بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
تمام مواد غذایی که در اطراف ما هستند و ما آنها را میل می‌کنیم هم مضرند و هم مفیدند.
به گزارش نیزوا،
غذاهایی که معمولاً برای باز شدن رگ‌ها مفید هستند بیشتر موادی است که
آنتی‌اکسیدان دارند مثل ویتامین‌های A,D,E که بیشتر در همه مواد غذایی به
ندرت یافت می‌شوند و نمی‌گذارند رگ‌ها بگیرد.
بنابراین باید در غذاها ویتامین مثل
ویتامین E در جوانه گندم و ویتامین D در مرکبات و ویتامین D در هویج که
پیش ساز ویتامین A است و همینطور در سبزیجاتی که با رنگ سبز تیره و سبزیجات
زرد و نارنجی ویتامین A دارند، ویتامین D در ماهی‌ها و میگوها و در بعضی
از روغن‌های گیاهی یافت می‌شوند و اخیراً در شیر هم به صورت مکمل اضافه
می‌کنند تا شیرها غنی شوند.
برپایه این گزارش، اگرمواد غذایی
ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها را داشته باشند می‌توانند به راحتی رگ‌ها را
باز کنند و کمک کنند به رگ‌های عروقی و مورد دیگر این است که این
ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها در املاح نیز یافت می‌شوند مثل املاح زینک و
روی اینها همه مواد مناسبی هستند که باعث باز نگه داشته شدن رگ‌های عروقی
می‌شوند.
