دسرهای چربی سوز و رژیمی+ تصاویر
برخی از دسرها علاوه بر خوش طعم بودن مواد سالم و مغذی را وارد بدن
می‌کنند که می‌توانند علاوه بر کمک به کاهش وزن سلامتی عمومی بدن را نیز
تضمین کنند. در اینجا به یکی از خوش‌مزه‌ترین، ارزان‌ترن و سالم‌ترین دسرها
اشاره می‌کنیم که دهانتان را آب میندازد.
مواد لازم برای تهیه خمیر دسریک فنجان آرد زده‌شدهنصف فنجان جوسه چهارم فنجان شکر قهوه‌اییک چهارم قاشق چای خوری نمکنصف قاشق چای خوری جوش شیریننصف قاشق چای خوری دارچین8 قاشق چای خوری کره آب‌شده2 قاشق چای خوری آب لیمو
مواد لازم برای روی دسردو فنجان کرن‌بری تازهدو فنجان بلوبری تازهیک فنجان ماستیک قاشق چای خوری پودر وانیلنصق قاشق چای خوری عصاره لیمو3 قاشق چای خوری آردنصف فنجان شکر قهوه‌ایسه چهارم فنجان گردویک چهارم فنجان نمک دریایی
طرز تهیهدمای
فر را بر روی 325 فارنهایت تنظیم کنید. کف قابلمه‌ای را چرب کنید و کف آن
کاغذ مخصوص کیک قرار دهید. مواد خمیر را را در مخلوط کن بریزید تا خرد و یک
دست شود. سپس آن را با کره آب شده و آب لیمو ترکیب کنید. این مواد را کف
قالبمه بریزید. سپس سایر مواد را نیز با مخلوط کن خرد و ترکیب کنید. به مدت
45 تا 50 دقیقه آن را در دمای 325 فارنهایت قرا دهید و بگذارید روی آن
کاملا طلایی شود. بعد از خنک شدن می‌توانید آن را میل کنید.
این پیش غذا لاغرتان می‌کند!
امروزه افراد بسیاری تمرکز خود را بر کاهش وزن و کم کردن موادغذایی
مصرفی خود قرار داده اند اغلب مردم فکر می کنند که اگر تناسب اندام داشته
باشند سلامتند اما معنای سلامتی تنها در این موضوع خلاصه نمی شود یک از
مواردی که افراد باید به آن توجه داشته باشند پایین آوردن آب اضافی جمع شده
در بدن است.
بخش های مختلفی در بدن مانند کیسه
های زیر چشم وجود دارند که آب اضافی بدن در آنها جمع می شود. اگر از پف زیر
چشمتان رنج می برید و به دنبال زیبایی هستید یکی از بهترین راه حل ها برای
خلاص شدن از آن از بین بردن آب اضافی تجمع یافته در این ناحیه است.
کمبود
خواب و آب اضافی بدن یکی ازدلایل پف زیرچشم است همچنین تجمع آب اضافی در
بدن میتواند باعث ایجاد نفخ درشکم شود . به منظور تنظیم سیستم گوارش بدن از
بین بردن نفخ شکم یک امر ضروری است . در برخی روزها آب تجمع یافته در بدن
به قدر ی است که پف زیر چشم شما افزایش یافته و شکمتان بزرگ دیده می شود که
هر دوی این موارد زیبایی صورت و اندامتان را تحت تاثیر قرار می دهد.
سبزیجاتی
در طبیعت وجود دارند که میتوان به کمک آنها نفخ شکم را ازبین برد ما به
شما سالادی را معرفی می کنیم که به کمک آن بتوانید آب اضافی تجمع یافته در
بدن خود را از بین ببرید که در نتیجه آن پف زیر چشم و نفخ شکم شما از بین
برود.
سالاد مارچوبه، سالاد سالم و مفیدی است که
ما به شما توصیه می کنیم تا به کمک آن از نفخ شکم و پف زیر چشمتان خلاصی
پیدا کنید. این سالاد با آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، فلفل سیاه ، 2
عدد مارچوبه ، یک سوم فنجان فندق خام ، یک چهارم فنجان پنیر مانچگو تازه، 2
قاشق عسل تازه و کمی نمک دریا تهیه می‌شود.
برای
استفاده از مارچوبه در سالاد باید آن را به شکل بخارپز یا کبابی آماده
کنید همچنین فندق های خام را به مدت 10 دقیقه در تابه تفت دهید پس از تفت
دادن فندق ها و آماده سازی مارچوبه آنها را به قطعات کوچک خرد کنید و با
مواد دیگر ترکیب کنید در انتها نیز پنیر را بر روی سالاد ریخته و از مزه ی
لذیذ این سالاد مفید استفاده کنید.
گفتنی است این میزان مواد در سالاد برای دو نفر محاسبه شده است.
