چند نکته مهم برای خنک تر کردن “باد کولر”
چند نکته مهم برای خنک تر کردن “باد کولر” این روزها با گرم تر شدن بیشتر هوا نیاز بیشتری به خنک تر کردن هوای محیط زندگی وجود دارد، البته که شاید خیلی از شما قبلا اینکار را کرده اید، اما هوا در حال گرمتر شدن است و باید با استفاده از روش های و نکات […]
چرا انگیزه ورزش کردن نداریم؟
چرا انگیزه ورزش کردن نداریم؟ اگر اخبار مربوط به سلامتی و تناسب اندام را دنبال کنید، گذشته از اینکه تمرکز زیادی روی چاقی وجود دارد، تمام روز را پشت کامپیوتر نشستن و بی تحرکی نیز به این لیست اضافه می‌شود. به‌جای پیاده‌روی همه جا با اتومبیل می‌روید؛ زیاد تلویزیون تماشا می‌کنید، به اندازه کافی از پله‌ها […]
4 اشتباه ورزشی که باعث مریضی‌تان می شود
4 اشتباه ورزشی که باعث مریضی‌تان می شود دستور العمل پیشگیری از مریض شدن در این فصل بارها و بارها گفته شده: دست های خود را بشویید، صورت خود را لمس نکنید، واکسن آنفولانزا بزنید، میوه و سبزیجات میل کنید و به اندازه کافی نیز بخوابید. اما وقتی نوبت به ورزش می رسد این راهنما […]
برای درمان درد، کمپرس سرد بهتر است یا گرم؟
7 نشانه که می‌گوید مفصل شما بیمار است به‌خاطر اين درد ممكن است حتي نتوانيد قدم از قدم برداريد و زمينگير شويد. زانو درد در هر موقعيتي احتمال دارد سراغ‌تان بيايد. وقتي در حال بالا رفتن يا پايين آمدن از پله هستيد، وقتي رانندگي مي‌كنيد و مدت‌هاست كه پشت فرمان اتومبيل‌تان نشسته و زانو‌هاي‌تان را […]
مشکلات جنسی را انکار نکنید!
مشکلات جنسی را انکار نکنید! تغییر سبک و نگرش زندگی در کنار گسترش تعامل و ارتباطات با وجود رسانه های گسترده و در دسترس بودن شبکه های اجتماعی، منجر به تغییراتی در سبک زندگی به ویژه جوانان شده است. این تغییر سبک زندگی بی تاثیر بر شکل و نرخ افزایش سن ازدواج، افزایش آمار طلاق […]
راه‌های طبیعی درمان «فیبر ومیالژیا»
کشف روشی برای تشخیص فوری فیبرومیالژیا محققان با استفاده از یک دستگاه نمونه خون سر انگشت، روش قابل اعتمادی را برای تشخیص و شناسایی سندروم فیبرومیالژیا ایجاد کرده اند. فیبرومیالژیا یک اختلال درد پیچیده ای است که اغلب تشخیص آن با سختی بسیار همراه می شود. اگر روزی این روش برای متخصصین مراقبت های اولیه […]
بخور و نخورهای هنگام خواب
بخور و نخورهای هنگام خواب/ مصرف ادویه‌های تند ممنوع مسعود ترابی گودرزی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در مورد ارتباط تغذیه و خواب اظهار داشت: امروزه اکثر افراد می‌دانند که نوشیدن قهوه در ساعت 4 عصر یا خوردن بیش از حد دسرهای شیرین باعث بیداری طولانی می‌شود اما احتمالاً اطلاع ندارند […]
چرا باید به سمت چپ بخوابیم؟
شش دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید! به طور خاص، بر اساس شاخه‌ای از نظریه آیورودا (که یک رویکرد جامع به بهداشت و پزشکی در کشور هند است)، تحقیقات نشان می‌دهند برای بسیاری از مردم که جثه کوچکی دارند خوابیدن به سمت چپ می‌تواند بلیطی به سوی سلامت بهتر و […]
حقیقتی که درباره خواب باید جدی گرفت
ویژگی‌های تصمیم گیری موثر انسان برای اینکه در زندگی مادی و معنوی خویش موفق شود باید دارای ویژگی‌هایی باشد که یکی از آنها توانمندی تصمیم گیری موثر و کارا است و این امر از اهمیت زیادی برخوردار است و حتی در قالب تعبیرهایی چون حکمت در احادیث و روایات مورد تاکید قرار گرفته است.به گزارش […]
میکروب معده چیست؟
علت،علائم و درمان میکروب معده (هلیکوباکتری) چیست؟ هلیکوباکتری یا میکروب معده نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می‌توانند وارد بدن شما شده و در دستگاه گوارش زندگی کنند. پس از چندین سال، باعث بوجود آمدن زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک می‌شوند. میکروب معده چیست؟ برای برخی از افراد، عفونت ناشی […]