10 راهکار برتر برای بستن منافذ پوست
معمولاً خانم ها نسبت به آقایان به پوستشان توجه بیشتری دارند، خانم ها
گاهی ساعتها مقابل آینه تمام قسمتهای پوست خودشان مخصوصاً صورت را بررسی می
کنند، بسیاری از خانم ها از باز بودن منافذ پوستشان شکایت دارند و به
دنبال راه حل های طبیعی و مطمئن برای بستن این منافذ هستند، راههای متعددی
برای پیشگیری و درمان منافذ باز صورت وجود دارد که در مطلب پیش روی سعی در
معرفی بهترین ها خواهیم داشت. امید است مورد توجه قرار گرفته و ما را از
دعای خیر فراموش نکنید.
شستشوی پوست : شستشوی مرتب پوست یکی از راهکارهای
ابتدایی در جهت پیشگیری و از بین بردن منافذ پوست است، شستشوی مناسب پوست
باید با انتخاب شوینده‌های ملایم و متناسب با نوع پوست باشد، برای پوست‌های
چرب و مختلط، استفاده از شوینده‌ای که بتواند چربی اضافه سطح پوست را پاک
کند، توصیه می‌شود. شستشوی 2 بار در روز، یک بار صبح و یک بار بعدازظهر یا
شب برای پوست‌های چرب مناسب است. افرادی که پوست‌های خشک دارند، باید از
شستشوی بیش از حد پرهیز کنند و شوینده‌ای که استفاده می‌کنند، بسیار ملایم و
ترجیحا غیرصابونی باشد.
بخور : معمولاً یکی از روشهای کاربردی برای درمان و از
بین بردن جوشهای سر سیاه و همچنین بستن منافذ پوست استفاده از بخور است که
همیشه در دسترس بوده و کارایی لازم را دارد، ابتدا پوست صورت را با آب و
صابون و با استفاده از لیف شستشو کرده و در ظرفی که امکان بخور درآن وجود
داشته باشد آب را جوش آورده، زمانی که آب جوش آمد، ظرف را از روی اجاق گاز
بردارید سپس با استفاده از پوششی برای قرار دادن روی سر ، پوست صورت خود را
بخوبی در زمانی بین 3 تا 5 دقیقه بخور دهید. در ادامه می توان با استفاده
از ماسکهایی که معرفی خواهیم کرد پوششی از ماسک پس از بخور روی صورت قرار
داده و تاثیر بخور و استفاده از ماسک را در بسته شدن منافذ به خوبی مشاهده
کنید.
لیموترش تازه : بی شک بسیاری از خانم ها تجربه استفاده
از آب لیموهای آماده و تیره شدن پوست را دارند ، با توجه به ترکیبات آب
لیموهای آماده که گاهی توسط افراد سودجو در کارگاه هایی سعی در تولید آب
لیموی تقلبی با استفاده از موادی از قبیل اسید سیتریک و آب کاه دارند توصیه
می کنم که در صورت تمایل به استفاده از آب لیمو فقط از لیموترش تازه که
هیچ جایگزینی هم ندارد استفاده کنید. لیموترش تازه با قابلیت های فراوانی
از جمله : ماهیت اسیدی ، وجود مقدار زیاد ویتامین ث که در بسته شدن منافذ
باز پوست نقش مهمی دارند توصیه می شود، به دو صورت می توان از این مائده
آسمانی استفاده کرد : 1- استفاده از لیموترش تازه به تنهایی 2- استفاده
از لیمو در ماسک های مختلف 1- برای اینکه از لیمو به تنهایی استفاده کنید
کافی است پس از طی مراحل بالا یعنی شستشو و بخور یک عدد لیموی تازه را از
وسط نصف و به آرامی روی سطح پوست ماساژ و قبل از خشک شدن کامل آن شستشو
کنید. 2- برای تهیه ماسک : به کمک یک قاشق غذاخوری آب لیمو و ۲ عدد سفیده
تخم مرغ، یک ماسک صورت شگفت انگیز تهیه کنید، مواد ذکر شده را با هم مخلوط و
بر روی پوست صورت پس از طی مراحل ذکر شده ماسک کرده و پس از گذشت 10 دقیقه
پوست را با آب ولرم شستشو کنید.
ماسک نارنج و گلاب : ماسک آب نارنج و گلاب”ماسک ترمیم منافذ پوست” یکی از قدیمی ترین روشهای بستن منافذ پوست است.
ماسک جوانه گندم: این ماسک نه تنها تاثیر مثبت در رفع
منافذ باز پوست داشته بلکه در روشن و شفاف کردن پوست صورت موثر است . برای
تهیه این ماسک نیاز به جوانه گندم یا همان گندم جوانه زده که پس از خشک
کردن آن را به صورت پودر در بسیاری عطاری ها ارائه می کنند دارید، ابتدا یک
قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با کمی شیر مخلوط کرده ابتدا پوست را با
استفاده از لیف و صابون شستشو و مخلوط بدست آمده را روی پوست بصورت حرکت
چرخشی ماساژ داده وس از گذشت زمان 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.
ماسک جو دو سر : ماسک جو دوسر برای لایه برداری ملایم
پوست ، از بین بردن جوشهای سر سیاه ، بستن منافذ باز پوست و برای کنترل
چربی اضافی پوست به کار برده می شود، البته باید به این نکته نیز اشاره کنم
که برای پوست های حساس نیز تاثیر دارد. برای تهیه ماسک جو دوسر به پنج
قاشق عسل ، پودر جو دوسر دو قاشق غذاخوری ، شیر دو قاشق غذاخوری نیاز دارید
، مواد را باهم مخلوط و به مدت یک ساعت در یخچال نگهداری کنید ، بهتر است
ابتدا پوست را شستشو کرد و بخور داد و سپس از این ماسک به صورت حرکت دایره
ای ماساژ داد و پس از گذشت 15 تا 30 دقیقه بعد با آب سرد شستشو کرد. تکرار
یک یا دو بار در هفته به صورت منظم.
جوش شیرین :جوش شیرین را به
عنوان یک عامل لایه بردار ملایم برای از بین چربی اضافی پوست و همچنین
پاکسازی محل هایی از منافذ باز پوست که درون آنها گرد و خاک و مواد چرب با
هم مخلوط و باعث بسته شدن روزنه های پوست شده اند به کار می بریم، این ماده
همچنین در تنظیم ph تعادل حالت قلیایی و اسیدی پوست کمک شایانی می کند، یک
چایخوری جوش شیرین را به همراه کمی آب مخلوط کرده و پس از شستشوی پوست با
آب و صابون محلول بدست آمده را روی صورت ماساژ داده و پس از 2 تا 3 دقیقه
پوست را با آب سرد شستشو کنید.
استفاده از محلول های قابض یا به اصطلاح تونر :
محلول‌های قابض یا تونر (Toner) در بستن و جمع‌کردن منافذ باز پوست نقش
مهمی دارند. اگر در راه خروج چربی پوست (سبوم) از طریق لوله‌های مربوطه به
سطح پوست انسدادی ایجاد شود، غدد چربی که به ترشح چربی ادامه می‌دهند، باعث
تجمع ترشحات در لوله‌ها و گشادشدن آنها و درنتیجه منافذ خروجی می‌شوند.
استفاده از محلول‌هایی که چربی‌ها و ترشحات را از داخل منافذ خروجی این غدد
پاک کند، می‌تواند به خروج آسان‌تر ترشحات و در نتیجه کوچک‌تر شدن تدریجی
منافذ کمک کند.
محلول‌های پاک‌کننده «تونر»، انواع مختلف دارند؛ برخی از آنها خیلی
ملایم هستند و محتوای الکل آنها بسیار پایین است (10-0 درصد). این تونرها
حاوی مواد مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین نیز هستند که باعث حفظ رطوبت پوست
می‌شود. به این تونرها شاداب‌کننده پوست هم می‌گویند که در دسترس‌ترین آنها
گلاب است. نوع دوم تونرها، تونیک‌های پوستی هستند که مثال شایع آنها آب
پرتقال است. از آنجا که این مواد خشک‌کننده هستند بهتر است فقط در نواحی
مشکل‌دار مانند پوست با منافذ باز استعمال شوند.
طرز تهیه 2 لوسیون فوق العاده برای بستن منافذ پوست
لوسیون شماره 1
مواد لازم
الکل سفید 5 قاشق غذاخوری– عرق بادرنجبویه 5 قاشق غذاخوری– گلاب 5 قاشق غذاخوری– گلیسرین 1 قاشق غذاخوری
روش مصرف
تمام مواد را با هم مخلوط و در ظرفی ریخته و در جایی دور از نور و خنک
نگهداری کنید، ابتدا پوست را بخور داده و سپس با استفاده از پنبه مقداری
از لوسیون را روی پوست ماساژ داده و پس از گذشت 10 دقیقه با آبسرد بشویید.
روزانه یکبار
لوسیون شماره 2
مواد لازم
آب مقطر 5 قاشق چایخوری-الکل سفید 5 قاشق غذاخوری– عرق رازیانه 5 قاشق غذاخوری– گلاب 3 قاشق غذاخوری– بوراکس 1 قاشق مرباخوری
روش مصرف
تمام مواد را با هم مخلوط و در ظرفی ریخته و در جایی دور از نور و خنک
نگهداری کنید، ابتدا پوست را بخور داده و سپس با استفاده از پنبه مقداری
از لوسیون را روی پوست ماساژ داده و پس از گذشت 10 دقیقه با آبسرد
بشویید.روزانه یکبار
چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟
کک و مک دسته های متمرکز رنگدانه های تیره روی پوست هستند که برخی می گویند
یک بیماری پوستی است، بعضی دیگر می گویند عامل سرطان و یا حتی به دلیل
سوختن توسط آفتاب به وجود می آیند اما تمامی این موارد اشتباهی محض هستند.
در واقع پوست انسان دارای سلول هایی است که بیش از حد رنگدانه تولید می
کنند که باعث تغییر رنگ پوست می شود.
در این مطلب می خواهیم با دانه های رنگی به نام کک و مک، انواع و چگونگی ایجاد و درمان آن، بیشتر آشنا شویم:
کک و مک چیست؟
کک
و مک دسته های متمرکز رنگدانه های تیره روی پوست هستند که اغلب در افراد
با پوست روشن قابل ملاحظه است. در واقع کک و مک های سلول های تولید کننده
رنگدانه تیره نیستند، بلکه دارای سلول هایی است که بیش از حد رنگدانه تولید
می کنند که باعث تغییر رنگ پوست می شود.
صرف نظر از پیشینه
ژنتیکی، کک و مک می تواند روی پوست هر فردی ایجاد شود. با این حال، تعداد
کک و مک ارثی است. تشکیل کک و مک به قرار گرفتن در معرض خورشید مرتبط است.
قرار گرفتن در معرض اشعه UV-B (فرابنفش- بی) باعث افزایش تولید رنگدانه
ها و تیره و واضح تر شدن آنها می شود.
کک و مک بیشتر روی صورت
دیده می‌شوند، اما ممکن است در قسمت هایی از بدن که در معرض نور خورشید
هستند مانند دست‌ها نیز ایجاد شوند. تمرکز سنگین رنگدانه ها ممکن است باعث
افزایش کک و مک و پوشاندن کامل یک قسمت از بدن مانند صورت می شود. کک و مک
در نوزادان نادر و در نوجوانان پیش از بلوغ متداول است.
کک و مک
بیماری پوستی نیست، اما افراد دارای کک و مک تمرکز ملانین های محافظ نور
کمتر و حساسیت نسبت به اثرات مضر اشعه فرابنفش هستند. توصیه می شود که
افراد دارای کک و مک تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض آفتاب اجتناب کرده و
از کرم ضدآفتاب استفاده کنند.
انواع کک و مک
دو
نوع اساسی کک و مک وجود دارد: کک و مک ساده و کک و مک آفتاب سوخته. کک و
مک ساده معمولا برنزه، گرد و کوچک (تقریبا به اندازه‌ی پهنای یک میخ)
هستند.
کک و مک آفتاب سوخته، اغلب تیره تر، دارای مرزهای نامشخص و
نامنظم هستند و ممکن است از اندازه پاک کن ته مداد نیز بزرگتر باشند. کک و
مک آفتاب سوخته بالای پشت بدن و شانه‌ها که بیشتر در معرض آفتاب سوختگی
هستند، متداول تر هستند.
چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟
از آنجایی که نمی توان ژنتیک را تغییر داد، اکثر روش های جلوگیری شامل اجتناب از خورشید و محافظت از پوست در برابر آن است:
– استفاده از کرم ضدآفتاب SPF 50
– استفاده از کلاه های لبه دار
– پوشیدن لباس های محافظ در برابر خورشید، مانند شلوار ولباس های آستین بلند
– اجتناب از بیرون رفتن در ساعات اوج تابش خورشید، ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر
درمان کک و مک
1- آبلیمو:
آبلیمو عامل سفید کننده طبیعی است، که باعث روشن تر شدن رنگ کک و مک می شود.
2- ماسک های لبنی:
لبنیات، مانند شیر و ماست نیز روشن کننده هستند و به محو شدن این لکه ها کمک می کنند.
3- اسید میوه:
میوه های مختلف مانند کیوی و توت فرنگی را با هم مخلوط کنید و روی پوست قرار دهید. اسید این میوه‌ها باعث لایه برداری می شوند.
4- میکرودرمی:
به
دکتر پوست مراجعه کنید تا برای شما لایه برداری به وسیله میکرودرمی را
برنامه ریزی کند. (توجه کنید که این فرآیند حتما باید توسط پزشک انجام
شود)
