روش های طبیعی برای ثابت کردن رنگ مو
آیا پروکسیدهایی که مو را نارنجی رنگ و غیر طبیعی می‌کرد را به یاد دارید؟
خوشبختانه
رنگ مو در سال‌های اخیر پیشرفت قابل توجهی داشته است ولی متاسفانه
نگهداری هایلایت‌ها و لولایت‌ها هزینه بالایی دارند. مطمئناً اگر راهی
برای افزایش طول عمر رنگ موهای مان وجود داشت کار خیلی راحت تر بود. خبر
خوب اینکه اینکار ممکن است! شستن موها با چای می‌تواند به نگهداری بهتر
موهای بلوند، مشکی یا قرمزنتان کمک کند.
چای سیاه برای موهای مشکی و لولایت
از 5 عدد چای کیسه‌ای استفاده نمایید. آب را گرم کرده و بگذارید 5
دقیقه کیسه‌ها در آب باقی بمانند. اجازه دهید تا چای کاملا سرد شود. برای
این روش حوله‌هایی که رنگ روشنی دارند استفاده نکنید. موهایتان را بشویید و
سپس چای را بر روی سرتان بریزد به صورتی که چای به تمام موهایتان برسد.
موهایتان چنگ بزنید تا چای به خوبی به قسمت‌های انتهای مویتان برسد. بعد از
یک ساعت چای را از روی سرتان بشویید. در صورت تمایل مجددا سرتان را با
شامپو بشویید.
چای بابونه برای موهای بلوند و هایلایت
یک قابلمه چای بابونه تهیه کنید ( از چای کیسه‌ای یا برگش می‌توانید
استفاده نمایید). سپس آن را از صافی گذرانده و اجازه دهید تا سرد شود.
موهایتان را به خوبی بشویید و وقتی آماده شدید چای بابونه را بر روی سرتان
بریزید. سرتان را با حوله ببندید و 10 دقیقه به همین حالت بمانید. حوله
را بردارید و اجازه دهید تا چای روی موهایتان خشک شود. برای عملکرد بهتر
چند دقیقه‌ای در مقابل آفتاب بمانید. بنابراین این روش را در اوایل صبح
انجام دهید که بتوانید از نور آفتاب استفاده نمایید.
چای قرمز برای موهای قرمز
موهای قرمز، رنگ بسیار زیبایی دارند ولی نگهداری آنها خیلی سخت است.
برای روشن سازی رنگ قرمز موهایتان سه الی پنج چای قرمز کیسه‌ای و یا به
همان مقدار برگ چای قرمز را تهیه نمایید. اجازه دهید آب به خوبی سرد شود و
سپس سرتان را با آن بشویید. 30 دقیقه آن را بر روی سرتان را گذاشت و سپس
آن را بشویید.
خوراکی هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مطالعات انجام شده در انجمن تغذیه آمریکا نشان داده که سبزیجات و ادویه‌ها نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن دارند.
به گزارش ایسنا، کارشناسان تغذیه و سلامت به جای مصرف داروهای مختلف
برای بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن مصرف سبزیجات و ادویه‌های مختلف را
پیشنهاد می‌کنند.
– مصرف ادویه به جای شیرین‌کننده‌ها
غذاهای سالم به کم‌چربی و کم‌شیرینی بودن معروفند. متخصصان دانشگاه
کلورادو معتقدند اضافه کردن ادویه به این غذاها یک انتخاب صحیح برای تقویت
سیستم ایمنی بدن است و این عادت باید به مرور به یک برنامه بلندمدت غذایی
تبدیل شود.
– استفاده از طعم‌دهنده‌ها به جای نمک
زمانی که غذاهای ما طعمی ندارند اغلب از نمک استفاده می‌کنیم در حالی که
استفاده از طعم دهنده‌ها موجب کاهش مصرف نمک به خصوص برای افرادی که
فشارخون بالایی دارند می‌شود.
– تاثیر ادویه در احساس سیری
زمانی که از این طعم دهنده‌ها در غذا استفاده می‌کنید نه تنها طعم بهتری
به غذای شما می‌دهد بلکه احساس سیری در شما بوجود آورده و سوخت و ساز بدن
را بیشتر می‌کند. محققان دانشگاه ماستریخ هلند معتقدند فلفل قرمز نیز
احساس سیری را افزایش می‌دهد و این احساس سیری، تمایل به خوردن مواد غذایی
با ارزش پایین را در طول روز کاهش می‌دهد.
– کاهش خطر بیماری‌های قلبی
استفاده از این گونه رژیم‌های غذایی سالم در کنار کاهش وزن، برای سلامت
قلب نیز مفید است. در واقع استفاده از ادویه حتی در غذاهای چرب موجب کاهش
گلیسیرید خون می‌شود.
کارشناسان سبزیجات و ادویه‌های زیر را برای افزودن به رژیم غذایی روزانه پیشنهاد می‌کنند:
– فلفل قرمز
فلفل قرمز علاوه بر افزایش حرارت بدن، موجب کاهش دردهای التهابی می‌شود. همچنین فلفل قرمز منبع سرشاری از آنتی‌اکسیدان است.
– دارچین
دارچین برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در فصل سرد بسیار مفید است.
همچنین از تجمع پلاکت‌های خونی جلوگیری می‌کند و خاصیت ضدالتهابی دارد و
قندخون را تنظیم می‌کند.
– سیر
سیر خاصیت ضدعفونی کنندگی داشته و حاوی آنتی اکسیدان است و برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.
– زنجبیل
زنجبیل ادویه‌ای است که برای تسکین حالت تهوع بسیار مفید است و با قارچ و
باکتری‌های بدن مبارزه می‌کند و گردش خون در بدن را بهبود می‌بخشد.
– شیرین بیان
مصرف ریشه شیرین‌بیان دردهای التهابی مثل دردهای معده را تسکین می‌دهد.
– پونه کوهی
کارشناسان معتقدند آنتی اکسیدان موجود در پونه از سیب، پرتقال و بلوبری
بیشتر است و در درمان عفونت‌های ناشی از قارچ، باکتری و انگل مفید است.
– رزماری
گیاه رزماری در درمان آسم مفید است و به هضم غذا و گردش خون کمک می‌کند.
– آویشن
آویشن به دلیل خاصیت ضد اکسیدانی در درمان بیماری و حفاظت از سلامت مولکول وراثتی DNA موثر است.
– زردچوبه
زردچوبه برای حفظ سلامت کبد موثر است و از مبتلا شدن به آلزایمر نیز جلوگیری می‌کند.
