تکاتی در مورد روز های اول شیر دهی

شير مادر

شير مادر
سرشار از مواد مغذي و داراي انواع ويتامين هاست و بهتر از هر چيز
ديگري رشد فرزند دلبند شما راتضمين مي كند

كودكي كه در
دوران اوليه زندگي خود تغذيه مناسب داشته باشد به رشد و پرورش جسماني
كامل دست يافته ، در آينده فردي تندرست و شاداب خواهد بود

 

  مزاياي شير مادر

شير مادر تا يكسالگي براي نوزاد
بهترين است و موجب مي شود نوزاد كمتر دچار عفونت هاي مختلف شود

شير مادر بعلت دارا بودن ماده ايمني
به نام ايمونوگلوبين تا حدود زيادي اسهال و استفراغ نوزاد را كاهش مي
دهد و نسبت به بعضي بيماريهاي ديگر ايجاد مصونيت نموده و مي توان گفت
اولين واكسن نوزاد است . شيرمادر نه تنها كاملترين غذا براي نوزاد
است بلكه عامل مهمي در پيشگيري از عفونت و ضامن سلامتي جسمي و رواني
شيرخوار مي شود  

شير مادر درجه حرارت مناسب داشته ،
از آلودگي عاري است و ميزان ابتلا به آسم و آلرژي را در شيرخوار كاهش
مي دهد

شير مادر آسودگي رواني و رشد عاطفي
نوزاد را تامين مي نمايد و موجب افزايش ارتباط بين مادر و كودك مي
گردد

تغذيه با شيرمادر مواد زايد توليد
نمي كند ، استفاده از شيرخشك با زباله هايي همچون بسته بنديهاي قوطي
شيرخشك و بطري و اتلاف كاغذ همراه است

شيرمادر در هر زماني با دماي مناسب
و با توجه به نياز كودك در دسترس اوست .  و براي درست كردن
شيرخشك نياز به آب و استريل كردن بطري و سرشيشه و حمل آنها است 
. شيرمادر نياز به حمل ندارد و هر كجا برود آمادگي توليد شير وجود
دارد بدون آنكه گرم  يا سرد باشد 

شير هر مادر مناسب با نياز كودكش مي
باشد و حتي شيرمادر ديگر مناسب همان كودك نمي باشد . مسلما شيرخشك از
اين خاصيت برخوردار نيست. يعني تركيب شير هر مادر متفاوت است و با
توجه به نارس بودن كودك و يا خيلي موارد ديگر اين تركيب متناسب با
نياز كودك تغيير مي كند    

 

  نكاتي در مورد شيردهي

شير مادر در روزهاي اول تولد نوزاد
كم مي باشد _ البته در اين مدت هم نوزاد احتياج كمتري به شير دارد .

شير مادردر روزهاي اول آغوز ناميده
مي شود كه براي نوزاد ضروري است بنابراين تعذيه نوزاد را بلافاصله
بعد از زايمان و با آغوز شروع كنيد و ادامه دهيد 

تداوم شيردادن از پستان مادر با
فواصل كوتاه مهمترين عامل ترشح و افزايش شير مادر مي باشد ، لذا بهيچ
عنوان نبايستي به نوزاد شيرخشك داد ، مگر در موارد استثنايي كه با
بايستي حتما توسط پزشك توصيه شود

بيماريهاي رايج مادران و مصرف دارو
توسط مادر مانع از شيردادن به نوزاد نمي باشد . بجز چند مورد
استثنايي كه بايستي توسط پزشك كودكان تجويز شود

دفعات تغذيه از پستان بايستي بر
مبناي خواست نوزاد باشد _ حدود 8تا12 بار در طول بيست و چهار ساعت

در صورتيكه شيرخوار از شيرمادر
استفاده مي كند نيازي به نوشيدن آب اضافي ندارد و اگر بعلت گرمي محيط
نياز به آب اضافي باشد ميتوان از آب جوئشيده خنك شده استفاده كرد

بهترين راه براي تشخيص كافي بودن
شيرمادر ، افزايش وزن و قد شيرخوار بر اساس منحني رشد است كه با
مراجعه به پزشك كودكان و با بررسي رشد ماهيانه شيرخوار اين كار ميسر
است . نوزاد در روزهاي اول تولد كمي وزن از دست مي دهد . اين پديده
طبيهي است و نبايد آنرا به حساب كمبود شيرمادر گذاشت . اصولا تشخيص
كمبود شيرمادر و احتياج به شيرخشك در صلاحيت پزشك كودكان است ، لذا
بدون مشاوره با پزشك كودكان اقدام به تجويز شيرخشك ننمائيد

كليد موفقيت در شيردهي اعتماد به
نفس است ، نياز به شبردهي نياز به تصميم و تعهد مادر دارد 

شيردادن به نوزاد خيلي زود و ظرف
يكساعت بعد از تولد

تغذيه شيرخوار بطور مكرر و بر حسب
ميل و يا تقاضاي او

تغذيه انحصاري شيرخوار فقط با
شيرمادر در تمام مدت مرخصي زايمان

قرص ضدحاملگي اثر سوء بر روي
شيرمادر دارد

خوردن مايعات زياد توسط مادر و مك
زدن پستان مادر بوسيله نوزاد شير را زياد مي كند

و شما پدر عزيز ، به منظور تغذيه
فرزندتان با شيرمادر براي تشويق و حمايت از همسر خود با همه توان
تلاش كنيد . توجه كنيد كه همسر شما در دوران شيردهي حساستر از ديگر
مواقع بوده و نيازهاي عاطفي ، رواني و تعذيه اي خاص دارد  

 

  توصيه هائي هنگام شير
دادن به كودك 

قبل از شير دادن دستهايتان را بشويد
و پستان خود را آب ولرم تميز كنيد . پستان را با استفاده از صابون يا
مواد ضد عفوني تحريك نكنيد

هنگام شير دادن نوزاد را بغل كرده ،
سر او را بالاتر نگه داريد ، توجه كنيد كه سينه شما روي بيني نوزاد
را نپوشاند و مانع تنفس نوزاد نشود براي جلگيري از اينكار چهار انگشت
خودر را زير سينه و انگشت شست را روي سينه قرار دهيد . برخي از
مادران از دو انگشت خود بصورت قيچي استفاده مي كنند كه اينكار سبب
كاهش شير مي شود

در اوايل تولد به نوزاد از هر دو
پستان خود شير دهيد

پس از اينكه از يك سينه شيرخورد 
، پشت او را ماساژ دهيد تا آروغ بزند ، سپس سينه ديگر را به او بدهيد
و عمل ماساژ را تكرار كنيد

براي جلوگيري ار پريدن شير در گلوي
نوزاد ، او را پس از خوردن شير يا به پهلوي راست يا چپ بخوابانيد .
توجه كنيد كه هيچوقت نوزاد را بر روي شكم نخوابانيد

شيرمادر تا شش ماهگي براي رفع
نيازهاي شيرخوار كافي است و  در اين دوره به جز آب در مواقع
نياز يا استفاده از قطره هايي كه پزشك توصيه مي كنند ، هيچ چيز ديگر
به كودك ندهيد

از شيردهي در حالت خوابيده خودداري
كنيد و حتما نوزاد را در آغوش گرفته و به او شير دهيد

  

 

m29.2.gif

  نكاتي در مورد دوشيدن
شير 

بهتر است دوشيدن شير زماني صورت
گيرد كه پستانها پر از شير است ، معمولا بهترين زمان صبح هاست

استراحت مادر به مدت 10تا20 دقيقه
قبل از دوشيدن شير ، خوردن مايعات نظير يك ليوان شير ، آب ميوه ، چاي
كمرنگ و… مي تواند كمك موثري باشد ، البته مايعات گرم بيشتر از
مايعات سرد به تولد شير كمك مي كند

دوشيدن شير با دست بهترين روش
دوشيدن است و به استفاده از پمپ هاي دستي ترجيح دارد .شستن دستها با
صابون و شستن سينه با آب ساده توصيه مي شود

بهتر است مادران در موقع دوشيدن شير
در محيطي آرام و ساكت و بدور از اضطراب فشارهاي عصبي و در يك وضعيت
راحت بنشينند

فكر كردن به نوزاد ، نگاه كردن به
او و يا نشستن در كنار او و يا شنيدن صداي كودك به ترشح شدن شير كمك
مي كند

استفاده از حوله گرم و مرطوب به مدت
10تا15 دقيقه روي پستان و نوك آن و يا حمام كردن يا ماساژ دادن به
جاري شدن شير كمك مي كند   



تکاتی در مورد روز های اول شیر دهی

شروع دوران شیر دهی
اولین باری كه مادر در اتاق
زایمان كودك خود را در آغوش می گیرد پستان خود را در دهانش می گذارد. در
این مرحله شیر كامل هنوز تولید نشده و پستان ماده ای بنام آغوز یا كلستروم
می سازد كه نقش مهمی در ایمنی كودك در مقابل عفونت ها دارد.

اگر به نظر می رسد كه نوزاد در پیدا كردن نوك سینه و یا نگهداشتن آن
در دهان مشكل دارد سعی كنید آرامش خود را حفظ كنید. شیر دادن هنری است كه
نیاز به آرامش و تمرین دارد. هیچكس انتظار ندارد كه شما در شروع همه چیز را
بدانید بنابراین نگرانی بخودتان راه ندهید و اگر در بیمارستان هستید سعی
كنید از پرستار اتاق زایمان یا بخش كمك بگیرید. (اگر كودك شما نارس بدنیا
آمده باشد ممكن است نتوانید در ابتدا به او شیر دهید. به جای آن شما باید
شیر خود را بدوشید و با كمك شیشه به نوزاد بدهید.)

بخاطر داشته باشید كه شیر دادن نباید دردناك باشد. دهان نوزاد باید
قسمت بزرگی از منطقه تیره دور نوك پستان (areola) را بپوشاند و نوك پستان
باید كاملاً در دهان نوزاد فرو رفته باشد. اگر مكیدن نوزاد باعث درد می شود
نوك سینه را از دهانش خارج كنید (برای این كار انگشت كوچك خود را بین دهان
نوزاد و نوك سینه فشار دهید) و دوباره سعی كنید.

چند وقت یك بار باید شیر داد؟
تند تند. هر چه
بیشتر شیر دهید شیر كامل زودتر ساخته می شود و شیر بیشتری نیز در پستان شما
تولید می شود. شیر دادن به تعداد 10 تا 15 بار از هر پستان، 8 تا 12 بار
در هر 24 ساعت میزان مناسبی است. طبق آخرین توصیه های انجمن طب اطفال
آمریكا، باید هر زمانی كه نوزاد علائم گرسنگی را بروز می دهد به وی شیر
داد. این علائم عبارتند از: افزایش هوشیاری یا فعالیت، تكان دادن لب ها و
شكلك در آوردن، بدنبال سینه گشتن. گریه معمولاً دیرتر رخ می دهد. به عبارت
دیگر شما باید قبل از اینكه نوزاد شروع به گریه كند به وی شیر بدهید.

در چند روز اول شما ممكن است نوزاد خود را برای شیر دادن بیدار كنید و
نوزاد ممكن است هنگام شیر خوردن بخواب برود. برای اینكه مطمئن شوید
نوزادتان به اندازه كافی شیر می خورد اگر از آخرین باری كه شیر خورده چهار
ساعت گذشته است بیدارش كنید. زمانی كه نوزاد بتواند مدت بیشتری هوشیار باشد
می توانید یك رویه ثابت بصورت هر 1 تا 3 ساعت شیر دادن در نظر بگیرید (این
فاصله شب ها كه نوزاد وسط شیر خوردن خوابش می برد كوتاه تر است).

شیر دادن راحت
از آنجا كه شیر دادن گاهی ممكن
است تا 40 دقیقه هم طول بكشد یك جای مناسب را برای شیر دادن انتخاب كنید.
نوزاد را در وضعیتی بگیرید كه به دست و كمرتان فشار نیاید. معمولاً
نگهداشتن نوزاد بگونه ای كه پشت سرش روی دستتان باشد بهترین حالت است ولی
وضعیتی كه نوزاد خود را نگه می دارید به راحتی شما بستگی دارد. اگر نشسته
شیر می دهید یك بالش شیر دهی بسیار كمك كننده خواهد بود. به هر حال تا
زمانی كه خود و نوزادتان در وضعیت راحتی قرار ندارید شروع به شیر دادن
نكنید چون این كار مدت زیادی طول می كشد و ممكن است خسته شوید.

تغذیه در دوران شیر دهی
یك رژیم غذایی طبیعی و
سالم تنهای چیزی است كه در دوران شیر دهی به آن نیاز دارید. در گذشته توصیه
می شود كه مادران شیرده 400 تا 500 كالری اضافه در روز بگیرند ولی تحقیقات
جدید نشان داده اند كه نیازی به این كالری اضافه نیست.

بهتر است از مصرف موادی مانند كافئین، شكلات، غذاهای تند، و دیگر مواد
غذایی محرك كه وارد شیر شده و ممكن است برای كودك ناراحت كننده باشند
پرهیز كنید. سعی كنید مایعات زیاد مصرف كنید – اكسی توسین ترشح شده از بدن
شما هنگام شیر دادن باعث تشنگی شده و یادتان می اندازد كه آب بخورید.بخاطر
داشته باشید كه هر چند شیر دادن عملی طبیعی است ولی ممكن است در روز های
اول سخت باشد. سعی كنید از تجربه مادران دیگر كمك بگیرید. توصیه های آنها
گاهی بسیار با ارزشند.

مشكلات شیردهی
با اینكه قرنهاست كه مادران
كودكانشان را شیر می دهند ولی شیر دهی همیشه بی مشكل نیست. زنان زیادی در
روز های اول دچار مشكل می شوند. مهمترین مشكلاتی كه ممكن است در 6 هفته اول
شیر دادن رخ دهند عبارتند از:

*  تورم و التهاب پستان (وجود شیر بیش از حد در پستان)
* زخم شدن نوك پستان
*  ماستیت (التهاب و عفونت پستان)


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back To Top