4قدم تا فراموشی نامزدی شکست‌خورده
اولین فکری که به نظرتان می رسد این است که باید همه آرزوهایتان را
چال کنید و به فکر شروع دوباره ای باشید. تلخی این شکست زود هنگام، همه
زندگی شما را در بر می گیرد اما به هم خوردن یک نامزدی، پایان زندگی نیست.
می خواهید بدانید که بعد از یک شکست عاطفی چطور باید به زندگی برگردید؟ با
ما همراه باشید.
دوره سوگ را بگذرانید
شکست
عشقی، یک فقدان دردناک را به همراه دارد که باعث می شود حالاتی شبیه به
سوگ بعد از دست دادن عزیزانتان را تجربه کنید. از سوی دیگر، شما حجم زیادی
از خشم، دلخوری، ناامیدی و پشیمانی را تجربه می کنید. ترکیب همه این حس ها،
فشار زیادی به شما می آورد. پس سعی نکنید غمتان را انکار کنید. بپذیرید که
اوضاع مثل سابق نیست و حق دارید که ناراحت باشید. سوگ شما در این موقعیت،
هفت مرحله دارد که باید یکی یکی از آنها بگذرید تا به وضعیت با ثبات روانی
برسید. این مراحل عبارتند از: انکار واقعیت، خشم، یافتن گناهکار و مقصر،
افسردگی، احساس ترس و ناامنی و در نهایت، پذیرش اتفاقاتی که افتاده.
درست
است که برای بازیابی سلامت روانی تان نیاز دارید این مراحل را بگذرانید،
اما همزمان حواستان به خودتان باشد که خودتان را به کلی به دست غم نسپارید و
در این مراحل متوقف نشوید. دوره ای را برای ناراحتی تان درنظر بگیرید و پس
از آن سعی کنید به خودتان کمک کنید تا حالتان بهتر شود. دنیا هنوز به
پایان نرسیده و شما همچنان شانس های خوبی برای ازدواج خواهید داشت. مطمئن
باشید عشق فقط با این یک نفر معنا نمی شده و هنوز فرصت تجربه آن را دارید.
به زندگی برگردید
شکست تان را تحلیل کنید و از خود بپرسید چه درسی از این شکست می گیرید؟ اگر لازم است با یک مشاور خبره در این باره مشورت کنید
کمک
کردن به خودتان را متوقف نکنید. سعی کنید فعالیت های عادی و جاری زندگی
تان را از سر بگیرید. شما بعد از این شکست، نیاز به شبکه ای حمایتی از
دوستان و عزیزانتان دارید. پس با دوستانتان بیشتر مراوده کنید و سعی کنید
انرژی مورد نیازتان را از این جمع ها و این حمایت ها به دست آورید.
یک
دلمشغولی جدید برای خودتان تعریف کنید تا وقت های فراغت تان را به آن
مشغول شوید. این دلمشغولی باید به شما حس سرخوشی و زندگی بدهد. ممکن است
این حس را در ورزش پیدا کنید یا در فعالیت های خیریه. حتی شاید تصمیم
بگیرید یک کسب و کار جدید را تجربه کنید. در هر صورت، به دنبال لذت باشید.
رشد کنید
خشم
و غبن و پشیمانی تان را در مسیر دیگری هدایت کنید. شما الان انرژی عظیمی
در وجودتان دارید که متاسفانه منفی است. از این انرژی منفی یک نتیجه مثبت
بگیرید. چطور؟ روی رشد خودتان متمرکز شوید. سعی کنید به شدت پیشرفت کنید،
به آرزوهایی که همیشه داشته اید برسید و خود را ارتقا دهید. آن قدر که
گذشته، برایتان کوچک و کم اهمیت شود.
ریشه مشکل را بخشکانید
در
هر شکستی، درس هایی برای آموختن وجود دارد. وقتی حال و هوای دلتان بهتر
شد، سعی کنید خودشناسی کنید. ببینید دلیل این شکست چه بوده. کجاها اشتباه
کرده اید و چه کار باید بکنید تا این اشتباهات تکرار نشوند. شکست تان را
تحلیل کنید و از خود بپرسید چه درسی از این شکست می گیرید؟ اگر لازم است با
یک مشاور خبره در این باره مشورت کنید. هر کاری می توانید برای پیدا کردن
خودتان و درس گرفتن از این اتفاقات انجام دهید.
بعد از شکست عاطفی، مراقب باشید این کارها را انجام ندهید:
– موسیقی، فیلم یا داستان های غمگین ممنوع. مراقب باشید با این ابزارها خودتان را در چاه ناامیدی غرق نکنید.-
هر جا می روید، به بدگویی پشت سر نامزد سابقتان ننشینید و از خانواده تان
هم بخواهید برای حفظ آرامش شما و حفظ حرمت ها این کار را نکنند.- از آدم های منفی باف، حسود، آتش بیار معرکه بپرهیزید و به هیچ عنوان اجازه ندهید کسی برایتان خبر ببرد یا بیاورد.-
به سرعت وارد یک رابطه جایگزین نشوید. تا تمام نکردن دوران سوگ و پیدا
نکردن خودتان، به هیچ عنوان به گزینه های ازدواجتان پناه نبرید. چون در این
صورت، شخصی را انتخاب می کنید که فقط ناجی شما باشد و احتمالا در این بین
همه معیارهایی که برای ازدواج دارید، فراموش می شوند.
8 راه برای صلح داماد و مادرزن
اگر می خواهید فوت و فن رابطه گرم و صمیمی و بدون چالش با مادرزن تان را یاد بگیرید، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
1- ذهنتان را پاکسازی کنید
بسیاری
از دخترها و پسرها سال ها پیش از ازدواج در بمباران اطلاعات منفی از
کاراکتر «مادرشوهر» و «مادرزن» قرار می گیرند. در جامعه ما عموما تصویری
منفی از «مادرزن» ارائه می شود، از این زاویه شاید بتوان بخشی از اختلافات
داماد و مادرزن را ناشی از این تلقینات دانست. بسیاری از زوج هایی که با
این ذهنیت غلط زندگی خویش را آغاز می کنند بدون آن که واقعا دخالتی از جانب
بزرگ ترها به زندگی آنها وارد آید از همان ابتدا سعی بر جداسازی می کنند و
محدودیت هایی برای آمد و شد قائل می شوند که همین مساله نیز می تواند به
شروع چالش های خانوادگی بعدی منجر شود. در الگوی عمومی، زوج ها خانواده های
ترکیبی دارند، بنابراین ما مجبوریم دو مجموعه گسترده و سببی را یکپارچه
سازیم. برخورد واقع گرایانه در مسائل و نگرش مثبت اعضا می تواند به استحکام
پیوند ها کمک کند.
مادر همسر شما، مادر شما نیست. پس همیشه در هاله ای از احترام، فاصله و رسمیت رفتار کنید
2- قدرشناس ها محبوب ترند
مادر
همسر شما یك عمر برای دخترش زحمت كشیده و میوه زندگی اش را دودستی تقدیم
شما كرده. او به عنوان مادری مهربان و فداكار حق بزرگی بر گردن شما دارد و
شما به عنوان داماد او وظیفه دارید تا احترام، جایگاه و موقعیت او را به
رسمیت بشناسید و به او محبت كنید. شوخی ها و ذهنیت های دور از انصاف معمول
در جامعه را فراموش كنید. شما می توانید با رفتار و ذهنیت درست، رابطه ای
شیرین و سرشار از محبت و احترام با مادرهمسرتان داشته باشید. از سوی دیگر
شما با ازدواج وارد رابطه با خانواده ای شده اید كه یكی از مهم ترین اركان
آن، مادرهمسرتان است. با پایه ریزی درست رابطه و رعایت یكسری از مسائل، شما
می توانید بنای یك رابطه صمیمانه، دوستانه و محبت آمیز را بسازید.
3- سختگیری ها را ببخشید
در
دوران آشنایی و خواستگاری معمولا خانواده ها و به خصوص مادرهمسرتان، برای
اطمینان از انتخاب فردی مناسب برای ازدواج با دخترشان، اغلب سختگیری ها و
حساسیت هایی را به خرج می دهند که ممکن است باعث دلخوری شود. منصف باشید و
از دید آنها به ماجرا نگاه کنید. تصور کنید پسری به خواستگاری خواهر خود
شما آمده است. آیا همین قدر سختگیر و دل نگران نخواهید بود؟ به مادر
همسرتان حق بدهید نگران آینده دخترش باشد و سختگیری های او را ببخشید و سعی
کنید او را مطمئن کنید که همسر خوبی برای دخترش خواهید بود.
4- رابطه خود را، مدیریت کنید
«راهنمایی
های درخواست نشده» یا همان دخالت در زندگی عروس و داماد، یکی از اعصاب
خردکن ترین موقعیت ها در رابطه شما با مادرزن آینده تان است. واقعیت این
است که نگاه مادرزن ها در چنین مواقعی این است كه شما به خاطر تجربه کم،
دارید راه را اشتباه می روید و آنها باید دست شما را بگیرند و به راه درست
بازگردانند. به محبت و نیت خیر آنها احترام بگذارید اما سیاست بیشتری به
خرج بدهید. به طوری که حرف آنها را بشنوید، تایید کنید، از آنها نظرخواهی
کنید اما تصمیم گیرنده نهایی شما و عروس خانم باشید.
مادر
همسرتان حق بدهید نگران آینده دخترش باشد و سختگیری های او را ببخشید و
سعی کنید او را مطمئن کنید که همسر خوبی برای دخترش خواهید بود
5- او را مادر خود ندانید
بله
درست خواندید! مادر همسر شما، مادر شما نیست. پس همیشه در هاله ای از
احترام، فاصله و رسمیت رفتار کنید. بی دعوت به خانه او نروید و جلوی او
آنقدر راحت نباشید که دراز بکشید، با پیژامه بنشینید یا بخواهید تا غذای
مورد علاقه تان را برایتان بپزد. همیشه باید حریمی میان شما و مادر همسرتان
وجود داشته باشد.
6- او را رقیب نبینید
رابطه نزدیك
همسرتان با مادرش را رقیبی برای رابطه خود با او نبینید. این رابطه در
موازات یكدیگر هستند، نه در رقابت با هم. علاقه همسر شما به مادر و خانواده
اش، نشان از مهربانی، اصالت و خانواده دوستی او می دهد كه این خصوصیت ها
برای خانم یك خانه، بسیار خوب و ایده آل است.
7- زیرسیبیلی رد کنید
در
رابطه با مادرهمسرتان به یاد داشته باشید لازم نیست همه صحبت ها و رفتارها
را جدی بگیرید و درصدد پاسخ به آنها بر بیایید. بعضی از رفتارها و صحبت ها
و كنایه ها را از سر شوخی برداشت كنید و آنها را نشنیده بگیرید. باور كنید
با این كار روح و روان شاداب و سالم تری خواهید داشت.
8- هوای مادرزن را داشته باشید
شما
به عنوان داماد خانواده و یك شوهر بهتر است حواس تان به رفتار همسرتان با
مادر خودش هم باشد. چون ممكن است گاهی همسر شما در وظایف خود نسبت به مادر
گرامی اش كوتاهی كند یا رفتاری نسنجیده از او در تعامل با مادرش سر بزند.
شما به عنوان یك شوهر باید همسر خود را از وظایفش نسبت به مادر و پدرش آگاه
كنید و اجازه ندهید او مادر خود را دل آزرده و رنجور كند. در این صورت
خودتان هم حس بهتری به این روابط پیدا می كنید.
