پس از خوردن نوشابه و ترشی‌جات مسواک نزنید
یک متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی گفت: پس از خوردن مواد اسیدی مثل
آب پرتقال، نوشابه یا نوشیدینی‌های ترش به هیچ وجه مسواک نزنید و تنها دهان
را با آب بشویید.
دکتر پروین خادم گفت: مصرف شکلات باعث پایین آمدن PH در دهان می‌شود و
پایین آمدن PH پوسیدگی دندان‌ها را در پی خواهد داشت؛ برای همین توصیه
می‌کنم که کودکان شکلات و شیرینی‌ها را در یک وعده میل کنند و از خوردن
آن‌ها به‌صورت تکه تکه و در چند وعده مختلف در روز خودداری کنند.
وی ادامه داد: ذره ذره خوردن شیرینی‌ها باعث پایین آوردن PH دهان و ساییدگی آن‌ها شده و فرصت ترمیم به دندان را نمی‌دهد.
خادم با اشاره به مواردی که در آن مسواک زدن مجاز نیست، گفت: پس از
خوردن خوراکی‌های اسیدی مثل آب‌پرتقال، نوشابه یا نوشیدنی‌های ترش به هیچ
وجه مسواک نزنید و تنها دهان را با آب بشویید، مواد اسیدی دندان‌ها را
نرم‌تر می‌کند و مسواک زدن باعث ساییدگی و از بین رفتن آن‌ها خواهد شد.
همچنین بعد از مصرف آبمیوه‌های پالپ‌دار نیز باید از نخ دندان استفاده
کنند.
وی ادامه داد: همچنین به کودکانی که عادت دارند در آخر شب شیر بخورند
نیز توصیه می‌شود که حتماً بعد از خوردن شیر نسبت به تمیز کردن فضای دهان
اقدام کنند و بلافاصله بعد از مصرف شیر نخوابند.
این متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ادامه داد: استفاده از خوراکی‌های
فیبردار مثل هویج می‌تواند در نگهداری سطح لثه مؤثر باشد، همچنین توصیه
می‌شود برای سلامت محیط دهان از دهان‌شویه‌های مخصوص استفاده و نوع
دهان‌شویه را حتما با مشورت دندانپزشک انتخاب کنید؛ چرا که برخی از
دهان‌شویه‌ها برای سلامت دهان و برخی برای سلامت لثه مفید است که باید تحت
نظر پزشک انتخاب و استفاده شود.
دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند، کودکان زیر ۶ سال از خمیردندان استفاده
نکنند و تنها با مسواک به نظافت دندان‌ها بپردازند. برای کودکان بالای ۶
سال نیز از خمیردندان کم فلوراید به‌اندازه یک نخود استفاده شود و برای
افراد بالای ۱۰ سال نیز از خمیردندان‌های دارای فلوراید به مقدار یکسانت
استفاده شود.
سن مناسب برای مسواک زدن دندان کودکان با خمیردندان
سوال: آیا برای مسواک زدن دندان کودکان خردسال می‌توان از خمیردندان استفاده کرد؟
پاسخ از دکتر مهسا همتی، متخصص دندانپزشکی کودکان:
تمیز کردن دندان‌ها در سنین کودکی بسیار مهم است. والدین باید از
شش ماهگی تا سه سالگی فضای دندانی کودک را پس از هر بار شیر خوردن یا غذا
خوردن با پنبه خیس تمیز کنند.
برای کودکان زیر دو سال نیازی به استفاده از خمیر دندان برای مسواک زدن
نیست، توصیه می‌شود برای کودکان بعد از سن سه سالگی نیز از خمیردندان‌های
مخصوص اطفال استفاده شود.
از سن حدود دو و نیم سالگی به بعد کودک باید با همکاری والدینش مسواک
بزند و به محض بروز پوسیدگی و قبل از درد گرفتن دندان‌ها با مراجعه به
دندانپزشک نسبت به ترمیم آن‌ها اقدام کند.
