نیمی از غلات مصرفیتان غلات کامل باشد
نیمی از غلات مصرفیتان غلات کامل باشد نکته که به شما کمک میکنند تا غلات کامل مصرف کنید تمام غذاهای تهیه شده از گندم، برنج، جوی دوسر، آرد ذرت، جو یا دیگر غلات از جمله محصولات غلهای محسوب میشوند. نان، پاستا، حریره جوی دوسر، غلات صبحانه، تورتیلا، و جوی پوست کنده نمونههایی از این محصولات […]
تغذيه سالم
تغذیه سالم تغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروههای غذایی مختلف. برای تغذیه سالم مجبور نیستید یک رژیم محدود و سخت داشته باشید. تغذیه سالم یعنی ایجاد تغییراتی، که بتوانید برای همیشه آنها را پیروی کنید. البته به این سادگیها که گفتیم نیست! و دریافت مواد مغذی مورد نیاز آسان نیست. چون ممکن است […]
مگر مغز هم تبخال ميزند؟!
مگر مغز هم تبخال می زند؟! + جزئیات بسیار مفید ماجرا از اینجا شروع شد که ماه گذشته یکی از آشنایان مان به کما رفت و دکترها علت آن را ویروس تبخال تشخیص دادند! این موضوع حسابی همه ما را متعجب کرده بود؛ آخر مگر مغز هم دچار تبخال می شود؟ بله، حقیقت دارد! این […]
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟ یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزهدارش کردهاید تا نوشجان کنید، بیآنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیدهاید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه میکند ویتامینها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدنتان […]
رفع رگ به رگ شدن اندام با این روش ها
رفع رگ به رگ شدن اندام با این روش ها رفع رگ به رگ شدن اندام با این روش ها پیشنهاد می کنیم از رگ به رگ شدن پایتان با رفتارهای اشتباه پیشگیری کنید و در صورت بروز آن از درمان های پیشنهادی متخصصین ارتوپدی در این زمینه کمک بگیرید رگ به رگ شدن برای […]
50 اقدام فوری برای مهار اضطراب
کیست تخمدان چیست و چه باید کرد؟
کیست تخمدان چیست و چه باید کرد؟ کیست تخمدان اگر شما مادر باشید و یک بسته قرص ضدبارداری میان وسایل دختر نوجوانتان پیدا کنید، چه فکری میکنید؟ ولی زود عصبانی نشوید، قرصهای ضدبارداری فقط برای پیشگیری از حاملگی نیست، گاهی پزشکان متخصص زنان این قرصها را برای بیمارانی که مبتلا به کیست تخمدان […]
پستان در زنان و حقایقی در مورد آن
پستان در زنان و حقایقی در مورد آن رشد پستان: پستان یک زن ۲۰ ساله شامل چربی، غدد شیری و ماده ای به نام کولاژن یا کلاژن است (که باعث پیوند بافتها به هم و سفت نگه داشتن پستان می شود). اما به تدریج با بالا رفتن سن، غدد شیری و کولاژن تحلیل رفته و […]
علت درد چشم در افراد چیست؟
از عوامل تا درمان چشم درد در افراد علت درد چشم در افراد چیست؟ درد سطح چشم به شکل خارش، سوزش و درد ناگهانی و تند دیده می شود. درد سطح چشم معمولاً به دلیل وجود یک ماده خارجی در چشم است، مثل عفونت چشم یا هر چیزی که پرده پوشاننده سطح چشم را اذیت […]
علل افتادگی رحم در بارداری
افتادگی رحم چرا اتفاق میافتد؟علل افتادگی رحم و راههای درمان در افتادگی رحم یک ارگان داخل لگنی مثل رحم و یا مثانه از جای طبیعی خود در لگن نزول یا پرولاپس کرده و به دیواره واژن فشار می آورد .افتادگی رحم زمانی رخ می دهد که عضلات نگاهدارنده ارگانهای لگنی بر اثر عوامل مختلفی نظیر […]
