سینوزیت چیست؟ علایم, دلایل, پیشگیری و درمان آن
محل قرار گیری سینوس ها
سینوزیت چیست؟
سینوزیت
(Sinusitis) التهاب و یا ورم استر سینوس ها می باشد. عموما سینوس ها پر از
هوا هستند، اما زمانیکه سینوس ها بلوکه شده و پر از جرم می شوند، باکتری
ها، ویروس ها و قارچ ها در این محیط رشد کرده و باعث عفونت می شوند.
مشکلاتی که باعث سینوزیت می شوند، شامل سرماخوردگی، رینیت آلرژیک، پولیپ بینی و یا تیغه بینی منحرف می باشند.
انواع سینوزیت کدام اند؟
سینوزیت به چندین نوع مختلف تقسیم شده که بعضی از آنها شامل:
- سینوزیت حاد – آبریزش بینی و درد ناگهانی صورت که برای 10 تا 14 روز باقی می ماند. سینوزیت حاد عموما حدود 4 تا 8 هفته بطول می انجامد.
- سینوزیت نیمه حاد – این نوع سینوزیت، التهابی است که برای 4 تا 8 هفته باقی می ماند.
- سینوزیت مزمن – در این مشکل التهاب سینوس ها برای 8 هفته و یا بالاتر باقی می ماند.
- سینوزیت بازگشت کننده – در این نوع از سینوزیت، سینوس ها چندین بار در سال ملتهب می شوند.
دلایل ابتلا به سینوزیت کدام اند؟
سینوس
ها فضاهایی پر از هوا درون جمجمه می باشند. این حفره ها در زیر پیشانی،
استخوان های بینی، گونه ها و چشم ها قرار دارند. سینوس های سالم خالی
از هرگونه باکتری، ویروس و یا هر عفونت دیگری می باشند. اکثر اوقات، مخاط
خود به خود تخلیه شده و هوا براحتی جابه جا می شود. زمانیکه ورودی سینوس ها
بسته می شود و یا مقادیر زیادی مخاط در آن جمع می شود، باکتری ها و سایر
میکروب ها براحتی می توانند در حفره سینوسی رشد کنند. سینوزیت می تواند در
پی یکی از مشکلات زیر رخ دهد:
- مژه های درون سینوس ها قادر به خارج کردن مخاط نیستند. این مشکل در پی بعضی از بیماری ها رخ می دهد.
- سرماخوردگی و آلرژی می تواند باعث بسته شدن سینوس ها در پی افزایش مخاط شود.
- انحراف بینی و یا پولیپ بینی یکی دیگر از دلایل ابتلا به سینوزیت هستند.
چه عواملی خطر سینوزیت را افزایش می دهند؟
عواملیکه در ادامه می آیند می توانند خطر ابتلا به سینوزیت را افزایش دهند:
- رینیت آلرژیک یا تب یونجه
- فیبروز سیستیک
- بیماری هایی که مانع عملکرد درست میوژه ها می شوند
- لوزه سوم بزرگ
- سیگار کشیدن
- سیستم ایمنی ضعیف شده
علایم و نشانه های سینوزیت حاد کدام اند؟
بعضی از علایم اولیه سینوزیت شامل:
- درد و یا فشار برروی صورت
- گرفتگی بینی
- ترشحات بینی
- کاهش و یا فقدان حس بویایی
- سرفه و خلط
همچنین موارد زیر نیز ممکن است، رخ دهد:
- تب
- بوی بد دهان
- خستگی
- درد دندان
سینوزیت حاد درصورت وجود یک و یا دو عدد از علایم بالا و یا وجود ترشحات غلیظ، سبز و یا زرد رخ می دهد.
علایم و نشانه های سینوزیت مزمن کدام اند؟
افراد مبتلا به سینوزیت مزمن عموما علایم زیر را برای هشت هفته و یا بیشتر بهمراه دارند:
- فشار برروی صورت
- گرفتگی و انسداد بینی
- چرک در حفره بینی
- تب
- ترشحات بینی/ ترشحات بی رنگ پشت حلق
سایر علایم سینوزیت مزمن شامل موارد زیر می باشد:
- سردرد
- بوی بد دهان
- خستگی
- درد دندان
سینوزیت چگونه درمان می شود؟
درمان سینوزیت بسته به نوع و شدت آن متفاوت است:
درمان سینوزیت حاد
درصورتیکه
شما مبتلا به یک عفونت سینوسی ساده هستید، احتمالا درمان هایی ساده بهمراه
ضداحتقان ها (decongestants) و استنشاق بخار توصیه می نماید. استفاده از
قطره ها و اسپری های ضداحتقان نیز می تواند، کمک کننده باشد. البته این
داروها نباید بیشتر از مقدار توصیه شده آنها و زمان توصیه شده آنها که
عموما چهار تا پنج روز است مصرف شوند چراکه می توانند باعث بدتر شدن احتقان
شوند. اگر آنتی بیوتیک داده شود، عموما دوره مصرفی آنها بین 10 تا 14 روز
می باشد. بادرمان های گفته شده، علایم بیماری از بین رفته و فرد بهبود می
یابد.
درمان سینوزیت مزمن
هوای
گرم و مرطوب می تواند کم کننده احتقان بینی شود. استفاده از دستگاه های
تولید بخار و یا بخور آب گرم می توانند در این زمینه کمک کننده باشد. کمپرس
گرم برای بهبود درد در بینی و سینوس ها مناسب می باشد. از دیگر درمان ها
می توان به قطره های حاوی نمک بینی استفاده نمود. استفاده از قطره ها و
اسپری های ضداحتقان نیز برای کنترل شدت بیماری موثر هستند، بااینحال نباید
بیش از مقدار توصیه شده شان مصرف شوند. همچنین پزش می تواند داروهای آنتی
بیوتیکی و یا استروئیدی توصیه نماید.
درمان های خانگی سینوزیت
موارد زیر را می توان به منظور بهبود سینوزیت در خانه استفاده نمود:
- استراحت کافی – استراحت کافی به شما در مبارزه با عفونت ها و افزایش سرعت بهبودی شود.
- مصرف مقادیر زیاد مایعات
– نوشیدن مایعات همچون آب و آب میوه به ترشح مخاط رقیق و بهبود تخلیه
بینی کمک می کند. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل اجتناب نمایید.
همچنین مصرف الکل می تواند باعث بدتر شدن ورم سینوس ها و بینی شود. - مرطوب کردن حفره های سینوسی –
برای این ار میتوانید از آب جوش استفاده نمایید. یک حوله بر سر خود گذاشته
و بخار آب جوش را استنشاق نمایید. اینکار به بهبود درد و تخلیه مخاط کمک
می نماید. - کمپرس گرم برروی صورت – یک حوله گرم و مرطوب را برروی نواحی اطراف بینی خود از قبیل بینی، گونه و چشم های خود بگذارید.
- شستشوی مجرای تنفسی – مجراهای تنفسی خود را بوسیله محلول های مخصوص اینکار شستشو دهید. اینکار به باز شدن مجرای تنفسی شما کمک می نماید.
- بالا گذاشتن سر – هنگام خواب سر خود را بالاتر از حد عادی گذاشته تا احتقان شما کاهش یابد.
آیا جراحی سینوس ها لازم است؟
در
صورتیکه آنتی بیوتیک ها و سایر درمان ها برای باز شدن سینوس ها کافی
نباشد، احتمالا نیاز به عمل جراحی می باشد. همچنین اگر سینوزیت در نتیجه بی
قاعدگی های مادرزادی از قبیل پولیپ بینی باشد، برای درمان التهاب سینوس ها
نیاز به جراحی می باشد.
جراحی
سینوس ها را می توان با بیهوشی کامل و یا بی حسی موضعی و بوسیله آندوسکوپ
انجام داد. اکثر افراد 5 تا 7 روز بعد از جراحی به زندگی عادی بازمیگردند.
بهبود کامل حدود 4 تا 6 هفته طول می کشد.
نتیجه عدم درمان سینوزیت چیست؟
به
تاخیر انداختن درمان سینوزیت می تواند باعث افزایش درد و نارحتی شود. در
موارد بسیار نادر سینوزیت درمان نشده می تواند باعث آبسه مغزی و یا مننژیت و
عفونت استخوانی شود.
پیشگیری از سینوزیت چگونه است؟
راه های زیر می توانند به پیشگیری از ابتلا به سینوزیت حاد کمک نمایند:
- اجتناب از عفونت تنفسی – از ارتباط با افراد سرماخورده اجتناب نمایید و دستان خود را بطور مرتب با آب و صابون بشویید.
- آلرژی خود را بدقت مدیریت کنید – برای مدیریت و بهبود آلرژی خود و کاهش شدت آن با پزشکتان مشورت نمایید.
- از دود سیگار و هوای آلوده اجتناب نمایید – سیگار و سایر آلاینده ها می تواند باعث التهاب و آزردگی ریه و مجاری تنفسی شود.
- استفاده از مرطوب کننده ها –
اگر هوای درون خانه شما خشک است، اضافه کردن رطوبت به هوا می تواند از
ابتلا به سینوزیت پیشگیری نماید. از تمیز بودن مرطوب کننده ها اطمینان حاصل
نمایید.
سینوزیت چیست و چگونه درمان میشود؟
نفس کشیدن برایتان مشکل شده، سردرد دارید،
خلط امانتان را بریده و احساس سنگینی در سر کاری کرده که به فکر چاره
بیافتید. سراغ پزشک می روید و او پس از بررسی رو به شما کرده می گوید:«شما
مبتلا به سینوزیت هستید!»
اگر کمی آگاهی خود را از این بیماری و
نحوه برخورد با آن را بالا ببرید، مطمئن باشید می توانید بر آن غلبه کرده و
آن را درمان کنید. تشخیص سینوزیت چندان کارمشکلی نیست، اما آنچه از اهمیت
فوق العاده برخوردار است، نحوه برخوردبیمار با این بیماری است به عبارت
بهتر این بیماری خوب درمان نمی شود، مگر آنکه بیمار خود بخواهد همکاری کند.
بسیاری
ازبیماران پس از دریافت دارو، مجدداَ درماه های بعد با علائم سینوزیت
مراجعه می کنند و وقتی پزشک با آنها صحبت می کند، درمی یابد که بیمار به
خوبی خود را کنترل نکرده است. یکی ازعمده ترین علت های این اشکال، نحوه
آموزش بیمار درمواجهه باسینوزیت است. ما در این بخش به کمک آقای
دکترحمیدرضا سهرابی متخصص گوش وحلق وبینی و فلوشیپ راینولوژی به طورمفصل
وجامع به بیماران مبتلا به سینوزیت آموزش می دهیم تا ازاین پس شاهد کنترل
قابل توجه این بیماری باشیم.
دکترسهرابی: بهتر است اول
بگوئیم سینوزیت چیست؟ انسان ها در اطراف بینی، گونه وحتی روی پیشانی خود
فضاهای کوچکی مملو از هوا دارند که اصطلاحا به آنها سینوس می گویند. این
حفره های کوچک یک پوشش سلولی و نرم دارند که به آن مخاط می گویندو به صورت
معمول ترشحات اندکی دارند که از طریق بینی یا حلق تخلیه می شوند. هنگامی
که فردی به سینوزیت مبتلا می شود، غشاهای مخاطی بینی،گلو و خود سینوس ملتهب
و متورم می شوند. با این اتفاق راه خروج ترشحات گرفته شده و دهانه خروج
سینوس بسته می شود. سینوسهای بسته شده، ایجاد یک محیط مرطوب می کنند که
بسیار نسبت به عفونی شدن مستعد می باشد. سینوسهایی که عفونی می شوند و نمی
تواند تخلیه شوند پر از چرک شده و ایجاد علایمی چون ترشحات غلیظ، زرد یا
سبز رنگ و درد صورت و دیگر علایم عفونت را می کنند. بصورت کاملا ساده اگر
از شروع علائم سینوزیت چندروز گذشته باشد(بین یک تا سه هفته) به این
سینوزیت حاد گفته می شود و اگر به هر دلیلی درمان طولانی شود وبهبود حاصل
نشود و بیمار مدام مشکل داشته باشد، به آن سینوزیت مزمن می گویند. خوب است
بدانید اکثرسینوزیت ها همان سینوزیت حاد است.
دکترکرمانپور: آقای دکتر! دربین بیماران که به ما مراجعه می کنند، نسبت مبتلایان به سینوزیت زیاد است، این طور نیست ؟
دکترسهرابی: بله، درصد آنها قابل توجه
است. حدود پنج درصد ویزیتهای پزشکان را شامل می شود و بیش از 31 میلیون
انسان را در سال مبتلا می کند. سینوزیت پنجمین بیماری شایعی است که به خاطر
آن آنتی بیوتیک تجویز می شود و مسئول 7 تا 12 درصد کلی آنتی بیوتیک هایی
است که به وسیله پزشکان تجویز می شود.
ترشح، درد وگرفتگی بینی از علایم
اولیه سینوزیت حاد هستند.ترشحات، غلیظ زرد یا سبزرنگ هستند و از بینی یا
پشت حلق خارج می شوند، درد، حساسیت و تورم واحساس پری وفشار اطراف چشم ها،
گونه ها بینی ویا پیشانی است وگاهی فک فوقانی و دندانها راهم شامل می شود
.گرفتگی بینی یا انسداد بینی وسختی تنفس هم اکثرا وجود دارد. برخی بیماران
علاوه برموارد فوق ازکاهش حس بویایی وچشائی، گاهی سرفه که ممکن است شبها
بدتر شود هم شاکی هستند.
دکترکرمانپور: اکثربیماران از سردرد هم رنج می برند.
دکترسهرابی:
اما سردرد جزو علایم اصلی جهت تشخیص سینوزیت نیست و اهمیت آن از علایم ذکر
شده کمتر است .گاهی تب، بوی بددهان، گلودرد، خستگی و بیحالی و احساس پری
گوش هم توسط بیماران ذکر می شود که می تواند تائید سینوزیت باشد.
علایم سینوزیت حاد در بزرگسالان:
• خروج ترشحات غلیظ سبز یا زرد رنگ از بینی یا از پشت حلق
• گرفتگی بینی یا انسداد بینی و سختی تنفس از بینی
• درد، حساسیت، تورم و احساس پری و فشار اطراف چشم ها، گونه ها، بینی یا پیشانی
• درد فک فوقانی و دندانها
• کاهش حس بویایی و چشایی
• سردرد جزو علایم اصلی جهت تشخیص سینوزیت نیست و اهمیت آن از علایم ذکر شده در بالا کمتر است.
• سرفه که ممکن است شبها بدتر شود.
• گاهی تب، بوی بد دهان، گلودرد، خستگی و بی حالی، احساس پُری گوش
دکترکرمانپور:علی الظاهرعلایمی که بزرگترهارا گرفتار می کند با کودکان تفاوت هایی دارد؟
دکترسهرابی:تا
حدی؛ گرفتگی دائمی بینی وسرفه بیش از7روز از علائم سینوزیت در کودکان است،
تب خفیف، ترشح چرکی از بینی، بوی بد دهان، یاحتی تورم خفیف اطراف چشم،
احتمالا درکودکان تایید کننده سینوزیت است؛ افراد مسن بیشتر از ترشح پشت
حلق واحتقان، احساس فشار مبهم روی صورت صاف کردن گلو وسرفه صبحگاهی شاکی
هستند.
علایم سینوزیت حاد در کودکان:
• علایم در کودکان کمتر اختصاصی است،گرفتگی دائمی بینی و سرفه که بیش از 7 روز به طول می انجامد.
• ترشح چرکی بینی، بوی بد دهان، تب خفیف و تورم خفیف اطراف چشم احتمالا نشان دهده سینوزیت است.
• درد یک یافته شایع در سینوزیت کودکان نیست.
دکتر کرمانپور:من علل دیگری راسراغ دارم
که بیمار پس از مواجهه با آنها دچار سینوزیت و یاعود سینوزیت می شود، مثلا
اانحراف بینی وشنا!
دکترسهرابی: ببین دکتر جان باید بپذیریم
که اینها علت نیستند، بلکه فقط شرایط را مناسب کرده وخطر ابتلا به سینوزیت
را افزایش می دهند؛ عفونت های ویروسی دیگر، حساسیت های خاص وآلرژی، آلاینده
های هوا، انحراف بینی، شناکردن، وجودپولیپ های بینی ویا تومورهای بینی ویا
حتی اعمال دندانپزشکی روی فک فوقانی می تواندخطر ابتلا به سینوزیت را
افزایش دهند.
دکترکرمانپور:پس آلودگی هوا هم سینوزیت راتشدید می کند.
دکترسهرابی:
بله کاملا، آلاینده های محیطی در مخاط، حین دم رسوب می کنند، بعضی از آنها
با بازدم خارج می شوند اما برخی باقی مانده ،غلیظ شده وهمان سیر سینوزیت
را طی می کنند. سیگار ودود ناشی از آن یکی از بدترین آلاینده های مستقیم
است.
دکتر کرمانپور: آیا می توان گفت شناگرها بیشتر به سینوزیت مبتلا می شوند؟
دکترسهرابی:بله، شنا یکی از عوامل تحریک
کننده سینوس ها وتشدید کننده بیماری سینوزیت است ویک نکته را هم اینجا
بگویم که وجود لوزه سوم بزرگ وعفونی، یکی از عوامل تشدید کننده سینوزیت در
کودکان است.
دکترکرمانپور: آقای دکتر، شما به عنوان یک
متخصص گوش و حلق وبینی، چگونه درمانی را توصیه می کنید؟ اگرچه این بخش خاص
پزشکان است، اما بالاخره بیمار ما باید با بحث درمان چگونه کنار بیاید تا
بهبود خود را تضمین کند.
دکترسهرابی: درمان سینوزیت یک مربع چهار
ضلعی است، شامل پزشک، دارو، بیمار و روش های کمکی، هر یک از این اضلاع مشکل
داشته باشد، به نوعی روند بهبود سینوزیت را دچار آسیب می کند
.
دکتر
کرمانپور: خوب آقای دکتر برویم سراغ درمان ! فرمودید 4 ضلع دارد که یک ضلع
آن پزشک و سه ضلع دیگر دارو، بیمار، و روشهای کمکی است.
دکتر سهرابی: ضلع دوم، داروهاست که پزشک
اقدام به تجویز نهایی می کند، آنتی بیوتیک ها، آنتی هیستامین ها ضد احتقان
ها و سرم های شستشو اساسا در نسخه ها نوشته می شود، اما این به آن معنی
نیست که هر نسخه ای شامل هر 4 داروی فوق باشد.
مثلا آنتی هیستامین ها اصولا برای
بیمارانی تجویز می شود که سابقه آلرژی می دهند، این دارو اگر برای کسانی
که سابقه آلرژی ندارند تجویز شود، باعث تغلیظ ترشحات شده ، تخلیه آنها را
با تاخیر رو به رو کرده و بهتر است مصرف نشود و یا ضد احتقان ها فقط در
اوایل درمان کمک کننده است نه در طول درمان .
دکتر کرمانپور: شستشوی بینی اضافه بر مصرف
دارو، یکی از اصول درمانی سینوزیت است. این کار را هر کسی به دلخواه خود
انجام می دهد! می خواهم بدانم برای این کار روش خاصی وجود دارد؟
دکتر سهرابی: بله! شستشوی بینی هم تابع ضوابطی است که اگر درست انجام شود در بهبود سینوزیت بسیار موثر است.
دکتر سهرابی: شستشوی بینی و سینوس ها، ترشحات را رقیق، ذرات عفونی را خارج و تخلیه سینوس را تسهیل می کند.
دکتر سهرابی: سرم نرمال سالین برای شستشو
مطمئن تر است، اما اختصاصی نیست و محلولی که خود بیمار هم درست می کند بلا
اشکال است.در جواب شما چند نکته مهم است: اول آنکه اگر خود بیمار می خواهد
محلول بسازد نباید از نمک ید دار استفاده کند، چون در طولانی مدت خود باعث
حساسیت می شود.
دوم مقدار نمک، نصف قاشق چای خوری است به علاوه 250 سی
سی آب گرم (چیزی حدود 2 لیوان معمولی) و می دانید که آب نباید داغ
باشد(بهتر است آب قبلا جوشیده باشد).
حالا اگر گرفتگی شدید است، شستشو
باید با دو لیوان (250 سی سی آب ) انجام شود و گرنه120 سی سی(یک لیوان)
کافی است و بقیه را دور بریزید.
نحوه و تکنیک شستشو هم حائز اهمیت است،
در بزرگسالان بهتر است این کار با سرنگ (از سر پلاستیکی آن) یا اسپری پر
شده با سرم انجام شود. می توان با دست انجام داد.سر باید جلوی دستشویی خم
شده و شستشو صورت پذیرد.
در کودکان بهتر است از قطره چکان با سرنگ
بدون سوزن 20 -10 قطره در هر بینی چکانده و شستشو شود. تا 6 بار در روز این
کار برای افراد مبتلا به سینوزیت توصیه می شود.
یک نکته هم اینجا وجود
دارد که سرنگ استفاده شده را بعد از شستشو با الکل 70% تمیز کنید و وارونه
در یک لیوان خالی قرار دهید تا موقع استفاده بعدی کاملا خشک و آبها از سرنگ
تخلیه شده باشد.
دکتر کرمانپور: و اما ضلع سوم، روشهای کمکی در درمان سینوزیت است.
دکتر سهرابی: استراحت در منزل مقاومت بدن
در مقابل عفونت را بالا برده و بهبودی را تسریع می کند. همچنین نوشیدن
مایعات فراوان، مثل آب و آب میوه، ترشحات مخاطی را رقیق کرده و تخلیه
ترشحات را تسهیل می کند. البته از فراورده های حاوی کافئین به دلیل ایجاد
خشکی مخاط و تغلیظ ترشحات پرهیز نمایید.
دکتر کرمانپور: آقای دکتر سهرابی! با آنکه
سینوزیت یک بیماری قابل درمان است واتفاقا درمان آن هم دردسترس است، باز
مشاهده می کنیم که بیماران از عدم بهبود کامل وبه قول خودشان «خوب خوب
نشدن» شاکی هستند، چرا؟
دکتر سهرابی: این برمی گردد به
همان ضلع چهارم که با هم مرور کردیم! گفتیم ضلع چهارم مربع درمان ؛ خود
بیماران هستند. قاطعانه می گوییم، اگربیماران دستورات فوق را خوب رعایت
نکنند هر لحظه امکان عدم بهبود سینوزیت هست.
دکترکرمانپور: آقای دکتر از بخور صحبتی به میان نیاوردید!
دکترسهرابی: بخور بحث قابل توجه وجالبی
دارد. هوای اکثر خانه ها خشک است وبا ورود فن کوئل ها این خشکی نه تنها
بیشتر شده است بلکه هوای گرم با فشار هم خارج می شود، دراین شرایط افزودن
رطوبت به هوای موجود می تواند از سینوزیت جلوگیری کند.رطوبت هوای اتاق باید
بین 40 تا 45 درجه باشد. نکته مهم این است که مرطوب کننده های هوا باید به
صورت مرتب تمیز شوند،وگرنه ممکن است قارچ درآنها رشد کرده وخود مستعدکننده
ایجاد سینوزیت باشند.
دکتر کرمانپور: اعتراف می کنم که این موضوع را من
هم نمی دانستم،آقای دکتر مردم همیشه از ما سئوال می کنند که چه موقع باید
به پزشک مراجعه کنند یعنی چه موقع باشک به سینوزیت به پزشک مراجعه کنند.
دکتر سهرابی:اگر علائم سرماخوردگی بیشتر
از ده روز باقی ماند، اگر علائم سرماخوردگی بعد ازهفت روز بدتر شد، اگرخلط
چرکی طی هفت روز سرماخوردگی کم نشد ویا سیر بدترشونده داشته باشد و اگر
علائم آلرژی با درمان های رایج بهبود نیافت و یا عوارض سینوزیت مثل تورم
اطراف چشم ها بالاخص در کودکان، سردردشدید یاسفتی گردن، بیرون زدگی چشم ویا
تب بالا ایجاد شود باید به پزشک مراجعه کرد.
دکتر کرمانپور: یک سئوال را به عمد به آخر موکول کردم و آن این است که اصولاً می شود به سینوزیت مبتلا نشد؟
دکتر سهرابی: زندگی ما انسان ها در هر حال
اجتماعی است و هر چقدر ما رعایت کنیم، ممکن است طرف مقابل ما رعایت نکرده و
ما را هم مبتلا کند. در هر صورت من پاسخ شما را این چنین می دهم که با
رعایت برخی موارد می توان از ابتلا به سینوزیت پیشگیری و یا از عود آن
جلوگیری به عمل آورد.
برخی از این دستورات عبارتند از:
• پیشگیری از ابتلا به عفونت های
دستگاه تنفس فوقانی: حداقل تماس با افراد سرماخورده، شستن مرتب دست ها با
آب و صابون خصوصاً قبل از غذا، پوشیدن دستکش توسط مراقبین بهداشتی.
• درمان دقیق حساسیت و آلرژی: علایم حساسیت می بایست زیر نظر پزشک به بهترین نحو کنترل گردد.
• کنترل محیطی آلرژن ها شامل:
گرده
های گیاهان: در فصول مربوطه سعی نمایید پنجره های خانه و اتومبیل بسته
باشد و از هوای تهویه استفاده شود. پس از فعالیت خارج خانه دوش گرفته شود و
در صورتی که قصد دارید در حیاط خانه کار کنید از ماسک استفاده شود، هنگام
کار با گیاهان خانگی هم ماسک استفاده شود .
حیوانات خانگی خود عامل
تولید آلرژن های حساسیت زا هستند. گاهی پس از بیرون بردن این حیوانات و
تمیز کردن خانه، آلرژن های این حیوانات ماه ها باقی می مانند.
مایت های
خانگی: تشک ها و بالش ها را با پوشش های ضد مایت بپوشانید. چیزهایی که باعث
تجمع گرد و غبار در اتاق خواب می شوند را از آنجا خارج کنید، جارو برقی با
قدرت بالا و با امکان فیلترینگ گرد و غبار استفاده کنید.تا آنجایی که
امکان دارد در اتاق خواب از تخت خواب استفاده شده و کمتر فرش استفاده
شود.رطوبت خانه را با دستگاه های تولید رطوبت در حد کمتر از 50 درصد نگه
دارید. از دود سیگار و آلاینده های هوا دوری کنید.
