غذاهای شگفت انگیز برای دوران بارداری
غذاهای شگفتانگیز برای بارداری ایدهآل چرا پروتئین تا این اندازه حائز اهمیت است؟ یکی از حیاتی ترین سنگ بناها در ساختمان بدن شما که در ساختن پوست، ماهیچه، مو و استخوان نقش اساسی دارد، پروتئین است. به همین دلیل نقش آن به هنگام بارداری هم برای کودک شما (برای اطمینان از رشد طبیعی و جلوگیری […]
راه های مقابله با چاقی شکمی
راه های مقابله با چاقی شکمی راه های مقابله با چاقی شکمیمعاون پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم در مورد تحقیقی که درباره شیوع چاقی و چاقی شکمی در ایران انجام شد گفت: چاقی ۲ نوع است؛ ۱ – چاقی عمومی که از طریق محاسبه شاخص توده بدنی مشخص می شود ۲ – چاقی شکمی […]
چرا پزشکان میوه طبیعی را برای لاغری شما توصیه می کنند؟
چرا پزشکان میوه طبیعی را برای لاغری شما توصیه می کنند؟ آیا میوه ها چاق کننده هستند؟ از فروکتوز ( قند میوه) چه میدانید؟ قند میوه از یک مولکول ساکارز (دو مولکول گلوکز وفروکتوز) تشکیل شده است که، میزان گلوکز و فروکتوز موجود در میوهها متغیر است. فروکتوز به لحاظ فرمولی شبیه گلوکز ( C6H12O6 […]
نشانه های افسردگی کدامند؟ چگونه می توان متوجه این علائم شد؟
نشانه های افسردگی کدامند؟ چگونه می توان متوجه این علائم شد؟ علایم افسردگی افسردگی با 9 معیار دقیق تعریف می شود. این معیارها براساس محورهای چهارگانه DSM هستند که مشخصه هایی جهانی و تعریف شده اند. 1) خلق و خوی افسرده. برای اطلاق افسرده بودن به فرد، او باید تمام روز و تقریباً هر روز […]
شعر معروف اخوان ثالث
شعر پاییز مهدی اخوان ثالث آسمانش را گرفته تنگ در آغوشابر؛ با آن پوستین سردِ نمناکش.باغ بی برگی،روز و شب تنهاست، با سکوت پاکِ غمناکش.سازِ او باران، سرودش باد.جامه اش شولای عریانیست.ورجز،اینش جامه ای باید . بافته بس شعله ی زرتار پودش باد .گو بروید ، هرچه در هر جا که خواهد ، یا نمی […]
اگر بداخلاق شده اید اینها را نخورید
اگر بداخلاق شده اید اینها را نخورید آیا این روزها بد خلق شده اید و تصور میکنید که همکاران یا همسرتان روی اعصاب تان رژه میروند؟ درست است که گاهی شرایط بیرونی باعث تحریک اعصاب میشوند اما باید بدانید که مواد غذایی مصرفی تان نیز میتوانند خلقتان را تنگ کنند و خونسردی تان را از […]
آشنایی با مواد غذایی آرامشدهنده اعصاب
آشنایی با مواد غذایی آرامشدهنده اعصاب موز، کرفس، سیبزمینی شیرین و … از جمله مواد غذایی هستند که میتوانند برای شما آرامش را به ارمغان آورند. اضطراب، استرس و تنشهای گوناگون عصبی و روانی جزئی از زندگی این روزهای بسیاری از افراد شده است که گاهی ممکن است برای آرام کردن روح و جسم خود […]
رفع ناراحتی ها پس از ترمیم دندان
رفع ناراحتی ها پس از ترمیم دندان رفع ناراحتی ها پس از ترمیم دندان گاهی اوقات پس از بازگشت از مطب دندانپزشکی دچار دردهای زیادی در ناحیه دهان ودندان می شویم علت این عارضه چیست و چرا به آن دچار می شویم توصیه دندانپزشکان در این زمینه چیست و چه کارهایی در این باره باید […]
اهمیت و سلامت دندان های مصنوعی
اهمیت و سلامت دندان های مصنوعی افرادی دارا دندان های مصنوعی حتما باید برای جلوگیری از تحلیل استخوان های فک خود به چند نکته توجه کنند. دکتر اکبر فاضل زاده دندان پزشک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت:افراد ی که از دندان های مصنوعی به صورت پروتز یا متحرک استفاده می کنند توجه به […]
اگر میخواهید بچهدار شوید، از این مواد شیمیایی دوری کنید
اگر میخواهید بچهدار شوید، از این مواد شیمیایی دوری کنید به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، مسلماً تغییرات شیوهی زندگی مانند استفاده از ویتامینها پیش از زایمان و یا قطع مصرف الکل و کافئین بسیار مؤثر هستند، اما چیز دیگری که اهمیت فراوانی دارد، امتناع از مصرف مواد شیمیایی در غذا و […]