ضرورت کاهش مصرف میوه‌های آبدار در زمستان
یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: پرهیز از زیاده‌روی در
مصرف میوه‌های آبدار در زمستان به افزایش سلامت بدن کمک می‌کند؛ چرا که
مصرف زیاد میوه‌های آبدار منجر به سوءهضم می‌شود.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم,
محمد علی زارعیان درباره تدابیر افزایش سلامتی در زمستان اظهار داشت: فصل
زمستان به‌دلیل تغییرات دمایی و هم به‌دلیل افزایش استفاده از سوخت‌های
فسیلی برای گرم کردن ساختمان‌ها آلودگی هوا را افزایش می‌دهد.
به‌گفته وی در این فصل باید تدابیری اندیشید تا از عوارض آلودگی هوا در
امان ماند یا از آن کم کرد و طبیعتاً در زمان آلودگی هوا باید به‌گونه‌ای
رفتار کرد که تجمع مواد زائد در بدن افزایش پیدا نکند و اگر مواد زائدی در
بدن تجمع پیدا کند, از میزان آن کاسته شود تا عوارض کمتری برای افراد داشته
باشد.
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد: کم کردن میزان
مصرف غذا باعث می‌شود تا سموم کمتری وارد بدن شود و بدن فرصت دفع مواد قبلی
را پیدا کند.
زارعیان اضافه کرد: همچنین اصلاح و تقویت هضم با خوب
جویدن غذا و استفاده از ادویه‌هایی که در هضم غذا مؤثرند مثل آویشن و
دارچین و سیر که به بهبود هضم غذا بسیار کمک می‌کنند.
وی بیان داشت:
پرهیز از زیاده‌روی در مصرف میوه‌های آبدار در زمستان به افزایش سلامت بدن
کمک می‌کند؛ چرا که مصرف زیاد میوه‌های آبدار منجر به سوء هضم می‌شود.
این دستیار تخصصی طب سنتی ادامه داد: ورزش معتدل و تاب‌بازی به دفع مواد
زائد و تقویت اعضای مختلف کمک می‌کند، خواب مناسب که به بدن فرصت دفع مواد
زائد را می‌دهد و پرهیز از هم و غم که منجر به ضعف ایمنی می‌گردند.
زارعیان بیان کرد: بوئیدن میوه‌ها, عطرها و گیاهان خوشبو که تقویت کننده
قوا هستند، پرهیز از مصرف غذاهای مانده, کنسروی و سوسیس و کالباس و غذاهای
بسته بندی شده به عدم تجمع مواد زائد در بدن کمک می‌کند.
وی
خاطرنشان کرد: در زمستان و زمان آلودگی هوا نزدیکی جنسی باید کاهش پیدا کند
چرا که موجب بروز ضعف در بدن می‌شود، همچنین پرهیز از بی‌خوابی, ورزش‌ها و
فعالیت‌های شدید جسمانی، پرهیز از مواجهه ناگهانی با هوای سرد به افزایش
سلامتی در فصل زمستان کمک می‌کند.
عوارض سزارین برای حاملگی‌های بعدی
ه گزارش قدس آنلاین و به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی آستان قدس
رضوی، دکتر فاطمه وحید رودسری در حاشیه کنفرانس یک روزه زایمان واژینال
بعد از سزارین، از افزایش تمایل به انجام سزارین در بانوان باردار ابراز
نگرانی کرد و گفت: امروزه آمار سزارین در بانوان به طور عجیبی بالا رفته و
بیشتر بانوان باردار به این نوع از زایمان تمایل دارند و این امر در حالی
است که این نوع از زایمان سبب ایجاد عوارضی در حاملگی‌های بعدی می‌شود.
وی افزود: از جمله عوارضی که سزارین سبب آن می‌شود، چسبندگی‌های غیرطبیعی
جفت است که در حاملگی‌های بعدی حتی ممکن است منجر به درآوردن رحم شود.
دکتر وحید رودسری عنوان کرد: به همین منظور و به دلیل فوایدی که زایمان
طبیعی دارد، در سطح کشور برنامه‌ریزی‌ها بر این شد تا دوباره زایمان طبیعی
در مراکز درمانی رایج شود و زایمان‌های ایمن به بانوان باردار توصیه شود.
این متخصص امکانات زایمان طبیعی و ایمن را در بیمارستان رضوی در حد مطلوبی
خواند و گفت: در بیمارستان فوق تخصصی رضوی انواع ماساژها و زایمان در آب
نیز انجام می‌شود و با استفاده از روش‌های ایمن، مادران زایمان طبیعی بدون
درد را تجربه می‌کنند و اینکه متوجه دردی در زایمان خود نمی‌شوند، ترس
آن‌ها از زایمان را رفع می‌کند.
دکتر وحید رودسری همچنین به برگزاری کلاس‌های آموزشی دوران بارداری در این
بیمارستان اشاره کرد و افزود: برگزاری این کلاس‌های آموزشی باعث می‌شود
آگاهی‌ها درباره نوع زایمان‌ها بالا رفته و ترس از زایمان طبیعی در بانوان
باردار کاهش یابد و به پذیرش بهتر این نوع از زایمان بی‌خطر کمک می‌کند.
خطری که کنترل شدنی است
به گفته این متخصص زنان و زایمان، خطری که زایمان طبیعی پس از سزارین
دارد، پارگی رحم است که این امر نیز در مواردی که مادر کاملا آمادگی‌های
لازم را داشته باشد، خطرش کمتر از یک درصد است و در مواردی که خطر زیادی
داشته باشد، به دو درصد می‌رسد و بنابراین در این زمینه، خطر چندانی مادران
را تهدیدی نمی‌کند.
دکتر وحیدرودسری بیان کرد: با امکاناتی که در اختیار بانوان باردار در بخش
زایمان بیمارستان رضوی قرار دارد، امکان کنترل، پیگیری و پایش بانوان
باردار در حد زیادی فراهم است و خطرات احتمالی کاهش می‌یابد و اگر مشکلی
برای بانوان ایجاد شود، آن‌ها را بلافاصله به اتاق عمل منتقل کرده و از این
طریق می‌توان به بانوان اطمینان داد که خطری آن‌ها و کودک‌شان را تهدید
نمی‌کند.
