پنج توصیه برای ازدواج با مطلقه ها
طلاق هایی که بیشترشان مربوط به رده سنی 25-29 سال بوده اند. با این حساب
عجیب نیست اگر هر سال تعداد زیادی دختر و پسر جوان داشته باشیم که بعد از
تجربه یک زندگی مشترک، حالا یا باید تبعات مجرد ماندن را به جان بخرند یا
دوباره ازدواج کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، با وجود آمار بالای طلاق که
گفته می شود به 18 مورد در هر ساعت می رسد، تنها 2.7 از ازدواج های هر سال
مربوط به ازدواج مجدد زنان و 3.6 از آنها مربوط به ازدواج های مجدد مردان
است. در واقع زنان و مردان زیادی در عین جوانی و شایستگی به دلیل تجربه یک
شکست در زندگی مشترک خود، فرصت تشکیل خانواده را از دست می دهند.
اما آیا واقعا ازدواج کردن با فردی که قبلا تجربه زندگی مشترک را داشته
اشتباه است؟ آیا ازدواج یک فرد مطلقه با فردی که قبلا تجربه ازدواج نداشته
خیلی بد است؟ اگر کسی به شما پیشنهاد شود که قبلا تجربه ازدواج داشته باشد،
چطور باید عمل کنید؟
بهترین زمان برای ازدواج مجدد، دو سال بعد از طلاق است. در این دو سال فرد
از همه وابستگی ها به زندگی قبلی جدا می شود، خود را پیدا می کند، زخم هایش
را ترمیم می کند و کم کم آماده یک رابطه سازنده جدید می شود.
قبل از هر چیز به تصویر ذهنی تان رجوع کنید
فرد مطلقه در ذهن شما و خانواده تان چه تصویری دارد؟ تا چند سال قبل،
تصویری که افراد از یک زن یا مرد طلاق گرفته داشتند، متفاوت بود. این تصویر
معمولا معرف فردی با چاله های بزرگ شخصیتی (مثل بیماری ها و اختلالات
روانی یا رفتاری)، مشکلات اساسی در سبک زندگی (مثل اعتیاد، خشونت، بی بند و
باری و…)، یا حتی داشتن چند فرزند و سن بالا بود. امروز اما زنان و
مردانی که کارشان به جدایی می کشد، الزاما مشابه این تصویر نیستند. خیلی از
آنها دختران و پسران جوانی هستند که عموما تحصیل کرده اند، در اجتماع حضور
دارند، بدون فرزند هستند و به دلیل مشکلات ارتباطی و ناتوانی از اداره
زندگی شان جدا شده اند. بنابراین ازدواج با یک فرد طلاق گرفته معنی این
نیست که خودتان را دست پایین گرفته اید، ازدواجی نامتوازن داشته اید یا به
اصطلاح در این ازدواج حیف شده اید.
فرد مقابل هم به شرطی که علت طلاقش مشکلات جدی مثل اعتیاد، بیماری جسمی و
روانی، مسایل قضایی و… نباشد شخصی است مثل شما؛ با این تفاوت که یک شکست
را تجربه کرده و اشتباهی را در گذشته مرتکب شده است.
درباره طلاق او تحقیق کنید
نزد مشاور بروید و همه چیز را درباره این ازدواج، علت های طلاق قبلی،
احتمال شکست در ازدواج بعدی و… جویا شوید. فردی که طلاق گرفته، حتما
مشکلاتی در سبک ارتباطی یا زندگی مشترک خود داشته که کارش به اینجا رسیده.
این مشکلات، در فاصله طلاق تا ازدواج مجدد باید برطرف شود و فرد باید به
اصلاح خود و اشتباهاتش بپردازد. اگر طرف مقابلتان می گوید که هیچ تقصیری
نداشته و طرف مظلوم ماجراست، باید به آمادگی او برای ازدواج شک کنید. چون
نشان می دهد او هنوز نتوانسته سهم خود را از اشتباهات گذشته معلوم کند و
ممکن است دوباره در زندگی با شما هم دچار همین مشکلات شود.
فردی که طلاق گرفته، حتما مشکلاتی در سبک ارتباطی یا زندگی مشترک خود داشته
که کارش به اینجا رسیده. این مشکلات، در فاصله طلاق تا ازدواج مجدد باید
برطرف شود.
ببینید که آیا از بحران طلاق گذشته یا نه
بهترین زمان برای ازدواج مجدد، دو سال بعد از طلاق است. در این دو سال فرد
از همه وابستگی ها به زندگی قبلی جدا می شود، خود را پیدا می کند، زخم هایش
را ترمیم می کند و کم کم آماده یک رابطه سازنده جدید می شود. اگر کسی زود و
بلافاصله بعد از طلاقش ازدواج کند، احتمال زیادی دارد که ازدواج مجدد او
صرفا با انگیزه جایگزینی و تسکین زخم های فعلی صورت گرفته باشد. چنین
ازدواجی نتیجه ای جز شکست ندارد.
خودتان را بسنجید و ببینید چند مرده حلاجید
وقتی با فردی که طلاق گرفته ازدواج می کنید، نباید مدام پای گذشته او را به
میان بکشید. نباید بگویید: من تو را نجات دادم؛ یا این که: حتما در زندگی
قبلی ات هم همین کارها را می کردی که به جدایی رسید. همچنین، مراقب باشید
که از موضع بالاتر با آنها برخورد نکنید. طرف مقابلتان را به دلیل آنکه
قبلا یک بار ازدواج کرده از لذت های ازدواج، خوشی ها و خاطره سازی ها، گشت و
گذارها و تجربه اولین ها با شما محروم نکنید. کرونومتر هردوی شما باید صفر
شود بعد وارد این زندگی شوید.
در آخر بگذارید این را در گوشی بگوییم، افراد مطلقه، خیلی وقت ها بیشتر از
افرادی سابقه ازدواج قبلی ندارند برای ازدواج مناسبند. چرا؟ چون به پختگی و
بلوغ کافی در رابطه رسیده اند، می دانند زندگی مشترک چه چالش هایی دارد و
مراقبند دوباره در آنها گرفتار نشوند. آنها اگر ازدواج مجدد آرام و خوبی
داشته باشند، قدر زندگی شان را خوب می دانند و مراقبند با بچه بازی و
اشتباه، این زندگی آرام را از دست ندهند. در یک کلام، تجربه ای دارند که از
شکست کسب کرده اند و این زندگی تان را در طوفان ها یاری خواهد کرد.
دعوا کنید، اما اینطوری!
اختلاف و حتی جر و بحث
در ازدواج کاملا طبیعی است. شاید شمایی که نامزد هستید یا تازه اول راه
ازدواجید، هیچ انتظار تنش را نداشته باشید اما باید بپذیرید که یک رابطه
زنده و پویا همان طور که پیشرفت دارد، تنش هم دارد. همان طور که عشق دارد،
اصطکاک و دلخوری هم دارد. بنابراین به جای آن که با اولین دعوا رابطه تان
را تمام شده ببینید، بهتر است به فکر یاد گرفتن شیوه های مناسب حل مساله
باشید.
خشمتان را مهار کنید
وقتی عصبانی هستید و یا حال و
خلق و خوی خوبی ندارید آماده یک دعوا و جر و بحث هستید. کافی است که یک
اشتباه رخ بدهد تا شما را از کوره به در کند و تنش بالا بگیرد. این مساله
ربطی به ارتباط شما با شریک زندگی تان ندارد. در واقع مساله، عدم مهارت
کنترل خشم است. عصبانیت طبیعی است اما چیزی که درست نیست این است که هر طور
بخواهید خشم تان را نشان بدهید.
روی احساس
مثبت تان نسبت به شریک زندگی تان کار کنید. چیزی که شما را به بحث و اختلاف
نظر می کشاند می تواند به سوتفاهم ها و پیش زمینه های منفی هم ربط داشته
باشد
مهارت های کنترل خشم انجام یک سری کارهای ساده است که
باید در کودکی آموخت اما هیچ وقت برای یاد گرفتن اش دیر نیست. راهش این است
که یک نفس عمیق بکشید، محیط را برای مدتی ترک کنید، یک جا دراز بکشید و
سعی کنید به چیزهای مثبت فکر کنید، یک لیوان آب بخورید و سعی کنید میزان
خشم تان را پایین بیاورید.
بعد از این به جای گیر دادن و بحث کردن
به چند نکته مثبت رابطه فکر کنید. به هر دلیلی ممکن است بحث میان شما بالا
بگیرد. در این وضعیت بهترین راه این است که هر کدام به حیات خلوت خودتان
بروید و از این وضعیت فاصله بگیرید. به جای اینکه چیزی را پرت کنید، دری را
بکوبید یا فریاد بزنید فقط اتاق را ترک کنید و کمی تنها باشید. همین که از
هم فاصله بگیرید کمی از تنش میان شما کم می شود، حرف های بدتری زده نمی
شود، کسی توهین نمی کند و فریاد نمی زند. یادتان باشد که آدم ها هرچقدر هم
مهربان و دوست داشتنی و عاشق باشند موقع خشم چیز متفاوتی هستند. کلام موقع
عصبانیت از هر تیغی برنده تر است. اگر نمی خواهید به دیگری آسیب بزنید و یا
آسیبی ببینید از فضای ملتهب دور شوید.
بنویسید
تا وقتی
که با هم چفت شوید و اخلاق و روحیات همدیگر کاملا برایتان جا بیفتد، زمان
زیادی باید بگذرد. بنابراین، در ابتدای نامزدی یا ازدواج، اگر چیزی
دلخورتان کرد و به خاطر عصبانیت تان ترجیح دادید از نامزدتان فاصله بگیرید،
به جای سکوت و خودخوری حرف هایتان را بنویسید. اینطوری هم تخلیه می شوید،
هم ذهنتان نظم می گیرد و هم می دانید که علت دعوا چه بوده و بعدا اگر
خواستید با هم درباره مشکل صحبت کنید، بهتر مساله را می شناسید.
تمرین خوش خلقی کنید
روی
احساس مثبت تان نسبت به شریک زندگی تان کار کنید. چیزی که شما را به بحث و
اختلاف نظر می کشاند می تواند به سوتفاهم ها و پیش زمینه های منفی هم ربط
داشته باشد. برای اینکه یک بحث به خوبی پیش برود باید این فکر را در ذهنت
تان رشد بدهید که فردی که مقابل شماست کسی است که دوستش دارید، همراه و
حامی شماست، اوقات خوشی را در کنارش دارید و او کسی است که برای بودن در
کنار شما تلاش می کند. تقویت این حس های خوب و خوشایند باعث می شود هر چیزی
برای شما بهانه ای برای درگیری و بحث نباشد. یادآوری خاطرات خوب باهم بودن
نیز یک راه برای تقویت ارتباطی است که اغلب دچار بحث و تنش می شود.
مراقب زبانتان باشید
به
هر دلیلی ممکن است بحث میان شما بالا بگیرد. در این وضعیت بهترین راه این
است که هر کدام به حیات خلوت خودتان بروید و از این وضعیت فاصله بگیرید
تاثیر
و نفوذ کلمات را در زندگی دست کم نگیرید، واج ها و آواهای به ظاهر ساده و
خنده دار می تواند مثل ریشترهای زلزله زندگی آرام و عاشقانه شما را زیرو رو
کند و خساراتی جبران ناپذیر به جای بگذارید ،زلزله ای که گذشته و آینده
شما را هم می لرزاند. کلمات تیری هستند که بی صدا جان عزیزانمان را
میگیرند،به هوش باشیم.
همدلی کنید
عاملی که باعث اختلاف شما دو نفر شده، شاید چیزی است که همسرتان را
هم واقعا آزار می دهد، شاید او هم از این که علت ناراحت کردن شماست،
ناراحت است اما نمی تواند کاری کند. شاید در شرایط بدی قرار دارد و به
صبوری شما نیاز داشته باشد. هر چه که هست، وسط داد و بیداد هایی که می
کنید، یک لحظه خودتان را جای همسر و نامزدتان بگذارید و سعی کنید تا جایی
که می توانید مشکلاتش، استرس هایی که دارد و احساسات فعلی اش را درک کنید.
دعوا را کش ندهید و به جاهای باریک نکشانید. با همدلی کردن، در جای درست آن
را مهار کنید.
در این موقعیت ها بحث نکنید
-وقتی یکی از شما رانندگی می کند.
-وقتی سر کار هستید.
-وقتی دیگران اطرافتان هستند.
-وقتی در مهمانی یا به خصوص جلوی خانواده خود یا همسرتان هستید.
– وقتی خسته یا گرسنه و خواب آلود هستید.
– وقتی بیمار هستید.
-وقتی یک روز خاص مثل تولد، سالگرد یا عید نوروز است.
