با مصرف این ۳ ماده با شوره سرتان خداحافظی کنید
در این جا ۳ ماده غذایی و معدنی که موجب از بین بردن شوره‌های سر می‌شوند را برای شما آماده کرده‌ایم.
به گزارش
شفا آنلاین، شوره سر معمولا با پوست پوست شدن سر و خارش یا قرمزی پوست سر
همراه است. این پوسته‌های سفید رنگ در لابه‌لای موها و یا روی شانه‌ها ممکن
است موجب ناراحتی و خجالت شود. می‌توانید با مصرف این ۳ ماده غذایی
شوره‌سرتان را از بین ببرید:
روی
تحقیقات حاکی از آن است که مکمل‌های روی در کنترل غدد چربی پوست بسیار موثر
هستند. برای اینکه روی بهتر در معده به بدنتان جذب شود از ویتامین B6
همراه با آن استفاده کنید. مواد غذایی زیر سرشار از روی هستند:
•گوشت قرمز مثل گوشت گوشت گوسفند، مرغ و بوقلمون
•گوشت دریایی مثل گوشت ماهی
•عدس
•آجیل
•زرده تخم‌مرغ و مواد لبنی
•غلات
•میوه‌جات
•سبزیجات
•حبوبات
•جو به خصوص جوی دوسر
آلیسین
به غذاهایتان آلیسین اضافه کنید. آلیسین نوعی آنتی‌اکسیدان و ترکیبی قوی
برای افزایش سلامت است که در سیر، پیاز و پیازچه به خصوص در حالت له و
خردشده وجود دارد. این مواد به دلیل خواص ضد قارچی که دارد در درمان شوره
سر بسیار تاثیرگذار است. تحقیقات نشان داده است که علاوه بر رفع شوره، این
مواد برای سلامتی قلب، پیشگیری یا درمان سرطان و کاهش فشار خون بسیار مناسب
است.
ویتامین B
مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامین B است می‌تواند در رفع شوره سر بسیار
مناسب باشد. محققان نشان داده‌اند که ویتامین‌های ۶B و B12 شوره سر را کاهش
می‌دهند. گفته می‌شود که سوخت‌وساز ناکارآمد کربوهیدرات‌ها و اسید‌های چرب
در بدن یکی از دلایل مهم ایجاد شوره سر است و گروه ویتامین‌های B نقش
بسیار مهمی در فرآیندهای متابولیکی بدن ایفا می‌کنند و از این طریق به رفع
شوره سر کمک می‌کنند. ویتامین ۶B در بسیاری از مواد غذایی همچون لوبیا،
گوشت، حبوبات، ماهی، میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود.
آنچه که باید درمورد خواص شگفت انگيز آسپرین بدانید
آسپرین یک مُسکن محبوب در بین همه است اما این قرص
دارای خواص شگفت انگیز بسیاری است که می‌توان به حذف لکه‌های لباس گرفته تا
مبارزه با آکنه و شوره سر و محافظت از حیاتی‌ترین عضو بدن انسان اشاره
کرد.
زمانی که متوجه شدیم که آسپرین به کاهش سرعت پیشروی سرطان کمک می‌کند،
به دنبال دیگر خواص ضدالتهابی این مُسکن رفتیم. شاید برای شما هم جالب
باشد که این داروی مُسکن می‌تواند برخی از لکه‌ها را پاک کند، با آکنه و
شوره سر مبارزه می‌کند و البته سلامت قلب را تضمین می‌کند.
حذف لکه‌ها
پس از تعریق زیاد بدن، ممکن است که شاهد لکه‌های سفید روی لباس و
لکه‌های زرد زیر بغل باشید. اما بهترین راه از بین بردن این نوع لکه‌ها
استفاده از آسپرین است، برای این منظور کافی است که لباس خود را در آب با
مقداری آسپرین چند ساعتی بخوابانید و پس از آن لباس را با برنامه شست و شوی
معمولی ماشین لباس شویی، بشویید. در این لحظه شاهد از بین رفتن لکه‌ها
خواهید بود.
کنترل شوره سر
هیچ چیزی به اندازه شوره‌های سر که روی لباس ریخته‌اند، خجالت آور
نیست اما خوشبختانه آسپرین می‌تواند شما را از شر این پوسته‌های سفید نجات
دهد. در حقیقت «سالیسیلیک اسید» موجود در آسپرین در شامپوهای ضدشوره به
منظور کنترل شوره سر استفاده می‌شود.
برای این منظور کافی است که دو عدد آسپرین را به حالت پودر در آورید و
با یک قاشق غذاخوری در شامپوی مصرفی خود ترکیب کنید و بعد سر خود را با
این ترکیب شست و شو دهید تا شاهد از بین رفتن لایه‌های مرده پوست شوید.
درمان آکنه
آسپرین خاصیت ضدالتهابی قوی دارد و می‌تواند در عرض چند دقیقه باعث
کاهش التهاب نواحی ملتهب همانند جوش‌های روی پوست شود. برای این کار کافی
است که قرص آسپرین را به شکل پودر درآورده و با مقداری آب ولرم آن را مخلوط
کنید. سپس بر روی جوش‌ها بمالید و چند دقیقه‌ای اجازه دهید که روی پوست
شما باقی بماند و بعد با آب نسبتا گرم آن را از روی پوست خود بشویید.
سالیسیلیک اسید موجود در آسپرین به حذف این عارضه پوستی نیز کمک می‌کند.
تمیز کردن سرویس بهداشتی
دیگر نیاز نیست که هزینه‌های گزافی برای جرم گیرهای توالت و حمام خود
صرف کنید. اگر شما مقداری آسپرین در قفسه دارویی خود دارید می‌توانید از
خاصیت لایه برداری این قرص استفاده کنید. در حقیقت با حل کردن دو قرص
آسپرین بدون روکش در آب گرم می‌توانید توالت و حمام خود را عاری از هر گونه
جرم و آلودگی کنید.
تسکین خارش ناشی از گزیدگی
خارش ناشی از گزیدگی حشرات برای یک مدتی بسیار غیرقابل تحمل است اما
جالب است بدانید که با یک راهکار هوشمندانه می‌توانید در عرض چند دقیقه از
شر این خارش خلاص شوید. برای تسکین این سوزش، کافی است که از آسپرین
استفاده کنید، یک آُسپرین بدون روکش را با مقداری آب مرطوب کنید و روی نیش
حشرات بمالید تا سوزش ناشی از این گزیدگی هر چه سریع‌تر تسکین پیدا کند.
شارژ باتری اتومبیل
اگر باتری اتومبیل شما دچار مشکل شده و ماشین شما روشن نمی‌شود اصلا
نگران نباشید برای این کار کافی است که دو عدد قرص آسپرین را با آب مخلوط
کنید و داخل باتری بریزید. اسید سولفوریک باتری با اسید استیل موجود در
آسپرین واکنش انجام داده و شما را به نزدیک‌ترین تعیرگاه می‌رساند.
محافظت از قلب شما
در برخی از افراد مصرف منظم آسپرین، روشی برای پیشگیری از عود برخی
علایم ناراحتی‌های قلبی است. اگر در گذشته دچار حمله قلبی، حمله گذاری
ایسکمیک یا آنژین قلبی عود کننده شده‌اید، ممکن است پزشک برای شما آسپرین
تجویز کند.
همچنین نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است مصرف آسپرین از
وقوع نخستین بار این اختلالات پیشگیری کند. آسپرین به جریان خون نیز کمک
می‌کند و احتمال تشکیل لخته خون را کاهش می‌دهد. آسپرین از طریق کاهش
فعالیت پلاکت‌ها در خون عمل می‌کند.
وقتی که پلاکت‌ها مقداری از حالت چسبندگی خود را از دست می‌دهد،
احتمال تشکیل لخته خون کمتر می‌شود. همچنین ممکن است آسپرین سرخرگ‌ها را در
برابر التهاب محافظت کند.
برای پاسخ به این پرسش که آیا مصرف آسپرین برای شما مفید است یا خیر،
پزشک ابتدا یک ارزیابی اولیه انجام می‌دهد. پزشک سابقه پزشکی و خانوادگی،
داروهای مصرفی از جمله ویتامین‌ها یا مکمل‌های گیاهی، حساسیت‌ها و احتمال
بروز برخی عوارض جانبی خاص مانند خونریزی معده را در شما بررسی می‌کند.
سپس میزان خطر نسبی را در برابر منافع مصرف دارو می‌سنجد و مقدار
(دوز) صحیح مصرف آسپرین را در شما تعیین می‌کند. اگر مبتلا به برخی از
بیماری‌ها مانند اختلالات خونریزی دهنده، آسم، زخم‌ها و یا بیماری کلیوی
هستید، ممکن است مصرف آسپرین برای شما مناسب نباشد.
