وابستگی شدید به خانواده پس از ازدواج
وابستگی شدید یکی از همسران به
خانواده را می توان یکی از مسایل بغرنج و مشکل آفرین در روابط بین فردی
همسران در شروع زندگی مشترک دانست. یکی از عرصه های بروز این مشکل، آن جاست
که همسران می خواهند در خصوص انتخاب مکان زندگی مشترک خود تصمیم بگیرند.
آنجاست که این مساله برای آنهایی که وابستگی خانوادگی شدید دارند، پررنگ تر
می شود که حتما باید جایی را برای سکونت انتخاب کنیم که به محل سکونت
خانواده ام نزدیک باشد. در این مطلب با دکتر پروین ناظمی، روان شناس و مدرس
دانشگاه آزاد اسلامی درباره همین موضوع گفت و گو کرده ایم.
توافق درخصوص انتخاب محل سکونت در شروع زندگی مشترک چقدر اهمیت دارد و آیا اصلا باید قبل از ازدواج در این مورد صحبت کرد یا نه؟
البته!
یکی از مواردی که باید حتما دختر و پسر قبل از ازدواجشان در مورد آن صحبت
کنند همین موضوع است؛ اینکه پس از ازدواج می خواهند کجا و چگونه زندگی کنند
و باید حتما در این مورد با یکدیگر به تفاهم برسند و حق هر 2 نفر است که
در این مورد از تصمیم یکدیگر باخبر باشند چون بعضی از افراد به شدت به
خانواده هایشان وابسته هستند و به همین دلیل هم باید کاملا در جریان این
مساله قرار بگیرند تا بتوانند راحت تر در مورد ازدواجشان با چنین شرایطی
تصمیم بگیرند.
به نظر شما فرد
وابسته ای که یکدفعه و با توجه به شرایط مجبور می شود از خانواده اش دور
شود و به شهر دیگری برود چگونه می تواند این مشکل را از بین ببرد؟ مثلا
فردی که همسرش به خاطر مشکلات کاری مجبور می شود مدتی از آن شهر دور شود،
باید چه کار کند؟
اصولا وقتی 2 نفر با یکدیگر صحبت می کنند
قاعدتا آنقدر به بلوغ عاطفی رسیده اند که با همسر خود یک خانواده تشکیل
بدهند. مهم ترین مساله در این مورد آن است که همسران بتوانند با یکدیگر
تبادل نظر کنند و شرایط یکدیگر را بپذیرند. متاسفانه گاهی بعضی از زن ها یا
مردها آنقدر به خانواده شان وابستگی دارند که فضای درون خانه را با
کارهایشان متشنج می کنند و حتی ممکن است فرد به دلیل وابستگی شدید که به
خانواده اش دارد پیشنهاد یک کار خوب را در شهر یا کشور دیگر از دست بدهد
بنابراین باید با خودمان کنار بیاییم و سعی کنیم روحیه و استقلال خودمان را
حفظ کنیم و ارتقا دهیم.
وقتی فردی پس از ازدواج به خانواده اش
وابستگی شدید دارد یعنی اینکه هنوز آمادگی ازدواج نداشته و در مورد این
تصمیم مهم منطقی فکر نکرده است. باید سعی کنیم میزان سازگاری مان را با
شرایط بالا ببریم.
وابستگی شدید به خانواده پس از ازدواج معمولا چه حالت هایی را در فرد ایجاد می کند؟
معمولا
فرد در این شرایط دچار اضطراب و استرس می شود و قدرت تصمیم گیری درستی
ندارد چون هنوز آمادگی ازدواج نداشته و از روی احساسات این کار را انجام
داده است در حالی که رکن اصلی زندگی این است که از خانواده خودمان جدا شویم
و در زندگی مشترک و جدیدمان دلبستگی و وابستگی ایجاد کنیم. البته خانواده
ریشه اصلی ماست و هرگز نباید به اعضای آن بی اعتنایی یا حذفشان کنیم اما
اگر بخواهیم به خاطر آنها توجهمان را به زندگی و همسرمان کم کنیم قطعا
مشکلات زیادی پیش خواهدآمد که به صلاح هیچ کس نخواهد بود.
برای فردی که با یک همسر وابسته زندگی می کند، چه راهکاری پیشنهاد می کنید؟
در
وهله اول باید بگویم که در کاهش وابستگی های فرد وابسته، جر و بحث و دعوا
کاملا بی فایده است و اصلا جواب نمی دهد. بهترین کار این است که با محبت و
توجه بیشترمان فرد وابسته را بیش از پیش به سمت خودمان جذب کنیم و به این
ترتیب احساس تنهایی و انزوا را از او بگیریم.
اینکه احساس تنهایی، وابستگی را بیشتر می کند، چقدر درست است؟
خیلی
زیاد! وقتی کسی احساس تنهایی کند به آنچه که برایش مهم بوده و هست، وابسته
تر می شود بنابراین همسر و فرد وابسته باید سعی کند با دادن مسئولیت هایی
این حس رخوت و تنهایی را از همسر خود بگیرد و کاری کند که کنار یکدیگر
احساس آرامش و امنیت کنند.
خیلی
از خانم های وابسته پس از ازدواجشان سعی می کنند با حرف زدن های مکرر آن هم
به شکل تلفنی رفع تنهایی کند. آیا این مساله در درازمدت مشکل ایجاد نخواهد
کرد؟
قطعا این رفتارها مشکل ایجاد خواهدکرد. به همین دلیل
افراد وابسته باید سعی کنند بستر زندگی خود را تثبیت کنند و نقش خود را به
خوبی ایفا کنند. اگر خانم یا آقایی بخواهد تمام وقتش را صرف حرف زدن با
خانواده اش کند پس اصلا را ازدواج کرده است؟ ضمن اینکه این رفتار هم صحبتی
با همسر را کمرنگ می کند و در این شرایط ممکن است حتی پای نفر سومی هم به
میان بیاید. چون وقتی یکی از همسران کمبود عاطفی دارد سعی می کند از راه
دیگری دنبال محبت بگردد.
حرف آخر؟
والدین
باید سعی کنند به فرزندانشان درست زندگی کردن را بیاموزند و کمک کنند حس
وابستگی آنها کمرنگ شود. فرزند باید بداند که همیشه در قلب والدین است و هر
وقت کمک بخواهد، کنارش هستند اما در درجه اول باید کنار همسرش بماند و به
ایفای نقش جدیدش بپردازد و اینگونه والدین را شاد کند.
مشکلات ناشی از مهاجرت پس از شروع زندگی مشترک
دکتر پرویز رزاقی، مدرس دانشگاه آزاد اسلامی: زوج
ها باید حتما قبل از ازدواجشان با یکدیگر در مورد مکان زندگی صحبت کنند تا
بتوانند هر 2 کنار هم برنامه ریزی مناسبی داشته باشند. از طرفی، باید
بپذیریم مهاجرت به شهرهای بزرگ مانند تهران، مشهد، شیراز و… به خودی خود
اضطراب آور است و ممکن است فرد تا مدت ها نابسامانی اقتصادی داشته باشد و
از این رو دچار بی ثباتی روانی شود و بخواهد از طریق رفت و آمدهای بیش از
حد به شهر خود یا مکالمه های طولانی تنش خود را بیرون کند اما فردی که با
چنین شخصی روبرو است باید سعی کند طرف مقابل را درک کند و به او فرصت دهد
تا با شرایط جدید کار بیاید اما برخی افراد هم ناخواسته و به اجبار تن به
ازدواج های این چنینی می دهند و پس از مدتی دچار بیماری هایی مثل افسردگی
می شوند.
آنها در این شرایط باید با گذاشتن برنامه های تفریحی یا
حتی بازدید از مکان های زیبای شهر جدید این حس بد را از خودشان دور کنند و
با امید زندگی خود را ادامه دهند.
از طرفی، نقش والدین برای کم کردن
وابستگی خیلی زیاد و تاثیرگذار است. خانواده ها باید سعی کنند به نوعی
وابستگی بیش از حد را در فرزندانشان از بین ببرند چون اگر این کار را نکنند
زندگی بچه هایشان در درازمدت آسیب خواهددید بنابراین برای رفع این مشکل
باید همکاری خوبی با هم داشته باشند.
چه طور خانم خوبی باشیم؟
حتی اگر یک همسر بی عیب و نقص و کامل داشته باشید، یک زن خوب بودن، آسان
نیست. شما باید بتوانید خوب ارتباط برقرار کنید تا زندگی شاد خود را ادامه
دهید. سعی کنید هم بهترین دوست همسرتان باشید و هم شخصیت خودتان را حفظ
کنید. اگر می خواهید بدانید چه طور این کار را بکنید فقط نکته های زیر را
به خاطر بسپرید.
چه طور خانم خوبی باشیم؟ همسر,ازدواج,خانواده
آکاایران: چه طور خانم خوبی باشیم؟
با
همسرتان به طور مؤثر ارتباط برقرار کنید. احساسات و نظرات خود را بیان
کنید. همسرتان علم غیب ندارد تا از احوالات درونی شما را بخواند. پس اگر از
او چیزی می خواهید به او بگویید و اگر چیزی سر جایش نیست آن را به زبان
بیاورید.
بنا به گزارش آکاایران : مسائل مورد بحث را انتخاب کنید. بعضی
چیزها ارزش بحث کردن را دارند و بعضی دیگر نه. اگر به صورت تمام وقت از
شوهرتان ایراد می گیرید و در مورد مسائل پیش پا افتاده غر می زنید منتظر
باشید… چون در مورد مسائل مهم به شما گوش نخواهد داد.
در زمان بحث با
همسرتان هوشمند عمل کنید. عادلانه بحث کنید و اجازه ندهید عصبانیت بر شما
غلبه کندو باعث شود چیزهایی بگویید که بعدها پشیمان شوید. برای یک خانم خوب
بودن، باید بدانید شما با همسرتان تفاوت هایی دارید که باید آن ها را
بپذیرید.
با همسرتان گفتگو کنید نه در مورد “او” صحبت کنید. هرگز قبل از گفتگو با همسرتان موارد و خصوصیات منفی او را با دوستان یا خانواده تان درمیان نگذارید. صحبت پشت سر همسرتان بی وفایی است. فراموش نکنید بعد از ازدواج باید نسبت به همسرتان وفادارترین باشید.
همه
چیز را قبول کنید. انتظارات واقعی داشته باشید به یاد داشته باشید هیچ یک
از شما بی نقص نیستید، انتظارات بی جا منجر به مأیوس شدن هر دو نفر خواهد
شد. مثلاً اگر می خواهید همسرتان 100% وقتش مال شما باشد هرگز محقق نخواهد
شد.
همسرتان راهمان طور که هست بپذیرید. به او بفهمانید همان طور که هست
او را دوست دارید و قصد ندارید او را عوض کنید. او هم در عوض شما را بی
قید و شرط خواهد پذیرفت.
با تغییرا ت کنار بیایید. شما با هم بحران ها
را تجربه می کنید. ممکن است کارتان را از دست بدهید، مشکل مالی داشته باشید
و یا حتی به طور غیر منتظره ثروتمند شوید. با هم بودن به شما کمک می کند
با تغییرات کنار بیایید و انعطاف پذیر باشید. بچه دار شدن هم روابط شما را
تغییر می دهد اما به معنای بد تر شدن روابط شما نیست بلکه به معنای این است
که بیشتر وقتتان را باید روی بچه متمرکز کنید تا یکدیگر.
اشتباهات دو
طرفه را بپذیرید. اگر می خواهید به عنوان یک خانم خوب پذیرفته شوید پس شما
هم باید بتوانید اشتبا هات شوهرتان را بپذیرید و عذر خواهی صادقانه او را
قبول کنید. اگر دلخوری شما طولانی شود فرصتی برای قدر دانی از کارهای خوب
او پیدا نخواهید کرد.
