حفظ تناسب اندام با نوشیدن مخلوط آبلیمو و عسل
نوشیدنی آبلیمو و عسل جدای از اینکه به کاهش وزن کمک می کند دارای فواید بسیار زیادی است.
به گزارش خبرنگار مهر،
شروع صبح با نوشیدن مخلوط آبلیمو و عسل بسیار توصیه می شود چراکه این
نوشیدنی کم کالری و سرشار از آنتی اکسیدان هاست. به گفته متخصصان تغذیه این
نوشیدنی به کاهش وزن کمک می کند. بعلاوه دارای فواید متعدد دیگری نظیر
بهبود یبوست بوده و پوست را شفاف می سازد.
ترکیب عسل و لیمو معجون بی نظیری است که بدون کاهش انرژی و ویتامین ها
مشکل اضافه وزن را حل می کند. اگر می خواهید از این معجون برای کنترل وزن
خود استفاده کنید همانند دستورالعمل زیر عمل کنید.
یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی را با دو قاشق مرباخوری آبلیموی طبیعی در یک
لیوان آب ولرم حل کنید. این ترکیب را هر روز قبل از صبحانه بخورید. اگر
بعد از یک وعده غذایی چرب هم این مخلوط را میل کنید به معده شما در هضم غذا
کمک می کند.
با خوردن این معجون قبل از صبحانه شاهد ناپدیدشدن چربی های اضافه بدن به مرور زمان خواهید بود.
آشنایی با روش تهیه دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو
اگرچه فصل زمستان تمام شده و وارد بهار
شده‌ایم. اما هوای این روزها هم دست کمی از زمستان ندارد. به همین دلیل این
چای گیاهی شیرین و پر از طعم و عطر را به شما آموزش می‌دهیم تا خود را با
آن گرم کنید.
- مواد لازم برای دمنوش زنجبیل و لیمو :
آب ۴ لیوان
شکر قهوه‌ای ۳/۴ پیمانه
زنجبیل ۱/۴ پیمانه
چای کیسه‌ای ۳ عدد
لیمو ۲ عدد
عسل ۳ قاشق غذاخوری
- طرز تهیه دمنوش زنجبیل و لیمو:
آب را به همراه شکر قهوه‌ای و زنجبیل رنده شده در قابلمه‌ای بریزید و
بجوشانید. سپس دما را کم کرده و اجازه دهید برای 20 دقیقه قل بزند.
آن را از روی حرارت بردارید و چای‌های کیسه‌ای را در آن بگذارید و اجازه
دهید حدود 3 تا 5 دقیقه تا میزان طعم و رنگ مورد نظر را به خود بگیرد، در
آن بماند. سپس کیسه‌های چای را از آن خارج کنید.
آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید. آن را گرم بنوشید.
