بامیه، بهترین دارو دیابت
به گزارش باشگاه خبرنگاران، بامیه بهترین دارو دیابت است.
گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند.
گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.
انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود.
لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.
کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.
گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود.
نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است.
با این میوه به جنگ کلسترول بروید
نتیجه‌ی بررسی‌ها در انگلستان نشان میدهد که مصرف هر روزه سیب، کلسترول خون را پایین می‌آورد.
محققان انگلیسی معتقدند که سیب از ماده‌ای به نام پکتین که فیبر محلولی دارد، تشکیل شده است.
پکتن موجود در میوه‌ی سیب باعث کاهش میزان کلسترول بد (LDL) خون از طریق کاهش جذب چربی میشود.
هم
زمان، پکتین میزان کلسترول خوب(HDL) شما را که برای مصارفی مانند تولید
هورمون‌ها مورد نیاز هستند، افزایش میدهد. افزایش میزان HDL منجر به کاهش
خطر بروز بیماری‌های قلبی میشود.
همچنین افرادی که می‌خواهند لاغر
شوند، می‌توانند از سیب استفاده کنند. سلولز و پکتین موجود در این میوه،
قدرت سیر‌کنندگی زیادی دارد.
