهید رازتان را بگویید
تا اینجای مطلب برای‌تان توضیح دادیم که چه رازهایی را بهتر است برای
همیشه در دل‌تان نگه دارید و حق شریک زندگی شماست که از چه موضوعاتی باخبر
شود، اما گفتن رازها هم آداب خودش را دارد که در این چند سطر با آنها آشنا
می‌شوید.
سر میز مذاکره بنشینید
در یک محیط آرام و خاص قرار بگذارید. یک گوشه دنج در یک پارک یا صندلی
خاصی در کافه‌ای خلوت می‌تواند برای این گفت‌وگو مناسب باشد. با همسرتان در
محلی آرام بنشینید و با آرامش و انتخاب جملاتی شفاف که اجازه ایجاد
سوء‌تفاهم را نمی‌دهند، ماجرا را برایش شرح دهید.
بشنوید
شما می‌خواهید راز مهمی را بگویید، اما دلیلی ندارد که تنها گوینده این
جلسه شما باشید. شاید همسرتان با شنیدن حرف‌های شما نگران، مضطرب یا بدبین
شود. این واکنش‌های منفی می‌تواند طبیعی باشد اما نباید اجازه دهید که
واکنش‌های شتابزده شما آنها را تشدید کند. به او بگویید که حق دارد دچار
احساسات منفی شود و حاضرید برای کنترل شرایط هر قدمی بردارید.
کمک بگیرید
هیچ وقت دنبال حل مساله به تنهایی نباشید. اگر همسرتان توان کمک کردن به
شما را دارد، دست‌تان را به سمتش دراز کنید اما اگر احساس می‌کنید کمکی از
او ساخته نیست، روی حمایت روانی‌اش حساب کنید و به‌عنوان همراهی خوب در
کنارتان از او کمک بگیرید.
اشتباهات را نبش قبر نکنید
مدت‌ها پیش اشتباهی کرده‌اید و پرونده‌اش در زندگی‌تان بسته شده؟
اشتباهی که همسرتان را از آن بی‌خبر گذاشته‌اید و امروز دیگر در زندگی شما
یا او تاثیری ندارد؟ اگر از محل کارتان اخراج شده بودید اما به همسرتان
گفته بودید که استعفا داده‌اید، اگر دچار مشکلات مالی شده بودید اما مشکلات
را برطرف کرده‌اید و. . . دلیلی ندارد که امروز این موضوعات را با همسرتان
در میان بگذارید. درصورتی‌که پرونده اتفاقاتی که روی‌شان به اشتباه سرپوش
گذاشته بودید بسته شده، با نبش قبر کردن‌شان مشکلات‌تان را چند برابر نکنید
و همسرتان را به‌خاطر اتفاقاتی که امروز دیگر در زندگی‌تان دخالت ندارند،
نسبت به خود بی‌اعتماد نکنید.
نشانه تخمک گذاری در زنان چیست
تخمک گذاری و نشانه های آن
مجله خبری لحظه نما:اگر قصد
باردار شدن دارید، احتمالا در پی نشانه ها و روز تخمک گذاری خود هستید تا پس از شناسایی آن با اطمینان بیشتری آمیزش جنسی کنید و
باردار شوید.
هنگام
تخمک گذاری و پیش از اینکه تخمک از بین برود، محدوده زمانی کوتاهی برای
لقاح جنین وجود دارد. در نتیجه برای به حداکثر رساندن احتمال لقاح جنین
باید چرخه ی عادت ماهیانه خود را بشناسید. در ادامه به بررسی اصول مهم چرخه
ی عادت ماهیانه و نشانه های تخمک گذاری می پردازیم.
درک چرخه ی عادت ماهانه
اگر
بدانید که در پی چه هستید، درک چرخه قاعدگی بسیار ساده خواهد بود. لازم
نیست متخصص باشید! فقط کافیست یک چرخه قاعدگی خود را مورد توجه قرار دهید
تا زمان تخمک گذاری خود را شناسایی کنید.
از
روز اول چرخه قاعدگی تا تخمک گذاری را مرحله ی فولیکولی می خوانند. از
زمان تخمک گذاری تا انتهای سیکل قاعدگی را لو تئال (تشکیل جسم زرد) نامیده
اند که معمولا دوازده تا شانزده روز ادامه دارد.
مرحله
لوتئال در چرخه تخمدان به دنبال مرحله فولیکولی ایجاد می شود. بعد از تخمک
گذاری LH سبب می شود تا سلول های فولیکولی که پاره شده اند رشد کنند و
تشکیل توده ای به نام جسم زرد را بدهند. این خود تنظیمی از ایجاد فولیکول
های جدید در مرحله لوتئال جلوگیری می کند و اگر بارداری رخ ندهد در انتهای
چرخه با دفع شدن جسم زرد، ترشح استروژن و پروژسترون به شدت کاهش می یابد و
چرخه بعدی آغاز می شود.
رسم نمودار روزانه ی چرخه ی قاعدگی به شما کمک می کند تا طول مدت مراحل فولیکولی و لوتئال را بیابید که اطلاعاتی بسیار کاربردی است.
علل تخمک گذاری در بدن
تخمدان
عضوی شگفت انگیز و شبیه به قندق است. در آمادگی برای تخمک گذاری، آنها
فولیکول هایی حاوی تخمک درست می کنند. در هر چرخه ی قاعدگی، هورمون های
محرک فولیکول رشد حدود پنج تا دوازده فولیکول را فراهم می آورد و هنگام
تخمک گذاری اکثر فولیکول ها رها می شوند.
فولیکول
های در حال رشد استروژن تولید می کنند و در نتیجه ی افزایش میزان استروژن
خون، هورمون لوتئال کننده باعث شروع تخمک گذاری در بدن می شود.
حدود
دوازده تا بیست و چهار ساعت پس از موج خروشان هورمون لوتئال کننده، تخمک
گذاری رخ می دهد که در این زمان فولیکل بالغ آزاد می شود (می ترکد). اگر
اسپرم در انتظار تخمک باشد یا در این مقطع آمیزش جنسی انجام شود، به احتمال
زیاد بارداری رخ می دهد.
در 90% از بانوان طول چرخه ی قاعدگی از بیست و سه تا سی و پنج روز متفاوت است و تخمک گذاری در نیمه ی چرخه رخ می دهد.
عوامل
دیگر (مثل استرس) به تاخیر سه تا چهار هفته ای تخمک گذاری می انجامد اما
در روشی که مراقب پزشی برای محاسبه ی موعد زایمان استفاده می کند، به طور
میانگین، تخمک گذاری روز چهاردهم از چرخه ی بیست و هشت روزه قاعدگی حساب می
شود. به این ترتیب، به خوبی متوجه می شوید که چرا موعد زایمان تاریخ دقیقی
نیست!
همه ی خانم ها چرخه ی
قاعدگی بیست و هشت روزه ندارند و در روز چهاردهم آن تخمک گذاری نمی کنند.
مدت چرخه ی قاعدگی سالم و عادی باید حدود بیست و شش تا سی و دو روز باشد.
آیا خانم ها هر ماه تخمک گذاری می کنند؟
همه
ی بانوان هر ماه تخمک گذاری نمی کنند. اگر تخمدانی فولیکول بالغ تولید
نکند، تخمک گذاری رخ نمی دهد. این حالت چرخه ی قاعدگی بدون تخمک گذاری
خوانده می شود. آندومتریوز (جداره ی رحم که در آمادگی برای بارداری ضخیم می
شود) به طور معمول گسترش می یابد، اما تخمک رها نمی شود. درصد اندکی از
بانوان در دوره ای بیست و چهار ساعته دو یا چند تخمک رها می کنند پس از
این زمان در اثر دگرگونی های هورمونی بدن، امکان رها شدن تخمک های بیشتر
وجود ندارد. وقتی تخمک بارور شد، هورمون ها از رها شدن تخمک های بیشتر
پیشگیری می کنند تا از بارداری حمایت و آن را تغذیه کنند.
ده نشانه ی تخمک گذاری
شاید متوجه چند نشانه ی تخمک گذاری خود شده باشید، این نشانه ها عبارتند از :
نشانه ی شماره یک: درد تخمک گذاری یا تخمک گذاری دردناک
برای
برخی از بانوان ناراحت کننده ترین نشانه ی تخمک گذاری، درد تخمک گذاری یا
میتل اشمرز است – واژه ای آلمانی به معنای میان (میتل) درد (اشمرز) یا درد
میان (بدن). برای این بانوان، تخمک گذاری باعث درد ناگهانی و مدام در پایین
شکم می شود.
باید بدانید که
تخمک گذاری دردناک عادی نیست. داشتن احساسی خفیف معمولی است، اما داشتن
درد معمول نیست. این مشکل می تواند نشانه ی ابتلا به کیست تخمدان، چسبندگی
از جراحی قبلی شکم یا دیگر مشکلات مربوط به سلامتی باشد. این موارد فورا
باید بررسی شوند، خصوصا اگر مشکلی در لقاح جنین وجود داشته باشد، زیرا درد
می تواند نشانه ی عارضه ای باشد که شیاد به ناباروری بیانجامد.
نشانه ی شماره دو: افت دمای بدن
برای
آگاهی از افت دمای بنیانی بدن باید چرخه ی قاعدگی خود را روی نمودار
بنویسید. به این ترتیب که هر روز صبح هنگام بیدار شدن دمای بدن خود را
اندازه بگیرید (هر روز تقریبا در زمانی مشابه)
نوشتن
نمودار در درک چرخه ی قاعدگی نقش کلیدی دارد و مشخص می کند که بدن در حال
اجرای چه کاری است و به طور معمول چگونه کار می کند. اگر قبلا چرخه ی خود
را روی نمودار نیاورده اید، داشتن این اطلاعات نیز کمکی به شما نمی کند.
اما اکنون زمان خوبی برای شروع آن است. به این تریتب، درآینده می توانید
پیش از تخمک گذاری، افت اندک دمای خود را تشخیص دهید.
برای
این کار به دماسنج مخصوص سنجش دمای بنیان بدن نیاز دارید. این ابزارها
برای اندازه گیری نوسان کمتر از معمول دمای بدن طراحی شده اند. آنها تا حد
مثبت و منفی پنج صدم (0.05) درجه ی سانتی گراد دقیق هستند. این روزها در
بازار چند نوع دماسنج باروری یافت می شود.
پس
از تخمک گذاری متوجه می شود که به طور طبیعی دمای بدن افزایش می یابد و تا
عادت ماهانه ی بعدی به همان شیوه باقی می ماند. در صورت بارداری، دمای بدن
افزایش می یابد. به این ترتیب، برخی از بانوان می دانند که چه زمان در
انتظار عادت ماهانه باشند ( باتوجه به افت دمای بدن حدود زمانی که موعد
عادت ماهانه ی آنهاست)
نشانه ی شماره سه: مواد مخاطی دهانه ی رحم
نظارت
روزانه بر مواد مخاطی دهانه ی رحم نیز اهمیت دارد، زیرا یکی از مطمئن ترین
نشانه های تخمک گذاری است. در واکنش به مراحل بارور یا نابارور بودن در
چرخه ی قاعدگی، مواد مخاطی دهانه ی رحم دگرگون می شوند. این نشانه در تشخیص
بازگشت باروری پس از تولد نوزاد نیز مفید است.
مواد
مخاطی دهانه ی رحم با نوسان هورمون ها (مثل استروژن) دگرگون می شوند. در
پی عادت ماهانه، مواد مخاطی معمولا پیش از چسبندگی و آبکی شدن و پیش از
مرحله ی حداکثر باروری ( شفاف، لیز و کششی) خشک می شوند. مواد مخاطی به شدت
بارور شبیه سفیده ی تخم مرغ خام است. این ماده بهترین کمک به اسپرم در
مسیر رسیدن به تخمک است و نسبت به محیط اسیدی واژن، حمایت قلیایی را فراهم
می آورد.
همان طور که پا به
سن می گذارید، روزهای کمتری را با مواد مخاطی دهانه ی رحم به رنگ سفید تخم
مرع گونه خواهید داشت. مثلا امکان دارد خانمی در دهه بیست زندگی خود تا پنج
روز مواد مخاطی دهانه ی رحم به رنگ سفید تخم مرغ گونه داشته باشد درحالی
که خانم هایی در دهه ی سی زندگی خود حداکثر یک یا دو روز این مواد را تولید
کند.
نشانه ی شماره چهار: وضعیت دهانه ی رحم
درباره
ی زمان باروری، دهانه ی رحم چند نشانه ی شگفت انگیز نمایش می دهد. بررسی
وضعیت دهانه ی رحم ابزاری کمکی برای آگاهی از نزدیک بودن زمان تخمک گذاری
است. احتمالا با زیر نظر داشتن چند چرخه به آن پی می برید و تمام انواع و
دگرگونی های دهانه ی رحم را درک می کنید.
بهترین
روش برای بررسی وضعیت دهانه ی رحم، اجرای روزانه ی آن در زمانی مشابه است،
زیرا برای تمام روز در یک محل نمی ماند. همیشه پیش از بررسی دهانه ی رحم،
دست خود را بشویید.
دهانه ی
رحم درست مثل مواد مخاطی دهانه ی رحم هوشیار است و برای به حداکثر رساندن
احتمال لقاح جنین تغییر می یابد. وقتی بارور نیستید، متوجه می شوید که
دهانه ی رحم پایین، سخت (مثل نوک بینی) و خشک احساس می شود. برای تشخیص
دهانه ی رحم بارور، نرم (بیشتر مثل لاله ی گوش) بالا، باز و مرطوب بودن را
به یاد آورید.
نشانه ی شماره پنج تا ده:
در زیر دیگر نشانه های احتمالی تخمک گذاری آمده است، اما آنها مثل نشانه های بیان شده در بالا معتبر نیستند:
– پستان حساس
– افزایش میل جنسی
– افزایش میزان انرژی
– بهبود حس بینایی، بویایی و چشایی
– تجمع آب در بدن
لکه بینی
پنداشته
می شود که پیش از تخمک گذاری، لکه بینی میان چرخه، در اثر افت ناگهانی
استروژن باشد. به علت نبود پروژسترون در آن زمان، شاید تا خونریزی کامل
عادت ماهانه لایه های رحم اندکی خون ترشح کنند.
استفاده از آزمون های پیش بینی تخمک گذاری
در
بازار چند نوع دستگاه تست تخمک گذاری وجود دارد. آنها می توانند به
شناسایی تغییرات بدنی که نشانگر نزدیک بودن تخمک گذاری است، کمک کنند.
معمول ترین آنها عبارتند از:
بسته ی پیش بینی تخمک گذاری
این
ابزار مثل آزمایش بارداری کار می کند با این تفاوت که این ابزار میزان
هورمون جسم زرد یا ال اچ را اندازه گیری می کند که نشان می دهد، در داوزده
تا بیست و چهار ساعت آینده تخمک گذاری می کنید یا خیر!
تخمک گذاری میکروسکوپی (آزمون آب دهان)
تخمک
گذاری میکروسکوپی نیز در بازار یافت می شود. با این میکروسکوپ کوچک دستی
می توانید نمونه ی آب دهان خود را بررسی کنید. به هنگام باروری، آب دهان به
شکل گیاه سرخس یا برگ درخت پالم (Ferning) ظاهر می شود و این یعنی آب دهان
شما الگوی متفاوتی از زمانی که بارور نیستید به خود می گیرد.
