بلایی خطرناک که کمبود خواب بر سر روده می آورد!

بلایی خطرناک که کمبود خواب بر سر روده می‌آورد

نتایج حاصل از مطالعات جدید در آمریکا نشان می ‌دهند افرادی که در
شبانه روز کمتر از ۶ ساعت می‌ خوابند، بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا
به پولیپ‌ های خطرناک روده هستند.
به
گزارش باشگاه خبرنگاران، نتایج حاصل از مطالعات جدید در آمریکا نشان می
‌دهند افرادی که در شبانه روز کمتر از ۶ ساعت می‌ خوابند، بیشتر از سایر
افراد در معرض ابتلا به پولیپ‌ های خطرناک روده هستند.
بررسی
ها نشان می دهند، سرطان روده یکی از شایع ترین سرطان ها در دنیای امروزی
است که بر اثر کمبود حواب و عدم کیفیت در خواب به وجود می آید.
دانشمندان
با مطالعه و بررسی داوطلبان زیادی دریافتند آن دسته از افرادی که خواب
منظم و عمیقی ندارند بیشتر به مشکلات معده و روده دچار می شوند.
این
پولیپ‌ های روده‌ ای خطرناک در برخی موارد ممکن است بدخیم شده و به
تومورهای سرطانی تبدیل شوند. خواب کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز می تواند
منجر به سرطان روده و مشکلات زیادی برای سلامتی شود.


ماست و لبنیات پر چرب بخورید!

دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان دریافتند ماست و لبنیات پر چرب از بروز دیابت پیشگیری می کند.

بررسی
ها نشان می دهند، سلامت و رشد و استحکام استخوان بدن نیازمند عنصر مهمی به
نام کلسیم است که در بدن انسان ساخته نمی شود و باید از برنامه غذایی
روزانه تامین شود بدون کلسیم سیستم عصبی قادر به انتقال پیام  های عصبی
نیست.

گفتنی است، متخصصان همچنین ارتباطی میان تاثیر رژیم کاملا
لبنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت پیدا نکرده اند؛ اما معتقدند تنها برخی
مشتقات لبنی در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر هستند.

نتایج مطالعات
نشان می دهند، مصرف لبنیات برای دیابتی ها می تواند مفید باشد و شیر و ماست
پر چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بسیار کاهش می دهد.


    ویدیو : بلایی خطرناک که کمبود خواب بر سر روده می آورد!
این مطلب را به اشتراک بگذارید :

a b