12 علامت جدی بدنی
سرگیجه های ناگهانی و شدید
وقتی که بی هیچ دلیلی احساس می کنید
محیط اطرافتان در حال چرخیدن است و برای راه رفتن نیاز به گرفتن دسته
صندلی یا دیوار دارید، باید حتما آن را جدی بگیرید. این نشانه می تواند
علامتی مربوط به یک بیماری زمینه ای عروق کرونر و آریتمی قلبی باشد.
مشکلی به نام تاکی کاردی بطنی که در آن ضربان قلب بیش از حد شدید می شود نیز می تواند دلیل آن سرگیجه های ناگهانی باشد. از طرفی تپش بسیار آهسته ی قلب نیز می تواند سبب سبکی سر شود. یادتان باشد هرگز این علائم را نادیده نگیرید.
دندان درد
درد دندان ها می تواند ناشی از مشکلات بهداشتی دندان مانند پوسیدگی، عفونت لثه، بیرون زدن دندان عقل و بیماری پریودنتال پیشرفته باشد که طی آن دندان ها دردناک می شوند.
درد
ساق پا اغلب ناشی از کشش پاست. اگر این مشکل در زمان هایی پیش می آید که
شما بدون انجام هیچ حرکت خاصی، یک جا نشسته اید، به احتمال زیاد نشانه ی
ترومبوز ورید عمقی است
به گفته دندان پزشکان، دندان درد یک زنگ
خطر است. این مشکل را سریع تر درمان کنید تا ناچار به تحمل غم ناشی از دست
دادن دندان هایتان نباشید. همچنین اگر عفونت های دهانی درمان نشوند، ممکن
است مشکلات سیستمیک گسترده تری را به وجود بیاورند.
درد در قسمت پایین و یا سمت راست ناف
این
درد در اثر فشار عضلانی ایجاد می شود و نشانگر یک مشکل جدی تر است. پس از
گذشت 12 ساعت از شروع درد، در قسمت پایینی و یا سمت راست ناف مشکل آپاندیسیت پدیدار می شود که ممکن است با یک تب خفیف نیز همراه باشد.
اگر
این دردها 24 تا 48 ساعت نادیده گرفته شوند و مشکل ادامه پیدا کند، ممکن
است تعداد زیادی از باکتری ها به قسمت داخلی شکم و روده بریزند و عفونت را
به نواحی مختلف بدن منتشر کنند. اگر این درد پشت سر هم ادامه پیدا کرد،
حتما به پزشک مراجعه نمایید.
اضطراب بیش از حد
گاهی بروز اضطراب
در مواجهه با برخی مسائل طبیعی است، اما اگر این اضطراب ادامه پیدا کند
ممکن سبب تنگی قفسه ی سینه و ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری عروق کرونر
قلب، بیماری آئورت و سایر مشکلات اینچنینی شود.
اگر با کوچک ترین
مسئله ای دچار اضطراب می شوید و به همراه آن تنگی قفسه ی سینه شما را می
آزارد، حتما آن را جدی بگیرید. به خصوص اگر سابقه ابتلا به بیماری های قلبی
در خویشاوندانتان وجود دارد و کلسترول و فشار خونتان بالاست.
سوء هاضمه ی تقریبا همیشگی
شاید گاهی مصرف بیش از حد نوشیدنی ها و برخی غذاها سبب سوءهاضمه شود. اما اگر این مشکل برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است نشان از مشکلات جدی تری مانند وجود هلیکو باکتر پیلوری (باکتری عامل زخم معده) و یا حتی سرطان معده باشد.
اگر این مشکل در زمانی غیر از غذاخوردن نیز برایتان پیش می آید، احتمالا ناشی از مشکلات دیگری مانند مشکل قلبی است.
درد ساق پا و سوزش این ناحیه
درد ساق پا
اغلب ناشی از کشش پاست. اگر این مشکل در زمان هایی پیش می آید که شما بدون
انجام هیچ حرکت خاصی، یک جا نشسته اید، به احتمال زیاد نشانه ی ترومبوز ورید عمقی
است. این بیماری به خاطر وجود لخته ی خون در پاها ایجاد می شود و اگر
درمان نگردد، ممکن است لخته به سمت نواحی دیگر بدن مانند ریه ها برود و آمبولی ریوی را سبب شود.
نشستن های طولانی
و عدم نوشیدن آب کافی، چاقی، سابقه ی ابتلا به سرطان و استعمال دخانیات از
علل ایجاد این بیماری هستند. به هیچ وجه نسبت به این مشکل بی تفاوت
نباشید.
احساس جابه جا شدن زانو
اگر در هنگام راه رفتن و یا بالا و پایین رفتن از پله ها احساس می کنید زانویتان
از جایش تکان می خورد، نشان دهنده پارگی رباط صلیبی قدامی است. این مشکل
اغلب در ورزشکاران مخصوصا فوتبالیست ها پیش می آید. اما گاهی راه رفتن
نامناسب، سوانح رانندگی، ضعیف شدن زانو و … نیز مسبب پارگی رباط صلیبی
قدامی می شود.
سردردهای ناگهانی
سردردهای شدید و ناگهانی به احتمال زیاد به دلیل خونریزی های مغزی
رخ می دهد، حتی اگر پس از مدتی این نوع سردرد متوقف شود، باز هم جای
نگرانی وجود دارد. خونریزی های کوچک گاهی خود به خود رفع شده و کشنده
نیستند. در صورت رد فرضیه ی خونریزی ، میگرن دلیل بعدی سردردهای ناگهانی و انفجاری است.
تب مزمن بیش از چند روز
تب،
نشان دهنده ی مبارزه ی بدن با بیماری هایی مانند سرماخوردگی وآنفلوانزا
است. اما اگر تب بیش از چند روز طول بکشد و همراه با گلودرد نباشد، نشان از
یک عفونت زمینه ای است.
اگر تب بدون علائم سرماخوردگی و همراه با
لرز و عرق کردن، به خصوص لرز شبانه باشد، احتمالا ناشی از یک عفونت
باکتریایی اندوکاردیت خواهد بود که عفونت دریچه های قلب را سبب می شود.
اندوکاردیت
زمانی رخ می دهد که میکروب وارد جریان خون شده و سپس وارد قلب می شود که
اگر بدون درمان رها شود، مرگ را به دنبال دارد. اغلب این باکتری از طریق
دندان ها به خاطر جراحی های غیر بهداشتی و یا از طریق خونریزی لثه، خود را به جریان خون وارد می کند و در بدن انتشار می یابد.
به گفته برخی پزشکان تب مزمن می تواند در اثر وجود بیماری بدخیم زمینه ای مانند لوسمی و یا لنفوم باشد که در هفته های اخر ابتلا قرار دارند.
دیدن جرقه های ناگهانی نور
این علامت از وجود یک مشکل جدی چشمی خبر می دهد که گاهی در صورت عدم درمان، منجر به از دست رفتن بینایی می شود.
این جرقه ها می تواند یکی از نشانه های اولیه پاره شدن شبکیه ی چشم باشد. عواملی که جدا شدن یا پارگی شبکیه ی چشم را به دنبال دارند شامل نزدیک بینی، سابقه ی جراحی آب مروارید، ضربه به چشم و نازک شدن شبکیه و تغییرات مربوط به سن و میگرن می باشد.
دردهای عمقی مفاصل شانه
دردهای شانه
اغلب گریبان گیر افراد می شود، اما دردهای عمقی این ناحیه احتمالا به دلیل
پارگی لابروم می باشد. لابروم یک غضروف است که به عنوان یک سپر از شانه
محافظت می کند.
دردناک بودن ادرار
عفونت های ادراری
در زنان بسیار شایع است، اما مردان نیز گاهی با این مشکل مواجه می شوند.
عفونت های ادراری در مردان در تمام سنین ممکن است رخ دهد، اما ممکن است
دردناک شدن در نتیجه ی بیماری های مقاربتی در مردان جوان باشد.
دردناک بودن ادرار همچنین می تواند ناشی از بزرگ شدن خوش خیم پروستات باشد.در مردان مسن تر این نگرانی بیشتر در رابطه با مشکلات پروستات و سرطان مثانه وجود دارد، به خصوص زمانی که با ادرار خونی همراه باشد و یا اگر همراه با PSA (ماده ترشح شده از پروستات) باشد، احتمال سرطان پروستات افزایش خوهد یافت.
توصیه می شود مردانی که این علائم را دارند، حتما به یک پزشک اورولوژیست مراجعه کنند.
همه درمان های خانگی هم مفید نیستند
قرار دادن پیاز در داخل خانه، آنفلوانزا را از اهل خانه دور می کند
این باور اشتباه است
در
قرن شانزدهم که هنوز میکروب ها کشف نشده بود، این تصور وجود داشت که پیاز
می تواند «هوای سمی» که باعث بروز برخی از بیماری ها مانند طاعون می شود را جذب کرده و از سرایت بیماری جلوگیری می کند.
این
باور از همان زمان باقی مانده و مردم تصور می کنند که پیاز مانع از انتشار
بیماری در منزل می شود. اما واقعیت این است که تنها کمکی که پیاز به کاهش
علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا می کند، افزودن آن در سوپ مرغ است.
نوشیدنی های داغ و سوپ خواص مفیدی برای مقابله با این دو بیماری فصل سرما را دارند، به خاطر اینکه مجاری بینی را تمیز می کنند.
نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که سوپ مرغ در مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است، چون این غذای لذیذ حاوی پروتئین خاصی است که از سیستم ایمنی بدن دفاع می کند.
جوش شیرین برای بهبود عفونت های ادراری
درست است
مشکلات ناشی از عفونت های ادراری
می تواند زندگی را به کام هر کسی تلخ کند. خوشبختانه جوش شیرین یکی از
درمان های خانگی موثر برای تسکین علائم این بیماری تا زمان رسیدن به پزشک
است.
اگر جایی از بدن تان به دلیل بریدگی های
سطحی و یا هر دلیل دیگری دچار زخم می شود، بلافاصله مقداری عسل روی آن
گذاشته و با گاز استریل ببندید
جوش شیرین باعث افزایش حالت قلیایی
مثانه شده و قدرت تکثیر باکتری ها را کاهش می دهد. البته توجه داشته باشید
که این ماده تمام باکتری ها را از بین نمی برد و حتما باید به پزشک مراجعه
کنید.
برای استفاده از این درمان خانگی کافیست یک قاشق چایخوری جوش
شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و یک نفس سر بکشید. اگر بعد از ده ساعت
هنوز درد داشتید، می توانید این کار را تکرار کنید.
البته تکرار این درمان برای افراد سالمند توصیه نمی شود، چون استفاده ی دوباره باعث کاهش میزان پتاسیم بدن می شود.
همچنین می توانید با همین محلول (آب و جوش شیرین)، ناحیه ی تناسلی را شستشو دهید تا علائم بیماری تسکین پیدا کند.
عسل برای التیام زخم ها
درست است
حتی نتایج پژوهش ها هم از تاثیر عسل در تسریع روند بهبود زخم ها خبر می دهد، به خاطر اینکه این ماده حاوی خواص ضدباکتریایی است. عسل مانند یک عامل بازدارنده روی بیش از 60 نوع باکتری عمل می کند.
هر روز یک تا دو بار پانسمان را عوض کنید. افزودن مقداری زردچوبه به عسل، معجزه ی آن را چند برابر می کند.
قرار دادن یخ زیربغل ها باعث کاهش تب می شود
درست است
از
آنجایی که اکثر ویروس ها و باکتری ها در دمای نرمال بدن یعنی 37 درصد رشد
می کنند، تب نقش موثری در مقابله با عفونت ها دارد. بنابراین نیازی نیست که
از تب وحشت کنید. البته استثناهایی نیز وجود دارد.
در صورتی که بچه ای تب کرده باشد و یا فرد بزرگسالی تب بالای 39.4 درجه داشته باشد، قرار دادن یخ یا حوله ی خنک شده (در یخچال) در زیر بغل های فرد می تواند مفید باشد.
قرار
دادن سرما در زیر بغل ها باعث کاهش سریع دمای خون در حال جریان در این
منطقه شده و دمای بدن را کاهش می دهد. یخ را داخل یک دستمال یا کیسه ی
پارچه ای قرار داده و به مدت حداکثر بیست دقیقه زیر بغل ها قرار دهید تا تب
فروکش کند.
قرار دادن سکه روی جای نیش زنبور باعث کاهش درد و التهاب می شود
نادرست است
تا کنون هیچ یافته ی علمی نشان نداده است که قرار دادن سکه روی جای نیش زنبور باعث کاهش درد و التهاب شود. بهتر است به آلوئه ورا اعتماد کنید.
توصیه می کنیم به محض مشاهده ی اولین علائم تب خال، یک عدد چای کیسه ای خنک شده را روی تب خال قرار دهید
نتایج پژوهشی که در سال 2012 در Australas Medical Journal به چاپ رسیده است نشان می دهد که ژل آلوئه ورا خواص آنتی باکتریایی دارد و برای تسکین جای نیش مناسب است.
زمانی
که زنبورها نیش می زنند، سمی را وارد بدن می کنند که باعث ایجاد واکنش های
التهابی می شود. ژل آلوئه ورا که این روزها در داروخانه ها نیز به فروش می
رسد می تواند باعث تسکین این التهاب شود.
ژل را روی نیش بگذارید و اجازه دهید به طور کامل جذب شود. این کار را چهار مرتبه در روز تکرار کنید.
شیرین بیان باعث تسکین گلودرد می شود
درست است
شیرین بیان باعث تسکین گلودرد
می شود. البته منظورمان آبنبات هایی که در داروخانه ها به فروش می رسند
نیست، چون این محصولات از روغن آنیس (بادیان رومی) تهیه می شوند و شیرین
بیان واقعی نیستند.
«گلیسیریزا» ترکیب فعال موجود در ریشه شیرین بیان است که به تسکین گلودرد و همچنین مشکلات گوارشی کمک می کند. شیرین بیان باعث کاهش میزان کورتیزول (هورمون استرس) می شود که با گلودرد بی ارتباط نیست.
بهتر
است دمنوش شیرین بیان تهیه کرده و روزانه دو مرتبه میل کنید. اگر فشار خون
دارید، از مصرف این گیاه بپرهیزید. همچنین باید بدانید که شیرین بیان باعث
بیخوابی می شود، بنابراین نباید آن را بعد از ساعت شش عصر مصرف کرد.
چای کیسه ای باعث تسکین تب خال می شود
درست است
تبخال
مزاحمی که روی لب ها شکل می گیرد، در اثر ویروس هرپس عرض اندام می کند و
می تواند دردناک باشد. خبر خوب اینکه چای کیسه ای باعث کاهش درد آن می شود.
فلاونوئیدهای موجود در چای و همچنین کافئین آن مانع از رشد سریع ویروس هرپس می شوند.
چای سبز که حاوی آنتی اکسیدان
های قوی مانند کاتچین است، شهرت زیادی در تسکین درد و مقابله با ویروس
هرپس دارد. توصیه می کنیم به محض مشاهده ی اولین علائم تب خال، یک عدد چای
کیسه ای خنک شده را روی تب خال قرار دهید.
یخ
نیز باعث تسکین درد و کاهش التهاب می شود. حتی می توانید یک گلوله پنبه ای
را به شیر آغشته کرده و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی تبخال قرار دهید.
