نویسنده: باران

گول طعم خوب این خوراکی ها را نخورید امروزه غذا هایی که طعم و رنگ خوبی دارند در بازار بسیار زیاد شده است. اکثر اوقات طعم و ظاهر این غذا ها باعث می شود که به سمت آنها برویم ، اما اگر اندکی از مضرات این خوراکی ها بدانید شاید دیگر کمتر به سراغشان بروید. […]

8 اشتباه والدین در تربیت کودکان چیست؟ بعضی اوقات ممکن است فکر کنید کودک خردسال شما توانایی ذاتی برای فراتر رفتن از مرزهای صبر و تحمل شما را دارد. شما تنها نیستید. همه کودکان خردسال به دنبال کسب استقلال هستند اما در عین حال به توجه و عشق والدین یا مراقب نیاز دارند. سنین بین […]

مطالب مهم در مورد بغل کردن نوزاد مطالب مهم در مورد بغل کردن نوزاد اصطلاح بغلی شدن فرزند در میان برخی خانواده ها به بدی تعبیر می شود در صورتی که این یک امر ذاتی است و اطفال نیاز دارند در آغوش والدین قرار بگیرند و احساس امنیت کنند نباید والدین این حق را از […]

خواص مرزه مرزه (Summer savoury) كه از گياهان خانواده نعناع به شمار مي ‌رود، در فاصله ماه‌هاي تير تا شهريور در ايران به گل مي‌ نشيند.   مرزه گياه چند ساله اي است كه بومي مديترانه شرقي و جنوب غربي آسياست.   قسمت هاي هوايي به انضمام برگ ها که در بعضي مواقع، فقط قسمت […]

چرا باید برنج قهوه ای بخوریم تحقیقات جدیدی که به تازگی در مجله آمریکایی تغذیه  باللینی به چاپ رسیده است ،برنج قهوه ای را به عنوان سالمترین غلات  بخصوص برای شام انتخاب کرده است.برنج قهوه ای و برنج سفید  از نظر برچسبهای تغذیه ای دررابطه با مقایسه کالری و کربو هیدرات باهم متفاوت است مصرف […]

بلال را آب پز شده بخورید نه کبابی پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ذرت در کنار نان، برنج و سیب زمینی یکی از خانواده نان و غلات و منابع کربوهیدرات محسوب می‌شود. این ماده سرشار از ویتامین‌های خانواده B است. وی با بیان اینکه از لحاظ انرژی؛ 30 گرم نان، پنج قاشق […]

خواص درمانی فوق العاده جوانه گندم + روشهای مصرف جوانه گندم جوانه گندم از گذشته تا به امروز به عنوان یکی از بهترین مکملهای غذایی بوده اما افسوس که متاسفانه خانواده‌ها به میزان کافی از آن استفاده نمی‌کنند.این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین های […]