آشنایی با 7 بیماری بدون علامت و نشانه
برخی از بیماری ها به دلیل عدم وجود علائم در مراحل اولیه
مشخص نمی شود بیماری هایی که علامت ندارند برایتان معرفی می کنیم تا در این
باره بیشتر بدانید.
همانطوری که می‌دانید تشخیص زودهنگام علائم بیماری کلید درمان است، برای
این کار نیاز به معاینات پزشکی منظم دارید تا از بیماری های خاموش پیشگیری
کنید.
1- دیابت
دیابت که “قاتل خاموش” نامیده می‌شود زیرا هیچ علائمی ندارد. در اغلب
موارد، نشانه‌های مبهم مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار مشخص می‌شود.
2- پوکی استخوان
پوکی استخوان به خودی خود هیچ علائمی ندارد. افزایش خطر شکستگی استخوان که
در ستون مهره‌ها، دنده‌ها، لگن و مچ دست رخ می‌دهد. پوکی استخوان می‌تواند
استخوان را بسیار متخلخل، شکننده کند و به ناتوانی منجر شود.
3- ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV-4)
ویروس نقص ایمنی انسان (HIV) در ابتدا هیچ علامتی ندارد. کسانی که آلوده
به این ویروس هستند علائم شبه آنفولانزا دو تا چهار هفته بعد بوجود می
آید.
4- سرطان پانکراس
همان سرطان لوزالمعده است، یکی از مرگبارترین انواع سرطان، است که هیچ
نشانه‌ای ندارد و فقط در مراحل پیشرفته مشخص می‌شود. در مرحله پیشرفته،
علائمی مانند زردی، درد بالای شکم و کاهش وزن بدون علت دارد.
heart -5- حمله قلبی
سکته قلبی (MI) هنگامی رخ می‌دهد که جریان خون به بخشی از قلب قطع شده
است. سکته قلبی در اول هیچ علامتی ندارد ولی در برخی از افراد درد قفسه
سینه، تنگی نفس، سرگیجه وجود دارد Deep Vein Thrombosis
6- ترومبوز ورید عمقی (DVT)
با یک لخته خون در ورید عمقی شروع می‌شود عمدتا در پاها است که نمی‌تواند
حرکت کند. برخی اوقات علائم هشدار دهنده مانند درد، تورم یا احساس گرما
در پا که در غیر این صورت هیچ نشانه دیگری ندارد.
7- بیماری‌های کلیوی
این بیماری در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد و در بیماران دیابتی شایع تر است.
از دست عفونت ادراری چگونه خلاص شویم
اگر می خواهید به صورت خانگی مشکلات عفونت
ادراری خود را برطرف کنید توصیه می کنیم از ترفندها و روش های درمانی زیر
کمک بگیرید این روش درمانی طب سنتی می توانند تاثیرات مفید زیادی برای رفع
این بیماری داشته باشند
مهم ترین توصیه های تغذیه ای که در این رابطه می توان به آن ها اشاره نمود، عبارت هستند از:
– در طول روز، زیاد مایعات بنوشید. از مصرف نوشیدنی های شیرین و آب میوه
های شیرین شده پرهیز کنید. میزان توصیه شده 6 تا 8 لیوان آب تصفیه شده در
روز است.
– عصاره ی قره قاط و زغال اخته به دلیل داشتن پروآنتوسیانیدین، پیوستن
باکتری ها به بافت مثانه را مهار می کنند. نوشیدن آب قره قاط شیرین نشده به
طور منظم به کاهش خطرعفونت مجاری ادراری کمک می کند، اما دقت داشته باشید
که نوشیدن این عصاره ها عفونت ادراری را درمان نخواهد کرد. پس اگر دارای
علایم عفونت ادراری هستید، باید به پزشک مراجعه کنید و آنتی بیوتیک دریافت
نمایید.
– سعی کنید مصرف آلرژن ها، نگه دارنده ها و افزودنی های غذایی را کاهش دهید.
– مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مثل میوه هایی چون زغال اخته، گیلاس و سبزیجاتی مانند کدو حلوایی و گوجه فرنگی را بیشتر مصرف کنید.
– مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه ی سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم را بیشتر مصرف کنید.
– از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید.
– گوشت قرمز را کمتر استفاده کنید و بیشتر از ماهی ها، سویا و لوبیاها به عنوان منبع پروتئین مصرف کنید.
– روغن های پخت و پز سالم مثل روغن زیتون یا روغن سبزیجات را مصرف نمایید.
در طول روز، زیاد مایعات بنوشید. از مصرف نوشیدنی های شیرین و آب میوه
های شیرین شده پرهیز کنید. میزان توصیه شده 6 تا 8 لیوان آب تصفیه شده در
روز است
– مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت
امکان آن ها را حذف کنید؛ این نوع اسیدهای چرب معمولا در مواد غذایی پخته
شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ کرده، مواد غذایی
فرآوری شده و مارگارین، وجود دارند.
– از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید.
– حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی به مدت 5 روز در هفته داشته باشید.
– برخی کمبودهای تغذیه ای نیز ممکن است زمینه ساز ایجاد عفونت مجاری
ادراری باشند، به همین دلیل، دریافت این ریز مغذی ها به مقدار مورد نیاز و
حتی به صورت مکمل می تواند کمک زیادی به بهبود بیماری نماید.
مکمل های پیشنهادی
– مصرف روزانه مولتی ویتامین شامل آنتی اکسیدان هایی چون ویتامین های C،
A ، E و ب کمپلکس و ریز مغذی هایی چون منیزیم، کلسیم، روی وسلنیوم
– مصرف روزانه ویتامین C یا منابع غذایی آن به عنوان یک آنتی اکسیدان و
تقویت کننده سیستم ایمنی. ویتامین C رشد باکتری اشریشیاکلی را که مهم ترین
عامل ایجاد عفونت مجاری ادراری است، مهار می کند. به علاوه مکمل یاری با
ویتامین C، منجر به افزایش اسیدیته ادرار می گردد که محیطی ناامن برای رشد
باکتری ها است؛ در تحقیقی در میان زنان بارداری که مکمل ویتامین C دریافت
می کردند، نشان داده شد که ابتلا به عفونت مجاری ادراری در آن ها 56 درصد
کمتر از گروهی است که مکمل دریافت نکرده اند.
– مصرف اسیدهای چرب امگا 3 مثل روغن ماهی و یا کپسول امگا3 که به کاهش
التهاب کمک می کنند و سلامت عمومی را بهبود می بخشند هم مفید است. ماهی ها
نیز منابع خوبی هستند.
– مصرف روزانه اینوزیتول- 6- فسفات به صورت مکمل یا از طریق منابع آن
توصیه می شود. این ترکیب که همان اسید فیتیک نام دارد، در بسیاری از دانه
ها و غلات و سبوس برنج یافت می شود و برای سلامتکلیه در این بیماری مفید
است.
ویتامین C رشد باکتری اشریشیاکلی را که مهم ترین عامل ایجاد عفونت مجاری
ادراری است، مهار می کند. به علاوه مکمل یاری با ویتامین C، منجر به
افزایش اسیدیته ادرار می گردد که محیطی ناامن برای رشد باکتری ها است؛ در
تحقیقی در میان زنان بارداری که مکمل ویتامین C دریافت می کردند، نشان داده
شد که ابتلا به عفونت مجاری ادراری در آن ها 56 درصد کمتر از گروهی است که
مکمل دریافت نکرده اند.
– مکمل پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس به صورت روزانه برای حفظ
سلامت معدی – روده ای و سیستم ایمنی توصیه می شود. شواهد علمی زیادی مبنی
بر مصرف پروبیوتیک ها برای درمان مشکلات ادراری وجود دارد.
– عصاره ی گریپ فروت به دلیل خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ و فعالیت ضد ویروسی مفید است.
– مصرف چای سبز به علت خاصیت آنتی آکسیدانی، ضد سرطانی و اثرات ایمنی توصیه می شود.
– کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی، سیستم ایمنی را تحریک می کند و به
همین دلیل نیز در زمان عفونت حاد، کاهش دریافت چربی پیشنهاد می شود.
به طور کلی مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر
رژیمی به علت توانایی آن ها در پیشگیری از عفونت مجاری ادراری، در زنانی که
مستعد ابتلا به عفونت هستند توصیه می شود.
