اهمیت و سلامت دندان های مصنوعی
افرادی دارا دندان های مصنوعی حتما باید برای جلوگیری از تحلیل استخوان های فک خود به چند نکته توجه کنند.
دکتر
اکبر فاضل زاده دندان پزشک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت:افراد ی
که از دندان های مصنوعی به صورت پروتز یا متحرک استفاده می کنند توجه به
سلامت بهداشتی به علت جایگزین شدن این دندان ها به جای دندان های خود بسیار
اهمیت دارد.
وی ادامه داد:دندان های مصنوعی از سه جهت کاربرد دارند از جمله زیبایی، توانایی تکلم وجویدن مواد غذایی را امکان پذیر می کنند.
فاضل
بیان کرد:بیماران باید توجه کنند که به علت قرار گرفته این دندان ها بر
روی استخوان های فک حتما به صورت مرتب دندان های مصنوعی خود را شست وشو
دهند تا در دراز مدت فرد دچار تحلیل استخوان های فک، لق شدن پروتز نشود.
وی
تصریح کرد:به طور کلی با رعایت نکردن بهداشت دهان مشکلات عفونتی از جمله
عفونت قارچ که به صورت زخم در دهان،تحلیل استخوان ها مشاهده می شود فرد را
دچار میکند.
این دندان پزشک خاطرنشان کرد:بهترین است در طول شبانه
روز دندان های مصنوعی خود را برای مدتی از دهان خارج کنند، از غذاهای سفت
استفاده نکنند، حتما به طور منظم دهان خود را شست وشو دهند و نکته آخر
مسواک زدن را فراموش نکنند.
پیشگیری از آرتروز و زانو درد با ماشین شاسی بلند!
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،
اسماعیل ابراهیمی تکامجانی، رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران درباره
آسیب‌های زانویی برای رانندگان گفت: بیشترین آسیب‌ها برای رانندگان در
زمانی است که به‌مدت زیاد باید پدال‌های خودرو مورد استفاده قرار گیرد زیرا
پا و متعاقب آن زانوها تحرک کمتر دارند و صاف نیستند به‌طوری که فضای
داخلی خودروهای شاسی‌بلند عوارض کمتری برای زانوی رانندگان آن ایجاد
میکند.
آسیب‌های زانویی برای هندل زدن موتورسیکلت سوارها کمتر از رانندگان خودروهاست این
به آن دلیل است که رانندگان زمان بیشتری را باید پدال‌های خودرو را
جابه‌جا کنند بنابراین نخستین نرمی غضروف نشانه اولین گام برای ابتلا به
آرتروز است، کما اینکه قابل درمان نیز است، ولی با این وجود افراد باید دقت
کنند که نشستن زیاد حتماً برای آنان مشکل ایجاد میکند، بنابراین زانو
باید جابه‌جا شود و هرچه صاف‌تر باشد فشار کمتری به آن وارد می‌شود. افراد
باید دقت کنند که عضلات به‌صورت مشترک با ستون فقرات درگیر هستند و اگر
عضله‌ای کوتاه شود دیگر اعضا را نیز درگیر خواهد کرد، بنابراین بهترین
توصیه صاف بودن زانو و کمر است، یعنی کمر باید گودی لازم را داشته باشد و
سَر نیز زیاد رو به جلو نباشد بلکه صاف قرار گیرد، بنابراین هرچه گودی کمر
کمتر شود خطر پارگی دیسک نیز شدت پیدا میکند.
مهمترین علت ابتلا به آرتروزها فقر حرکتی یا حرکت نادرست استابتلا
به آرتروز مستلزم گذراندن مراحلی است که نرم شدن غضروف گام اول آن است،
غضروف عروق ندارد و به‌راحتی نیز ترمیم نمی‌شود. وقتی بافت نرم غضروف
بافت‌های دیگر را تحت تأثیر قرار دهد برای فرد مشکلاتی به وجود می‌آورد
بنابراین توصیه می‌شود هیچ وضعیتی را بیشتر از 20 دقیقه ادامه ندهید و موقع
پیاده‌روی نیز تغییر وضعیت دهید.
نشستن خوب نیست و بهتر است افراد حالت ایستاده و تحرک داشته باشندکارمندان
و افرادی که مدت‌های طولانی می‌نشینند باید هرازگاهی تغییر وضعیت دهند چرا
که یک جا نشستن می‌تواند موجب نرمی غضروف و آسیب به آن شود، همچنین نشستن
طولانی مدت افزایش بار به زانو و مفاصل را به‌دنبال دارد و به‌خلاف آنچه
تصور می‌شود؛ نشستن خوب نیست و بهتر است افراد حالت ایستاده و تحرک داشته
باشند.
