چربی خون” در بدن چه علائمی دارد
تمامی نکاتی که باید درمورد چربی خون و علائم آن بدانید را در ادامه ببینید…
چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون
می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد
نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون
و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب
رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار
می کند.
نحوه افزایش چربی خون
افزایش چربی خون به چه صورت است؟
افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماریهای کبدی و کلیوی ، بیماریهای قند(دیابت) ، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونتها ، اعتیاد به الکل ، ایدز و … دیده می شود. افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود.برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی خون یعنی کلسترول وتری گلیسیرید انجام می شود. دراین میان معمولاافزایش کلسترول به عنوان عامل بیماریزای جدیدتری مطرح میشود. کلسترول چیست؟کلسترول
یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. کلسترول در خون
حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول می شود و از آن خارج می
گردد.لیپوپروتئین ترکیبی از پروتئین و چربی است و چربی را در خون حمل می
کند. وجود کلسترول در کبد، نخاع و مغز ضروری است.کلسترول
در ساخت و نگه داری سلول ها، برخی هورمون ها، ساخت ویتامین D و جذب
ویتامین های محلول در چربی نقش دارد. مقدار مناسب کلسترول کمتر از 200 میلی
گرم در دسی لیتر است.زمانی که
کلسترول خون افزایش پیدا می کند، چربی در سطح رگ رسوب می کند. نهایتاً این
رسوب ها جریان طبیعی خون رادچار مشکل میکنند و در این حالت، قلب شما به
اندازه ی کافی خون غنی از اکسیژن دریافت نخواهد کرد و خطر حمله قلبی افزایش خواهد یافت. با فرایندی مشابه، کاهش یافتن جریان خون به مغز نیز می تواند منجر به سکته مغزی شود.
طرز بوجود آمدن کلسترول خون
کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید:1- بدن خودش کلسترول می سازد. بیشترین کلسترول را کبد می سازد و مقدار آن، روزانه در حدود 1000 میلی گرم می باشد.2- کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. میوه
ها ، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارای کمترین مقدار کلسترول و
زرده تخم مرغ و گوشت ها دارای بیشترین مقدار کلسترول هستند چه عواملی بر غلظت کلسترول خون موثر است؟– نوع و مقدار مواد غذایی – زن بدن – فعالیت بدنی – وراثت و ژنها نقش مهمی در وضعیت کلسترول خون دارند. – سن و جنس: افزایش غلظت کلسترول خون معمولاٌ در حوالی 20 سالگی آغاز می شود. زنان پیش از یائسگی، غلظت کلسترول کمتری نسبت به مردان همسن خود دارند. علایم افزایش چربی خونعمده علایم افزایش چربی خون ناشی
از دو عامل است؛ یکی سنگین و غلیظ شدن خون که باعث کندی حرکت آن در عروق
می شود ولذا باعث اختلال خونرسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافتها خواهد شد و
دیگری، افزایش حرارت بدن در اثر افزایش صفرا. این علایم به طور خلاصه
عبارتند از: 1- احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن.2- خواب آلودگی.3- سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود.4- دردهای نسبتاً مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا(و گاهی هم در سایر نواحی بدن).5- سردردهایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند.6- خشکی و یا تلخی دهان.7- سرگیجه و گاهی وزوزگوش.8- سردرد،
سرگیجه، سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این دست، پس از مصرف
غذاهای چرب؛ و تسکین این علایم با مصرف موادی مثل آبغوره، آبلیمو یا سرکه.9- افزایش تعریق بدن.10- ورم و پف کردن صورت. نکته:
ذکر علایم فوق به این معنا نیست که تمام کسانی که دچار افزایش چربی خون می
شوند همه علایم فوق را بروز می دهند؛ بلکه اغلب، تنها بعضی از علایم را
دارند.
انواع چربی های موجود در خون
انواع اصلی چربی های موجود درخون چیست؟چربی های اصلی موجود در خون عبارت است از کلسترول و تری گلیسرید می باشند. LDL چیست؟LDL
یا کلسترول بد، ذرات کلسترول را در طول بدن شما منتقل می کند. LDL ساخته
شده با اتصال به دیواره رگها، آن ها را سخت و تنگ می سازد . VLDL چیست؟دارای
بالاترین میزان تری گلیسرید است. تری گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است.
VLDL نیز همچون LDL ذرات کلسترولی را بزرگ تر ساخته و منجر به تنگ و
باریک شدن رگ های خونی می شود. اگر شما تحت درمان کلسترول بالای خون هستید
ولی همچنان دارای VLDL بالا هستید، به درمان اضافه تری جهت کاستن آن نیاز
خواهید داشت چراکه VLDL حاوی مقادیر زیادی تری گلیسرید است. HDL چیست؟ HDL یا کلسترول خوب، کلسترول اضافی را برداشته و به کبد بر می گرداند. چطور بفهمیم چربی خون مان بالاست؟آزمایش
چربی خون، شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL
(بد) و تری گلیسرید می شود. تری گلیسرید نوعی از چربی که در نتیجه مصرف
مواد قندی بالا می رود.برای اندازه گیری دقیق چربی های خون باید 9 تا 12
ساعت پیش از خون گرفتن چیزی به جز آب نخورید و ننوشید.میزان کلسترول و تری
گلیسرید خون معمولا به میلی گرم کلسترول در دسی لیتردر خون اندازه گیری می
شود. چگونه می توان HDL یا کلسترول خوب را در بدن افزایش داد؟ 1-دویدن :با ورزش کردن در هفته 1200 کالری بسوزانید2-کاهش وزن: با کاهش هر نیم کیلوگرم وزن بدن ( چربی اضافی)، مقدارHDL یک درصد افزایش می یابد.3- ورزش کردن قبل از خوردن غذای پر چرب: انجام ورزش منظم قبل از خوردن وعده های غذایی پر چرب، بطور قابل ملاحظه ایHDL را افزایش می دهد.4- نکشیدن سیگار:با ترک سیگار فقط به مدت یک هفته، 7 واحد مقدارHDL افزایش می یابد.5- پرهیز: پرهیز از مصرف زیاد شکر، آرد، سیب زمینی و برنج سفید. غذاهایی که قند خون را افزایش می دهند، باعث کاهشHDL خون می شوند. با افزایش مقدارHDL، احتمال ابتلا به حملات قلبی کم می شود. برای کاهش مقدار LDL چه باید کرد؟ از مصرف زیاد چربی ها و کلسترول دوری کنید. از افزایش کالری دریافتی بپرهیزید. تحرک و فعالیت بدنی را زیاد کنید. وزن خود را ثابت نگه دارید.
منابع تری گلسریدتری
گلیسیرید، همان چربی است که در غذا وجود دارد. اگر کالری زیادی وارد بدن
شود، بدن مقدار اضافی کالری را به تری گلیسیرید تبدیل کرده و در سلول های
چربی ذخیره می کند. چاقی و اضافه وزن، عدم تحرک ، سیگار کشیدن، مصرف الکل و
داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات از عوامل افزایش دهنده تری گلیسیرید خون می
باشد. مقدار مناسب تری گلیسیرید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر می
باشد.فردی که دارای تری گلیسیرید بالاست، LDL بالا و HDL پایینی خواهد داشت. برای کاهش تری گلیسیرید چه باید کرد؟ ورزش کنید. رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. از لبنیات کم چرب استفاده کنید. چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیاندازید. غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل: کانولا ،ذرت و زیتون درست کنید. غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. از نوشیدن الکل دوری کنید پرخوری نکنید. با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! وزن خود را متعادل نمایید.
یوئیت چیست؟ علائم و راه درمان بیماری یووئیت
بیماری یوئیت چیست؟
یوئیت به التهاب بافت یوه چشم گویند. یوه
لایهٔ میانی چشم است و شامل عنبیه، جسم مژگانی و مشیمیه می‌باشد. بسیاری از
انواع یووئیت مزمن هستند.
علائم یوئیت:
علائم یووئیت عبارتند از:
* حساسيت به نور
* تاري ديد
* درد و قرمزي (قرمزي دور قرنيه)
* ريزش اشك از چشم
* اجسام شناور در ميدان بينايي
البته علائم یوئیت بستگي به محل درگيري التهاب در سيستم يووه‌آ دارد.
اهميت يووه‌آ چيست؟
بيشتر عروق خوني تغذيه كننده چشم در
يووه‌آ مي‌باشد. التهاب يووه‌آ مي‌تواند بر قرنيه, شبكيه, صلبيه و
قسمت‌هاي حياتي ديگر چشم تأثير گذارد. از آنجايي كه يووه‌آ در مجاورت
بسياري از قسمت‌هاي مهم چشم قرار دارد لذا التهاب اين لايه از چشم ممكن است
ديد را تهديد نموده و از التهاب‌هاي شايع‌تر لايه‌هاي بيروني چشم شديدتر
باشد.
انواع یووئیت:
بسیاری از انواع یووئیت مزمن هستند
بیماری یوئیت قدامی: به التهاب عنبیه به تنهایی و یا به التهاب عنبیه و جسم مژگانی یوئیت قدامی اطلاق میشود.
یوئیت میانی: به التهاب جسم مژگانی یوئیت میانی گفته میشود.
یوئیت خلفی:
به التهاب مشیمیه گفته میشود. یوئیت میانی و یوئیت خلفی معمولاً بدون درد
هستند. نشانه‌های یوئیت خلفی و یوئیت میانی شامل، کاهش دید و مگس پران
(دیدن سایه‌ای متحرک شبیه مگس در میدان بینایی) بوده و معمولاً دو
طرفه‌است. بیشتر بیماران دچار یوئیت میانی، در سنین طفولیت یا جوانی مبتلا
می‌شوند.
یوئیت منتشر:
به التهاب در همهٔ قسمت‌های یوه یوئیت منتشرگفته میشود. یوئیت قدامی
شایع‌ترین نوع یووئیت است. نشانه‌های یوئیت قدامی ممکن است تنها در یک چشم
بروز کند. بیمار ممکن است درد خفیف تا شدید، قرمزی چشم و حساسیت به نور
داشته باشد. ممکن است دید بیمار نیز دچار کاهش شده باشد.
بیماری یووئیت منتشر مجموعه‌ای از نشانه‌های همهٔ انواع را دارد.
علل یوئیت چيست؟
در بسياري از موارد علل ابتلا به بیماری یوئیت ناشناخته است
علل يوئيت بسيار گوناگون است از جمله:
– ويروس (مانند شينگل، مامپس يا هرپس)
– قارچ (مانند هيستوپلاسموزيس)
– پارازيت (مانند توكسوپلاسموزيس)
ممكن است باعث ايجاد يوئيت شوند. در
بسياري از موارد علت ابتلا به بیماری یوئیت ناشناخته است. همچنين يووئيت
ممكن است در نتيجه آسيب به چشم يا ناشي از بيماري باشد كه در نقاط ديگر بدن
رخ داده است (مانند آرتريت). ايجاد التهاب در يك چشم ممكن است در نتيجه
آسيب شديد چشم ديگر باشد(يووئيت همدرد Sympalhetic).
عوارض بیماری یوئیت چشم:
ممکن است بیماری یووئیت منجر به برخی
عوارض از جمله آب مروارید، کاهش یا افزایش فشار چشم، آب سیاه، مشکلات شبکیه
و کراتوپاتی باند شکل (Band keratopathy) شود. هر یک از این عوارض ممکن
است منجر به کاهش دید شود. بیماری یوئیت چشم ممکن است در هر سنی بروز کند.
چگونگی تشخیص بیماری یوئیت چشم:
انجام معاينه دقيق چشم توسط چشم پزشك به
هنگام بروز علائم از اهميت ويژه‌اي برخوردار است. التهاب درون چشمي ممكن
است براي هميشه روي بينايي اثر بگذارد يا گاهي به نابينايي منجر شود. چشم
پزشك از وسايل ويژه‌اي استفاده كرده، درون چشم را معاينه مي‌كند و غالباً
بر همان اساس تشخيص بيماري را مي‌دهد.
در برخي شرايط انجام آزمايش‌هاي خوني،
آزمايش‌هاي پوستي عكس از سينه و گاهي حتي نمونه‌برداري به طريقه جراحي از
چشم ممكن است در تشخيص مفيد باشند از آنجايي كه بیماری یوئیت مي‌تواند با
وجود بيماري در قسمت هاي ديگر بدن همراه باشد، لذا ارزيابي و درك سلامتي
عمومي بيمار حائز اهميت است. اين كار ممكن است نيازمند انجام مشاوره با
متخصصين پزشكي ديگر باشد.
درمان يوئيت:
بیماری یوئیت چشم ممکن است در هر سنی بروز کند
بیماری يوؤيت جدى است كه مى تواند عوارض
دائمى روى چشم بگذارد، بنابراين بايد بلا فاصله بعد از تشخيص، درمان بیماری
یوئیت چشم را شروع شود.
معمولا استروئيد (كورتون) به شكل قطره به
همراه قطره سيكلوپلژيك مثل تروپيكاميد جهت كاهش درد و التهاب تجويز مي‌شود.
بسته به نوع و شدت بيماري ممكن است استروئيد به صورت تزريق اطراف چشم ويا
قرص خوراكى نيز تجويز گردد. یوئیت قدامي بدليل گرفتاري قسمت هاي قدامي چشم،
معمولا با قطره قابل درمان است.
گاهي در درمان یوئیت از داروهاي ديگري كه
باعث كنترل التهاب مي شوند و اصطلاحا به آنها ايمونوساپرسيو (سرکوبگر سیستم
ایمنی) گفته مي شود، استفاده مي گردد. اين داروها و همچنين استروئيدها
ممكن است عوارضي ايجاد كنند كه شامل گلوكوم، كاتاراكت، افزايش قند خون،
افزايش فشار خون، مشكلات كليوي و پوكي استخوان مي باشند.
بنابراين بسيار مهم است كه فردی که دارای
بیماری یوئیت است دستورات دارويي پزشك را بدقت اجرا کند و بيمار بطور منظم
تحت معاينه و پيگيري قرار گيرد، تا پيشرفت بيماري و يا عوارض ناشي از
داروهای یوئیت تحت كنترل باشد. گاهي در يوئيت هاي مزمني كه لازم است سالها
دارو مصرف كنند، دارو را به صورت مخازني در داخل چشم كاشته، و دارو به مدت
چند ماه يا سال بتدريج در داخل چشم آزاد مي گردد.
