بی‌خوابی بر روابط عاطفی اثر منفی دارد
بنیاد سلامت روانی در بریتانیا خواهان رسیدگی جدی به مشکلات خواب و عوارض جانبی آن شده است.
این بنیاد با انتشار گزارشی، بی‌خوابی را با ایجاد مشکل در روابط عاطفی، خستگی پذیری بالا و فقدان تمرکز فکری مرتبط دانسته است.
پیش از این محققان از ارتباط بی‌خوابی با افسردگی، ضعف ایمنی بدن و بیماری قلبی خبر داده بودند.
بنیاد سلامت روانی در بریتانیا می‌گوید پزشکان باید با مشکلات خواب و عوارض جانبی آن به طور جدی برخورد کنند.
این بنیاد همچنین خواهان آموزش بهتر پزشکان عمومی برای شناسایی نشانه‌ها و عوارض بی‌خوابی شده است.
این گزارش بر اساس مطالعه ۶۸۰۰ نفر تهیه شده است.
گفته می‌شود حدود ۳۰ درصد از شهروندان بریتانیا به نحوی دچار مشکلات خواب هستند.
گزارش
بنیاد سلامت روانی نشان می‌دهد احتمال برخورد مبتلایان به بی‌خوابی با
مشکل در روابط عاطفی چهار برابر بیشتر از سایر افراد است.
این گزارش می‌افزاید این افراد سه برابر بیشتر از دیگران دچار افسردگی و فقدان تمرکز ذهنی می‌شوند.
به
گفته دکتر دن روبوتام، سرپرست گروه محققان، مبتلایان به بی‌خوابی در یک
چرخه معیوب میان مشکلات خواب و مشکلات روانی گیر می‌افتند.
آقای روبوتام گفت: برای شکستن این چرخه معیوب باید کیفیت خواب مبتلایان را بهتر کرد.
او حمایت صاحبان مشاغل، مدارس و مراکز درمانی را از مبتلایان به بی‌خوابی مهم دانست.
افزایش خطر مرگ مردان بر اثر بی خوابی شبانه
یک پژوهش مرتبط با بی خوابی مزمن نشان می دهد: بی خوابی شبانه نه تنها
موجب افزایش سستی در هنگام صبح می شود، بلکه خطر مرگ را نیز در مردان
افزایش می دهد.
بی خوابی از مشکلات رایج سلامتی بویژه در بزرگسالان است، اما ارتباط بین اختلال خواب و تاثیر آن بر مرگ تا کنون مشخص نبوده است.
محقق
این تحقیق، یانپیگ لی از بخش چنینگ شبکه پزشکی BMH اظهار کرد: نتایج این
تحقیق نشان می دهد در مردان با مشکلات بی خوابی افزایش متوسط خطر مرگ ناشی
از مشکلات قلب و عروق وجود دارد.
در این
تحقیق محققان بیش از ۲۳ هزار مرد با مشکل بی خوابی را مورد بررسی قرار
دادند. بعد از بررسی سبک زندگی، سن و دیگر شرایط، محققان دریافتند مردانی
که به سختی می خوابیدند، ۵۵ درصد و مردانی که خواب خوبی نداشتند ۳۲ درصد در
معرض افزایش خطر مرگ بودند.
سرپرست این
تحقیق، شیانگ گائو محقق بخش چینگ در مرکز شبکه پزشکی BWH و دانشگاه بهداشت
هاروارد اظهار کرد: ما می دانیم خواب برای سلامت قلب و عروق مهم است و خواب
ناکافی موجب افزایش عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلب وعروق می شود.
خواب ناکافی نه تنها در خطر ابتلا به بیماری ها موثر است، بلکه بر طول عمر افراد نیز تاثیر دارد.
نتایج این تحقیق در نشریه Circulation منتشر شده است.
افزایش خطر مرگ مردان بر اثر بی خوابی شبانه
یک پژوهش مرتبط با بی خوابی مزمن نشان می دهد: بی خوابی شبانه نه تنها
موجب افزایش سستی در هنگام صبح می شود، بلکه خطر مرگ را نیز در مردان
افزایش می دهد.
بی خوابی از مشکلات رایج سلامتی بویژه در بزرگسالان است، اما ارتباط بین اختلال خواب و تاثیر آن بر مرگ تا کنون مشخص نبوده است.
محقق
این تحقیق، یانپیگ لی از بخش چنینگ شبکه پزشکی BMH اظهار کرد: نتایج این
تحقیق نشان می دهد در مردان با مشکلات بی خوابی افزایش متوسط خطر مرگ ناشی
از مشکلات قلب و عروق وجود دارد.
در این
تحقیق محققان بیش از ۲۳ هزار مرد با مشکل بی خوابی را مورد بررسی قرار
دادند. بعد از بررسی سبک زندگی، سن و دیگر شرایط، محققان دریافتند مردانی
که به سختی می خوابیدند، ۵۵ درصد و مردانی که خواب خوبی نداشتند ۳۲ درصد در
معرض افزایش خطر مرگ بودند.
سرپرست این
تحقیق، شیانگ گائو محقق بخش چینگ در مرکز شبکه پزشکی BWH و دانشگاه بهداشت
هاروارد اظهار کرد: ما می دانیم خواب برای سلامت قلب و عروق مهم است و خواب
ناکافی موجب افزایش عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلب وعروق می شود.
خواب ناکافی نه تنها در خطر ابتلا به بیماری ها موثر است، بلکه بر طول عمر افراد نیز تاثیر دارد.
نتایج این تحقیق در نشریه Circulation منتشر شده است.
