15 درمان خانگی و گیاهی برای آفت دهان
رگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار
در روز تکرارکنید، هر بار می‌توانید 3 تا 5 برگ ریحان را بجوید. این درمان
را تا بهبود آفت ادامه دهید.
پیاز : پیاز را به شکل
خام بخورید. می‌توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید.
پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است.
گوجه‌فرنگی : می‌توانید
در سالاد از آن استفده کنید یا بطور جداگانه بطور روزانه مصرف کنید. روش
دیگر قرقره کردن آب گوجه‌فرنگی است. دو تا سه بار در روز این کار را انجام
دهید و تا بهبودی آفت ادامه دهید.
دمنوش گل‌همیشه بهار/ مریم گلی :
می‌توانید به صورت دهان شویه نیز این دمنوش را قرقره کنید. برای تهیه
دمنوش کمی از گیاه خشک را در آب بجوشانید. برای دهان شویه صبر کنید دمنوش
سرد شود و پس از آن قرقره کنید.
پودر زردچوبه : کمی پودر
زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری
درآید. این خمیر را مستقیماً بر روی زخم بگذارید. می‌توانید به جای
گلیسیرین از آب استفاده کنید.
روغن نعناع : روغن نعناع
را مستقیماً بر روی زخم‌ها استفاده کنید تا درد آن کاهش یابد. می‌توانید
دوباردر روز این کار را انجام دهید. سعی کنید روغن نعناع حداقل 15 تا 20
دقیقه بر روی زخم‌ها باقی بماند، سپس دهان را با آب شستشو دهید.
ماست و پنیر محلی : ماست
درمان مؤثری برای آفت دهان است. خوردن ماست دوبار در روز یا خوردن ترکیب
موز و ماست برای صبحانه در بهبود آفت مفید است. پنیر محلی نیز مفید است.
آب پرتقال : خوردن آب
پرتقال تازه (3 تا 4 نوبت در روز) می‌تواند به درمان زخم آفت کمک کند. جالب
است بدانید که یکی از دلایل بروز آفت دهان، کمبود ویتامین C است. آب
پرتقال تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه‌ی آن، ویتامین C
مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.
شیرِ نارگیل : از
شیرِنارگیل به عنوان دهان شویه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا
بهبودی زخم‌ها ادامه دهید. می‌توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط
کنید و از آن برای دهان‌شویه استفاده کنید.
دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش‌های درمان آفت است.
آب : به طور متناوب با
آب سرد و گرم دهان را شستشو دهید. هر بار دو فنجان آب کافی است (یکی سرد،
دیگری گرم). این درمان بسیار ساده و در دسترس است.
شاه توت : خوردن آب شاه‌توت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخم‌های دهانی می‌شود.
تخم گشنیز : یک قاشق از
تخم گشنیز را در مقداری آب بجوشانید، پس از سرد شدن محلول، به عنوان دهان
شویه از آن استفاده کنید. این کار را 3 تا 4 بار و تا بهبود زخم‌ها ادامه
دهید.
آلوئه ورا : آب آلوئه ورا را 2 تا 3 بار در روز قرقره کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید.
روغن درخت چای : این
روغن را مستقیما بر روی زخم‌ها قراردهید. مهم است که این کار را پیش از
خواب در شب انجام دهید. راه دیگر این است که 3 تا 4 بار در روز آن را در
محل زخم‌ها قراردهید. می‌توانید روغن درخت چای را با آب گرم و نمک مخلوط
کنید و مخلوط را به عنوان دهان شویه استفاده کنید.
دارچین : مقداری پودر
دارچین را با آب گرم مخلوط کنید و به عنوان دهان شویه تا بهبودی زخم‌ها
استفاده کنید. بهتر است این محلول را صبح‌ها استفاده کنید.
پاپایا : خوردن میوه‌ی
پاپایا به بهبود زخم‌ها کمک می‌کند. افرادی که مبتلا به آفت هستند نباید از
غذاهای تند و پرادویه استفاده کنند. خوردن آب و کاهش استرس در بهبود
سریع‌تر زخم‌ها مؤثر است.
آیا استفاده از مولتی‌ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟
گرچه کمبود ویتامین با آفت دهان مرتبط است، اما خوردن روزانه‌ی مولتی‌ویتامین از بیماریهای دهان، از جمله آفت پیشگیری نمی‌کند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد، استفاده
مولتی‌ویتامین روزانه برای افرادی که به «آفت دهانِ عودکننده» (RAS) مبتلا
هستند، اثری در پیشگیری ندارد. اما طبق بعضی از تحقیقات قدیمی‌تر، برای
بیمارانی که کمبود ویتامین دارند استفاده از مولتی ویتامین با دوز بالا در
پیشگیری مؤثر است. در یک تحقیق جدید، افراد شرکت کننده، کمبود ویتامین
نداشتند و دوز ویتامین نیز خیلی پایین بود. در این تحقیق میزان ابتلا به
مشکلات دهانی در افرادی که دارونما برای آنها تجویز شده بود، از افرادی که
مولتی‌ویتامین مصرف می‌کردند، بیشتر نبود.
یک متخصص بیماریهای دهانی در این زمینه
می‌گوید: در بعضی بیماران، کمبود ویتامین سبب آفت دهانی می‌شود، به ویژه
کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک در این میان نقش دارد.
حدود 40 درصد از جمعیت آمریکا مبتلا به
آفت دهان می‌شوند که اغلب در سنین کمتر از 50 هستند. آفت دهان بین
نوجوانان و جوانان شایع است و اغلب در مواقع استرس و فشار روحی (مثلا در
زمان امتحانات) به سراغ آنها می‌آید. برای کاهش درد آفت دهان می‌توان از
استامینوفن استفاده کرد و از خوردن نوشیدنی داغ پرهیز کرد. استفاده از
دهان‌شویه آب‌نمک نیز مفید است.
