تأثیر هر ویتامین بر پوست ما چگونه است؟
تأثیر هر ویتامین بر پوست ما چگونه است؟ وجود تمام ویتامین ها برای زیبایی پوست ما لازم است. امروزه ویتامین ها وارد دنیای لوازم آرایشی نیز شده اند چرا که باعث می شوند پوست خوش آب و رنگ شود و جوانی خود را حفظ کند. ویتامین ها به موادی گفته میشود که وجودشان برای عملکرد […]
مضرات و فواید ذرت مکزیکی را بهتر بشناسید
روش صحیح استفاده از ذرت و فواید آن روش صحیح استفاده از ذرت • ذرت سرشار از ویتامین‌های گروه C، B، A و املاح معدنی كلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن بوده و قسمت اعظم آن را مواد نشاسته‌ای تشكیل می‌دهد. • همچنین ذرت دارای مواد آنتی‌اکسیدان (ضدسرطان) و فیبر غذایی بوده که در پیشگیری از […]
بیوتین چیست؟
بیوتین چیست؟ بیوتین یکی از انواع ویتامین ب است که به نام ویتامین H هم شناخته می شود. بیوتین مکملی است که بعضی اوقات برای دیابت، ناخن های شکننده و سایر بیماریها استفاده می شود. چرا افراد بیوتین مصرف می کنند؟ بیوتین نقشی اساسی در بدن ایفا می کند. بیوتین به سلامت پوست، اعصاب، دستگاه […]
13 خاصیت بادام زمینی که احتمالا نمی دانید!
۱۳ خاصيت بادام زميني كه احتمالا نمي دانيد! بادام زميني از آن دسته ميوه‌ها يا مغزهايي محسوب مي‌شود كه لاغرها مي‌توانند به عنوان يك ماده غذايي چاق كننده و افراد سردمزاج به عنوان محرك ميل جنسي از آن استفاده كنند. بادام زميني البته خواص ديگري هم دارد كه در ادامه ۱۳ خاصيت آن فهرست‌وار بيان […]
خواص و فواید درمانی آووکادو چیست؟
خواص آووکادو چیست آووکادو درختی است که ارتفاع آن به حدود 6 متر می رسد و درقسمت های گرم آمریکا و برزیل و غرب هندوستان پرورش می یابد . منشاءآووکادو آمریکای جنوبی بوده که از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است . برگهای این درخت ضخیم و سبز و گلهای آن […]
نوشیدنی های ممنوعه برای آقایان
نوشیدنی های ممنوعه برای آقایان مصرف نوشابه‌های گازدار و آب میوه‌های شیرین شده با شکر از عادات غذایی روزانه به شمار می‌رود که همه گروه‌های سنی تمایل زیادی به مصرف آن دارند. اما به نظر می‌رسد که با توجه به نتایج تحقیقات جدید، مردان باید در این مورد تجدید نظر کنند. تحقیقات جدید در آمریکا […]
نوشیدنی مفید برای دیابتی ها
راهنمای تغذبه مناسب برای بیماران دیابتی طبق پژوهش های انجام شده، تصحیح شیوه های زندگی همراه با یک برنامه آموزشی مداوم تغذیه در یک دوره زمانی ۶ ساله، باعث کاهش ابتلا به دیابت به خصوص نوع ۲آن شده است. براین اساس در این متن آموزشی به چگونگی برنامه غذایی متناسب، با استفاده از تلفیق هرم […]
خستگی هم چاقی به همراه دارد
خستگی هم باعث چاقی می شود اکثر افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی مبتلا به عدم تحرک هستند و اغلب مواد غذایی و نوشیدنی های پرکالری دریافت می کنند. اما در این میان مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن بنا به شرایط پزشکی مختلف ایجاد می شود و ربطی به پرخوری و عدم […]
صبحتان را با خوردن عسل و لیمو شروع کنید
صبحتان را با این خوراکی آغاز کنید شروع صبح با یک لیوان چای، قهوه یا هر نوشیدنی کافئین دار دیگری برای بسیاری از ما به عادتی غیر قابل ترک بدل شده است؛ عادتی که چشم ما را به روی دیگر گزینه های ممکن و صد البته مناسب تر بسته است. احتمالاً از خودتان می پرسید […]
گرم کردن غذا در مایکروفر دیابت‌زاست
گرم کردن غذا در مایکروفر دیابت‌زاست اکثر ما حداقل یک بار در روز وعده ناهاری خود را در محل کار در مایکروفر گرم می‌کنیم در حالی که از عواقب این روش مدرن برای غذا گرم کردن بی‌خبریم! به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این روش با […]