9 نشانه شادی
دوستان مهربان از برادران نامهربان، بهترند
آیا انسان شادی هستید یا اینکه فکر می کنید، شادی به اندازه کافی در زندگی
تان وجود ندارد.اگر این 9 نشانه در زندگی شما وجود دارد، یعنی اینکه زندگی
خوب و شادی دارید.
تصویر 9 نشانه شادی
به گزارش جام جم سرا به نقل از انجمن ام اس ایران، مطالعه ها نشان می دهد
که شاد بودن آدم ها ارثی نیست و این محیط زندگی و شرایط آنها است که می
تواند در روحیه شان تاثیرگذار باشد.
از طرفی، گاهی شادی و خوشی به اندازه کافی در زندگی مان وجود دارد و ما نمی توانیم یا نمی خواهیم آنها را ببینیم.
یک ضرب المثل اسپانیایی می گوید که خوشی پنهان، شمع خاموش شده است. یعنی به
محض اینکه خود فرد اراده کند، می تواند از گرمای آن بهره ببرد به شرط آنکه
بخواهد.
اگر دانش آموز خندانی بوده اید
همین الان بلند شوید و به سراغ آلبوم هایتان بروید و یکی دو تا از عکس های
دوران دبیرستان را پیدا کنید.حالت چهره تان چگونه است؟ خوشحال و خندان یا
بداخلاق و اخمو؟
تحقیق ها ثابت کرده اند که افرادی که در عکس های دوران دبیرستان یا حتی
دانشجویی شان، لبخند به لب دارند، 5 برابر کمتر از همکلاسی های اخمو یا بی
تفاوت شان، طلاق می گیرند و زندگی شادتر و پایدارتری نسبت به آنها دارند.
ضمن اینکه افراد خنده رو، بیشتر مورد توجه سایرین هستند و انرژی مثبت آنها باعث می شود که همسرانی خوش خنده و مهربان داشته باشند.
اگر خواهر دارید
افرادی که حداقل یک خواهر دارند، اجتماعی تر هستند، خوش بین اند و از
توانایی هایشان آگاه ترند و بیشتر از آنها استفاده می کنند. نتایج سال ها
تحقیق محققان انگلیسی است که به تازگی منتشر شده است.
اصلا اگر خودتان هم دقت کنید به این نتیجه می رسید که وجود دختر در
خانواده، باعث تلطیف محیط زندگی می شود و خانواده هایی که چند پسر دارند،
معمولا روابط خشک و سردی بین شان حاکم است و شاید این موضوع به خاطر طبع
خشن تر پسرها نسبت به دخترها باشد.
اگر به تلویزیون نمی چسبید
محققان دانشگاه مریلند، 45 هزار آمریکایی را طی 35 سال مورد بررسی قرار
دادند و به این نتیجه رسیدند که افراد شاد، کمتر از 30 درصد از وقتشان را
در روز به تماشای تلویزیون اختصاص می دهند، آنها می گویند که شادترها،
بیشتر ورزش می کنند، وقت شان را با خانواده شان می گذرانند، مطالعه می کنند
و به فکر سلامت خود هستند و همه این کارها باعث می شود که آنها کمتر
تلویزیون تماشا کنند.
اگر سوغاتی هایتان را جلوی چشم می گذارید
دکتر سوبخالیو بومیرسکی، استاد روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا می گوید: افراد
شاد، سوغاتی ها و عکس های یادگاریشان را بیشتر در معرض دید قرار می دهند
تا خاطره روزهای خوش، هر روز برایشان تکرار شود و بتوانند در اولین فرصت،
دوباره آن روزهای خوش را با کسانی که دوستشان دارند، تکرار کنند.
اگر ورزش می کنید
محققان دانمارکی می گویند کسانی که زیاد ورزش می کنند، کمتر دچار استرس می
شوند و بیشتر از زندگیشان لذت می برند. در عوض، افراد بی حال و حوصله و
آنهایی که اهل ورزش کردن نیستند، 70 درصد بیشتر از سایرین استرس می گیرند و
از زندگی خودشان هم راضی نیستند. برای اضافه کردن مقدار بیشتری شادی به
زندگی تان، کافی است که روزانه 17 تا 34 دقیقه ورزش کنید.
اگر عاشق هستید
پژوهشگران انگلیسی معتقدند که یک زوج عاشق، 30 درصد شادتر از سایر افراد
جامعه هستند و این امر تنها به دلیل این است که آنها هر کاری را برای جلب
رضایت و به دست آوردن آرامش طرف مقابلشان انجام می دهند.
اگر وقت تان را با آدم های شاد می گذرانید
برقرار کردن یک رابطه با همسایه ای خوش بین، دوستی امیدوار یا همکاری خنده رو می تواند تاثیر بسیار مثبتی روی روحیه شما داشته باشد.
حالا هر چقدر صمیمیت و رفت و آمد شما با این گونه افراد بیشتر باشد، اوقات
شادتری را هم در زندگی سپری خواهید کرد. مثلا اگر نصف روزتان را با افراد
شاد بگذرانید، 42 درصد و اگر یک سوم از وقت تان را با آنها باشید، 22 درصد
شادتر از روزهای قبل خواهید بود.
اگر اهل قهوه یا چای گرم هستید
محققان آمریکایی می گویند که آرامش روانی، شادی فیزیکی را به دنبال دارد.
آنها رفع خستگی با نوشیدن یک لیوان شکلات، قهوه یا چای گرم را راهی برای
رسیدن به آرامش و شادی پس از یک روز کاری سخت می دانند.
اگر حداقل 2 دوست صمیمی دارید
کسانی که حداقل 2 دوست صمیمی دارند، بسیار شادتر از سایر افراد هستند و زندگی زناشویی موفق تری را هم تجربه می کنند.
دلیل این ادعا
هم نتایج تحقیق هایی است که انگلیسی ها روی بیش از 654 زوج انجام داده اند
و طی این تحقیق ها به این نتیجه رسیدند که درد دل و مشورت کردن با دوستان
صمیمی باعث آرامش روانی افراد می شود و به آنها در تصمیم گیری درست کمک می
کند.به همین دلیل است که چینی ها می گویند: دوستان مهربان از برادران
نامهربان، بهترند.
سوره حمد
تعداد آیات: 7 آیه
مکی یا مدنی: مکی
نام های دیگر سوره: فاتحة الکتاب، ام الکتاب، ام القرآن، سبع المثانی، وافیه، شافیه، کافیه، صلوة، حمد، …
فضائل سوره حمد
عن امیر المومنین علیه السلام عن الرسول صلی
الله علیه واله و سلم ان الله تعالی قال لی یامحمد «و لقد اتیناک سبعا من
المثانی و القران العظیم» .فافرد الامتنان علی بفاتحه الکتاب و جعلها بازاء
القران و ان فاتحه الکتاب اشرف ما فی کنوز العرش. وان الله عز و جل خص
محمدا و شرفه بها و لم یشرک معه فیها احدا من انبیاءه ما خلا سلیمان فانه
اعطاه منها « بسم الله الرحمن الرحیم» حکی عن بلقیس حین قالت «انی القی الی
کتاب کریم انه من سلیمان و انه بسم الله الرحمن الرحیم.» الا فمن قراها
معتقدا لموالاة محمد و اله الطیبین. منقادا لامرها مومنا بظاهرها و
باطنها.اعطاه الله بکل حرف منها افضل من الدنیا و ما فیها و من اصناف
اموالها و خیراتها.ومن استمع الی قاری یقرأها کان له قدر ما للقاری .
فلیستکثر احدکم من هذا الخیر المعرض لکم فانه غنیمه لا یذهبن اوانه فتبقی
فی قلوبکم الحسرة.
امیرالمومنین علیه السلام فرمود: از پیغمبر خدا صلی الله علیه وآله وسلم شنیدم که فرمود: به
تحقیق خدای متعال به من گفته: ای محمد به تو هفت آیه از مثانی و قرآن عظیم
داده ایم. پس فاتحه الکتاب را جدا کرد و بر من منت گذاشت آن را در برابر
قرآن عظیم قرار داد». و به تحقیق فاتحه الکتاب بهترین چیزی است که در گنج
های عرش است و خدای عزوجل این سوره را به طور اختصاصی به محمد داد و بدین
سبب او را با عزت کرد و هیچ یک از پیغمبرانش را با او در این فضیلت شریک
نکرده ست به جز سلیمان که خدای تعالی به او «بسم الله الرحمن الرحیم» را از
فاتحه الکتاب داده است و از بلقیس حکایت کرده که گفت: به درستی که نوشته ای عزیز و گرامی از سلیمان به من رسیده است و نوشته این است که هر کس «بسم الله الرحمن الرحیم» را بخواند و
به محمد و دوستی اهل بیت او اعتقادداشته باشد و ایمان قلبی و ظاهری به
ایشان داشته باشد خداوند به ازای هر حرفی که از آن سوره پاداش و ثوابی بهتز
از دنیا و انچه از مال ها و خوبی ها در آن است به او می دهد و کسی که به
صوت خواننده این سوره گوش دهد ثوابش مانند کسی است که این سوره را می خواند
پس هر یک از شما باید بسیار کوشش کند تا ین ثواب و پاداش را به دست آورد
که غنیمیتی است که نباید از آن گذشت تا حسرت و افسوس آن بماند.
تفسیر البرهان ج1 ص104
عن النبی صلی الله علیه وآله وسلم: فضل السورة الحمد کفضل حملة العرض، من قرأها اعطاه الله ثواب حملة العرش.
مستدرک الوسائل ج4 ص330
پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله وسلم فرمود: فضیلت سوره حمد مانند فضیلت حاملان عرش است، هر کس آن را قرائت کند، ثوابی مانند ثواب حاملان عرش به او داده می شود.
قال النبی صلی الله علیه و آله وسلم: من قرأها فاتحة الکتاب اعطاه الله من الاجر بعدد کل کتب انزل من السماء قرأها و ثوابها.
الاختصاص ص39
رسول خدا صلی الله
علیه وآله وسلم فرمود: هرکس سوره حمد را قرائت کند خداوند به عدد خواندن
تمام کتابهایی که از آسمان نازل شده به او ثواب و پاداش عنایت می فرماید.
عن ابن عباس قال: قال رسول الله صلی الله علیه وآله وسلم: فاتحة الکتاب تعدل ثلث القران.
مستدرک الوسائل ج4 ص331
ابن عباس از پیامبر اکرم «صلی الله علیه و آله وسلم» نقل کرده است که: سوره حمد دو سوم قرآن کریم است.
عن رسول الله صلی
الله علیه وآله وسلم انه قال: لو ان فاتحة الکتاب وضعت فی کفة المیزان و
وضع القرآن فی کفة ارجحت فاتحة الکتاب سبع مرات.
مستدرک الوسائل ج4 ص330
در روایتی رسول خدا
صلی الله علیه وآله وسلم آمده است: اگر سوره حمد را در یک کفهٔ میزان و
باقی سوره های قرآن را در کفهٔ دیگر قرار دهند، سوره «حمد» هفت برابر سنگین
تر است.
قال رسول الله صلی الله علیه وآله سلم: أیما مسلم قرد فاتحة الکتاب اعطی من الاجر کانما قرأ ثلثی القرآن و اعطی من الاجر کانما تصدق علی کل مومن و مؤمنة.
مجمع البیان ج1 ص36
رسول خدا صلی الله
علیه وآله وسلم: هر مسلمانی که سوره حمد را قرائت نماید، اجری مانند
قرائت دو سوم قرآن به او عطا می شود، و نیز اجری مانند صدقه بر مردان و
زنان مومن عنایت می شود.
عن ابی ابن کعب: قرأت علی رسول الله فاتحة الکتاب فقال: والذی نفسی بیده ما انزل الله فی التوراة و الانجسل و لا فی الزبور و لا فی الفرقان مثلها هی ام الکتاب و ام القران و هی سبع المثانی و هی مقسومة بی ن الله و بین عبده و یعبده ما سأل.
مستدرک الوسائل ج1
ابن کعب می گوید: سوره فاتحه الکتاب را
نزد پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم قرائت کردم خضرت فرمود: قسم به
کسی که جانم به دست اوست درتورات و انجیل و زبور و فرقان ، مثل این سوره
نازل نشده است و این سوره مادرکتاب و مادر قران است و هفت آیه دارد و تقسیم
می شود بین خدا و بنده اش، و برای بنده است آنچه که از خدا بخواهد.
آثار و برکات سوره حمد
دربارهٔ تشویق به
شفاجویی از سوره «حمد» روایات زیادی وارد شده است که برخی از این روایات
عمومی بوده و به استفاده از این سوره برای همه دردها سفارش شده و در برخی
از آنها به درمان بیماری و درد خاصی ترغیب شده است.
قال رسول الله صلی الله علیه وآله وسلم لجابر: یا جابر ألا علمک أفضل سورة انزلها الله فی کتابه؟ فقال جابر: بلی –بابی انت و امی- یا رسول الله علمنیها، قال: فعلمه «الحمدلله»
ام الکتاب . ثم قال له: یا جابر ألا أخبرک عنها؟ قال: بلی بابی انت و امی
فاخبرنی. قال: هی شفاء من کل داء الا السام یعنی الموت.
تفسیرالبرهان ج1 ص106
پیامبر خدا صلی
الله علیه وآله وسلم به جابر فرمود: ای جابر! آیا بهترین سوره را که خدا در
قرآن نازل کرده به تو یاد دهم؟ جابر گفت: بلی پدر و مادرم فدای تو باد آن
را به من بیاموز.
پیامبر سوره حمد را
به جابر آموخت و فرمود: ای جابر آیا صفت و عظمت این سوره را برای تو
بگویم؟ جابر گفت: بله پدر و مادرم فدای تو باد آن را بیاموز.
حضرت فرمود: سوره حمد هر مرضی به جز مرگ را شفا می دهد.
قال الصادق علیه السلام: من نالته علة، فلیقرأ الحمد فی جیبه سبع مرت فان ذهبت ، و الا فلیقرأها سبعین مرة و أنا الضامن له العافیة.
تفسیرالبرهان ج1 ص107
امام صادق علیه السلام فرمودند: کسی که مرضی به او برسد سوره حمد را در گریبانش هفت مرتبه بخواند پس اگر مرض از بین رفت چه بهتر، و گرنه هفتادبار بخواند و من ضمانت می کنم که سلامتی یابد.
برخی از خواص سوره حمد:
1) زیادی نور چشم:
حضرت رسول اکرم صلی الله علیه وآله وسلم فرمودند: چون کسی را درد چشم باشد یا در بینایی او ضعفی باشد در اول ماه چون هلال ماه را ببیند دست بر چشم خود بنهد و سوره فاتحه را 10 بار با نیت خالص و توجه به معنی آن بخواند و در آخر سوره مبارکه «توحید» را 3بار
بخواند بعد از آن 7بار بگوید: « یا ربِّ قَوِّ بَصَری » سپس بگوید: «
اللهم اکف انت الکافی، اللهم عاف انت المعافی». درد چشم و ضعف بینایی به
صحت مبدل می گردد.
خواص آیات قرآن کریم، محمدتقی نجفی ص10
دیگر آنکه هر
کس با ایمان سوره حمد را با نیت خالص و توجه به خدا و معنی آن بنویسد به
مشک و زعفران در جامی آبگینه و بشوید آن را از آب بارانی که در کانون الاخر
(ماه سوم از ماههای سریانی) که هوا شروع می کند به سرد شدن ، آمده باشد و
در وقت شستن «سوره حمد» را بخواند و
به این آب، سرمه اصفهانی بساید و در چشم کند، امراض چشم زایل می شود و
روشنی چشم زیاد می گردد و به صحت و سلامتی چشم را نگاه می دارد.
همان، ص14
2) جهت رفع تب:
حضرت امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند: هر کس، با ایمان سوره مبارکه فاتحه
را چهل بار بر قدح آب با نیت خالص و توجه به خدا و معنی آن بخواند و آن آب
را بر روی کسی که تب دارد بپاشد تب از او زایل می شود.
خواص آیات قرآن کریم محمدتقی نجفی ص12
3) قبولی نزد سلاطین
چون در ساعت اول روز جمعه «سوره مبارکه فاتحه» را در ظرف طلا به مشک و کافور با نیت خالص و توجه به خدا و معنی آن بنویسد و به گلاب بشوید و ان گلاب را در شیشه کند و هر روز از ان به قدری بر روی خود بمالد جاه و قبول او نزد سلاطین و حکام زیاد می شود و از هر چه ترسد ایمن گردد.
خواص آیات قرآن کریم محمدتقی نجفی ص14
4)ایجاد برکت
در کلامی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و اله و سلم آمده است:
هرکس، هنگامی که
وارد خانه خود می شود، سوره حمد و توحید را قرائت نماید خداوند فقر را از
خانه او دور کرده و برکت زندگی او را به حدّی زیاد می کند که به همسایگانش
نیز می رسد.
از حضرت امام صادق علیه السلام روایت شده
است:«هرکس سوره حمد را قرائت کند، به لطف و عنایت الهی، درهای خیر دنیا و
آخرت به روی او گشوده خواهد شد.»
قرآن درمانی روحی و جسمی، ص 65 به نقل از الدرالمنثورج6
5) درمان کاهلی و تنبلی
هر
کس با ایمان بر خواندن سوره مبارکه فاتحه مداومت نماید در شب و روز،
خداوند متعال زایل می کند از او کاهلی و سست دلی و جمیع آفات و عاهات را.
خواص آیات قرآن کریم ص14
ختومات مجرب
1) برکت و گشایش روزی
از مولا علی علیه السلام نقل شده است:
اذا ما کنت
ملتمسا لرزق و نجح القصد من عبد و حر و تظفر بالذی تهوی سریعا و تامن من
مخالفة و عذر ففاتحة الکتاب فان فیها لما املت سرا ای سر فلازم درسها عقبی
عشاء و فی صبح و ظهر ثم عصر و لازمها بمغرب کل لیل الی التسعین تتبعها بعشر
تنل ما شئت من عز و جاه و عظم مهابة و علو قدر و عز و لا تغیره اللیالی
بحادثة من النقصان تجری و توفیق و
افراح دوما و تامن من نکاله کل شر و لا تحتج الی احد بشی ء فلا تفجع بمکروه
و ضرّ و من جوع و فانک ان فعلت اتاک آت بما یغنیک عن زید و عمرو.
مجمل ترجمه این عبارت شریف این است:
«اگر رزق و روزی و
ثروت زیادی می خواهی و دوست داری از هر بنده و آزادی بی نیاز باشی و به
زودی به آرزوهایت برسی و از غل و غش و حیله در امان باشی؛ پس «فاتحة
الکتاب» را بخوان که اسرار عجیبی در ان نهفته است. برای رسیدن به آرزوها و
حاجت هایت، این سوره را در پنج نوبت(صبح، ظهر، عصر، مغرب و عشا) 100 مرتبه
تلاوت کن.
پس ٱنچه که از عزت و
مقام و حرمت می خواهی، به ٱن می رسی، و ٱن عزّتی که هیچ وقت تغییر و با
حادثه های زمان کاستی پیدا نمی کند و نیز توفیق و خوشحالی مداوم به تو می
رسد و از همه شرها و ناراحتی ها و ضررها در امانی. هیچ وقت تو را گرسنگی و
برهنگی و جدایی یار نمی رسد، و هیچ کس به تو برای امر و نهی مسلط نمی شود، و
در حفظ الهی هستی و به ٱرزوهایت در زندگی می رسی.پس اگر این ختم را همیشه
ادامه دادی، شخصی به عنایت الهی به سوی تو می ٱید و تو را از دیگران بی
نیاز می کند.
قرآن درمانی روحی و جسمی، ص 66 به نقل از شمس المعارف الکبری
2) نماز عجیب و مشکل گشا
اگر کسی به نیت
قضای حاجت دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت 19 مرتبه بسم الله الرحمن
الرحیم بگوید و بعد از ان سوره حمد را تلاوت نماید و بعد از تمام شدن نماز
786 مرتبه آیه بسم الله الرحمن الرحیم را بگوید هر حاجتی داشته باشد
برآورده خواهد شد. انشاءالله.
قرآن درمانی روحی و جسمی 67به نقل از شمس المعارف الکبری
3) جهت عزت و شخصیّت و حفظ آبرو
در روز جمه شروع کند تا 41 روز، و هر روز 41 مرتبه سوره مبارکه حمد را بخواند و بعد از اتمام بلافاصله 13 بار این دعا را بخواند:
«
یا مُفَتِّحُ فَتَّح یامُفَرِّجُ فَرَّج یامُسَبِّبُ سَبَّب یامُیَسِّرُ
یَسَّریامُسَهِّلُ سَهَّل یا مُتَمِّمُ تَمَّم برحمتک یا ارحم الراحمین»
دو هزار و یک ختم ص48
4) جهت دفع بلا ودشمن و نیل به مقاصد و حصول مهمات
قبل از شروع 3صلوات بفرستد و دو رکعت نماز بخواند به قصد طلب حاجت و بعد از نماز نیز 3 صلوات بفرستد و از روز یکشنه شروع کند.
روزیکشنبه
70 مرتبه سوره مبارکه حمد و روز دوشنبه 60 بار، سه شنبه 50 بار، چهار شنبه
40بار، پنج شنبه 30بار، جمعه 20 بار، و روزشنبه 10 بار بخواند انشاءالله
به مقصد رسد.
دو هزار و یک ختم ص 49
5) جهت کسب مطالب و بطلان سحر و تحبیب:
خواندن و با خود داشتن سوره حمد به ترتیبی که در زیر می آید اثر عجیب دارد:
«بسم الله الرحمن الرحیم. الحمد لله رب
العالمین الرحمن الرحیم أقسمتُ علیکم یا مَعشَر الارواح الرّوحانیّة و
الموکلین بهذه السّورة بحق جبرائیل. الرحمن الرحیم مالک یوم الدین أقسمتُ
علیکم یا مَلِکَ المُوکّلَ بهذه الایات اُجیبوا داعی الله و بحقّ میکائیل.
ایاک نعبد و ایاک نستعین اقسمتُ علیکم یا ملائکة الموکلین بهذه الاسماءِ
العظام و بحقّ اسرافیل و حَمَلةَ
العرشِ العظیم. اهدنا الصراط المستقیم انّه لَقَسم لو تعلمون عظیم بحقّ
عزراییل. صراط الذین انعمت علیهم غیر المغضوب علیهم ولاالضالین أجیبونی و
أطیعونی یا ملِکَ المُوکّلِ
بالاسماء العظام الاولین و الاخرین. هذه السُورةِ الشریفة و الایات
المبارکات بحق قل قل قل قل هو الله احد و بحقّ النّورِ الطیّبُ الطاهر
المصطفی محمد و آله و إقضی حاجتی برحمتک یا ارحم الراحمین»
