برای اینکه دچار سقط جنین نشوید در این فصل اقدام اقدام به باردار شدن کنید
کارشناسان اعلام کرده‌اند، بهترین زمان در سال که شانس باروری در آن بسیار بالا است ماه دسامبر (آذرماه)است.گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی 52 میلیون بارداری در بیش از 12 سال به دست آورده‌اند.
اثرات فصلی بر افزایش یا کاهش قدرت باروری زوجین اثرگذار است. فصول
تابستان خطرناکترین زمان برای اقدام به باروری است، زیرا بدن مادر به ویژه
در ماه‌های اول بارداری به شدت آسیب پذیر است و به دلیل تجمع گروه گیاهان و
وجود انواع آفت کش‌ها در هوا احتمال سقط جنین و یا بروز مشکلات حین
بارداری بیشتر از ماه‌های سرد سال خواهد بود.
همچنین کارشناسان مواد شیمیایی، اندازه ویتامین D دریافتی توسط مادر را به ویژه در درمان ناباوری توسط روش IVF، بسیار مؤثر می‌دانند و هشدار داده‌اند
مواد شیمیایی موجود در آفت‌کش‌ها، سوخت خودروها و سایر موادشیمیایی صنعتی
بزرگترین علت بروز نقایص مادرزادی و بروز معلولیت در کودکان است.
کارشناسان توصیه می کنند، زوجین در صورت تمایل به باروری در فصول سرد سال علاوه بر رعایت رژیم غذایی سالم، حتماً از نورآفتاب و یا با تجویز پزشک، مکمل ویتامینD، بهره بگیرند.
روشی جالب برای خداحافظی با درد دندان
ده نکته مهم و کاربردی برای سلامت دندان ها
درد
دندان شاید اولین نشانه بارز برای مراجعه به دندانپزشک باشد. این درحالی
است که درد دندان در واقع نشانه دیر هنگامی برای فساد و بروز مشکل در دندان
است. به همین دلیل قبل از بروز درد در دندان باید راهکارهایی برای پیشگیری
از این منظور در نظر گرفت. در این راستا برای آن که مبتلا به دندان درد
نشوید و دندان های سالمی داشته باشید، توصیه هایی زیر را به کار بندید:
زیاد آدامس نجویید.
دندانپزشکان توصیه می کنند، تا جایی که امکان دارد آدامس را به مدت زیادی نجویید، چون که زیاد جویدن آدامس باعث سائیدگی دندان ها می شود. در نتیجه حتی الامکان سعی کنید فقط برای تغییر بو و طعم دهان از آدامس در مدت زمان کوتاهی استفاده نمایید.
آب های حاوی فلوراید بنوشید.
فلوراید موجود در آب می تواند با استحکام بافت دندان ها مانع از تخریب و پوسیدگی آنها شود.
به همین دلیل توصیه می شود از آب های بطری که حاوی فلوراید هستند، بیشتر
استفاده نمایید. به همین منظور قبل از تهیه آب های بطری، برچسب آن را برای
وجود فلوراید بررسی نمایید.
آب حاوی فلوراید ضد پوسیدگی دندان ها
از مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین پرهیز نمایید.
از آنجایی که این نوشیدنی ها حاوی قند و گاز فسفات هستند، مصرف مداوم آنها می تواند باعث تشکیل پلاک (رسوب) بر روی دندان ها شود و همین امر در طول زمان باعث افزایش پوسیدگی دندان ها می شود.
هرگز از دندان ها به عنوان یک ابزار کمکی استفاده نکنید.
وظیفه اصلی دندان ها جویدن و خردکردن مواد غذایی می باشد. بنابراین هرگز از آنها برای بازکردن درب بطری ها، بریدن نخ و یا جداکردن چسب نواری استفاده نشود. چون که این اعمال باعث پریدگی و لق شدن دندان ها و آسیب به بافت لثه ها می شود.
دندان ها ابزار کمکی نیستند
مصرف مواد غذایی شیرین و پرنشاسته محدود شود.
مشاهدات دندانپزشکان نشان داده افرادی که رژیم غذایی بر پایه مواد نشاسته ای و کربوهیدراتی دارند، دندان های پوسیده و آسیب دیده بیشتر دارند. به همین دلیل توصیه می شود که برای داشتن دندان های سالم سعی نمایید از یک رژیم غذایی با مواد نشاسته ای متعادل و مقادیر کمی مواد شیرین پیروی نمایید.
برای سلامت دندان ها، مسواک خود را بدون محافظ رها نکنید.
یکی
از مشکلاتی که در دهان و دندان بروز می کند، ورود میکروب ها و باکتری ها
به دهان و تجمع آنها در داخل دهان می باشد. در این مورد توصیه می شود که
برای جلوگیری از تجمع باکتری ها بر روی مسواک، هرگز مسواک را بدون سرپوش در
کنار سایر مسواک ها در دستشویی قرار ندهید. بهتر است از مسواک
هایی که حاوی سرپوش می باشند استفاده نمایید و مسواک را در یک محل سربسته و
به دور از حضور باکتری ها در داخل دستشویی قرار دهید.
