دسته: سایر مطالب

موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید وقتی دچار اسهال می شویم مهم است که بدانیم چه چیزی باید بخوریم، اما دانستن اینکه چه غذاهایی را نباید بخوریم نیز بسیار مهم است. با خوردن غذاهایی که می توانند باعث بالا رفتن سرعت انقباضات روده شوند تنها اوضاع را برای خود وخیم تر می کنید، پس […]

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟! ویتامین D ماده مغذی است که برای سلامت استخوان، سلامت پوست و سلامت روانی ما ضروری است. ۸۰ تا ۹۰ درصد از ویتامین D مورد نیاز ما می‌تواند از تابش نور خورشید به پوست ما در بدنمان ساخته شود و برخلاف تصور عمومی حتی با یک رژیم غذایی […]

بهترین رژیم غذایی برای مادران شیرده بهترین رژیم غذایی برای مادران شیرده بهترین تغذیه برای کودک شیر مادر می باشد ، چرا که این شیر تمام نیاز های کودک را تا شش ماهگی تامین می کند ، مادری که تغذیه ی مناسبی در حین شیردهی داشته باشد ، می تواند هم سلامت خود را تا […]

سرگرم کردن سه تا پنج ساله ها سرگرم کردن سه تا پنج ساله ها بازی کردن با کودکان برای رشد و تقویت استعدادهای آنان بسیار حائز اهمیت است می خواهیم برخی از بهترین بازی ها را برای رنج سنی سه تا پنج سال به شما معرفی کنیم. دراین، سن باهم بازی کردن و فعالیتهای مشترک […]

افزایش هوش فرزندان از راه های مجاز! همه والدین دوست دارند همه امکانات و آموزش های لازم را در اختیار فرزندان خود قرار دهند. یکی از بهترین کارها نیز تقویت هوش آنها است. برای این منظور چند راهکار بسیار ساده برایتان نام برده ایم که ضریب هوشی فرزندتان را افزایش می دهند. ورزش و تفریحات […]

اصول لباس پوشیدن در دوران بارداری وقتی صحبت از لباس در طول بارداری می شد باید علاوه بر راحتی به شیک بودن آن نیز توجه کرد. اما گذشته از اینها باید بدانید که مثلا در هفته نهم چه لباسی بپوشید و با پوشیدن لباس مثلا هفته چهاردهم تیپ و ظاهر خود را خراب نکنید. به […]

6 غذایی که در طول دوران بارداری حتما باید بخورید زندگی به کودک یکی از اتفاقات فوق العاده در زندگی یک خانم است. اگرباردار هستید  بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارید. مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است […]