خواص، فواید و مضرات بادام زمینی

خواص، فواید و مضرات بادام زمینی

بادام زمینی دارای فواید سرشاری است اما مصرف نادرست آن مضراتی به همراه دارد، اما چگونه؟

 

خواص بادام زمینی و خواص کره و روغن بادام زمینی و همچنین مضررات مصرف بادام زمینی و علائم هشدار دهنده مصرف آن را به طور کامل در این بخش برایتان خواهیم گفت.  بادام زمینی از خانواده نخود فرنگی و عدس می باشد. گلهای آن روی زمین رشد می کنند و بدلیل سنگینی آنها به درون زمین نفوذ کرده و بادامها در آنجا رشد می کنند و بزرگ می شوند

خواص و فواید بادام زمینی

بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. 

موادی مغذی در بادام زمینی وجود دارد مانند فولیک اسید، اسید فیتیک، فیتواسترولز،  که تاثیراتی ضد سرطان دارند.

بادام زمینی نشان داده است که بادام زمینی به دلیل داشتن نیاسین از مبتلاء شدن افراد به بیماری آلزایمر(فراموشی) جلوگیری می نماید. محققان شیکاگویی بر روی تغذیه ۳۰۰۰ نفر در رده سنی ۶۵ سال به بالا تحقیق کردند.

فواید و مضرات بادام زمینی

فواید بینظیر بادام زمینی 

 

 بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

 این آجیل پرخاصیت درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود.

 همچنین بادام زمینی سرفه خشک را برطرف می کند.

  شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقو ی است.

 به هضم غذا کمک می کند و یک ملین عالی است.

  به
خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که بهمیزان
کم ار آن بخورند. بیشتر از ۱ مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

 روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

 بادام زمینی از نظر خواص، شبیه روغن زیتون می باشد.

 

خواص کره بادام زمینی

فواید کره بادام زمینی

 

از کره بادام زمینی و خواص آن بدانید 

فایده
مهم کره بادام زمینی این است که از چربی سالم بوجود آمده است. کره بادام
زمینی حاوی چربی های اشباع نشده، مواد مغذی است که به کاهش سطوح کلسترول
مضر و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک میکند. روغن بادام زمینی
ترکیبات موجود در کره در بادام زمینی از تنگ شدن عروق پیشگیری میکند.

 

 مضرات بادام زمینی را بشناسید

بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی افراد به بادام زمینی، در دوران کودکی ظاهر می شود.

اولین نشانه های آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست در قسمت هایی از بدن می باشد. نشانه های بعدی شامل:تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتی شکمی، سوزش زبان، سختی تنفس ، گلودرد یا درد در دیگر نواحی بدن، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه و در نهایت بیهوشی و مرگ است.



چای مناسب برای هر گروه خونی چیست؟

چای به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنی ها
شناخته شده است و تاثیر آن بر اساس گروه خونی متغییر است. چایی از جمله
نوشیدنی های ترک نشدنی خیلی از ماهاست. اگر می‌خواهید بدانید که چای مناسب
برای گروه های خونی چیست این مطلب را دنبال کنید.

 

چای مناسب گروه خونی A
افراد
با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار
می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز،گل همیشه بهار و
آویشن فوق العاده خواهد بود. تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش
بیشتری بگیرند.

 

چای مناسب گروه خونی B
افراد
با گروه خونی B متابولیسم کم کاری دارند. بیماری های خود ایمنی، چاقی و
اضطراب از جمله بیماریهای آنهاست. این افراد لازم است چای سبز تازه بدون
هیچ افزوده ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون
هیچ قندی مصرف کنند.

 

چای مناسب گروه خونی AB
گروه
خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت، به همین دلیل خیلی استرس
ندارند. میل جنسی این افراد کمتر است، به همین منظور انواع چای سبز با
ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است،آنچه که به
شدت توصیه می‌شود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آنها بسیار مفید واقع
می‌شود.

 

چای مناسب گروه خونی O
این
افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی
نداشته باشند اسید معده آنها به شدت در طول زندگی آزارشان می‌دهد. چای سبز
سنجا و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم
گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند.


این مطلب را به اشتراک بگذارید :

a b