کاهش وزن بانوان با نوشیدنی دانه کتان
کاهش وزن بانوان با این نوشیدنی
همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری
خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای
کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است
دانه کتان
دار ای ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، و فیبر، است و باعث می شود
روده بهتر کار کند در نتیجه سموم تهیددی کننده سلامت از بدن بیرون می رود
دانه کتان
قند خون و اشتها را کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در مواد غذایی، روده را
پاک کرده، و لسیتین بدن را تامین می کند. اسیدهای چرب آن سلول های چرب
را تحریک کرده و چربی اضافی را از بین می بردلاغری با تخم کتان
همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است.به سوال های زیر توجه کنید شاید سوال شما هم باشند.
تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟
تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در
اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و
تناسب اندام کمک می کند. مهمترین بیماری ها یعنی سرطان را جلوگیزی می کند.
دارای چربی غیراشباع و امگا۳ می باشد و دارای میزان زیادی فیبر محلول و غیر
محلول وویتامین E است.
از تخم کتان به صورت محلول در آب برای
درمان های موضعی، و به صورت خوراکی دم کرده، پودر کرده و روغنی مورد
استفادعه قرار می گیرد. بیشترین استفاده تخم کتان در قشر باتوان است و آن
هم برای کاهش چربی شکم و تناسب اندام است.
تخم کتان چگونه موجب کاهش چربی شکم می شود؟
تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم
گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر
معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را
تجربه کنید.
کاهش نفخ و در نتیجه کوچک کردن شکم
تمیز کردن معده و کوچک کردن شکم
آب کردن چربی ها و کوچک کردن شکم و کاهش وزن
کاهش اشتها و کاهش وزن
امگا ۳
حل معضل تورم سلولی و کاهش وزن
اکنون ببینیم چرا دانه کتان برای کاهش وزن ایده آل است. این افراد اضافه وزن پیدا نمی کنند و وزن طبیعی بدن حفظ می شود.چای دانه کتان یکی از سالمترین راهها برای از دست دادن وزن بدون گرسنگی و کاملا بی خطر است
مواد لازم:
3 قاشق غذاخوری دانه کتان
1 لیتر آب جوش
آماده سازی:
3 قاشق غذاخوری دانه کتان
به یک لیتر آب جوش اضافه کنید. بهتر است این کار را در شب انجام دهید چون
این ترکیب باید استراحت کند، برای این کار فلاکس خوب است ولی اگر ندارید از
یک کاسه دری دار هم میتوانید استفاده کنید تا صبح باید یک مایع غلیظی بشود
مقدار مصرف:
نیم ساعت قبل از وعده های غذایی 150ml . چای دانه کتان
را به مدت 10 روز بنوشید، پس از استراحت 10 روزه دوباره تکرار کنیددرمان
با چای دانه کتانبه کنترل وزن کمک میکند. به یاد داشته باشید، همیشه باید
به اندازه کافی آب بنوشید.
مصرف مرتب چای دانه کتان
رنگ پوست را بهتر میکند. پخشکی پوست را از بین می برد و اصلا چاقتان نمی ک
ند حتی یک کیلو.با این حال، کسانی که مشکلات کبد و کلیه دارند نباید مصرف
کنند
چه بیماریهایی برای بارداری زنان خطرساز است؟
نهماه
بارداری چیزی است که هیچ زنی تا کنون فراموش نکرده است، بارداری یک تجربه
خاص برای هر زنی است. با این حال، زنان باردار احساسات منفی و افکار نگران
کننده در دوران بارداری دارند که این بار منفی می تواند بر نوزاد و سلامت
مادر نگران کننده باشد.
یک
سری از بیماری ها تنها برای زنان باردار رخ می دهند و برخی بیماری ها هم
در دوران بارداری بسیار مشاهده می گردد، بعنوان مثال دیابت و تیروئید برای
خانم های باردار میتواند بسیار مضر باشد زیرا که ممکن است نوزادان آنها
بسیار ضعیف و ریز به دنیا بیایند.
برای
اطلاع از اینکه زنان باردار قبل از تصمیم به حاملگی و اینکه باید چه
آزمایشاتی برای اطمینان از سلامتی خود بدهند با رسول انتظار مهدی معاون
امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربیگفت و گوی کوتاه تفصیلی
ترتیب دادیم که در ادامه می خوانید.
تیار: در رابطه با علائمی که زنان باردار باید جدی بگیرند توضیح دهید؟
بارداری،
دوران رشد جنینی است که تغذیه مناسب مادر قبل و در زمان بارداری بر سلامت و
رشد جنین مؤثر است وجود خونریزی در هر سن بارداری خیلی مهم می باشد و باید
خانم باردار برای بررسی علت آن حتما به پزشک یا مراکز درمانی مراجعه کند.
هرگونه
آبریزش، تب و لرز، علایم ادراری، کاهش حرکات یا عدم احساس حرکات جنین،
افزایش یا کاهش وزن بخصوص ناگهانی، سردرد،تاری دید، درد قسمت فوقانی شکم
زیر جناق (سردل) ،تورم اندامها،درد قفسه سینه ،تپش قلب در فعالیت ، احساس
ضعف و بیحالی، شروع دردهای زایمانی، درد شکم یا نواحی دیگر، خارش بدن،
بثورات پوستی،خون مردگی یا کبودی در هر قسمت از بدن از علایم خطر می باشند
که لزوم ویزیت خانم باردار توسط پزشک یا ماما را می طلبد.
تیار: موارد ضروری برای زنان مبتلا به دیابت بارداری کدامند؟
استفاده
از رژیم غذایی دیابتی و پیاده روی مرتب در صورت عدم منع آن، استفاده منظم
از دارو های تجویز شده تحت نظر پزشک متخصص داخلی یا فوق تخصص غدد مانند
انسولین و … و کنترل منظم قند خون، توجه به حرکات جنین ومراجعه منظم به
پزشک زنان جهت بررسی سلامت جنین خانم باردار خیلی مهم میباشد. بستری در ماه
آخر بارداری برای خانمهاییکه انسولین مصرف میکنند در بیمارستان برای کنترل
قند خون و بررسی سلامت جنین توصیه میشود
تیار: چه آزمایشاتی لازم است تا زنان قبل از تصمیم به حاملگی انجام دهند؟
مشاوره
قبل از بارداری برای تمام خانمها بویژه خانمهایی که سابقه بیماری در خود
یا فرزندان قبلی دارند خیلی مهم می باشد آزمایشات بر حسب مشاوره و بررسی
خطرات بارداری برای مادر یا جنین آینده متفاوت می باشد.
برای خانمهایی که هیچ مشکلی ندارند حداقل آزمایشات شامل بررسی وضعیت خونی مانند کم خونی، شمارش پلاکتی، گروه خون و Rh،
تست کومبس غیر مستقیم، قند خون ناشتا، تست تیرویید، وضعیت کارکرد کلیهها
مانند کراتینین و آزمایش ادرار، بررسی از نظر بیماری هپاتیت و بررسی پادتن
های علیه عفونتهایی مانند سرخجه و آبله مرغان می باشد در خانمهایی که
مشکلات زمینه ای دارند مطمئنا برابر نظر پزشکان معالج آزمایشات بیشتری لازم
میباشد.
تیار: آیا بیماری تیروئید در مادر خطراتی برای جنین دارد؟
کم
کاری تیرویید در صورت درمان مناسب معمولا بدون خطر بوده و نیاز بدن در
دوران بارداری به داروهای تیرویید افزایش مییابد لذا با افزایش دوز دارو و
بررسی آزمایشات غده تیرویید خانم باردار را کنترل مینماییم.
کم
کاری تیرویید درمان نشده باشد بر ضریب هوشی نوزاد بدنیا آمده مؤثر بوده،
همچنین احتمال سقط جنین، مسمویت بارداری، مرگ داخل رحمی جنین را افزایش
میدهد.
در
مورد پرکاری تیرویید هم خود بیماری و هم داروهایی که جهت درمان استفاده می
شوند روی جنین تاثیر گذار هستند بدین جهت درمان مناسب توصیه می شود.
در
پرکاری تیرویید احتمال فشار خون بارداری، کاهش رشد چنین و پرکاری یا کم
کاری تیرویید جنین وجود دارد که با سونوگرافی و در صورت لزوم تستهای تکمیلی
مانند بررسی ضربانات قلبی و تستهای جنینی این موارد را میتوان تشخیص داد و
در صورت لزوم درمان نمود.
