ژلوفن گیاهی مسکن ویژه خانم ها
استفاده از تخم رازیانه راهکار پیشنهادی مادربزرگها برای رهایی از درد شدید قاعدگی است. در قدیم اعتقاد داشتند که اگر مقداری تخم رازیانه
(تخم آسیاب شده) را با مقداری آب بخورید، میتوانید خواب آرامی داشته
باشید، اما مهم‌تر از آن باید بدانید که این گیاه درد شما را در مدت زمانی
کمتر از نیم ساعت پس از استفاده، بهبود می‌بخشد.
این گیاه بدن‌تان را خنک کرده و گرمای ناشی از قاعدگی را کاهش می‌دهد، به همین دلیل رازیانه می‌تواند بهترین جایگزین مسکنهای شیمیایی باشد که مصرف آنها به‌طور مداوم توصیه نمی‌شود.
با سیب ریلکس شوید
این
میوه چهار فصل یعنی سیب خواص بیشماری دارد که هر فردی با خوردن روزی یک
عدد از آن قادر است جسم خود را از هر بیماری دور نگه دارد. با این حال به
چند ویژگی منحصر به فرد سیب اشاره میکنیم. سیب برای عملکرد مغز بسیار مقوی
است. به‌طور کلی سیب به‌علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می‌کند. اگر
به‌دنبال این هستید که یک روز آرام را پشت‌سر بگذارید بهتر است هر روز یک
عدد سیب میل کنید، زیرا ویتامین‌های گروه B، منیزیم، فسفر و برخی عناصر
دیگر موجود در سیب اثر آرام‌بخشی بر اعصاب دارد.
هویج جادوی نارنجی
همه
ما میدانیم که هویج منبع غنی بتاکاروتن است. اما نقش بتاکاروتن در هویج
چیست؟ این ماده پیش‌ساز ویتامین A است، یعنی در بدن تبدیل به ویتامین A
می‌شود، به همین دلیل می‌تواند نقش کاربردی را برای بدن ما داشته باشد.
ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست، ریه، لوله گوارش همچنین
در رشد سلول‌ها و… حائزاهمیت است. شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید
بتاکاروتن، یک آنتی‌اکسیدان است و بیماری‌های ناشی از پیری را هم کاهش
می‌دهد. نقش هویج در این معجون خون‌سازی است که برای دوران قاعدگی می‌تواند
موثر باشد، به همین دلیل توصیه می‌شود حتی اگر به هر دلیلی قادر به تهیه
معجون نبودید، هویج خام یا آب هویج فیلتر نشده را در بیشتر اوقات به‌خصوص
در روزهای قاعدگی میل کنید .
هر آنچه باید درباره «مفنامیک اسید» بدانید
مفنامیک اسید به دسته‌ای از داروها تعلق دارد که داروهای
ضدالتهاب غیراستروئیدی نام دارند. این دارو برای تسکین دردهایی مانند
دندان‌درد، دردهای عضلانی، دردهای ناشی از قاعدگی، سردرد و… مصرف می‌شود و
تنها درد و التهاب را کاهش می‌دهد و تاثیری در درمان بیماری ندارد؛
بنابراین اگر شما نیز برای تسکین دندان درد و سردرد به داروخانه مراجعه و
خوددرمانی می‌کنید، بهتر است اطلاعات بیشتری درباره داروها داشته باشید.
موارد استفاده مفنامیک اسید چیست؟
مفنامیک اسید دارای ترکیبی مسکن است که با
التهاب و تب مقابله می‌کند. از این دارو برای درمان و تسکین دردهای
ناگهانی یا مداوم ناشی از بیماری‌های روماتیسمی، دردهای عضلانی، دردهای
ستون فقرات به عنوان مثال در یکی از دیسک‌ها یا گردن، دردهای بعد از عمل
جراحی، دردهای ناشی از زخم و جراحت، دندان درد، سردرد، گوش درد و دردهای
ناشی از اسپاسم‌های شکمی ناشی از قاعدگی استفاده می‌شود. مفنامیک اسید
همچنین برای کاهش تب و تسکین دردهای ناشی از بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا و
دیگر بیماری‌های تب‌دار بویژه بیماری‌های مجاری تنفسی فوقانی استفاده
می‌شود.
قبل از مصرف این دارو چه نکاتی باید در نظر گرفته شود؟
کسانی که اقدام به خوددرمانی می‌کنند
شرایط بدنی‌شان را در نظر نمی‌گیرند. اگر به یکی از ترکیبات مفنامیک اسید
آلرژی داشته باشید نباید از این دارو استفاده کنید. علاوه‌بر این مصرف
مفنامیک اسید به افرادی که دچار واکنش‌های آلرژیک پوستی هستند یا از مشکلات
تنفسی ناشی از مصرف اسید آستیل سالیسیلیک (آسپرین) یا دیگر داروهای مسکن
یا ضدالتهابی با نام داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی رنج می‌برند، توصیه
نمی‌شود.
زنان باردار که در سه ماهه سوم بارداری
هستند و خانم‌های شیرده نیز نباید از مفنامیک اسید استفاده کنند. اگر از
زخم معده یا اثنی‌عشر یا خونریزی معده و روده رنج می‌برید یا دچار
بیماری‌های التهابی مزمن روده مثل بیماری کرون هستید یا از نارسایی کلیوی،
نارسایی جدی قلبی و بیماری‌های کبدی جدی رنج می‌برید نباید از این دارو
استفاده کنید.
شیوه مصرف و نگهداری مفنامیک اسید چگونه است؟
بهتر است مفنامیک اسید با غذا یا بعد از
غذا مصرف شود. درباره میزان مصرف دارو باید طبق دستور پزشک عمل شود. به‌طور
کلی برای بزرگسالان و افراد بالای 14 سال ابتدا 500 میلی‌گرم و سپس 250
میلی‌گرم هر شش ساعت یکبار و بر حسب نیاز توصیه می‌شود. حداکثر دوره درمان
با این دارو یک هفته است. برای تسکین دردهای عادت ماهانه مدت زمان مصرف
نباید بیش از دو تا سه روز باشد.
اگر یک دوز دارو را فراموش کرده‌اید به
محض یادآوری مصرف کنید. اگر نوبت بعدی نزدیک باشد از مصرف آن خودداری کرده و
نوبت بعدی دارو را میل کنید. دارو را در هوای محیط دور‌از نور و رطوبت و
خارج از دسترس کودکان نگهداری کنید.
عوارض جانبی مصرف زیاد مفنامیک اسید چیست؟
مصرف زیاد و خودسرانه مفنامیک اسید باعث
عوارض جانبی زیادی خواهد شد. از جمله عوارض مصرف طولانی‌مدت و با دوز بالای
این دارو می‌توان به اسهال اشاره کرد. اگر بعد از مصرف این دارو عارضه
اسهال دیده شد مشکل را با پزشک در میان بگذارید.
مصرف این دارو در افراد حساس باعث درد
معده، حالت تهوع و استفراغ می‌شود. در بعضی موارد بی‌اشتهایی، سوزش معده،
نفخ، یبوست و دیگر مشکلات گوارشی هم دیده شده است. در موارد نادرتری مصرف
مفنامیک اسید با مشکلاتی مثل واکنش‌های پوستی، ضایعات پوستی و خارش همراه
بوده است. اما مصرف خودسرانه این دارو امکان سردرد، سرگیجه، خستگی،
بی‌خوابی، عصبی شدن، تپش قلب، افت فشارخون، مشکلات تنفسی، تحریک چشم‌ها و
اختلالات دید را
بالا می‌برد.
عوارض دیگری مثل واکنش‌های آلرژیک جدی و
حساسیت‌های پوستی که همراه با تشکیل ضایعات پوستی باشد بندرت بروز می‌کند.
اگر دچار این مشکلات باشید باید پزشک را در جریان گذاشته و از مصرف این
دارو خودداری کنید. در صورت مشاهده هر نوع اختلال تنفسی یا ضایعات پوستی
حتما باید مصرف دارو را قطع کنید.
در بعضی موارد مصرف زیاد و خودسرانه این
دارو مشکلاتی مثل اختلالات کبدی و مشکلات کلیوی گزارش شده است. مصرف
مفنامیک اسید می‌تواند عاملی برای کم‌خونی و در واقع کاهش میزان گلبول‌های
قرمز شود.
اگر مجبورید به مدت طولانی مفنامیک اسید
مصرف کنید لازم است به‌طور مرتب آزمایش بدهید تا میزان گلبول‌های قرمزتان و
همچنین سلامت کبد و کلیه‌هایتان بررسی شود. اگر نشانه‌هایی مشابه علائم
کم‌خونی مثل نفس نفس زدن، خستگی، رنگ پریدگی و ضربان تند قلب را دیدید حتما
به پزشک مراجعه کنید.
تداخل دارویی مفنامیک اسید با داروها و مواد غذایی
در حین مصرف داروی مفنامیک اسید باید
حواستان به امکان تداخل دارویی آن باشد. مصرف این دارو با داروهای دیگری
مثل آسپرین و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل ایبوبروفن و ناپروکسن خطر
عوارض گوارشی از جمله زخم گوارشی را افزایش می‌دهد.
مصرف داروهای دیورتیک مثل اسپیرونولاکتون و
داروی هپارین، وارفارین، لیتیوم، داروهای ضددیابت مانند قرص متفورمین،
مکمل‌های پتاسیم، داروهای گیاهی مثل بابونه، جنسینگ، جینکوبیلوبا با
مفنامیک اسید باعث ایجاد تداخل دارویی می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود اگر
داروی خاصی مصرف می‌کنید (حتی داروهای گیاهی) از مصرف خودسرانه مفنامیک
اسید بپرهیزید.
