11 نکته حیاتی برای ایجاد محبت در زندگی زناشویی
زندگی زناشویی، تشکلی است که بر پایه محبت، بنا نهاده شده و این امر، نقشی
حیاتی را در آن بازی می کند؛ عنصری که خداوند متعال از آن به عنوان نشانه ای از خود نام برده است. اگر چه اندکی از این
سرمایه را خداوند در ابتدای زندگی زناشویی به زن و مرد عطا فرموده، ولی باید آن را چون نهالی دانست که لازم است تمام
تمهیدات را به کار بست تا این نهال سست و شکننده، حفظ و بارور شود و به درختی تناور تبدیل گردد و ریشه آن در اعماق
جان زن و مرد نفوذ کند.
در ابتدای کلام، باید به این مطلب اشاره کرد که محبت، انسان را به سوی همشکلی و همسانی با معشوق می کشاند و این علاقه
که در اعماق جان انسان است، باعث می گردد تا محب به صورت محبوب در آید.
در کتاب رابطه دوستی و محبت آقای احمد مطهری چنین آمده است: «محبت، مانند سیم برقی است که از وجود محبوب به
محب وصل می گردد و صفات محبوب را به وی منتقل می سازد و این جاست که انتخاب محبوب، اهمیت می یابد. به نظر
می رسد که همسر هر فرد، می تواند مهم ترین محبوب و همراه او باشد. در دین مبین اسلام، به این موضوع، بسیار پرداخته
شده و فراوانی احادیث و روایات نقل شده از ائمه علیهم السلام، مؤید این مطلب است. اگر در انتخاب همسر، محور، ایمان و حب
پروردگار باشد، می توان امیدوار بود که این ازدواج، منجر به زندگی ای شود که هدف و شالوده آن، رسیدن به قرب الهی است
و این که زن و مرد، هر دو تصمیم بگیرند که این عشق و علاقه زمینی را نردبانی سازند برای دست یافتن به رضای
پروردگار».
آن چه مهم است، شیوه های ابراز محبت است که یکی از مباحث داغ روز است و روان شناسان بسیار بدان پرداخته اند و توجه
تمام زنان و مردانی را که به زندگی زناشویی به عنوان مهم ترین نهاد جامعه می نگرند، به خود جلب کرده است.
باید به این مطلب توجه داشت که محبت بین زن و مرد، اغلب ذاتی نیست؛ بلکه اکتسابی است؛ بدین معنا که هم زن و هم مرد،
باید شیوه های ابراز آن را آموزش دیده، تمرین کنند و به کار برند. بسیاری از زنان و مردان به این امر اذعان می کنند که
نسبت به همسر خود علاقه دارند؛ ولی هرگز کاری برای نمایاندن آن به همسرشان انجام نداده اند؛ اما باید گفت که علاقه و
عشقی که در دل احتکار گردد و ابراز نگردد، بی فایده بوده، اثربخش نخواهد بود.
اکنون به چند روش برای ابراز محبت و افزایش مهر و عطوفت بین همسران، اشاره خواهیم کرد:
1. زن مطیع، فرمانروای قلب شوهر است.
یکی از مهم ترین و حیاتی ترین حس هایی که مردان به آن علاقه دارند، حس مالکیت و مدیریت است. از سوی دیگر، برای حفظ
کیان خانواده، لازم است زنی که به زندگی و شوهر خود علاقه مند است، از شوهر خود اطاعت کند و بداند که اگر در تمام
شئون زندگی، مطیع او باشد، مهرش چنان در دل مرد نفوذ می کند که حاضر است برای زن و زندگی اش، هر فداکاری و ایثاری
انجام دهد و بهترین حس ها را به همسر خود بدهد و بدین ترتیب است که هم مرد راضی است و هم زن.
2. زنان به کارهای کوچکی هم که مردان برایشان انجام می دهند، امتیاز می دهند.
اغلب مردان چنین تصور می کنند که باید کاری بزرگ و حیرت آور برای همسر خود انجام دهند تا مورد تحسین و قدردانی او
واقع شوند و این تصور، باعث می گردد تا مرد دست به کاری نزند که خشنودی زن را برانگیزد؛ مگر زمانی که بتواند کار
بزرگی انجام دهد؛ در حالی که زنان برای کارهای به ظاهر کوچک مردان نیز امتیاز قائل هستند. برای مثال، یک مرد می تواند
برای سالگرد ازدواج یا تولد همسرش، یک متن محبت آمیز بنویسد و یا هدایای کوچکی مانند عطر، شکلات یا شیرینی مورد
علاقه همسر و یا گل تهیه کرده، به همسرش بدهد و آن گاه معجزه این کار خود را در ایجاد و افزایش علاقه بین خود و
همسرش، به تماشا بنشیند.
3. تبسم، ثروتی است که بی آن که دهنده اش را فقیر سازد، گیرنده را ثروتمند می کند.
تبسم، یک لحظه بیشتر پایداری ندارد؛ ولی گاهی خاطره اش تا ابد باقی می ماند. تبسم، خستگی را برطرف و افراد مأیوس را
امیدوار می سازد. بنابراین، یک زن می تواند به وسیله این راه و با داشتن تبسمی مهربانانه، به استقبال همسر خود برود و
خستگی یک روز کار و فعالیت را از جان او بزداید.
4. اسم همسرتان را نیکو و به بهترین حالت صدا بزنید.
به خاطر داشته باشید که اسم یک شخص برای او، شیرین ترین و مهم ترین کلمات در تمام زبان هاست. اشخاص به قدری به
اسم خود علاقه دارند که می کوشند به هر قیمت که شده، در خاطرها بماند. یکی از موجبات جلب محبت، نام بردن اشخاص با
عناوین احترام آمیز و اسم هایی است که طرف مقابل آنها را دوست دارد. بعضی همسران به اشتباه فکر می کنند از آن جا که با
همسر خود صمیمی هستند، لازم نیست اسم او را به احترام صدا بزنند؛ در حالی که باید به خصوص در بین افراد دیگر، اسم
همسرتان را به نیکی ببرید. این کار، یکی از راه های جلب محبت همسران می باشد. پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه وآله نیز در حدیثی
یکی از راه های جلب محبت افراد را صدا کردن و خواندن آنها به محبوب ترین نام هایی که دوست دارند، دانسته است.
5. آقایان، پیام های دیداری را دریافت می کنند و خانم ها پیام های شنیداری را دوست دارند.
مردان، زنانی را دوست دارند که به سلامت و زیبایی خود اهمیت می دهند. زنان باید سعی کنند با برخی فعالیت های جسمانی،
نظیر قدم زدن و نرمش، بر سلامت و زیبایی طبیعی و خدادادی خود بیفزایند تا بیشتر مورد توجه همسران خود قرار بگیرند.
باید توجه داشت که اگر زنی، خود حس خوبی نسبت به خود نداشته باشد، همسرش به طبع نمی تواند حس خوبی نسبت به او
داشته باشد؛ پس زن، باید زیبایی را از درون خود بجوید؛ صرف نظر از این که چقدر تلاش می کند تا زیباتر به نظر آید. همواره
این را باید به خاطر داشت که زیبایی، از درون تراوش می کند. هنگامی که از درون، احساس خوبی داشته باشید، خوب از
خودتان مواظبت کرده، عزت نفس زنانه تان را بیشتر می کنید و یقیناً این در بیرون نیز نمایان می گردد.
در مقابل، زنان، پیام های سمعی را بیشتر دوست دارند؛ مثل این که همسرشان به آنها بگوید تا چه حد آنها را دوست دارند و
از آنها حمایت می کند. پس مردان باید سعی کنند محبت نهفته در دل خود را با گفتن جمله «دوستت دارم» به همسرشان،
آشکار و عیان سازند.
6. مردان باید روحیه همیشه متغیر و متموج زنان را درک کنند.
مردان باید توجه داشته باشند که زنان، حالت متغیر دارند و روحیه شان مدام در حال تغییر است؛ گاهی شاد و گاهی بسیار
غمگین، گاهی امیدوار و گاهی مأیوس و ناامید می باشند. دانستن این نکته برای مردان، امری مهم و ضروری است. اگر مرد از
این حالت زن آگاه باشد، هرگز از تغییر روحیه ای که یکی از علل آن، تغییرات هورمونی زن است، نگران نمی شود؛ بلکه سعی
می کند همسر خود را درک کند و به او کمک کند تا روحیه خود را باز یابد.
7. لحظات اولیه ورود مرد به خانه، پس از یک روز پرکار، لحظات حساسی است.
هرگز هنگام ورود شوهر به خانه، پس از گذراندن یک روز پرمشغله، زن نباید شکایت و گله گذاری کند و با نق زدن، امید مرد
را به این که خانه، محل آسایش اوست، از بین ببرد.
زنان باید در حد امکان، مطرح کردن مسائل ضروری و شاید ناخوشایند را به زمانی مناسب و آن گاه که مرد به آرامش نسبی
رسیده و خستگی اش برطرف شده است، موکول کنند.
8. زنان شاد، خرسند و سرزنده، روشن کننده دل هستند.
با خودتان تعهد کنید که باور داشته باشید در جایگاه خود، فرد قابل احترام و مهمی هستید. اگر عزت نفس نداشته باشید، به
احتمال فراوان، هیچ کس دیگر هم به شما احترام نمی گذارد. عزت نفس، از صادق بودن با خود سرچشمه می گیرد. ممکن است
در ابتدای زندگی، ویژگی های جسمانی از اهمیت بیشتری برخوردار باشند؛ اما پس از مدتی، این اهمیت رنگ می بازد و آن چه
مهم و ضروری است، ویژگی های شخصیتی زن است. زنانی که همیشه شاد هستند و در مورد خود احساس خوبی دارند،
بیشتر مورد توجه همسرشان هستند و از جذابیت بیشتری برخوردارند. ناخرسندی و همواره از همه چیز شکایت کردن، مرد
را خسته کرده، شور و نشاط زندگی را از او می گیرد. یکی از راه های مهرورزی به مرد، این است که زن، دست از شکایت
دائمی از زمین و زمان بردارد.
9. برای زن خود، حق ناراحت شدن قائل باشید.
اگر شما یک مرد هستید، باید به این نکته توجه داشته باشید که زن ها وقتی حاضرند به حرف های شما گوش بدهند که
برایشان حق ناراحت شدن قائل باشید. یکی از شیوه های رایج شروع کردن دعوا بین همسران، بی اعتبار دانستن احساسات و
افکار زن است. وقتی مرد می گوید: «آخه واسه چی ناراحتی» یا «این که ناراحتی نداره» و یا «این موضوع این قدر مهم نیست»،
برای زن خیلی گران تمام می شود و زن، این چنین تلقی می کند که نمی تواند حتی از احساسات خود صحبت کند.
برای زنان، ارتباط، مسئله بسیار مهمی است و تصور یک زن از خودش، به احساسات و کیفیت ارتباط او با دیگران بستگی
دارد. زنان، بیش از آن که بخواهند به هدف برسند و راه حلی بیابند، دوست دارند از احساسات خود با دیگران صحبت کنند.
درد دل کردن با دیگران، بیش از هر چیز دیگری، باعث رضایت خاطر زنان است و اگر زن زندگی تان را دوست دارید و
می خواهید محبت خود را به او ابراز کنید و هر چه بیشتر عشق و علاقه بینتان را مستحکم کنید، به این مطلب توجه کنید که
وقتی زن زندگی تان با شما صحبت می کند و از مطلبی ناراحت و یا نگران است، به گونه ای با او همراهی کنید و به او بگویید که
ناراحتی و نگرانی او برای شما هم مهم است؛ حتی اگر با موضوع نگرانی همسرتان مخالف هستید، می توانید در آن لحظه
سکوت کنید و فقط با گوش دادن و راه حل ندادن، به او آرامش دهید.
10. کاملاً به او توجه کنید.
موقعی که با همسرتان صحبت می کنید، به او نگاه کنید و با نگاه و دستانتان، به او نشان دهید که تمام توجهتان به اوست.
وقتی همسرتان با شما صحبت می کند، هرگز روزنامه و مجله نخوانید و یا تلویزیون تماشا نکنید و به کار دیگری مشغول
نباشید و برای مدتی، توجه کامل به همسرتان داشته باشید.
11. فقط با یک جمله، قلب او را تسخیر کنید.
همان گونه که مردان می توانند با جمله دوستت دارم، قلب همسر خود را تسخیر سازند و او را صاحب حسی خوشایند کنند،
زنان نیز می توانند با گفتن جملات مردانه ای، مثل «من در کنار تو آرامش می یابم» یا «خیلی خوشحالم که می توانم به تو تکیه
کنم»، مرد را سرشار از عشق و محبت کنند و او را بیش از پیش، به خود علاقه مند سازند.
بهترین روشها برای ابراز علاقه به همسر چیست؟
شاید باور نکنید ولی راه های ساده ای برای
ابراز علاقه به همسرتان وجود دارد و نیازی نیست برای این که عشق و علاقه
خود را به همسرتان ثابت کنید کارهای محیرالعقولی انجام دهید. در ادامه با
برخی از روش های به ظاهر کوچک ولی تاثیرگذار آشنا خواهید شد.
یکی از
اشتباهات جبران ناپذیر برخی زوج ها بعد از آغاز زندگی مشترک، فراموش کردن
ابراز علاقه و گذاشتن وقت برای یکدیگر است. گویا همه چیز فدای روزمرگی ها
می شود. غافل از اینکه این مسئله باعث دور شدن و دلخوری زن و شوهر از
یکدیگر و ایجاد فاصله بین آن دو می شود.
در حالی که با یک شاخه گل، یک
کلمه محبت آمیز و چند دقیقه صحبت صمیمانه، می توان مشکلات و دلخوری ها را
از سر راه برداشت و زندگی شیرینی را در کنار همسر خود در پیش گرفت. شاید
باور نکنید ولی راه های ساده ای برای ابراز علاقه به همسرتان وجود دارد و
نیازی نیست برای این که عشق و علاقه خود را به همسرتان ثابت کنید کارهای
محیرالعقولی انجام دهید. در ادامه با برخی از روش های به ظاهر کوچک ولی
تاثیرگذار آشنا خواهید شد.
_ برای او پیام های محبت آمیز بفرستید
به تلفن همراه او پیامکی صمیمانه بفرستید. مطمئن باشید که این کار هم شیرین و هم جالب است.
_ یکی از کارهای مشکل او را انجام دهید
یکی
از کارهای روزمره را که او رغبتی به انجام آن ندارد، انتخاب کنید و برای
او انجام دهید و احساس او را هنگامی که از انجام گرفتن آن کار توسط شما
مطلع می شود، نظاره گر باشید.
_ حس قدردانی خود را ابراز کنید
وقتی همسرتان سخت کار می کند یا برایتان کاری انجام می دهد، بگذارید بداند که شما قدردان زحمات او هستید.
_ برای او دعا کنید
از
خداوند بخواهید که در درست انجام دادن همه کارها، او را یاری کند. همچنین
گاهی اجازه دهید همسرتان این دعا را بشنود. این کار سبب می شود تا او
دریابد که وقتی او قادر به انجام کاری نیست، شما از شخصی توانا برایش
درخواست کمک می کنید.
_ با هم به پیاده روی یا گردش بروید
بگذارید طبیعت خلق و خوی شما را برای دوست داشتن تنظیم کند. صحبت کنید و گوش دهید.
_ انتظار نداشته باشید آنچه را در ذهنتان می گذرد بخواند
اگر موضوعی هست که می خواهید همسرتان بداند، به او بگویید، از او انتظار نداشته باشید که از افکار و احتیاجاتتان باخبر باشد.
_ از جاسوسی کردن بپرهیزید
از مخفیانه زیر نظر گرفتن و بررسی همسرتان دوری کنید. اگر می خواهید چیزی را بدانید، بدون رودربایستی از او سؤال کنید.
_ با هم بخندید
دوران
بزرگسالی خود را برای لحظاتی فراموش کنید و با هم کارهای بچه گانه و شادی
آور انجام دهید. همچنین، اگر کار اشتباهی انجام شد، سعی کنید با شوخی و
خنده از آن بگذرید. این کار سبب کاهش استرس در آن شرایط خواهد شد.
_ کارت پستال های عاشقانه به او بدهید
منتظر
یک مناسبت خاص نباشید تا به او هدیه ای بدهید. عاشقانه ترین کارتی که می
توانید را پیدا کنید و در ماشین او بگذارید. فراموش نکنید که پیام عاشقانه
خود را هم در آن بنویسید.
_ درباره آینده گفت وگو کنید
آینده
آنچنان که به نظر می رسد دور نیست. درباره جاهایی که دوست دارید وقتی 50
سال از ازدواجتان گذشت بروید، با هم حرف بزنید و سعی کنید تا آن رویاها به
واقعیت تبدیل شوند.
_ گذشته ها، گذشته!
چنانچه
همسرتان با رفتار یا گفتارش باعث آزردگی شما شده است، او را ببخشید. هرگاه
اختلافی به وجود آمد، گذشته ها را به رخ او نکشید، به خصوص اگر اظهار
پشیمانی کرده است.
_ در برابر دوستانش به او افتخار کنید
گاهی اوقات به منظور دلگرمی دادن به او بگذارید تعریف های شما را درباره رفتارها و کردارهای خوبش بشنود.
_ با هم عبادت کنید
زوجی
که با هم نماز می خوانند، با یکدیگر می‌مانند. اینها لحظاتی لطیف و خاص
هستند که بین هر دو شما به یک میزان تقسیم می شود و به یک اندازه اهمیت
دارد.
_ هر از گاهی غذایتان را زیر نور شمع بخورید
غذای مورد علاقه او را بپزید و شمع ها را روشن کنید. زمانی را به تمرکز و توجه به یکدیگر و نگاه کردن در چشمان هم اختصاص دهید.
_ در برابر دیگران او را مورد انتقاد قرار ندهید
اگر
حس می کنید همسرتان به کمی انتقاد سازنده نیاز دارد، به هیچ وجه آن را
مطرح نکنید مگر خصوصی و با لحنی دوستانه. مورد انتقاد قرار گرفتن در جمع،
سبب پایین آمدن عزت نفس و جریحه دار شدن احساسات می شود.
_ در چشمان او بنگرید
زمانی
که همسرتان با شما صحبت می کند، مستقیم به چشمان او نگاه کنید. نه تنها
این کار نشانگر این است که شما به آنچه او می گوید علاقه مندید، بلکه چیزی
در نگاه کردن در چشمان او وجود دارد که به شما انرژی والایی خواهد داد.
_
حداقل روزی یک بار به او بگویید «دوستت دارم» این جمله ساده و کم خرج آن
چنان اثری دارد که تا آن را به زبان نیاورده اید تاثیر آن را درک نخواهید
کرد.
