درمان فوری این عارضه ها با موز
موز، تقویت کننده دستگاه عصبی ،سیستم گوارشی و یبوست است. موز جوشانده شده نیز سوءهاضمه و اسهال را تسکین می دهد.همچنین سرشار از پتاسیم است و برای کاهش فشارخون مفید است.
ممکن است بخاطر کالری بالایی که این میوه دارد، در خوردن آن تردید کنید اما باید بدانید که موز یکی از فایده بخش ترین موادغذایی برای مشکلات و بیماری های زیر است.
۱. فشارخون بالا
گفته می شود که مصرف بالای نمک و کمبود کلسیم تاثیرات منفی بر فشارخون دارد. خیلی مهم است که میزان پتاسیم خون را در حد متعادل نگه دارید و موز یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می رود. توصیه می شود که صبح ها یک عدد موز مصرف کنید تا بتوانید فشارخونتان را همیشه در بهترین وضعیت نگه دارید.
۲. افسردگی
تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین هایی است که ترشح هورمون شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد.
۳. استرس
استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید. همچنین موز به حفظ تعال آب و مایعات در بدن نیز کمک می کند.
۴. یبوست
موز حاوی پکتین است که نوعی فیبر است که هضم و گوارش را سرعت داده و به خارج شدن سموم از بدن کمک می کند. علاوه بر آن، موز حاوی خواص پروبیوتیک است که گوارش را تقویت کرده و فشار موجود در روده ها بخاطر یبوست را کاهش می دهد.
۵. علائم پیش از قاعدگی
موز سرشار از ویتامین B6 است که تاثیر مثبتی بر سطح گلوکز در خون دارد و گفته می شود که ویتامین B به کاهش علائم قبل از قاعدگی کمک می کند. موز درد داخل شکم و کمر را کاهش داده، اختلالات روحی و عصبی را تنظیم کرده و به حفظ آب داخل بدن کمک می کند.
خواص بی نظیر نبات
نبات
از محلول اشباع قند ساکارز یا همان شکر در آب به وجود می آید که طی یک
مکانیزم فیزیکی تابع زمان و دما، متبلور شده و به صورت کریستال های زیبا
شکل می گیرد. در ادامه با خواص نبات آشنا شوید.
از خصوصیات نبات می
توان به گرم بودن آن اشاره نمود که استفاده از آن در درمان سردی مزاج ریشه
در سنت ایران زمین دارد، همچنین خاصیت ملین و ضد نفخ بودن آن مشهور است. نبات
نوعی قند است که از نیشکر به دست می آید. برای تهیه آن ابتدا شکر را در آب
جوش حل می کنند تا محلول سیرشده درست شود. سپس نخی در آب آویزان کرده و می
گذراند تا خنک شود و بلور تشکیل شود. نبات، نسل قدیم آبنبات های امروزی
است. یکی از پرمصرف ترین انواع نبات، نبات چوبی و نبات شاخه است. اغلب از
شاخه نبات برای تزیین سفره های عقد و هفت سین و از نبات چوب دار برای شیرین کردن چای و نوشیدنی های گیاهی استفاده می شود. 
موارد مصرف نبات
نبات،
نسل قدیم آبنبات های امروزی است. یکی از پرمصرف ترین انواع نبات، نبات
چوبی و نبات شاخه است. اغلب از شاخه نبات برای تزیین سفره های عقد و هفت سین و از نبات چوب دار برای شیرین کردن چای و نوشیدنی های گیاهی استفاده می شود.این روزها برای تنوع بخشیدن به این محصول نبات های چوبی طعم دار نیز به بازار آمده است. نبات دارچینی، نعنایی، زعفرانی، زیره، لیمویی، آویشن و… از جمله انواع این محصول هستند که مصرف آن با یک فنجان چای گرم خالی از لطف نیست. بنابراین اگر می خواهید به پذیرایی خود تنوع دهید از نبات چوبی طعم دار استفاده کنید.از
سوی دیگر به دلیل آن که نبات در مقایسه با قند و شکر طعم و مزه بهتری
دارد، می توانید شاخه نبات هایی را که شکنندگی بالایی داشته و براحتی خرد و
آب می شوند به صورت حبه ای یا نگینی درآورده و به همراه چای میل
کنید. همچنین می توانید پودر نبات را که همان ریزه یا خرده نبات هایی است
که ذراتی درشت تر از شکر دارند برای شیرین کردن شربت به کار برید.
خواص درمانی نباتنبات
در مقایسه با انواع آبنبات ها خاصیت ملین و ضد نفخ بالایی داشته و ماده
اولیه آن با قند و شکر یکسان و از نوع ساکاروز است. نبات در مقایسه با قند
نیز طبع گرم تری دارد و اگر آن را بسوزانید تبدیل به یک ماده قهوه ای مایل
به سیاه با مزه ای تلخ می شود، که به دلیل قابض بودن برای درمان اسهال بسیار نافع است.-نبات
به واسطه دارا بودن مقدارزیادی ساکارز خیلی سریع جذب بدن شده به خاطر
تقویت عضلات باعث افزایش سوخت و ساز چربی ها و مواد پروتینی در بدن می شود و
چنانچه یک تکه کوچک از ان در دهان گذاشته و به مرور مکیده شود سرفه را قطع
و خشونت صوت و سینه و درد ان را بر طرف میکند.در
مجموع نبات طبق تحقیقاتی که تا به حال انجام شده بسیار مقوی, نشاط آور ,
ضد نفخ , ملین و مدّر می باشد . علاوه بر این از گذشته های خیلی دور در
درمان دل درد نیز چای نبات تجویز بسیار موثری داشته است. نبات زعفرانی جهت رفع خستگی
های مفرط جسمی و فکری ناشی از کار و فعالیت جنسی زیاد بسیار موثر بوده و
هنگامی که چای نبات ، قهوه شیرین شده با نبات ، شیر نبات و یا هر نوع
نوشیدنی گرم دیگر میل شود آرامش و نشاط را برای شما به ارمغان می آورد. -نبات از بین برنده سفیدی ، نرمی و سردی پوست بدن است-نباتی که از شکر تهیه شده از دیر هضم شدن غذا جلو گیری میکند-همچنین در خواص نبات می توان ضد ترش کردن و ضد آروغ زدن را بیان کرد 
فواید خوردن نوشیدنی های گرم با نبات
– تکرر ادرار نیز با نوشیدنی های گرم نبات داغ قابل درمان است.-از
فوائد نبات رفع خواب آلودگی بخصوص هنگام رانندگی می باشد ، لذا به
رانندگان محترم توصیه می شود هنگام رانندگی حتما از چای نبات استفاده کنند
استفاده از یک ترکیب ساده چای نبات برای رفع خستگی
و خواب آلودگی بسیار موثر بوده و احتمالات تصادفی که به جهت خواب آلودگی و
خستگی هستند را کاهش می دهد ، آمار تصادفاتی که به دلیل خواب آلودگی اتفاق
می افتند کاهش میابد-یکی از خواص
و فایده های مهم نبات جلوگیری از جاری شدن آب دهان می باشد ، بخصوص افرادی
که آب دهانشان در خواب جاری می شود توصیه می شود از ترکیب های مختلف نبات ، نبات زعفرانی ،
نبات سفید بصورت شاخه یا نبات چوبی در نوشیدنی های گرم استفاده کنند چای
نبات می تواند علاج خوبی برای رفع جاری شدن آب دهان افراد در خواب و در
بیداری باشد.-در گذشته برای افرادی که بعلت کهولت سن یا حوادث ناگوار دچار کم حواسی می شدند چای نبات داغ و آبجوش نبات داغ توصیه می شده . از فوائد دیگر نبات درمان کم حواسی می باشد.-از دیگر مفاد نبات زعفرانی تسکین درد معده و درد ناشی از انقباض ماهیچه هاست ، نبات داغ در تسکین درد
پشت ، کاهش درد کمر ، رفع درد های ناحیه شکم ، علاج پادرد بسیار موثر بوده
و برای افراد مبتلا به این درد ها توصیه می شود. چرا که نبات در دسترس
ترین داروی بدون ضرر خواهد بود.-از
آنجا که از نشانه های بلغم ، نقرس ، فلج شدن قسمتی از بدن ، پیسی و لقوه و
رعشه می باشد لذا مصرف مرتب نبات ، چای نبات ، قهوه و نبات ، آب جوش نبات و
نبات داغ جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود.-علاج و درمان تنگی نفس ، تپش قلب و کرم های کدو یا کرمک در انتهای روده بزرگ نیز شکل های متفاوت مصرف نبات توصیه شده است. -بسیار
مناسب است اگر کسانی که مکررا ادرار دارند و یا مثانه آنها ضعیف شده است و
یا اصطلاحا به ضعف مثانه دچار شده اند هر از گاهی در روز مقداری نبات را
در دهان خود قرار داده و تدریجا آب نبات را فرو برند ، این روش در طب سنتی
بسیار تاکید شده است.-امروزه شغل
هایی با زمان طولانی ایجاد شده ، کارمندان و کارگران به مواد غذایی دسترسی
آسانی ندارند و معمولا دجار ترش شدن دهان می شوند ، پیشنهاد می شود افرادی
که شغل های اداری و یا طاقت فرسا در محیط های باز و بسته ای دارند و
مجبورند ساعت هابدون مصرف هیچ
مواد غذایی شدیدا کار کنند حتما و حتما برای رفع ترشی دهان و یا جلو گیری
از بوی بد یا مزه بد دهان از نبات بصورت نبات داغ ، چای نبات ، تکه های
کوچک نبات استفاده نمایند.
توصیه ها: 
نکات مهم هنگام انتخاب نبات
1ـ هنگام
تهیه نبات چوب دار، ترجیحا انواعی را که از نی های چوبی تهیه شده اند
انتخاب کنید. نی های پلاستیکی اغلب غیربهداشتی بوده و هنگام تماس با
نوشیدنی های داغ سمومی از آن خارج می شود که می تواند برای سلامت مصرف
کننده مخاطره آمیز باشد. عوارض این سموم همچون سموم موجود در ترکیبات ظروف
پلاستیکی یکبار مصرف است.2ـ نبات را در بسته
بندی های بهداشتی تهیه و به تاریخ تولید و مجوز بهداشت آن توجه کنید. نبات
هایی که این روزها در بازار به صورت فله ای و روباز در شرایط بد محیطی عرضه
می شوند به صورت غیربهداشتی تولید و اغلب آلوده به گرد و غبار و فضولات
حشرات موذی هستند. همچنین این نبات ها به دلیل آن که به مدت طولانی در
انبار های غیربهداشتی نگهداری می شوند می توانند آلوده به فضله یا ادرار
موش نیز باشند. از طرف دیگر نبات های زعفرانی فله ای اغلب حاوی رنگ های
شیمیایی و غیرمجازی هستند که مصرف آن برای سلامت خطرناک خواهد بود.3ـ نبات
به دلیل رطوبت بسیار اندک، بافت سخت تری داشته و در مقایسه با قند که
تردتر بوده و قسمتی از حجم آن را هوا تشکیل داده شیرین تر است. بنابراین در
مصرف آن جانب احتیاط را رعایت کنید. مصرف این محصول برای افراد چاق و
دیابتی منع مصرف دارد.4ـ بهترین مشخصه برای انتخاب نبات ممتاز و اعلا، شفافیت بلورهای آن است.5_ نبات دارای
طعم شیرین و به رنگ سفید یا زعفرانی، دارای نگین های درشت و شفاف و فاقد
جوهر قند و از نظر ضخامت دارای قطر کمی می باشد. بهترین مشخصه برای نبات
اعلاء شفافیت بلور آن می باشد.
تفاوت نبات با قند و شکرماده
اولیه در شکر، قند و نبات یکسان است ولی کریستال هایی که در نبات ایجاد می
شود از نظر وضعیت فیزیکی و نوع کریستال های شان با قند و شکر متفاوت است.
به همین دلیل خاصیت قند و شکر با خاصیت نبات متفاوت است و نبات طبیعت گرم
تری نسبت به قند و شکر دارد. از این رو نبات در مشکل هایی مانند دل درد ،
نفخ و… استفاده می شود. از نظر تجربی هم ثابت شده که مصرف نبات در بهبود
این علایم واقعاً موثر است و حالت تلقینی ندارد اما متأسفانه از نظر علمی
کاری روی آن انجام نشده است و اقدامی در مورد این که نبات را کریستالوگرافی
کرده و روی آن کارهای کلینیکی انجام دهند و سپس به هم ارتباط دهند، صورت
نگرفته است تا معلوم شود کریستال ها از نظر فارماکولوژیکی چه تأثیری بر بدن
دارند. 
فرق بین نبات با قند و شکر
واقعیت
امر این است که گاهی جنس، فرمول بسته یا باز شیمیایی مواد یکسان است اما
شکل فیزیکی آن ها متفاوت است. مثلاً قند به هر شکلی که در بیاید قند است
مگر این که بسوزد و خاصیتش عوض شود. نمونه دیگر یخ و آب است. هر دوی این ها
از نظر جنس یکسان هستند اما یخ خاصیت ضدالتهابی دارد و می توانیم آن را
روی سوختگی، جراحی و التهاب بگذاریم اما در مورد آب چنین خاصیتی مطرح نیست.
در مورد بخار آب و آب هم همین طور است. خواص بخار آب با آب یا یخ متفاوت
است در حالی که هر سه از یک جنس هستند.
نبات سوخته چیست؟
نبات سوختهگاهی
اوقات قند یا نبات را حرارت داده و آن را به اصطلاح می سوزانند. در این
صورت خاصیت قند و نبات تغییر می کند. قند یک ماده هیدروکربن است و ترکیبی
است از هیدروژن، کربن و اکسیژن.وقتی
قند می سوزد کاراملیزه می شود و جالب است بدانید که بسیاری از رنگ های
قهوه ای از جمله موادی که در نوشابه ها به کار می برند از حرارت دادن شکر و
قند به دست آمده است. به این ماده قهوه ای حاصل از حرارت دادن، کارامل
گفته می شود که از نظر شیمیایی، ظاهر فیزیکی و حتی مزه با قند و شکر متفاوت
است.نبات سوخته هم دقیقاً همین
طور است. کریستال های نبات می سوزند و یک جسم قهوه ای مایل به سیاه و با
مزه ای بین تلخی و شیرینی تولید می شود که خاصیت قابض داشته و یکی از مهم
ترین استفاده های آن در طب سنتی برای خوراندن به کودکان مبتلا به اسهال است.با
این وجود افراد نباید بیش از مقدار معمول از نبات استفاده کنند زیرا مصرف
بیش از حد هر ماده ای برای بدن زیان آور است. حتی اگر آن ماده ویتامین
باشد. پس مصرف قند، شکر و نبات هم به میزان زیاد مضر است و تفاوتی بین آن
ها وجود ندارد به خصوص در کسانی که مشکل افزایش قندخون دارند.
انواع مختلف نبات
شاخه نباتعبارت است از بلورهای نبات که به دور یک نخ (از جنس پنبه) تشکیل شده است. نبات چوبینباتی
است که بلورهای نبات به دور یک چوب تشکیل می شود. از خواص ویژه و ممتاز
نبات چوبی نسبت به نبات های نی دار پلاستیکی آن است که چوب کاملاً بهداشتی
بوده (سه مرتبه جوشانده می شود) و برخلاف نی های پلاستیکی غیر بهداشتی و
سرطان زا نمی باشد. نبات دندانههمان
نگین نبات است که به دلیل قابلیت شکنندگی بسیار بالا در هنگام بسته بندی
خرد شده و به خاطر راحتی و سهولت حل شدن در چای (نوشیدنی های گرم) برای
مصارف خانگی و سایر مؤسسات بسیار آسان و مناسب می باشد. مزایای استفاده از
این نبات آن است که نیازی به شکستن آن، با شیء یا دست نداشته و آماده برای
مصرف و از لحاظ اقتصادی بسیار مقرون به صرفه می باشد. نبات مخلوطعبارت
است از تکه نبات هایی که در کف و جداره ی پاتیل ها تشکیل می شود که به
دلیل غلظت خیلی زیاد شیره در کف پاتیل ها باعث تخته شدن آن ها می شود که به
دلیل شکل نامنظم آن بیشتر به صورت فله عرضه می گردد. پرده نباتنباتی
است که روی پاتیل ها تشکیل شده و از لحاظ کیفیت و مقدار زعفران با دیگر
نبات های شاخه و چوبی هیچ تفاوتی ندارد و از خصوصیات بارز آن ترد و نازک
بودن آن می باشد. پودر نباتریزه یا همان خرده های نبات است که کمی از شکر درشت تر بوده و از قابلیت حل شدن بالا با همان خواص نبات می باشد.
