علل پنهانِ سردی روابط زوجین
ازدواج هایی که صرفا به توصیه مادر و پدر یا فرد دیگری رخ
می دهد معمولا بعد از مدتی منجر به بروز بی میلی و سردی میان زن وشوهر می
شود ؛ البته برخی افراد در ابتدا چندان بی میلی نشان نمی دهند؛ بلکه با
بالا رفتن سن و بروز برخی اصطکاک های معمول بین زوجین این بی میلی به طور
جدی خود را نشان می دهد و حتی ابراز می شود که پایین ترین سطح آن بی توجهی و
بی اعتنایی است و بالاترین آن تهدید به طلاق و متاسفانه در برخی موارد
اقدام به آن است.
به گزارش جام جم سرا ،
دلش برای جوانی اش می سوخت چراکه احساس می کرد روزهایی که باید عاشقانه
سپری شود جلوی چشمانش می سوزد و نمی تواند مانع آن بشود. بارها تصمیم گرفته
بود که زندگی اش را اصلاح کند؛ اما موفق نشده بود. این داستان واقعی زندگی
زنی 30 ساله است که در ادامه گوشه ای از آن را می خوانید.
خانمی 30 ساله ام و در خانواده ای متوسط به دنیا آمدم. تقریبا 10 سال از
شروع زندگی مشترکم می گذرد و روزهای تلخ و شیرین زیادی را سپری کرده ام.
روزهای ابتدایی زندگی من و شوهرم با علاقه شروع شد؛ اما حالا و بعد از سال
ها زندگی مشترک شرایط فرق کرده است. اکنون، یک پسر 5 ساله دارم که همه هستی
من و امیدم برای ادامه زندگی است. شوهرم به من توجهی ندارد؛ اما پسرمان را
دوست دارد و خیلی بیش تر از من به او، نیازها و خواسته هایش توجه می کند.
همچنین شوهرم به خانواده اش و همسران برادرانش خیلی احترام می گذارد؛ اما
به من نه. به نظرم همین بی توجهی ها و بی احترامی هایش باعث شده است
برادرانش و خانواده اش هم به من بی احترامی کنند؛ اما برای شوهرم این موضوع
مهم نیست.
بازسازی روابط زوجین، سخت اما شدنی
رضا زیبایی، روان شناس بالینی در این باره اینگونه توضیح می دهد:
یکی از شایع ترین مشکلات بین زوجین به
خصوص پس از چندین سال زندگی مشترک، کاهش توجه هدفمند و خاص به یکدیگر است
که معمولا خانم ها در قیاس با آقایان به این بی توجهی واکنش بیشتری نشان می
دهند به ویژه اگر به همسرشان وابستگی عاطفی نیز داشته باشند؛ البته واکنش
آقایان بیشتر به صورت درون ریزی است تا کلامی.
کته ای که در داستان زندگی مشترک این
زوجین، قدری سوال برانگیز است این است که همسر این خانم با بیشتر افراد
رابطه معمول و مقبولی دارد جز خانم اش. بنابراین می توان نتیجه گرفت که این
آشفتگی فقط مختص رابطه فی مابین زن و شوهری است؛ البته اگر این فرض،
اشتباه باشد، مسئله فقط مختص زوج نیست چراکه شوهر با دیگران نیز مشکل
ارتباطی دارد.
با این حال و اگر فرض اول را صحیح بدانیم،
مسائلی که در داستان طرح شده فرع بر موضوع و در واقع نتیجه آشفتگی رابطه
بین زوجین است. یکی از زوجین به دیگری توجه نمی کند و به طور معمول، به
دیگران توجه می کند و این برای هر همسری آزاردهنده است؛ ولی مشکل اصلی توجه
همسر به دیگران نیست؛ بلکه چرایی بی اعتنایی شکل گرفته بین آن هاست. حال
اگر این گونه به این مسئله توجه کنیم، بهتر می توانیم به علت ها توجه بکنیم
و نه معلول ها.
دلایل بی توجهی به همسر از ابتدا
اگر فردی از ابتدا و این گونه نسبت به همسرش بی توجه باشد، چندین فرض وجود دارد که اهم آن ها عبارت است از:
*ازدواج از سرناآگاهی و بی تجربگی.
*ازدواج هایی که صرفا به توصیه مادر و پدر یا فرد دیگری رخ می دهد که بعد
از مدتی فرد معمولا به نامتناسب بودن انتخاب و بی میلی خود پی می برد؛
البته برخی افراد در ابتدا چندان بی میلی نشان نمی دهند؛ بلکه با بالا رفتن
سن و بروز برخی اصطکاک های معمول بین زوجین این بی میلی به طور جدی خود را
نشان می دهد و حتی ابراز می شود که پایین ترین سطح آن بی توجهی و بی
اعتنایی است و بالاترین آن تهدید به طلاق و متاسفانه در برخی موارد اقدام
به آن است.
*ازدواج از سر ترحم به طرف مقابل.
*فرد با سرمایه عشق و علاقه طرف مقابل و
به خاطر این که او به این ازدواج علاقه مند است و نه خودش، دست به این کار
می زند. شراکتی که متاسفانه در آن، فقط یک شریک سهم هر دو طرف را متحمل شده
است!
راه حل در این شرایط چیست؟
شاید تصورکنید که چنین زوجینی راه به جایی
نخواهند برد و تحمل یا جدایی حاصل این ازدواج خواهد بود. بله، برخی از آن
ها متاسفانه همین مسیر را انتخاب می کنند؛اما برخی به مدد متخصص و روانشناس
خانواده فرا می گیرند که این بار خود عامل بر زوجیت خود باشند، درست مثل
این که دوباره همسر خود را انتخاب می کنند و آرام آرام یکدیگر را پیدا می
کنند.
در واقع این انتخاب من است که تعهد و
توافق را به همراه دارد و بالعکس یک رابطه تحمیلی، تحمل و تردید مکرر را در
پی دارد، همان که خانم داستان ما از آن به بی توجهی و سردی در رفتار همسرش
یاد کرد.
درخور توضیح است که پیش نیاز شکل گیری
رابطه ای نو و تازه مبتنی بر انتخاب اکنون خود زوج، نبودن متغیرهای قدیم و
جدید بازدارنده و تخریب کننده رابطه اعتماد آمیز بین آن هاست؛ برای مثال بی
وفایی و بی تعهدی عاملی جدی در تخریب رابطه و مانع از سرگیری آن می شود.
دلایل بی توجهی به همسر بعد از چندین سال
اما اگر همسر فردی از ابتدا سرد و بی
اعتنا نبوده است و در واقع ازدواج بر اساس فرض های مطرح شده، تا قبل از این
انجام نگرفته است؛ بلکه کاملا آگاهانه و عاشقانه بوده و حالا بعد از سال
ها موج بی توجهی را می بیند و احساس می کند، دلایل دیگری بر موضوع مترتب
است که معمول ترین و شایع ترین آن ها عبارت است از:
الف) حساس شدن بر کنش ها و رفتارهای
والدین و اعضای خانواده های یکدیگر. «پدرت چرا این حرف را زد؟»، «مادرت یا
خواهرت چرا احترام کافی و در شان من، به من نمی گذارند؟»، «چرا به خواهر و
برادرت بیشتر دادند به ما کمتر؟» و مواردی از این قبیل که همگی با پذیرش یک
اصل از سوی زوج رو به بهبود می گذارد.
اصلی که می گوید: «رفتار والدین و اعضای
خانواده همسر هیچ ربطی به خود وی ندارد.» البته که رفتار والدین بر روابط
زوج تاثیر گذار است؛ ولی وقتی که از همسر خود انتظار تغییر دادن والدین یا
خواهر و برادرش را داشته باشید، مشکل ایجاد می شود.
ب)موضوع دیگر وجود روابط مالی مبهم زوج با یکدیگر یا با اقوام درجه یک است.
زن و شوهری که هر دو درآمدهای مجزا دارند؛ ولی هزینه های مشترک، بی شک اگر
در نحوه هزینه کرد مشترک از دو درآمد، مهارت کافی نداشته باشند تداخل
مسائل عاطفی با مسائل مالی ایجاد می شود و نتیجه ای جز سردی و بی اعتنایی
زوج نسبت به هم را در پی ندارد و متاسفانه گاهی این امر، بدون هیچ واکنش
مشخصی از سوی طرفین یا فرد قربانی سال ها مسکوت می ماند و به طور نامحسوس
باعث رنجش و عصبیت طرف مقابل می شود؛ بنابراین اگر به این امر مبتلا هستید
تنها علاج، ایجاد صندوق مشترک است که هر یک درصدی از حقوق را که مورد توافق
قرار گرفته، در صندوق بگذارید و از آن هزینه کنید.
ج)نبود کفویت بین زوج. کفو در لغت به معنای نظیر و شبیه است و در ازدواج
بدین معناست که میان زن و شوهر باید تا حدی شباهت وجود داشته باشد؛ برای
مثال یک زن مذهبی با یک مرد غیر مذهبی نمی تواند کنار بیاید، یا یک مرد
برونگرا با یک زن خیلی درونگرا مشکل زیادی خواهند داشت یا زوجی که از نظر
فرهنگی و قومیت خیلی با هم فرق دارند احتمال وقوع اختلافات زناشویی در بین
آن ها به شدت زیاد است. چنین زوجینی، اگر قصد ادامه دادن دارند برای کاهش
مشکلات باید یاد بگیرند که با تفاوت های یکدیگر سازگار شوند نه این که آن
ها را موضوع اختلاف کنند که این امر کار چندان ساده ای نیست؛ ولی شدنی است.
اگر همسر عصبانی دارید، به او این نوشیدنی ها را بدهید
اگر
شما نیز از این مسئله رنج می برید و یا همسرتان بد اخلاق است ، بهتر است
تغذیه درمانی را در پیش گیرید. علاوه بر نوشیدنی ها که بیشتر آنها از
آبمیوه و عصاره انواع و اقسام میوه ها تهیه می شوند، می توانید از عرقیات
گیاهی نیز بهره ببرید. تهیه شربت از عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه می تواند
از عطش و دمای بدنتان بکاهد می تواند فواید متعددی برای سلامت جسم و روح
شما داشته باشد.
با شاه تره با نشاط شوید
اگر قصد دارید در یک روز تعطیل از گروهی
از دوستان و آشنایان تان پذیرایی کنید انتخاب شربت گیاهی شاه تره یکی از
بهترین گزینه هاست. عرق شاه تره به این جهت که نشاط آور، خنک کننده و صفرا
بر است می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای پذیرایی از مهمانان تان باشد.
طعم این عرق گیاهی ملایم است و بوی بسیار مطبوعی دارد. می توانید این شربت
را به تنهایی یا همراه خاکشیر آماده کرده و از مهمانان تان پذیرایی کنید.
در صورتی که از این عرق گیاهی به صورت روزانه مصرف کنید، می توانید عملکرد
کبد را تقویت کرده و از خاصیت ضد نفخ و اشتهاآوری آن نیز بهره مند شوید.
اعصاب شوهرتان را تقویت کنید
اگر همسرتان بعد از یک روز کاری سخت و گرم
به منزل برگشته و نیاز به یک نوشیدنی خنک و گوارا دارد، بهترین گزینه برای
او استفاده از عرق بیدمشک است. این عرق گیاهی درصورتی که به صورت خنک سرو
شود، علاوه بر آنکه او را خنک و آسوده می کند موجب آرامش و از بین رفتن تنش
ها و استرس های کاری اش نیز می شود. عرق بیدمشک علاوه بر این به عنوان
داروی گیاهی مقوی قلب و تنظیم کننده تپش قلب مورد استفاده قرار می گیرد.
علاوه بر عرق بیدمشک، شربت گلاب نیز می تواند گزینه مناسبی برای کاهش استرس
و تنش های کاری همسرتان باشد.
اگر زیاد میوه می خورید، بخوانید
بهتر است در طول روز یک بار شربت نعناع که
ضد نفخ و درد معده است بنوشید. برای تهیه این شربت می توانید مقداری عرق
نعناع و اندکی سکنجبین را در نصف لیوان آب بریزید و به صورت روزانه میل
کنید.
شربت سکنجبین، ویژه عصرهای آتشین
نوشیدن شربت سکنجبین به دلیل خاصیت و طبع سرد و خنکی که دارد موجب کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی می شود.
به این ترتیب فرد بعد از نوشیدن این شربت
احساس راحتی و خنکی می کند. بهتر است این شربت را به صورت خنک در کنار یخ
سرو کرد و مقداری خیار رنده شده نیز در آن ریخت تا علاوه بر رفع تشنگی،
التهاب های ناشی از گرما را در بدن تسکین دهد.
شربت آویشن تسکین کوفتگی ها
شربت آویشن اگر چه طعم چندان شیرینی ندارد
اما می تواند عرقی گیاهی و بسیار مفید برای کاهش خستگی ها و کوفتگی های
شما باشد. این نوشیدنی گیاهی درصورتی که با کمی آب و سکنجبین ترکیب شود، می
تواند مفیدترین نوشیدنی شما باشد. این شربت علاوه بر آنکه مقوی قوه بینایی
است، دردهای مفصلی و سیاتیک را برطرف می کند و برای بهبود تنفس و تقویت
مجاری تنفسی نیز بسیار مفید است.
شربتی برای شب هایی که بی خواب می شوید
تهیه شربت سنبل الطیب بسیار ساده است.
برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و
یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی یا خاکشیر به آن
اضافه کنید. این شربت اگر چه طعم چندان شیرینی ندارد اما در صورتی که مصرف
کننده پرهیز غذایی خاصی نداشته باشد، می تواند با سکنجبین بیشتر آن را
شیرین کند. این شربت برای درمان تحریکات عصبی و تسکین اعصاب بسیار مفید است
و به عنوان یک آرام بخش و خواب آور گیاهی مطمئن برای شب های بی خوابی
بسیار مفید است.
به همراه شیرینی عرق هفت گیاه بنوشید
اگر علاقه مند به مصرف انواع شیرینی ها
هستید و در عین حال به سلامت خود اهمیت می دهید بهتر است پس از مصرف شیرینی
در طول روز یک لیوان عرق هفت گیاه بنوشید. نوشیدن این عرق گیاهی همراه یک
قاشق خاکشیر کمک می کند تا میزان قند خون شما تنظیم شود. توجه داشته باشید
که این توصیه تنها برای افرادی که در شرایط طبیعی قرار دارند توصیه می شود و
افراد مبتلا به دیابت و بیماری قند باید براساس تجویز پزشک از داروهای خود
مصرف کنند و هرگز تغییری در برنامه درمانی خود بدون مشورت پزشک ایجاد
نکنند.
شربت کاسنی و رفع ناراحتی های پوستی
یکی از ویژگی های شربت ها و عرق های گیاهی
آن است که می توان با دوهدف مختلف از آن ها بهره برداری کرد. به این ترتیب
که با نوشیدن آنها به صورت خنک می توان حرارت و دمای بدن را کاهش داد و از
شدت گرمای بدن کم کرد و در عین حال می توان از خواص مفید گیاهی که عرق آن
تهیه شده نیز بهره برد. شربت کاسنی نیز یکی از این شربت های گیاهی است که
با ترکیب آب و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و سکنجبین بسیار فرح بخش است. این
شربت علاوه بر تقویت کبد، برای درمان یبوست و درمان بیماری های پوستی و
افزایش نشاط و شادابی پوست بسیار موثر است.
با عرق هل خوشبو شوید
عرق هل که از دانه های معطر و خوشبوی هل
تهیه می شود در گروه عرقیاتی قرار می گیرند که طعم چندان شیرینی ندارند اما
می توانید این عرق را با ترکیب آب و سکنجبین و خاکشیر خوش طعم و گوارا
کرده و از آن در عصرهای تابستان به جای آب و دیگر نوشیدنی ها استفاده کنید.
این عرق ضمن آن که مقوی معده و مسکن دردهای عصبی است برای برطرف کردن بی
خوابی بسیار مفید است و بسیاری از درمانگران نوشیدن آن را برای تسکین
سردردهای عصبی بسیار مفید می دانند.
این نکات را فراموش نکنید
نگهداری از عرق و شربت گیاهی شرایط خاصی
دارد که درصورتی که این شرایط رعایت نشود خواص این نوشیدنی ها تحت تاثیر آن
کم شده یا به طور کلی از بین می رود.
بهترین روش برای نگهداری عرقیات گیاهی،
نگهداری آن ها در ظروف شیشه ای تیره رنگ یا آلومینیومی است به گونه ای که
در آنها به طور کامل بسته شود.
برخی از عرقیات مانند گلاب و هل در مقابل
نور خورشید و گرمای آن عطر و خاصیت خود را از دست می دهند. بنابراین سعی
کنید این عرقیات را دور از تابش خورشید و در مکانی خنک قرار دهید.
عرقیات متناسب با شرایطی که تهیه و تولید
می شوند از یک تا ۳ سال تاریخ مصرف دارند. بنابراین هنگام مصرف عرقیات
گیاهی به تاریخ انقضای آنها دقت کنید.
از نگهداری عرقیات گیاهی در مکان گرم و مرطوب پرهیز کنید. این مکان ها خاصیت عرقیات را از بین می برد.
برای مصرف عرقیات تلخ مانند عرق نعناع، عرق بید یا عرق کاسنی می توان از عسل، نبات، سکنجبین یا کمی آبمیوه استفاده کرد.
