اگر مایوس شده اید،بخوانید
خیلی وقتها برای انجام یک کار چنان انگیزه پیدا می کنم که فکر می
کنم هرگز آن را رها نخواهم کرد و در آن کار یکی از استادهای معروف جهان
خواهم شد ولی وقتی وارد کار یا موضوع مورد علاقه ام می شوم خیلی زود به
خاطر مشکلات موجود یا حرفهای دیگران حالم عوض می شود و مایوس می شوم.
شاید خیلی از اوقات در دلتان می گویید، مدتهاست که می خواهید هدفی در
زندگی پیدا کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید اما به هر دری که می زنید
نهایتا به همین ناامیدی و ناراحتی می رسید. کسانی که زیاد از این شاخه به
آن شاخه می شوند و دائم هدفشان را در زندگی تغییر می دهند علاوه بر عدم
موفقیت در زندگی، همواره دچار افسردگی و ناراحتی های روحی روانی هستند.
اینها رنج زیادی تحمل می کنند اما ریشه ی اصلی این ناراحتی ها را پیدا نمی
کنند. مشکل اصلی، چیزی در درون خودشان است. اول باید آن مشکل را حل کنند تا
باقی مسائل، خود به خود در مسیر درست خودش قرار گیرد.
معجونی از خوب،بد، زیبا
از بزرگی کار نترسید. شما هم انسان بزرگی هستید و برای کارهای بزرگی خلق
شده اید. اگر قرار باشد یک کوه را هم از جا بکنید کافی است کار را شروع
کنید بدون آن که به بزرگی کوه خیره شوید
حقیقت این است که در همه ی کارهای دنیا قضیه به همین شکل است. همه چیز
مخلوطی از خوب و بد و زشت و زیباست. هر کاری وقتی نتیجه می دهد که زحمت های
زیاد و پشتکار و همتی سخت آن را بدرقه کرده باشد. تا زحمت کشیده نشود و
روزهای سخت نگذرد، به موقعیت دلخواه نخواهیم رسید.
اگر طالب رونق کسب و کارتان هستید یا اگر در رابطه با کسی طالب روزهای
طلایی آن رابطه هستید باید حوصله داشته باشید. وقتی تصمیمی گرفته شد دیگر
جای شک و تردید نیست.
به جلو نگاه کنید
هدف که مشخص شد مرحله ایست که فقط باید به جلو نگاه کرد. وقتی از مرحله ی
انتخاب عبور کردید و به مرحله ی عمل رسیدید مقایسه ها و تردیدها را کنار
بگذارید و فقط به جلو نگاه کنید. اگر می دانید حرف زدن با فلان فرد شما را
سست می کند با چنین کسی حرف نزنید. اگر احساس می کنید حرف دیگران روی شما
تاثیر می گذارد فقط با کسانی صحبت کنید که باعث محکم شدن عقیده تان می شوند.
مشکل جایی در خودتان است
بعضی از افراد دچار یک سیکل روانی هستند. زود دل می دهند سریع جلو می
روند، خیالپردازی می کنند و وقتی با واقعیت و مشکلات پیش بینی نشده کار
روبرو می شوند، سست شده و پشیمان می شوند. اگر شما چنین سیکلی را در خودتان
می بینید بپذیرید که مشکل از خودتان است. کارتان یا هدفی که انتخاب کرده
اید مشکلی ندارند. به جای مایوس شدن و تغییر موضع، روی خودتان کار کنید.
مدتی در مقابل جنگ روانی خودتان مقاومت کنید. با وجود آنکه دوست ندارید،
بازهم به راه تان ادامه دهید. بیشتر به همان دلایلی که روز اول باعث شروع
این راه شدند فکر کنید و به هر چیزی که می تواند احساس شما را دوباره اصلاح
کند چنگ بزنید. اگر حوصله کنید و زود ابراز یاس و پشیمانی نکنید دوباره به
مسیر خوب قبلی برمی گردید.
فقط و فقط هدف
بعضی افراد زود دل می دهند، سریع جلو می روند، خیالپردازی می کنند و وقتی
با واقعیت و مشکلات پیش بینی نشده کار روبرو می شوند سست شده و پشیمان می
شوند
هدفتان را در زندگی انتخاب کنید. اهدافتان چیزی باشد که هم دوستش داشته
باشید و هم درست و مفید باشد. دیگر حاشیه ها، مهم نیستند. وقتی چیزی را
انتخاب کردید دیگر وقت تحقیق و تردید تمام شده است. هدفتان هر چند بزرگ و
سخت باشد باز هم با تلاش و پشتکار دست یافتنی است.
از بزرگی کار نترسید. شما هم انسان بزرگی هستید و برای کارهای بزرگی خلق
شده اید. اگر قرار باشد یک کوه را هم از جا بکنید کافی است کار را شروع
کنید بدون آن که به بزرگی کوه خیره شوید. مشغول کار شوید و از طول مسیر لذت
ببرید کم کم کار پیش می رود و یک روز از راه می رسد که آن کوه با همه ی
عظمتش در مقابل اراده ی شما خرد می شود. روی اصول درستتان پافشاری کنید و
به احساسات وسوسه انگیز توجه نکنید مدتی خودتان را مجبور به تحمل کنید تا
زمان این احساسات و سردرگمی ها سپری شود و از لحاظ روانی در وضع بهتری قرار
گیرید. به این نکته توجه داشته باشید که فرصت عمر آدمیزاد کوتاه است و
انسان انقدر وقت ندارد تا دائم از این شاخه به آن شاخه شود. باید دل یک دله
کرد و با قدرت به سمت جلو حرکت کرد. اگر یک بار بتوانید بر این سیکل روانی
آزار دهنده غلبه کنید در مراتب بعدی این کار برایتان آسانتر خواهد شد.
از همین امروز برای رسیدن به هدفتان بدون شک و تردید حرکت را آغاز کنید و به سست کننده ها توجه نکنید. حتما موفق خواهید شد
مواد لازم برای زندگی پر احساس
یکی از مهم ترین این مهارت ها، مهارت ابراز احساسات در خانواده است.
ابراز احساسات مثبت
محبت
کردن یعنی نشان دادن مهربانی و لطف. تمام اعضای یک خانواده سالم و موفق،
به یکدیگر با توجه به نوع نیاز، محبت می کنند و مهربانی خود را نشان می
دهند. یکی از اشتباهاتی که خیلی از افراد بعد از ازدواج، به آن مبتلا می
شوند این است که فراموش می کنند که به همدیگر باید ابراز علاقه و محبت
نمایند و این خود عاملی می شود مبنی بر اینکه فاصله عاطفی و سردی بین
همسران ایجاد شود. حتی این حالت می تواند در فرزندان هم تاثیر منفی خود را
بگذارد.
یکی از مهم ترین نیازهایی که فرزندان دارند و باید برایشان از
سمت والدین تامین شود، امنیت است. امنیت یعنی در معرض خطر نبودن و داشتن
آسایش و آرامش. والدینی که به یکدیگر محبت می کنند و فرزندان این محبت و
دوست داشتن را متوجه می شوند، می توانند امنیت را در کوکانشان تامین
نمایند. زیرا برای کودکان به ویژه کودکان کوچکتر این مساله بسیار مهم است
که پدر و مادرشان با همدیگر خوب رفتار کنند در این صورت است که معنای امنیت
داشتن را می توانند درک کنند.
مهم ترین اقدام برای محبت کردن
برآورده
کردن نیاز به محبت و تعلق پذیری، می تواند باعث ایجاد شادی ونشاط در بین
اعضای خانواده بشود. همچنین نیاز به امنیت را در فرزندان تامین می کند
اعضای
یک خانواده در مرتبه اول، باید به شناخت نوع محبتی که دیگر اعضای خانواده
نیاز دارند، برسند. معمولا افراد به 3 طریق مختلف تمایل دارند محبت را
ببیند.
1- محبت کلامی (شنیدن و دیدن کلمات محبت آمیز)
2- محبت عملی (کمک کردن و انجام دادن فعالیت های لذت بخش)
3- محبت لمسی (نوازش کردن و دست گرفتن)
پس
سعی کنید نوع محبتی را که همسرتان، فرزندتان، والدین تان نیاز دارند را
بشناسید و متناسب با آن، این نیاز را در آن ها ارضاء نمایید. این کار می
تواند اولین و مهم ترین اقدام برای ایجاد شادی و نشاط در خانواده باشد. زیر
می دانیم که محبت کردن و تعلق پذیری جزء نیازهای ذاتی و باطنی همه انسان
ها است.
نقش خانواده در ابراز احساسات فرزندان به همسرانشان
نوع
و میزان محبتی که والدین به یکدیگر دارند، می تواند در نوع محبت
فرزندانشان به همسرانشان بسیار تاثیرگذار باشد. کودکان مشاهده گران و
الگوپذیران توانمندی هستند. آن ها می توانند از نوع رفتار والدینشان با
یکدیگر، الگوبرداری کرده و همان را در زندگی آینده خود انجام دهند. پس
والدین باید با رعایت مسایل اخلاقی و شرعی، در کنار دید فرزندانشان به
یکدیگر محبت کنند. علاوه بر این، کودکان با دیدن این مساله به معنای امنیت
نیز دست پیدا می کنند.
شناخت نیازهای ذاتی، راهی برای مهرورزی
امروزه
بزرگترین مشکل در خانواده ها، کمبود و فقر محبت است که می تواند آسیب های
زیادی را به کودکان و همچنین بزهکار شدن کودکان داشته باشد
حال
که می دانیم محبت والدین چقدر بر روی فرزندان می تواند تاثیر مثبت داشته
باشد، والدین باید تلاششان را بیشتر بکنند تا بتوانند این نیاز را بهتر
برآورده نمایند. یکی از راه های دیگری که می تواند به نشان دادن محبت کمک
کند، این است که زن و مرد نیاز یکدیگر را شناسایی و تامین نماید. وقتی
همسران ببینند نیازهایشان برآورده می شود، متوجه می شوند که همسرشان به آن
ها توجه کرده است و این توجه کردن را دلیل محبت کردن می دانند.
نیازهای زنانه
1- نیاز به درجه یک بودن برای همسرش
2- شنیدن و دیدن کلمات محبت آمیز
3- تشکر از همراه بودن در مشکلات و سختی های زندگی
4- تحسین کردن حتی برای اتفاقات کوچک
5- توجه کردن به تغییرات
نیازهای مردانه
1- نیاز به اعتماد
2- نیاز به ریاست و مدیریت
3- فرو رفتن در غار تنهایی برای مدتی
4- پرهیز از انتقادهای مداوم
5- عدم تمایل به داشتن همسرانی در جایگاه مادر
نیاز فرزندان
1- نیاز به تعلق پذیری و محبت
2- نیاز به امنیت
3- نیاز به داشتن آزادی و استقلال (در چارچوب خاص)
4- نیاز به شرکت در بحث های خانوادگی
پیشنهاد
می شود که همسران نیازهای یکدیگر و فرزندانشان را برآورده کنند تا از
شادابی و طراوت خاصی برخوردار باشند و همچنین یک خانواده سالم را داشته
باشند. در رابطه با نیازهای کودکان، حتما نسبت به رشد کودک آگاهی خود را
بالا ببرید و نسبت به هر مرحله رشدی، نیازهای ویژه کودکان را برآورده
نمایید.
