خواص عرقیات گیاهی
از آنجا كه طب گیاهی در همه كشورها مورد توجه خاص قرار گرفته و در كشور ما
هم از دیرباز مركز تهیه داروهای گیاهی بوده است ، لذا در اینجا سعی كرده ام
جهت اطلاع شما عزیزان ، خلاصه ای از خواص عرقیات را كه از منابع معتبر جمع
آوری كرده ام برای شما بیان كنم . به امید آنكه مورد استفاده شما قرار
گیرد. از مصرف خودسرانه و بدون مشورت با متخصص خودداری فرمایید
» عرق آویشن:
(طبیعت
گرم دارد): اشتها آور ، ضد نفخ و تشنج ، ضدقارچ و درد مفاصل ، ضد عفونی
كننده مجاری تنفسی ، تقویت كننده بینایی ، كوفتگی عضلات ، بالا برنده فشار
خون و رقیق كننده آن (بعد از غذا میل شود).
» عرق بابونه:
رفع خستگی و افسردگی ، آرامبخش ، درمان عوارض گوارشی و تقویت مو.
» عرق بید:
(طبیعت
سرد و خنك دارد) اثر قاطع ولی كند بر تب های مداوم دارد ، خواب آور و
آرامش بخش ، تب بر ، ادرارآور قوی ، ضد تشنج و یرقان ، برطرف كننده شوره سر
، لطیف كننده مو (باید مو را با آن شستشو داد) ، تسكین كننده دردهای مفصلی
و …
» عرق بهارنارنج:
(طبیعت گرم و معتدل دارد) آرامش بخش ، تقویت كننده اعصاب و قلب ، درمان كننده بی خوابی ، ضدسكسكه و خواب آور.
» عرق بیدمشك:
(طبیعت خنك دارد) تقویت كننده قلب و معده ، ملین ، آرامش بخش و خون ساز است ، ضد سردرد و دردهای عضلانی و …
» عرق خارشتر:
(طبیعت
سرد دارد) ادرارآور قوی ، تصویه كننده خون و كبد ، شستشو كننده كلیه ،
مفید برای سنگ كلیه و مثانه ، ضد سیاه سرفه و تب و لرز.
» عرق رازیانه:
(طبیعت
گرم دارد) ازدیاد شیر مادران ، اشتهاآور ، دفع سنگ كلیه و مثانه ، مدر و
قاعده آور (مصرف زیاد آن برای آقایان مفید نیست چون هورمون زنانه دارد).
» عرق زیره:
(طبیعت
گرم دارد) ضد چاقی و تنگی نفس ، نیرودهنده و هضم كننده غذا ،بادشكن ،
زیادكننده شیر مادران ، تصویه كننده خون ، ضد ناراحتیهای معده (یك فنجان در
نصف لیوان آب بعد از غذا).
» عرق شاتره:
(طبیعت
سرد دارد) تصویه كننده خون ، صفرابر ، اشتهاآور ، مسهل اخلاط ثلاثه ، ضد
یرقان و خارش بدن ، دافع صفرا و سودای گرم ، رفع كننده نارساییهای كبدی ،
كم كننده غلظت و چسبندگی خون . مدر.
» عرق شوید:
پایین آورنده چربی و فشار خون ف برطرف كننده آرتروز ، ضد اسید اوریك ، مقوی معده ، بادشكن ، مفید برای سنگ كلیه و مثانه.
» عرق نعنا:
(طبیعت
گرم دارد) بادشكن ، ضد تشنج ، معالج بواسیر ، دل پیچه ، رفع اسهال و
استفراغ ، رفع سكسكه ، ضد نفخ ، اشتهاآور ، ضدعفونی كننده.
» گلاب:
(طبیعت گرم و معتدل دارد) مقوی اعصاب و قلب ، رفع خلط خون و سخت كننده لثه ، درد چشم و حرارت آنرا كم میكند.
» عرق یونجه:
تقویت
عمومی و اعصاب ، جلوگیری از خونریزی ، موثر در رشد اطفال ، زیادكننده شیر
مادران ، در ترك اعتیاد بعلت داشتن ماده ساپونین بسیار موثر است.
» عرق كاسنی:
(طبیعت
سرد دارد) مقوی معده ، تب بر ، مفید برای بیماری های اعصاب ، ورم مفاصل ،
ورم طحال ، تقویت پوست ، ضد كلسترول ، تصفیه خون ، یرقان ، تسكین حرارت خون
، وجود خون در ادرار ، ملین.
» عرق شنبلیله:
نیروبخش
و مقوی ، مفید برای بیماری قند ، مسلولین و اشخاص ضعیف ،كاهش دهنده
كلسترول ، در استعمال خارجی برای قارچهای پوستی مفید است ، كمك به بهبود
زخمها ،ضد التهاب گلو و بواسیر (یك فنجان در یك لیوان آب بعد از غذا میل
شود).
» سركه سیب:
ضد
چاقی و چربی خون ، رفع كمبود كلسیم و شكنندگی ناخن ، اختلالات دستگاه
گوارش ، پیری زودرس ، زیبایی پوست ، اختلالات بینایی ، رفع تصلب شراین و ده
ها خاصیت دیگر.
» عرق سیر:
پایین
آورنده فشار خون ، قند خون ، چربی خون ، تقویت كار گلبولهای قرمز ، تنظیم
كننده مقدار كلسترول ،ضدعفونی كننده ، مفید برای ورم معده ، ضد باكتری و ضد
سرطان ، جلوگیری از مسمومیت حاصل از نیكوتین سیگار و آلودگی هوا ، خوردن
مداوم عرق سیر موهای سفید را سیاه میكند . كم كننده رطوبات معده و مفاصل ،
زیبایی پوست صورت.
» عرق گزنه:
پایین آورنده قند خون ، تنظیم كننده پروستات ، تنظیم خون ، رفع عفونتهای جلدی ، زیادكننده استحكام لثه و شیر مادران.
»
عرق مرزه: مقوی قوای جنسی ، درمان كننده نقرس ، فلج و اسهال ، هضم كننده
غذا ، ضد انگل ، تقویت كودكان ضعیف ، رفع نرمی استخوان ، تسكین دهنده آسم و
ناراحتی تنفسی.
» عرق كرفس:
درمان رماتیسم ، درد مفاصل ، بواسیر ، شستشوی كلیه و مثانه ، سنگ شكن.
» عرق شیرین بیان:
معالج
زخم معده و اثنی عشر ، مفید در امراض ریوی ، مسكن تشنگی و التهاب معده ،
نرم كننده سینه ، مقوی اعصاب ، برطرف كننده گرفتگی صدا ، ضد ترشی معده ،
مفید برای ورمهای چشم و گلو و بینی (نیم ساعت قبل از غذا میل شود).
» عرق خارخاسك:
مدر قوی ، شستشو كننده كلیه و مثانه ، سنگ شكن ، مفید برای سیاه سرفه.
» عرق چهار گیاه اعصاب:
تقویت اعصاب ، آرامش بخش ، رفع خستگی ، تقویت عمومی ، خواب آور.
» عرق بادرنجبونه:
بالابرنده فشار خون ، خونساز ، مقوی مغز ، ضد وزوز كردن گوش ، خواب آور ، نشاط آور ، آرامشبخش ، خوش عطر و طعم برای شربت.
» عرق برگ گردو: پایین آورنده قند خون ، ضدعفونی كننده قوی ، مفید برای بیماریهای جلدی.
» عرق پونه:
(طبیعت
سرد دارد) بادشكن ، صفرابر ، آرامشبخش سرفه و خلط آور ، اثر محرك بر
ترشحات معده در استعمال خارجی ، برای رفع لكه های جلدی مفید است ، محلل ،
ضد نزله و ناراحتیهای ناشی از گریپ.
» عرق بومادران:
درمان
ضعف عضله قلب ، احساس گرفتگی و درد در ناحیه قلب ، ورم معده ، سوء هاضمه ،
نفخ روده و سنگ كلیه ، رفع خستگی اعصاب ، تصفیه كننده خون ، تب كهنه ، صرع
، جنونهای خفیف ، قولنجهای كبدی و كلیوی ، اختلالات بینایی.
» عرق پنیرك:
ضدعفونی كننده ، رفع سرفه های مزمن ، خلط آور ، برای معالجه زكام و گلودرد ، مسهل و ملین.
» عرق برگ چنار:
بسیار سرد ، تب بر ، معالج تنگی نفس ، چاق كننده ، برای رعشه و امراض عصبی مفید است.
» عرق تمشك:
تب بر ، مفید برای سرماخوردگی و سرفه و حصبه و سرخك ، خلط آور.
» عرق بیدگیاه:
مقوی قلب ، جلوگیری از انسداد شراین ، دشمن سرسخت سنگ كلیه و مثانه ، ضد چربی اضافی بدن.
» عرق كاكوتی:
مقوی
معده ، اشتها آور ، رفع سوء هاضمه ، ضدعفونی كننده مجاری تنفسی ، تقویت
كننده بینایی ، ضد نفخ و قارچ و درد مفاصل و سیاتیك (بعد از غذا با نصف
لیوان آب میل شود).
» عرق سنبل الطیب:
(طبیعت گرم دارد) برطرف كننده تشنج ، دلهره ، میگرن و ورم طحال و ناراحتیهای عصبی.
» عرق گل گاو زبان:
(طبیعت گرم دارد) آرامش بخش ، تقویت كننده اعضای بدن است ، نشاط بخش روان ، سودا و صفرا را از بین میبرد.
» عرق گل زوفا: (طبیعت گرم دارد) مفید جهت سرفه های شدید و سرماخوردگی است.
» عرق نسترن:
(طبیعت گرم دارد) تقویت كننده قلب و تصفیه كننده خون است ، اسهال كودكان را قطع میكند ، دارای ویتامین C میباشد.
» هشت عرق قلب و اعصاب:
(طبیعت معتدل دارد) آرامش بخش ، مفید جهت تپش قلب ، استرس ، دلهره و ناراحتیهای روحی و افسردگی و خواب آور.
عرق آویشن مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – معالج بیماریهای قارچی پوست – ضد ورم بینی وگلو.
2 عرق اسطو خودوس تقویت کننده اعصاب – معالج برونش
یت وزکام – پایین آورنده تب ونیروبخش – ضد تشنج وصرع درمان بیماریهای عصبی.
3 عرق بید درمان تب های شدید ودردهای تناسلی – زردی پوست (یرقان) – تصفیه خون.
4 عرق بهارنارنج تقویت کننده مغز واعصاب – نشاط آور- تقویت قلب.
5 عرق بادرنجبویه ضد خستگیهای روحی – استفراغ های دوران بارداری – برونشیت وتشنج – ضد قلنج – درمان دل پیچه.
6 عرق بومادران ضد ورم روده ومعده – ضد روماتیسم ونقرس – رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی.
7 عرق بیدمشک تقویت کننده فلب – رفع ناراحتیهای اعصاب – ضد تپش قلب.
8 عرق پونه ضد سیاه سرفه وگریپ – خلط آور- بادشکن – قابض – بازکننده عروق – ضد عفونی کننده .
9 چهارعرق سرد تب بر- خنک – تقویت کننده معده.
10 چهارعرق گرم تقویت کننده معده – مفید برای هضم غذا – رفع ناراحتی های روده .
11 عرق چهل گیاه تقویت کننده معده – کمک به هضم غذا – بادشکن – ضد سردی – ضد تهوع واستفراغ .
12 عرق خارخاسک مدر قوی – رفع سنگ کلیه ومثانه – کیسه صفرا- تصفیه خون.
13 عرق خارشتر ضد عفونت مجاری ادراری – سنگ شکن – مدرقوی – ضد سیاه سرفه.
14 عرق رازیانه معطر کننده – محرک – بادشکن – مدروقاعده آور- درمان بواسیر ونقرس – ازدیاد شیر مادران .
15 عرق زنیان ضد نفخ معده – ضد ترشی معده – ضد عفونت – ضد انگل – بادشکن – درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد.
16 عرق زیره ضد چاقی – تصفیه کننده خون – ضد هیستری وتشنج – افزایش شیر مادران – بادشکن – هضم کننده غذا – کاهنده چربی خون.
17 سرکه سیب لاغر کننده – مکمل غذا
18 عرق سنبل الطیب خواب آور- مسکن – تقویت قلب – اشتها آور.
19 عرق شاتره ضد خارشهای پوستی – صفرا بر- تقویت کبد – نشاط آور- ضد نفخ – اشتها آور.
20 عرق شنبلیله ضد قند – تقویت قوای جنسی – نیرو بخش.
21 عرق شیرین بیان درمان قاطع زخم معده واثنی عشر- ضد سرفه – صفرا بر.
22 عرق شوید ضد چربی خون – جهت پایین آوردن کلسترول – ازدیاد شیر مادران – درمان لاغری
23 عرق کاسنی مفید برای کبد – ضد جوش – ضد خارش – تصفیه کننده خون – کاهنده چربی .
24 عرق کیالک تصفیه کننده خون – جلوگیری ازعواقب سعت کلسترول – جلوگیری ازتنگ شدن رگها.
25 عرق گزنه اثر قاطع دررفع بیماریهای پوستی وجلدی – ضد چربی وقند خون – ضد خون ریزی – بازکننده عروق – مدر.
26 عرق گلبهار مفید برای لطافت پوست دست وصورت – مقوی معده
27 عرق مریم گلی ضد دیابت – ضد رماتیسم واسهال – ضد سینوزیت – ضد انگل – ضد نفخ .
28 عرق مخلصه ملین – مقوی – دفع سموم – ضد قولنج – پاد زهر قوی مفید برای ناراحتیهای کمرو مفاصل عضلانی – تقویت معده .
29 عرق مورد ضد خون ریزی – قابض روده – درمان اسهال وبواسیر- تقویت رشد مو- ضد آفت .
30 عرق نعنا ضد دل درد – دلپیچه – ضد نفخ – بادشکن – تقویت کننده معده کودکان
31 عرق یونجه چاق کننده – نیروبخش – معالج رعشه وناراحتی های عصبی – تصفیه خون – کاهش قند خون .
32اسفرزه= اسهال خونی وساده-التهاب کلیه ومثانه-خلط آور-یبوست های مقاوم-
33افتیمون= ارامبخش-سوداوبلغم-لرزش های عصبی-
34افسنتین =خلط آور-صفرا-پاک کننده سینه و ریه-مقوی بدن-معرق-مدربول وحیض –
35انقوزه= ضدقولنج-بادشکن-ضدتشنج-ضدآسم-
36اکلیل کوهی= طپش قلب -آسم-ورم کلیه-صفرا- یرقان-نارسایی کبد-
37اکالیپتوس= ضدعفونی کننده مجاری تنفسی -خلط آور-معالج زکام-
38انیسون =سو هاضمه-بازکننده برونشها-ضدخفقان-ضد نفخ-بیماریهای زنانگی-
39بابونه= سردردهای عصبی-اشتهاآور-صفرابر-ضدکرم-ضدعفونی روده-
40بادرنجیوبه= تقویت قلب واعصاب-نشاط آور-استفراغ دوره بارداری-چنگ زدگی معده-
41بارهنگ =نرم کننده سینه-بیماریهای کلیه ومثانه-تصفیه کننده خون-
42سنا =مسهل-ملین-تخلیه سموم روده-یبوست های حادومزمن-
43مورد بیماریهای پوستی-شوره سر-رفع بدبویی عرق بدن-
44بومادران =مقوی قلب واعصاب-بواسیر خونی – نارا حتی های زنانگی-دل درد –
45بهار نارنج =اختلالات عصبی-طپش قلب-سردردوبیخوابی-
46بهدانه =درمان خشکی سینه وگلو-گرفتگی صدا-
47ترنجبین= زردی -گرمی-سرخک-مخملک-تسکین عطش-
48تخم گشنیز= سوهاضمه-مقوی معد ه-بوی بددهان-
49تخم شنبلیله= کم خونی-قند خون-چربی خون-محرک اشتها-
50ثعلب= تشنج-خلط آ ور-ورم کلیه-تورم روده ها –
51چهارتخمه= گلودردوسرفه-اسهال ساده کودکان-
52چهارگل= سرماخوردگی-برونشیت-زکام-ناراحتی های تنفسی-
53خاکشیر= اوریون-تب بر-ملین-صفرابر-اشتهاآور-رفع عطش-
54خرفه= خونریزی سینه-کرم کدو- دردمثانه-سنگ کلیه-زخم روده-
55رازیانه =اشتهاآور-ضدنفخ-ازدیاد شیر-تنظیم قاعدگی-
56ریوند= تقویت کبد-صفرا بر-درد کلیه-ضد تب-ضد نفخ-
57زر شک =صفرابر-تصفیه کننده خون-رفع فشا خون-تقویت کبد-
58زوفا= بادشکن- آسم-سرفه-ورم ریه-
59سداب= بواسیر-ضددردهای قولنجی وزنانه-
60سعد =اعصاب-حافظه- مقوی معده-تقویت لثه-
61سماق= صفرا بر-حالت تهوع-خونریزی سینه- اسهال مزمن-
62سنبل الطیب =تقویت قلب-اعصاب-بیخوابی-سردرد-******که-
63سیاهدانه= ازدیاد شیر-بادشکن-نارسایی طحال-عطسه-
64شاتره= مقوی معده-مدر-صفرابر-محرک اشتها-
65شیر خشت =ملین-سرفه-سرخک-زردی-تب بر-
66شیرین بیان= زخم معده و اثنی عشر- ملین مزاج-تنگی نفس-سرما خوردگی-
67شکر تغار= ملین-سرفه-خشکی گلو-
68عا قرقرها =لکنت زبان-لغوه-فلج-رعشه-صرع-
69عناب= ملین-زکام-برونشیت-تصفیه خون-فشار خون- خنکی مزاج-
70فوفل= قابض-تقویت لثه- امراض دهان-سستی کمر-مقوی قلب-
71فلوس= ملین-پاک کننده سموم روده-برفک وافت دهان-
72قراقات= فشار خون-اوره-مرض قند-تصفیه خون-
73قرنفل =مقوی قلب-معده-اعصاب-گوا رش-وسواس-بد بویی دهان-
74کاسنی= تقویت کبد- پاک کننده مجاری ادراری-تب بر-
75کاکل ذرت= سنگ کلیه -مثانه-صفرا-التهابات نقرس ومفاصل-
76کتیرا = نرم کننده پوست دست وصورت-موخوره-
77کندر= مقوی قلب-حافظه-صاف شدن صدا-ضد خلط خونی-
78گل بنفشه= سینه درد- سرفه-تب بر-ملین-سرخک- حصبه-آرامبخش-
79گل ختمی= گرفتگی صدا-خلط آور-ورم حنجره-سرما خوردگی –
80گل گاوزبان= تقویت قلب-اعصاب-بیخوابی-نشاط آور-
81گل همیشه بهار= کشنده کرمهای دستگاه گوارش-غلظت خون-اسهال-صفرا-
82مرزنجوش =اعصاب-تنگی نفس- زکام-لرزش اعضا-دردشقیقه-میگرن-
83مریم گلی= دردمفاصل-تشنج-قند خون-چربی-فشارخون-بیماریهای زنانه-
84نعنا =مقوی معده واعصاب-ضد تهوع-سوهاضمه-
عرق بید : طبیعت سرد و خشک
خواب آور – آرام بخش – مقوی قلب – ضد درد – تب بر و تسکین دهنده دردهای مفاصل
روزی دو فنجان میل شود .
• احتیاط : در بیمارانی که آسپیرین استفاده مینمایند و در افراد مبتلا به دیابت مصرف نشود .
عرق بید مشک : طبیعت خنک
مقوی قلب و مغز و معده – تسکین دهنده سر درد و درد های عضلانی – خون ساز – آرام بخش
روزی 2 فنجان میل شود.
عرق پونه : طبیعت خنک
ضد نفخ – ضد
باکتری – جلوگیری از استفراغ و ضعف معده و سو ء هاضمه – آرامبخش – مفید جهت
پر ادراری و بی اختیاری ادرار . 1 فنجان بعد از هر غذا میل شود .
عرق برگ مورد : طبیعت سرد
تقویت کننده رویش مو – آنتی سپتیک – درمان التهاب مخاط بینی – قابض – ضد اسهال
2 فنجان در روز میل فرمایید .
عرق بومادران : طبیعت گرم
معالجه ضعف و خستگی اعصاب – کاخش دهنده فشار خون – تصفیه کننده خون – اصلاح اختلالات عادت ماهیانه .
1 فنجان در روز میل نمایید
عرق بهار نارنج : طبیعت معتدل
تقویت قلب و اعصاب – آرام بخش – ضد تشنج و افسردگی – افزایش قوای جوانی .
روزی 2 فنجان میل نمایید .
عرق برگ چنار : طبیعت سرد
ضد آسم – چاق كننده – تب بر – جلا دهنده پوست به طریقه استعمال موضعی .
روزی دو فنجان میل شود .
عرق برگ زیتون : طبیعت سرد
كاهش دهنده فشار خون – تنظیم ضربان قلب – ملین – مدر
روزی دو فنجان میل شود .
عرق برگ گردو : طبیعت گرم
كاهش
دهنده قند خون – چاق كننده – موثر در معالجعه ترشحات رحم – ورم پروستات –
قابض – محرك جریان صفرا – حد اكثر 3 فنجان در روز میل شود .
عرق اترج : طبیعت گرم
موثر جهت درمان
اسهال و استفراغ – نفخ و دل درد دل پیچه – تقویت قلب و معده و کبد و روده –
لطیف کردن پوست – 2 فنجان در روز میل نمایید.
عرق اسطوخودوس : طبیعت گرم
مقوی سیستم عصبی – درمان خستگی عصبی – حالات هیجانی و سر درد – ضد اسپاسم – آرام بخش –
قبل از غذا یک فنجان در روز میل نمایید .
عرق بابونه : طبیعت گرم
ضد التهاب و اسپاسم – رفع افسردگی – تقویت اعصاب و قوای جنسی و تقویت معده
2 الی 3 فنجان در روز میل نمایید .
عرق بادرنجبویه : طبیعت گرم
آرام بخش –
نشاط آور – رفع افسردگی روحی و تقویت حواس 5 گانه – افزایش فشار خون و
درمان ناراحتی معده ناشی از اضطراب و نگرانی – 2 فنجان در روز میل نمایید .
آبغوره = طبیعت سرد و خشك مفید جهت تصفیه خون و رفع چربی و ضد چاقی
آبلیمو = طبیعت سرد – صفرا بر – سرشار از ویتامین ث – رفع عطش شدید
عرق آویشن = طبیعت گرم – تقویت كننده بدن –
تسكین دهنده سرفه و آسم و سرما خوردگی – ضد میكرب — یك فنجان در روز
میتوان عرق آنرا مصرف كرد . * – در دوران بارداری از مصرف آن خودداری نمایی
سردرد میگرنی چگونه است؟
هنگامی که سیستم عصبی، سیستم عروقی و جابجایی مواد شیمیایی در مغز با هم تداخل می کنند، سردرد میگرنی بروز می کند.
رابطه سیستم عصبی سمپاتیک با میگرن
سیستم عصبی سمپاتیک، جزء سیستم عصبی خودکار است و استرس و درد را کنترل می کند.
در طی حملات میگرنی، سیستم عصبی سمپاتیک تحریک می شود.
فعالیت عصب سمپاتیک باعث تاخیر در تخلیه معده به روده کوچک می شود.
افزایش فعالیت عصب سمپاتیک موجب کاهش گردش خون و بیرنگ شدن پوست و سرد شدن دست ها و پاها می گردد.
افزایش فعالیت عصب سمپاتیک موجب حساسیت به نور و صدا می شود و تاری دید را زیاد می کند.
علائم میگرن
بیشتر حملات میگرن با سردرد همراه است.
– سردرد میگرنی معمولا در یک شقیقه همراه با درد شدید و ضربان دار می
باشد. برخی اوقات درد در پیشانی، اطراف چشم و یا در پشت سر قرار دارد. ولی
معمولا درد در یک طرف سر قرار دارد، گرچه در یک سوم موارد، درد در هر دو
طرف سر قرار دارد.
– به طور کلی هنگامی که از بی خوابی رنج می برید، سردرد میگرنی شروع می شود.
– معمولا سردرد میگرنی در اثر فعالیت های روزانه از قبیل: بالا رفتن از پله، تشدید می شود.
– تهوع و استفرغ، اسهال، رنگ پریدگی صورت، سرد شدن دست و پا و حساسیت به نور و صدا در میگرن وجود دارد.
بیمار میگرنی معمولا ترجیح می دهد در طی حملات در یک اتاق تاریک و ساکت دراز بکشد. حملات میگرن بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد
به طور میانگین 40 تا 60 درصد حملات میگرنی با علائم زیر همراه است:
– خواب آلودگی
– زودرنجی
– خستگی
– افسردگی و یا خوشحالی زیاد
– تشنگی بیش از حد و افزایش حجم ادرار
– یبوست و یا اسهال
– کمبود انرژی بدن و خمیازه کشیدن
– میل زیاد به خوردن غذاهای شیرین و یا شور
انواع سردرد میگرنی
1- هاله میگرن: حدود 20 درصد
سردردهای میگرنی وابسته به هاله می باشند. این نوع میگرن می تواند باعث
تغییرات بینایی، حرکتی و احساسی شود. هاله های میگرنی عبارتند از: نور،
صدا، توهم، طعم و بوی غیرطبیعی که باعث ایجاد سردرد می شوند.
بیشترین نورهای ایجادکننده میگرن عبارتند از: نور چشمک زن، نور زیاد، نور نامنظم و نور موج‌دار.
همراه این نوع سردرد، سوزن سوزن شدن دست و یا اطراف دهان و بینی در یک طرف بدن شایع است.
بعد از گذشت 24 ساعت از حمله میگرن، فرد ممکن است احساس کمبود انرژی و سردرد خفیف همراه با حساسیت به نور و صدا داشته باشد.
2- میگرن ورتبروباسیلار (Vertebrobasilar): توسط اختلال عملکرد در ساقه مغز بوجود می آید. ساقه مغز، پایین ترین قسمت مغز است که مسئول فعالیت های خودکار می باشد.
علائم این میگرن شامل غش کردن، سرگیجه و تاری دید است.
3- میگرن مربوط به فلج نیمه بدن (Hemiplegic):
دارای علائم:
فلج و یا ضعف در یک طرف بدن و علائمی شبیه سکته مغزی می باشد.
فلج و یا ضعف موقتی می باشد، اما گاهی برای چند روز ادامه دارد.
4- میگرن چشمی ( Ocular) : یک نوع میگرن نادر است.
حملات تکراری کاهش جزئی بینایی و یا نابینایی کامل در یک چشم که کمتر از یک ساعت باقی می ماند و می تواند با سردرد همراه باشد.
نابینایی غیرقابل برگشت از عوارض این میگرن می باشد.
در برخی زنان، هنگام عادت ماهیانه، هورمون استروژن در خون کم می شود و موجب بروز سردرد میگرنی می گردد
ویژگی های سردرد میگرن
موسسه بین المللی سردرد، مشخصات میگرن را این گونه بیان می کند: فرد بیش
از 5 بار دچار سردرد شده باشد و هر کدام 4 تا 72 ساعت طول کشیده شده
باشد.
دارای حداقل دو ویژگی زیر باشد:
سردرد یکطرفه سر، ضربان دار، متوسط و یا شدید که با تحرک بدنی بدتر می شود.
به علاوه باید حداقل یک مورد زیر را داشته باشد:
تهوع یا استفراغ، ترس از صدا و ترس از نور.
درمان های خانگی میگرن
– با استفاده از کمپرس سرد، بیوفیدبک و روش های تمدد اعصاب می توان حملات میگرنی را متوقف کرد.
– خوابیدن یکی از بهترین درمان های میگرن می باشد.
– طب سوزنی نیز مفید است.
دارودرمانی میگرن
میگرن های خفیف که با فعالیت های روزانه فرد تداخلی ندارند، معمولا با
داروهای مسکن بدون نسخه (مثل استامینوفن) و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی
(مثل بروفن و ادویل) بهبود می یابند.
آسپیرین و کافئین نیز برای درمان میگرن استفاده می شوند.
اما اگر درد متوسط تا شدید باشد، باید نزد پزشک بروید تا داروی مناسبی را برایتان تجویز کند.
* هشدار
– کودکان و نوجوانان، افراد دچار عدم تعادل، مصرف کنندگان وارفارین (ضد
انعقاد خون)، افرادی که سابقه زخم معده و روده دارند و بیماران کبدی نباید
از آسپرین و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی استفاده کنند.
– نباید از داروهای مسکن زیاد استفاده کنید، زیرا در صورت مصرف زیاد، تاثیرشان بر درد کم خواهد شد.
تشدیدکننده های میگرن
اگر در معرض یک عامل تشدیدکننده میگرن قرار بگیرید، ممکن است ساعت ها و یا دو روز بعد به سردرد میگرنی دچار گردید.
البته باید گفت که قرار گرفتن در معرض این تشدیدکننده ها همیشه موجب
سردرد نمی شود. همچنین اجتناب از عوامل تشدیدکننده میگرن نیز موجب جلوگیری
کامل از سردرد نمی شود.
کافئین مثل قهوه در مقادیر کم باعث افزایش هوشیاری و انرژی بدن شود. اما کافئین زیاد باعث بی خوابی، زودرنجی، اضطراب و سردرد می شود
در اینجا 14 عامل تشدیدکننده میگرن را می گوییم:
– استرس
– اختلالات خواب: کم خوابیدن، زیاد خوابیدن، کیفیت پایین خواب و بیدار شدن مکرر در طول خواب شب.
– گرسنگی بیش از حد که موجب آزاد شدن هورمون های وابسته به استرس و افت قند خون می شود.
– هورمون ها: در برخی زنان، هنگام
عادت ماهیانه، هورمون استروژن در خون کم می شود و موجب بروز سردرد میگرنی
می گردد. به این نوع میگرن، میگرن قاعدگی گویند و از دو روز قبل تا یک
روز بعد از قاعدگی ادامه دارد. مصرف قرص های ضدبارداری نیز به دلیل کاهش
هورمون استروژن باعث میگرن می شود.
– نور زیاد و نور چشمک زن
– بوهای مختلف
– دود سیگار
– الکل
– پنیر کهنه (موادغذایی دارای تیرامین) : هنوز شواهدی مبنی بر آنکه یک رژیم غذایی دارای مقادیر کم تیرآمین باعث کاهش میگرن می شود، وجود ندارد.
– شکلات: گزارش شده است که شکلات باعث سردرد میگرنی می شود، اما مطالعات علمی هنوز این رابطه را ثابت نکرده است.
– گلوتامات سدیم ( MSG) که در غذاهای چینی، سبزیجات کنسرو شده، سوپ ها و گوشت‌های کنسرو شده وجود دارد.
– نیتریت که در سوسیس، کالباس، ماهی دودی و هر نوع گوشت فرآوری شده می باشد.
– آسپارتام
– کافئین: کافئین مثل قهوه در
مقادیر کم باعث افزایش هوشیاری و انرژی بدن شود. اما کافئین زیاد باعث بی
خوابی، زودرنجی، اضطراب و سردرد می شود.
جلوگیری از میگرن
– از عوامل تشدیدکننده میگرن که در بالا ذکر شدند، دوری کنید.
– سیگار نکشید.
– هیچ وعده غذایی اصلی را ترک نکنید.
– از گرسنگی بیش از حد خودداری کنید.
– به مقدار کافی مایعات بنوشید.
– به مقدار کافی بخوابید. هر روز سر یک ساعت مشخص بخوابید و سر یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید.
– به طور مرتب ورزش کنید.
– با استفاده از ورزش منظم و تکنیک های تمدد اعصاب، استرس را از خودتان دور کنید.
– در روز کمتر از دو لیوان نوشیدنی های کافئین‌دار مصرف کنید.
– از نور زیاد و درخشان دوری کنید و در روزهای آفتابی حتما از عینک آفتابی استفاده کنید.
