ترجمه گریه نوزاد شما چیه؟
گریه نوزادتان را ترجمه کنید
شاید
ابتدا با خود فکر کنید که تمام گریه های نوزادان مشابه هستند اما باکمی
دقت متوجه تفاوت در انها خواهید شد .هر مادری ممکن است این موقعیت را تجربه
کند که در برابر بی تابی و گریه شدید نوزادش قرار گیرد و هیچ سببی برای آن
پیدا نکند. ناراحت کننده تر این که کودک به شیوه های معمول ساکت نمی شود و
گویی یک عامل ناشناخته سبب بیقراری ناگهانی وی شده است.گریه نوزادان
وضعیتی است که توجه مادر را برای رسیدگی هرچه سریع تر به نوزاد جلب می
کند. اما گاهی بچه ها گویی از گریه کردن خسته نمی شوند و مادران درمانده و
مستاصل را با سوالات بی پاسخ بسیاری روبه رو می کنند. در این مطلب به نقل
از پایگاه اینترنتی یاهو، اطلاعاتی دربارهٔ دلایل گریه کودکان و راهکارهایی
برای آرام کردن کودک ارائه شده است.
چرا گریه نوزاد شدید می شود؟
نوزادان
نمی توانند بگویند «گرسنه ام» یا «دلم می خواهد بروم روی تخت» یا «لباسم
تنگ است» و به جای آن گریه می کنند. در واقع به جای این که بگویند: «مامان
کمکم کن تا از این وضعیت نجات پیدا کنم» با گریه حرفشان را می زنند، اما
اگر مادر تمام نیازهای نوزاد را برآورده کرد و همچنان با گریه نوزاد
مواجه بود، چه باید کرد؟ محققان می گویند بعضی از نوزادان به سبب سیستم
عصبی تکامل نیافته ممکن است چند ماه اول زندگی بدون سبب یا به دلایل
ناشناخته گریه کنند. به علاوه بعضی از نوزادان به نور، صدا، بو و موقعیت
های متفاوت حساس می باشند و بلافاصله گریه می کنند. بیشتر نوزادان در 6هفته
اول زندگی به طور متوسط 3ساعت در روز گریه می کنند اما خبر خوب این است که
تا 3ماهگی گریه بیشتر نوزادان به طور متوسط به یک ساعت در روز کاهش پیدا
می کند. وقتی نوزاد گریه می کند، هورمونی در بدن مادر ترشح می گردد به نام
«پرولاکتین» که سبب می گردد مادر به سرعت به گریه کودک پاسخ دهد و نیاز او
را برآورده کند. طبیعی است که وقتی مادر نتواند کودک را ساکت کند، احساس
ناکامی و شکست پیدا می کند. اما سببی ندارد مهارت پرورش و رسیدگی به نوزادش
را دست کم بگیرد و این کاملا طبیعی است که گاهی نوزاد بدون هیچ سبب واضحی
گریه کند.
علت و معنی گریه نوزاد با صداهای مختلف
هنگام گریه نوزاد چه کنیم؟
هیچ
راه حل مشخصی برای ساکت کردن کودکان وجود ندارد زیرا آنها بسیار متفاوت می
باشند و هرکدام به یک سری محرک ها پاسخ می دهند. تنها راه تجربه است. یک
مادر از طریق آزمون و خطا می تواند بهترین راه را برای ساکت کردن کودکش
پیدا کند. اولین کاری که تعداد بسیاری از نوزادان را آرام می کند، قراردادن
آنها در وضعیتی شبیه رحم «خانه اول» آن هاست. دست هایش را کنار بدنش قرار
دهید و با یک پارچه نرم او را ببندید.سپس سرش را نزدیک قلبتان که ضربان آن
برایش آشناست، قرار دهید و آرام آرام حرکت کنید. می توانید او را به شکم
روی دست بخوابانید و حرکت دهید.صداهایی شبیه «ش ش» درآورید، زیرا این صداها
که شبیه صدای سشوار است، در داخل رحم به گوش او رسیده است. او را به آرامی
تکان دهید و سعی کنید تا جایی که می توانید تماس لمسی با وی داشته باشید.
تماس لمسی با بدن نوزاد گیرنده های مغزی نوزاد را تحریک و کودک را آرام می
کند.هر قدر این تحریکات بیشتر باشد، احتمال این که کودک زودتر آرام بگیرد،
بیشتر است. به آرامی پشت پاها، معده و پیشانی کودک را نوازش کنید. به هنگام
تعویض پوشک پاهای کودک را ماساژ دهید و بگذارید کمی تقلا کند. با او حرف
بزنید. شنیدن صدای مادر برای کودک آرام بخش است زیرا وی این صدا را قبلا هم
شنیده است. گاهی آوازی زیر لب زمزمه کنید. کودکان حتی در این سن ریتم و تن
صدا را تشخیص می دهند.همچنین می توانید از خودرو برای آرام کردن او
استفاده کنید. حرکت خودرو در بیشتر موارد کودکان را آرام می کند. اگر امکان
آن میسر نیست، او را داخل گهواره قرار دهید و به آرامی تکان دهید. گاهی
لازم است از کمی آب ولرم برای آرام کردن کودک استفاده کنید صدای آب و گرمای
آن می تواند گریه بسیاری از بچه ها را قطع کند.او را داخل وان مخصوص قرار
دهید و بدنش را ماساژ دهید. توجه او را به یک پرنده، آینه و چیزی که تا به
حال ندیده یا کمتر در معرض آن بوده است، جلب کنید در نهایت خونسردی خود را
حفظ کنید اگر با عصبانیت یا ناامیدی با او روبه رو شوید، گریه وی شدت پیدا
می کند و وارد مرحله تازهی می گردد. با این که شنیدن گریه مداوم کودک بسیار
دشوار است، اما چند نفس عمیق بکشید و دوباره تلاش کنید. گاهی دستپاچگی
وتلاش بیش از حد برای ساکت کردن کودک به شیوه های مختلف، نتیجه عکس می دهد و
او بیقراری بیشتری از خود نشان می دهد.بنابراین بگذارید 5دقیقه با صدای
بلند گریه کند. بعد این فرصت را به خود بدهید که موقعیت را بهتر حلاجی کنید
و راه برون رفت از آن را بجویید. بهتر است ابتدا از راهکارهایی که همیشه
از آن استفاده می کردید، آغاز کنید. سپس 5دقیقه او را راحت بگذارید تا گریه
کند. بعد روش بعدی را در پیش بگیرید. اگر یک روش منظم و ثابت برای آرام
کردن نوزاد در پیش بگیرید، حتی اگر به ظاهر چندان موفق نباشد، کودک به آن
عادت می کند و به همان شیوه آرام می گردد.
انواع گریه نوزاد
درست
است که نمی توان گریه کودکان را دقیقا دسته بندی کرد اما اصول کلی وجود
دارد. نوزادان تازه متولد شده، معمولا گریه ای با صدای بلند و واضح دارند و
قفسه سینه شان پس از هر جیغ کاملا پر و خالی می گردد بین این گریه ها تنفس
کوتاهی می کنند و یک گریه کوتاه تر دارند سپس با رسیدن اکسیژن کافی به
قفسه سینه، برای جیغ بعدی آماده می شوند. وقتی نوزاد چند ماهه است، تنفس
عمیق تری دارد بنابراین گریه هایش هم طولانی تر است. وقتی گرسنه است، همراه
با گریه پیچ و تاب می خورد. اگر گرسنه نباشد، گریه طولانی و مداوم است و
هر لحظه بالاتر می گیرد.اگر درد داشته باشد، گریه گوشخراشی خواهد داشت و
چهره اش با دفعاتی که گریه عادی دارد، متفاوت خواهد بود.این گریه به آسانی
قطع نمی شود مگر این که منشاء درد شناسایی و رفع شود.
ماساژ نوزاد براس تسکین گریه نوزاد
ماساژ
دادن کودکان یکی از بهترین روش های آرام کردن آن هاست. او را به یک اتاق
آرام با نور مناسب ببرید. پوشکش را درآورید و به آرامی پاها، دست ها و معده
و پشت او را ماساژ دهید. واکنش وی به شما می گوید که ماساژ کدام قسمت های
بدن را دوست دارد، ابتدا از سر آغاز کنید، ضربه های آرامی به پیشانی کودک
بزنید سپس دو طرف صورت را به آرامی ماساژ دهید و از پیشانی به سمت گردن
بروید.از شقیقه به سمت فک بروید و ماساژ را ادامه دهید. پشت گوش ها را با
انگشت هایتان ماساژ دهید و با یک حرکت دورانی کل جمجمه و سر را ماساژ دهید.
سپس دست ها را از بازوها تا مچ به آرامی ماساژ دهید. کف دست ها را با
انگشت شست فشار دهید و انگشت ها را یکی یکی به آهستگی بفشارید. قفسه سینه
کودک را به آرامی با کف دست و ابتدا به سمت گردن و سپس به دو طرف بدن فشار
دهید. شکم را با هر دو دست که روی هم گذاشته اید به آهستگی فشار دهید و
پاها را در حالی که انگشتانتان را دور ران کودک حلقه کرده اید، از پایین به
بالا و بالعکس ماساژ دهید. هریک از انگشتان پا را به آرامی به طرف خارج
بکشید. فراموش نکنید که گریه کردن بخشی از زندگی طبیعی نوزاد است و
راهکارهایی که برای آرام سازی او انجام می دهید، بخشی از توانمندی های
مادرانه شما را شکوفا می کند. بنابراین به جای آشفتگی، خشم، احساس یاس و
ناامیدی به خاطر بسپارید که پس از هر بار گریه نوزاد، به تجربیاتتان اضافه
می گردد و در طول زمان میزان صدمات وارده به نوزاد و کودک کمتر خواهد شد.
محکم ترین رفتار با مزاحم جنسی
مزاحمت هایی که برای یک زن اتفاق می افتد در شرایط مختلف شیوه های
متفاوتی دارد که بنا به موقعیت باید بهترین رفتار را برای خلاص شدن از این
رفتارها انجام داد .شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بیرون از خانه،
مردی حریم خصوصی تان را نقض کرده و به شما آزار برساند. این آزار که می
تواند شکل های مختلفی داشته باشد، در درجه اول احساس امنیت تان را زیر سوال
می برد، سپس برای برقراری دوباره احساس امنیت، شما را به تکاپو می اندازد و
بعد با ترکش هایی که از خود به جا می گذارد، بقیه روزتان را خراب می کند.
در این مقاله سه نمونه از موقعیت های آزار به همراه روش های مواجهه و
مقابله با آن ها را، در قالب سه موقعیت داستانی برایتان بازگو می کنم.
داستان اول: رفتار با مزاحم متلک گو
صبح یک روز بهاری ست. زن جوانی به نام زهره به قصد رفتن به محل کار از
خانه بیرون می زند، در مسیرش تا ایستگاه تاکسی از محلی گذر می کند که رفت و
آمد چندانی در آن نیست. در همین حین یک مرد رهگذر در حین عبور از کنارش
کلمه ناشایستی به او می گوید…
رفتار با مزاحم جنسی در محیط کار
تحلیل داستان: اتفاقی که برای زهره می افتد، یکی از رایج ترین انواع
آزار در بین خانم ها به خصوص زنان جوان است که در روان شناسی «آزار کلامی» و
در زبان عامه به عنوان «متلک گویی» شناخته می شود. با این که در این شکل
از آزار مانند دیگر شکل های آن، نوعی خشونت نسبت به فرد قربانی اعمال می
شود، اما به دلایلی مثل گذرا بودن و یا وارد نکردن آسیب جسمانی به قربانی،
از لحاظ روان شناسی فرد چندان توجهی به آن نمی کند.
در برابر متلک چه کنیم؟
ناآگاهی از شیوه های صحیح مدیریت خود در مواجهه با این موقعیت می تواند پیامدهای آن را بدتر کند.
1-
به خودتان اعتماد کنید. اجازه ندهید احساس ناامنی، اعتماد به نفس و
خودکنترلی شما را ضربه فنی کند. به توانایی تان برای عبور بی دردسر از این
موقعیت اعتماد کنید و آرامش را به خودتان هدیه کنید.
2- پاپیچ مزاحم
نشوید! مزاحمان کلامی اغلب زمانی به سراغ شما می آیند که تنها هستید و در
مکان و یا زمان خلوتی قرار دارید. در این موقعیت که کمترین شانس را برای
دفاع از خودتان دارید، از توقف کردن و یکه به دو کردن با آن ها بپرهیزید.
3-
بی محلی کنید. این گروه از آزارگران، طالب توجه جنسی هستند. اگر این توجه
را ول به صورت منفی به آن ها بدهید ممکن است تقویت بشوند و مزاحمت بیشتری
برای شما ایجاد کنند. یادتان باشد بی توجهی بدتر از توجه منفی است. پس آزار
آن ها را با بی توجهی تلافی کنید.
4- فقط روی خودتان حساب کنید. اگر
مزاحمت در جای شلوغی برایتان اتفاق افتاد، به امید کمک دیگران، جار و
جنجال راه نیندازید، چون مردم به خانمی که با یک مرد درافتاده اغلب نگاه
خوبی ندارند و کمک چندانی به او نمی کنند. پس فقط روی توانایی های خودتان
حساب کنید.
5- موقعیت تان را تغییر بدهید. از محلی که شخص مزاحم حضور دارد دور شوید و به جای امن تری بروید.
6- کمک بخواهید. اگر فرد مزاحم دست بردار نیست، از کسی که می تواند به شما کمک کند و یا از پلیس، بخواهید که در محل حاضر شود.
داستان دوم: رفتار با مزاحم جنسی
لیلا، دانشجوی سال دوم، در تاکسی نشسته و در صفحه گوشی اش غرق شده است
که ناگهان احساس می کند چیزی قلقلکش می دهد، به سمت آن نگاه می کند…
با مزاحم جنسی چه کنیم
تحلیل داستان: مزاحمتی که لیلا با آن مواجه می شود کمتر از موقعیت زهره
شایع است و در روان شناسی با نام «مالش دوست» شناخته می شود. مالش دوستی
موقعیتی است که یک مرد غریبه بدن یک زنِ از همه جا بی خبر را لمس می کند و
در طی لحظات لمس پیش خود تصور می کند که با قربانی یک رابطه انحصاری دارد.
این
مزاحمت معمولا خیلی کوتاه است چرا که فرد مزاحم زود متوجه می شود باید
موقعیت را ترک کند. اغلب، مردهای جوان این مزاحمت را ایجاد می کنند و جاهای
تنگ و شلوغ مثل تاکسی، اتوبوس، مترو، داخل آسانسور و… را برای مقصودشان
انتخاب می کنند.
در برابر تعرض بدنی چه کنیم؟
برای مواجهه با لمس کنندگان این کارها را انجام دهید:
1-
به زبان بیایید. مزاحمان مالش دوست، اغلب آدم هایی منفعل و منزوی هستند که
از راه لمس کردن قربانی خود، احساس می کنند بر او قدرت و تسلط دارند. اگر
سکوت کنید، این تصور او را تایید کرده و خودتان را در موقعیت آزار نگه
داشته اید.
2- صریح و قاطع باشید. نگویید «ببخشید، لطفا و…»، بلکه با قاطعیت و صراحت به او نگاه کنید و درباره رفتارش به او تذکر بدهید.
3- شما بی گناهید. مالش دوست فرد مزاحم، تقصیر شما نیست پس وقت تان را با جست و جوی علت در ظاهر و رفتارتان تلف نکنید.
4- احساس تان را بیان کنید. با یک فرد قابل اعتماد درباره اتفاق و احساسات بدی که پیدا کرده اید صحبت کنید.
داستان سوم: رفتار با مزاحم در محیط کار
نغمه مدتی است که متوجه تغییراتی در رفتار فلان همکارش شده اما مبنا را
بر بی توجهی قرار داده است تا اینکه یک روز بعدازظهر، در حالی که ساز رفتن
را می زند، آن فرد جلویش را می گیرد و حرف های نامربوطی می زند…
برخورد با مزاحم جنسی و تعرض بدنی
تحلیل داستان: مزاحمت در محیط کار، تحصیل، درمان و… معمولا از طرف کسی
به وجود می آید که برای قربانی آشناست، به همین دلیل روی احساس امنیت و
اعتماد او اثر ویژه ای می گذارد. شوخی ها، داستان ها و کنایه های جنسی،
اظهارنظر درباره ظاهر فرد، دادن پیشنهادهای جنسی، اصرار به ملاقات های
بیرون از محل کار، سوالات بیجا درباره زندگی شخصی و جنسی، چشم چرانی کردن و
لمس کردن از جمله آزارهایی هستند که در محیط کار، تحصیل و درمان می توانند
ایجاد شوند.
در برابر تعرض در محیط کار چه کنیم؟
در موقعیت پیچیده اما رایج تعرض جنسی در محل این کارها را انجام دهید:
1-
تحمل کردن، همیشه ارزشمند نیست. به مزاحمتان با قاطعیت و صراحت بگویید که
از رفتارش ناراحت و ناراضی هستید. اگر سکوت کنید، او آن را حمل بر رضایت یا
ناتوانی شما می کند و به رفتارش ادامه می دهد.
2- ایراد از شما
نیست. اگرچه ظاهر می تواند احتمال مزاحمت را افزایش بدهد، اما معمولا ایراد
از فرد قربانی نیست، چرا که این موقعیت برای گروه های مختلفی از خانم ها
اتفاق می افتد. پس بابت این قضیه احساس گناه نکنید.
3- نقش قربانی را بازی نکنید. بازی کردن نقش قربانی باعث می شود که در موقعیت آزار باقی بمانید و مزاحمت به دفعات برایتان تکرار شود.
4-
خودتان را در آغوش بگیرید. بعد از آزار دلتان می خواهد خودتان را نادیده
بگیرید، خودتان را سرزنش کنید و به نوعی خود را بابت گناهِ نکرده تنبیه
کنید. این کارها باعث می شوند که بیشتر در باتلاق استیصال فرو بروید و آسیب
پذیرتر شوید.
5- موقعیت تان را عوض کنید. اگر گفت و گو موثر واقع نشد، بهترین کار را بکنید؛ از آن محیط دور شوید.
