انسان‌های هدفمند عمر طولانی‌تری دارند
به گزارش گروه سلامت خبرگزای دانا(دانا خبر)، محققان می‌گویند که هدف داشتن
در زندگی ممکن است بر طول عمرتان بیافزاید صرف نظر از این که چه هدفی را
دنبال می‌کنید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، به اعتقاد محققان علت این تاثیر شاید این
باشد که این دسته از آدم‌ها بیشتر به سلامتشان می رسند و بدنی ورزیده‌تر
دارند اما این بررسی‌ها بر روی هفت هزار نفر در آمریکا که ۲۰ تا ۷۵ سال
داشتند انجام شد و دوره مطالعه سلامت جسمی و روحی افراد ارزیابی شد.
چهارده سال پس از شروع بررسی‌ها، محققان دریافتند کسانی که در زندگی هدف
داشته‌اند بیشتر از بقیه زندگی کرده‌اند، حتی زمانی که سایر عوامل مثل
احساسات منفی در نظر گرفته شد.
به گفته‌ی محققان به نظر می رسد که هدف داشتن در زندگی صرف نظر از سن در تمام بزرگسالی اثری خوب داشته باشد.
دکتر پاتریک هیل از دپارتمان روانشناسی در دانشگاه کارلتون در کانادا گفت: که هدف داشتن ظاهرا در چند زمینه از ما محافظت می‌کند.
او گفت: که در این مطالعه بر طول عمر تمرکز شده اما سایر مطالعات، نشان دهنده سلامتی بهتر برای این افراد هم هست.
تاکنون تصور می شد که هدف داشتن در زندگی به خصوص باعث حفاظت در سنین
پیری می‌شود اما هم اکنون مطالعه تازه این فایده را به همه بزرگسالان تعمیم
داده است.
محققان می‌گویند که جهت دادن به زندگی و داشتن اهداف بلندمدت در تمام عمر بسیارخوب است.
میوه‌ای که چهره شما را زیباتر می‌کند
خوردن میوه‌های سرشار از رنگدانه‌ها مانند هویج می‌تواند تاثیر زیادی در زیباتر شدن چهره شما داشته باشد. تحقیقات
انجام شده در دانشگاه بریستول که با هدف تعیین رابطه بین رنگ صورت و
جذابیت انجام شده است نشان می‌دهد افرادی که پوست صورت آن‌ها به رنگ زرد
متمایل است جذاب‌تر و در عین حال سالم‌تر به نظر می‌رسند. در
همین حال محققان متوجه شدند رنگ‌دانه‌های زرد به نام کاروتنوئید که در
میوه‌ها و سبزیجات خاصی مانند هویج وجود دارند نقش کلیدی در تولید این رنگ
زرد در پوست صورت بازی می‌کنند. برای بررسی اثر این میوه روی پوست صورت، محققان از 40 داوطلب خواستند چهره 51 نفر را از نظر شادابی، سلامت و جذابیت رده‌بندی کنند. یان
استفن یکی از دانشمندانی که در انجام این پژوهش شرکت داشته است در این
باره گفت: شاید با انتشار این گونه خبرها بتوانیم مردم را به خوردن میوه و
سبزی بیشتر تشویق کنیم. خصوصا این که دو ماه بعد از شروع مصرف میوه اثرات
آن به طور وضوح خود را نشان خواهند داد. مطالعات
قبلی هم نشان داده بود خوردن میوه و سبزی باعث تغذیه پوست، مو و ناخن‌ها
می‌شود. این مواد غذایی شامل “ویتامین A “هستند که نقش مهمی در جایگزینی
سلول‌های پوستی دارند. مصرف مرکبات، کیوی و برخی
میوه‌های دیگر به بدن در “ساخت کلاژن” کمک می‌کند. کلاژن یک پروتئین است که
نقش بسیار مهمی در بافت پوست بدن باز می‌کند و می‌تواند به حذف چین و
چروک‌ها، جای زخم‌ها و مانند آن‌ها کمک کند.
