گندم و یک دنیا فایده
گندم و یک دنیا فایده همه روزه گندم را به صورت های مختلفی می خوریم، برای مثال نانی که در وعده های غذاییمان مصرف می کنیم. گندیم طبیعتی گرم، خشک و معتدل دارد. برای رفع بیماری های پوستی، استفاده از گندم بسیار مفید است. برای تقویت کودکان حتما در وعده های غذاییشان از گندم استفاده […]
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند
بهترین جایگزین بعد از شیر مادر گاهی اوقات شیر مادر برای سیر شدن نوزاد به قدر کافی نیست و باید از مکمل های اضافی یا جایگزینی برای شیر مادر استفاده شود. طبق مطالعات محققان، شیر دام حاوی لاکتوز، نوعی قند است که هضم آن برای بسیاری از افراد دشوار است، درحالیکه شیر نارگیل حاوی چنین […]
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!!
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!! داشتن یه رژیم غذایی سالم کار راحتی نیست، چون باید خیلی حواستون باشه که چه مواد غذایی میخورین. اما در حال حاضر که تحقیقات مختلف جنبه های مثبت و منفی برخی مواد غذایی رو نشون میدن باید چیکار کنیم؟ یک تحقیق اخیرا در لندن نشان داده افرادی […]
وقتی پاها آرام و قرار ندارد
وقتی پاها آرام و قرار ندارد سندرم پاهای بیقرار یکی از اختلالات بسیار شایع بین افراد جامعه است که اختلال قابل توجهی در خواب افراد را باعث میشود. حدود 10 درصد افراد جامعه به این سندروم مبتلا هستند که در 5 درصد افراد فرم شدید آن وجود دارد. این سندرم در خانمها بیشتر از آقایان […]
10 نشانه گردش خون ضعیف در بدن
10 نشانه گردش خون ضعیف در بدن ورزش کردن، ترک سیگار و متناسب تر شدن بدن همگی می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند. اگر فکر می کنید مشکلی در گردش خون دارید، هرگز نترسید. در اینجا لیستی از علائم هشداردهنده که نشان می دهد بدن تان ممکن است جریان خون مناسب را نداشته […]
علایم آب مروارید را میشناسید؟
علایم آب مروارید را میشناسید؟ بسیاری از افراد بر این باورند که بیماری آب مروارید در نتیجه افزایش سن اتفاق میافتد. این بیماری با اینکه در سنین سالمندی شایعتر است اما گاهی آسیبهای چشمی، بیماریهای متابولیکی یا حتی اشعههای مضر ممکن است سبب ابتلای فرد به آب مروارید یا همان کاتاراکت، قبل از سالمندی شود. […]
سایز دور کمرتان را با این میوه کوچکتر کنید
سایز دور کمرتان را با این میوه کوچکتر کنید در این مطالعه پزشکان دانشگاه دولتی ایالت لوئیزیانا آمریکا اظهار داشتند: افرادی که به طور مرتب میوه گلابی را در رژیم غذاییشان میگنجانند سایز دور کمر کوچکتری دارند. علاوه بر این، این افراد نسبت به کسانی که این میوه را در رژیم غذایی خود قرار نمیدهند، […]
7 ماده غذایی برای مقابله با آبریزش یا گرفتگی بینی
آنتیهیستامینها و عوارض آنها در فصل بهار و همزمان با گردهافشانی گلها و به بار نشستن درختان، مشکلاتی برای بعضیها ایجاد میشود که یکی از آنها آلرژی یا حساسیت فصلی است. اگر جزو افرادی هستید که تا آب از بینیتان جاری میشود، سراغ قرصها و داروهایی مثل «آنتیهیستامین» میروید، خواندن مطلب پیآمده را از دست […]
روش هایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
4ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن حق با مادربزرگتان بود که می گفت هر کس در روز یک سیب بخورد دیگر نیازی به دکتر پیدا نمی کند. یکسری مواد غذایی خاص از جمله سیب، مواد مغذی مقوی، مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک، می توانند تغییراتی […]
چطور از سلامت کلیه ها مطمئن شویم؟
دردهای قلبی را جدی بگیرید دردهای قلبی را جدی بگیرید قلب یکی از اعضای مهم بدن میباشد و باید هرگونه دردی را جدی گرفت سریعا به پزشک متخصص مراجعه نمود. به گزارش تالاب زمانی که عروق کرونر که رگ های تغذیه کننده قلب هستند، به هر علتی مسدود شوند، خونرسانی به قلب کاهش یافته […]