لادین

توصیه های روانشناسی برای کنترل استرس شاید برای شما هم پیش آمده كه صبح خواب بمانید و فرصت كمی داشته باشید تا به اتوبوس، مترو و … یا به محل كارتان برسید. با عجله لباس می پوشید و از خانه خارج می شوید. با ترافیك سنگین و چراغ های قرمز پیاپی روبه رو هستید؛ در […]

چگونه اعتماد به نفس خوبی داشته باشیم مقدمه:آیا تاکنون فکر کرده‌اید که چرا در برخی کارها موفق هستید و در برخی دیگر ناموفق؟ آیا فکر کرده‌اید که چرا گاهی هر چه تلاش می‌کنید نمی‌توانید برخی از کارها را انجام دهید؟ جواب این سوأل فقدان اعتماد به نفس است. یعنی نبود اعتماد به نفس عامل شکست […]

خداحافظي با شير مادر شايد يكي از بزرگ‌ترين نگراني‌هاي مادر در ارتباط با كودكش، از شير و از پوشك‌گرفتن و عادت‌دادن او به جدا خوابيدن باشد. در اين ميان از شير‌گرفتن نسبت به بقيه موارد معمولا زودتر اتفاق مي‌افتد. در ارتباط با چگونگي از شير‌گرفتن نوزاد، تصور بيشتر مردم اين است كه مادر نبايد بيشتر […]

تاثیر گردو در کاهش خطرات دیابت به گزارش ایرنا از رویترز، پزشکان و پژوهشگران دانشگاه ییل آمریکا، تحقیقی را بر روی 31 مرد و 81 زن از 25 تا 75 ساله انجام دادند و به غذای روزانه آنها 14 عدد گردو (حدود 56 گرم) برای مدت شش ماه اضافه کردند که بهبود در کار رگ […]

بهترین هدیه مرد برای همسرش ما عادت کرده‌ایم به هر کسی که به کاری مشغول است، «خسته نباشید» می‌گوییم.این کار پسندیده‌ای است که ما احساسات خوب خود را نسبت به دیگران به زبان آوریم.ولی من به راننده و همکار و دیگران، «خسته نباشید» نمی‌گویم! حتما تعجّب می‌کنی! من به جای «خسته نباشید» چنین می‌گویم: «عبادتت […]