در هر سنی چگونه آرایش کنیم؟(هر دهه یک تکنیک)
دانستن این نكات چه در مراقبت از پوست و چه در آرایش، راز حفظ زیبایی شما تا سال‌های سال است.
سن: 20 سال
لطافت‌تان را حفظ كنید
مراقبت‌های لازم :
در
سن 20 سالگی، اگر از پوستی نرمال برخوردارید، فقط كافی است پیش از خواب آن
را بشویید. اگر جزو كسانی هستید كه دارای پوستی چرب هستند از شوینده‌هایی
كه شبیه ژل است استفاده كنید و اگر پوستی خشك دارید از محصولاتی كه حاوی
شیر هستند.
همیشه
و در همه حال از ضدآفتاب استفاده كنید ولی مهم نیست چه برندی؛ فقط مطمئن
باشید از SPF 15 یا 20 برخوردار است و از پوست شما در برابر UVA و UVB
محافظت می‌كند. ضدآفتاب را به تمام سطح پوست خود (صورت و گردن) بمالید.
از
یك مایع مرطوب‌كننده یا یك مرطوب‌كننده فاقد چربی استفاده كنید. بسیاری
از متخصصان پوست توصیه می‌كنند از كرم‌های حاوی رتینوئیدهای مشتق از
ویتامین A استفاده كنید. این محصولات بهترین داروهای ممكن برای كاستن خطوط
ظریف و چین و چروك‌های پوستی، تحریك كلاژن و درمان جوش‌های پوستی هستند.
نكات آرایشی
– در این سن كه پوست
آماده جوش زدن است از پنكیك و كرم‌پودر چرب استفاده نكنید زیرا باعث ایجاد
جوش و آكنه می‌شود. برای اینكه به پوست‌تان رنگ و لعابی بدهید، بهتر است
از پنكیكی سبك به رنگ پوست استفاده كنید.
– اگر می‌خواهید به
چشمان‌تان حالت دهید بدون اینكه آرایش زیادی داشته باشید، بهتر است روی
ابروهای‌تان حساب كنید. می‌توانید به ابروهای‌تان با مدادی قهوه‌ای حالتی
دخترانه و ساده بدهید تا زیبایی چشمان‌تان دو برابر شود.
– برای
حالت دادن به چشمان‌تان می‌توانید یك آرایش ملیح دخترانه داشته باشید. برای
این كار از سایه‌های ملایم برای روی پلك و از سایه كمی تیره‌تر برای
گوشه‌های چشم استفاده كنید. ولی همیشه یادتان باشد سایه چشم را در هر حالتی
محو كنید تا كمتر خودش را نشان دهد و حالت طبیعی‌تر پیدا كند.
– به گونه‌های‌تان با رژگونه صورتی ملایم جلوه دهید تا صورت‌تان حالت دخترانه را از دست ندهد.
–
یك رژلب صورتی یا كالباسی بسیار ملایم می‌تواند انتخاب خوبی برای شما
باشد؛ یادتان باشد هرقدر آرایش ملایم‌تری داشته باشید، چهره دخترانه‌تر و
زیباتری خواهید داشت.
سن: 30 سال
مراقبت را شروع كنید
مراقبت‌های لازم :
با
رسیدن به 30 سالگی نگرانی‌های شما در مورد جوش‌ها از بین خواهد رفت اما
حواس‌تان باشد كه روند نزولی پوست شروع شده است. بعد از سن 30 سالگی نور
آفتاب فرصت این را خواهد داشت تا تاثیرات منفی خود را روی پوست‌تان نشان
دهد. احتمالا متوجه شده‌اید كه خطوط پوستی یا نقطه‌های تیره روی پوست‌تان
بیشتر و مشخص‌تر شده‌اند؛ به همین دلیل استفاده از محصولات ضد پیری و یك
كرم چشم روزانه برای جلوگیری از آسیب‌های تدریجی از ضروریات است.
حتی
یك روز را بدون ضدآفتاب سپری نكنید. توجه كنید كه در این سنین بهتر است از
ضدآفتاب‌هایی استفاده كنید كه علاوه برداشتن SPF بالاتر از 15 و محافظت
علیه اشعه‌های UVA و UVB حاوی آنتی‌اكسیدان‌هایی مانند چای سبز و سفید،
ویتامین C و. . . باشند. همچنین كرم ضد آفتاب را به قسمتی از گردن و دست‌ها
كه نور خورشید به آن می‌خورد هم بزنید.
نكات آرایشی
– وقتی لوازم آرایش می‌خرید، خیلی مهم است كه به جز پیدا كردن لوازم آرایش و فكر كردن به ظاهری كه می‌خواهید داشته باشید، به فكر محافظت از پوست
و تغذیه كردن آن هم باشید. هنگام خرید كرم پودر، ماركی را انتخاب كنید كه
دارای SPF هم باشد تا حتی زمانی كه ضدآفتاب نمی‌زنید، یك لایه محافظ روی
پوست شما باشد.
– وقتی به سن 30سالگی می‌رسید، شاید احساس كنید
لب‌های‌تان برجستگی سابق را ندارد و بد نیست از رژلب‌هایی استفاده كنید كه
خاصیت برجسته‌سازی دارند. رنگ‌های توصیه شده برای سن شما در طیف روشن مثل
صورتی، كرم یا گلبهی با قابلیت پوشانندگی بهتر است.
– برای آرایش
چشم در طول روز از رنگ‌های خنثی مثل صورتی یا كرم استفاده كنید؛ مگر اینكه
بخواهید آرایش غلیظ‌تری داشته باشید، در این صورت از رنگ‌های تند و شبرنگ
استفاده نكنید. فراموش نكنید رنگ روشن و ملایم را روی پلك بزنید و سایه
تیره‌تر از همان تناژ رنگ را برای گوشه خارجی استفاده كنید. در آخر
می‌توانید با یك سایه تیره‌تر رنگ زیر مژه‌های پایین را تیره كنید تا چشم
حالت خود را از دست ندهد.
– گونه‌های‌تان را با یك رژگونه قهوه‌ای
ملایم جلوه دهید تا صورت‌تان از حالت مصنوعی خارج نشود. تیره كردن گونه‌ها
سن را زیادتر نشان می‌دهد.
– مطمئن باشید در این سن هنوز
ابروهای‌تان نریخته است ولی اگر می‌خواهید ابروهایی زیباتر داشته باشید با
یك مداد كمرنگ قهوه‌ای به آنها حالت دهید ولی مواظب باشید از حالت طبیعی
خارج نشود.
سن: 40 سال
روزهای بی‌كلاژن
مراقبت‌های لازم :
خانم‌ها
در این سن بدانند كه چون ساخت كلاژن پوست كمتر می‌شود، باید بیشتر از
كرم‌های حاوی كلاژن استفاده كنند. این نوع كرم‌ها پوست‌های شل و افتاده را
كشیده، خاصیت الاستیكی و استحكام پوست را بهبود می‌دهند و باعث كاهش میزان چین و چروك می‌شوند.
در
افراد بالای ۴۰ سال، اسیدلاكتیك تاثیر بسزایی روی پوست دارد زیرا در این
سنین پوست خشك و بی‌حالت شده و تغییر رنگ پیدا می‌كند. مرطوب‌كننده‌ای كه
حاوی اسید لاكتیك باشد، نه‌تنها لكه‌های پوستی را از بین برده و رنگ پوست
را به حالت اولیه باز می‌گرداند، بلكه رطوبتی به پوست می‌دهد كه باعث درخشش
آن می‌شود.
نكات آرایشی
– چون در سن 40
سالگی پوست خشك می‌شود و رطوبت خود را از دست می‌دهد، بهتر است قبل از
اینكه آرایش خود را شروع كنید از كرم‌های مرطوب‌كننده مناسب استفاده كنید
تا پوست نرم شود؛ سپس كرم پودر یا پنكیك را به صورت و گردن خود بزنید.
–
از آنجایی كه در این سن ابروها مانند سابق پر نیست، می‌توانید با مدادی
قهوه‌ای جاهای خالی را پر كنید. برای ابروها از رنگ‌های پررنگ استفاده
نكنید چون چهره را مصنوعی‌تر می‌كند.
– چون ریمل سن را زیاد نشان
می‌دهد و شما می‌خواهید در این سن جبران مژه‌های ریخته شده را بكنید، بهتر
است از فرمژه برای حالت دادن مژه‌ها استفاده كنید. همچنین برای اینكه چین و
چروك اطراف چشم پوشانده شود بهتر است از سایه‌های قهوه‌ای، بنفش و. . .
استفاده شود.
– از زدن رژگونه زیاد خودداری كنید زیرا چهره شما را
مصنوعی می‌كند. بهتر است برای استفاده از رژگونه از رنگ‌های ملایم مثل
هلویی یا قهوه‌ای استفاده كنید.
– برای اینكه سن‌تان كمتر نشان
داده شود و چین و چروك‌های اطراف لب كمتر به چشم بیایند، بهتر است از رژلب و
خط لب همرنگ استفاده كنید. در این سن بهتر است از رنگ‌های تند مثل قرمز و
قهوه‌ای در مهمانی‌ها و رنگ‌های ملایم در مكان‌های عمومی استفاده شود.
سن 50 سال
جنگ با چین و چروك‌ها
مراقبت‌های لازم
خانم‌ها
با ورود به میانسالی به كرم‌های ضدآفتاب با 30SPF و بالاتر نیاز دارند.
به آنها توصیه می‌شود حتی در منزل هم از ضدآفتاب استفاده كنند. خانم‌هایی
كه مرز 50 سالگی را گذرانده‌اند حتما باید از كرم‌های دورچشم و ضدچروك برای
پیشگیری از زیادتر شدن چروك‌ها استفاده كنند.
استفاده
از كرم‌های لایه‌بردار به صورت ماهانه و زدن كرم‌های روشن‌كننده هر 2 تا 3
روز یك‌بار برای خانم‌ها در این سن توصیه می‌شود. انواع میوه‌ها و
سبزی‌ها، به‌خصوص آنهایی كه رنگ قرمز، نارنجی و زرد دارند، سرشار از
آنتی‌اكسیدان‌ها هستند و مصرف حداقل 5 وعده از آنها در طول روز به تمام
خانم‌ها در 50 سالگی برای حفظ سلامت پوست‌شان توصیه می‌شود.
نكات آرایشی
–
رنگ ابروها با افزایش سن كمتر می‌شود؛ پس مداد ابرویی كه برای 25 سالگی
استفاده می‌شود، برای 50 سال مناسب نیست و به رنگ تیره‌تری احتیاج دارید.
البته بهتر است برای ابروها از سایه‌های ابرو استفاده كنید تا با هاشور زدن
میان ابروها، چهره مصنوعی نشود.
– بسیاری افراد به دلایل مختلف با
افزایش سن از رژگونه استفاده نمی‌كنند ولی یك لایه قرمز رنگ ملایم
می‌تواند شادابی و جوانی را به پوست هدیه كند. رژگونه را به قسمت پایین گونه نزنید چون باعث افتاده به نظر رسیدن آن می‌شود.
–
به كار بردن خط چشم و ریمل روی پلك پایین باعث می‌شود چشم‌ها افتاده‌تر به
نظر برسند. درعوض اگر مژه‌های پلك بالا با ریمل حجم‌دهنده آراسته شوند
بهترین تاثیر را خواهند داشت. در این سن دور سایه زدن را خط بكشید.
–
اگر می‌خواهید چین و چروك و خطوط زیر چشم‌تان را بپوشانید، مراقب باشید تا
استفاده بیش از حد از مواد پوشاننده زیر چشمی، چروك‌های اطراف چشم‌تان را
بیشتر نمایان نكند؛ قبل از اینكه دست به كار شوید دور چشم‌تان را مرطوب
كنید تا پنهان كردن خطوط اطراف چشم و تیرگی دور چشم آسان‌تر شود.
–
به شما پیشنهاد می‌كنیم در این سن دور رژلب‌های تیره را خط بكشید تا چهره
جوان‌تری داشته باشید. رنگ تیره در رژلب باعث می‌شود سن‌تان بیشتر نشان
داده شود؛ البته در مهمانی‌های رسمی می‌توانید از رنگ‌های تیره‌تر استفاده
كنید.
تقویت حافظه با این گیاه تقویت حافظه با این گیاه
بوییدن این گیاه می تواند در بهبود بیماری الزایمر و تقویت حافظه تاثیرگذار باشد افراد مسن بهتر است این گیاه خوشبو را استشمام کنند.
محمدکاظم
رشیدی اظهار کرد: اسفند یک گیاه علفی به ارتفاع 40 تا 50 سانتیمتر و به
شکل بوته‌ای پر از برگ و سبز رنگ است و گل‌های درشت و زیبا دارد و طبع آن
نیز گرم و خشک است. این گیاه در مناطق کوهستانی از جمله همدان به صورت خود
رو رشد می‌کند و در بهار برداشت می‌شود.
وی افزود: اسفند را می‌توان
به صورت دم‌کرده، خوراکی و دود کردن مورد استفاده قرار داد. البته باید
توجه کرد که مصرف بیش از حد از اسفند، سم است و موجب بروز مشکلاتی می‌شود
بنابراین توصیه می‌کنیم روزانه بیش از 10 عدد از دانه اسفند مصرف نشود.
این
محقق گفت: اسفند خواصی همچون ضد درد، ضد ورم، ملین، ضد اسپاسم، تصفیه خون،
ضد عفونی‌کننده، ضد سرفه، تب‌بر، ضد حساسیت، ضد سودا و بلغم، درمان ترس،
درمان بی‌خوابی، قاعده‌آور، تقویت حافظه،
درمان نازایی، کرم‌کش و خوشبوکننده هوا را داراست. همچنین اسفند در درمان
جنون، رفع آلزایمر، صرع، تیک‌های عصبی، پارکینسون و پرش غیرارادی اعضا و
رفع وز وز گوش موثر است.
رشیدی اظهار کرد: در فصل بهار و تابستان با
توجه به بیشتر شدن شدن حشرات می‌توان از اسفند برای پاکسازی محیط و دفع
حشرات موذی استفاده کرد. به صورت علمی ثابت شده که اگر معتادان مواد مخدر
12 عدد اسفند را در تابه‌ای تفت دهند و با عسل میل کنند تاثیر شگرفی در
بیزاری آنها از موادمخدر خواهد داشت و به ترک آنها کمک خواهد کرد.
وی
ادامه داد: استفاده از روغن اسفند نیز رواج دارد و دود کردن اسفند در
درمان نازایی، تسکین اعصاب، رفع حساسیت‌های پوستی، درمان سستی و فلج بدن و
دفع چشم زخم کاربرد دارد.
رشیدی خاطرنشان کرد: آقایانی که در خطر
ابتلا به سرطان پروستات هستند می‌توانند روزانه با خوردن 5 تا 10 دانه
اسفند همراه با مویز، از این بیماری درامان باشند. همچنین در درمان کم کاری
کلیه نیز موثر است.
