داروهای گیاهی مفید برای پا درد
داروهای گیاهی مفید برای پا درد
درد پا یکی از رایج
ترین بیماریها است که افراد از همه گروه های سنی تحت تاثیر قرار میدهد. درد
پا می تواند در هر نقطه از پا از جمله انگشتان، پاشنه پا، مچ پا یا قوس پا
رخ دهد و می تواند علل مختلفی داشته باشد نظیر: کهولت سن، پوشیدن کفش
نامناسب، پیاده روی بیش از حد، برای زمانی طولانی روی پا ایستادن ، شکستگی،
کمبود مواد معدنی، ناخن پای روینده در شصت ، دیابت و شرایط دیگر.
چیزهای بسیاری در دسترس هستند که می توانید در خانه به طور طبیعی درد پای خود را تسکین دهید.
در اینجا ۱۰ داروی خانگی برای درد پا را بیان میکنیم.
۱-سرکه
سرکه در درمان های مختلفی استفاده می شود و می تواند درد پا بر اثر رگ به رگ شدن و یا بعلت های دیگر را با کاهش التهاب تسکین دهد.
• وان را با آب داغ پر کنید. دو قاشق غذاخوری سرکه در آن بریزید. همچنین می
توانید نمک دریا یا نمک فرنگی اصل را نیز با آن مخلوط کنید.اگر هیچکدام را
نداشتید، فقط از نمک طعام استفاده کنید و پای خود را به مدت ۲۰ دقیقه در
آن خیس کنید.
سرکه می تواند درد پا بر اثر رگ به رگ شدن را با کاهش التهاب تسکین دهد
• روش دیگر، تهیه ی مخلوطی از سرکه و آب در دو ظروف بمقدار مساوی است. یکی
آب سرد و دیگری آب گرم. یک حوله را در مخلوط آب گرم خیسانده و فشار داده،
سپس آن را اطراف پای خود به مدت پنج دقیقه بپیچید. همین کار را نیز با
مخلوط آب سرد انجام دهید. روزانه این عمل را حداقل سه یا چهار بار تکرار
کنید.
۲-آب گرم و آب سرد
آب گرم و آب سرد می تواند در درمان درد پا موثر باشد. درمان با آب گرم،
جریان خونرسانی به پا را افزایش میدهد و درمان با آب سرد التهاب را کاهش می
دهد.
• یک سطل را با آب سرد و دیگری با آب گرمی که قابل تحمل باشد، پر کنید .
روی یک صندلی راحت بنشینید و پای خود را به مدت سه دقیقه در آب داغ نگه
دارید و سپس همین کار را با آب سرد بمدت حداقل ۱۰ ثانیه تا یک دقیقه انجام
دهید. اینکار را دو یا سه بار انجام دهید و سرانجام در حمام پای خود را با
آب سرد بشویید.
• گزینه دیگر اینست که یک پد گرما و بسته یخ را بطور متناوب به مدت ۱۰ دقیقه برای کاهش درد پا روی پایتان بگذارید.
۳-سولفات منیزیم یا نمک اپاسوم
سولفات منیزیم می تواند به تسکین فوری درد پا کمک کند. ترکیب گرما و سولفات منیزیم که به خوبی درد پا را تسکین میدهد.
• دو یا سه قاشق غذاخوری نمک فرنگی اصل را در وان آب گرم بریزید.
• پاهای خود را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در وان بگذارید.
• نمک باعث میشود تا پاهای شما خشک و زبر شود. بنابراین بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
۴- یخ درمانی
یخ درمانی یک راه خوب برای کاهش درد و تورم پا است. مقدار کمی یخ خرد شده
را در کیسه های پلاستیکی کوچک بریزید و از آن برای ماساژ منطقه آسیب دیده
در یک حرکت دایره مانند استفاده کنید. همچنین می توانید کیسه ی سبزیجات
منجمد شده را در یک حوله نازک پیچیده و استفاده کنید.
سرما به طور موقت باعث بی حس شدن انتهای عصب در ناحیه دردناک شده و به شما
آرامش می دهد. همچنین تورم را نیز کاهش میدهد. بسته یخ را بیش از ۱۰ دقیقه
در یک زمان استفاده نکنید. زیرا می تواند به پوست و اعصاب آسیب برساند.
روغن میخک در درمان درد مفاصل و درد پا توسط افزایش گردش خون ،بسیار موثر است
۵- روغن میخک
روغن میخک در درمان سردرد، درد مفاصل، پای ورزشکاران، قارچ ناخن و همچنین درد پا توسط افزایش گردش خون ،بسیار موثر است.
• برای تسکین سریع، به آرامی پای خود را
با روغن میخک ماساژ دهید. این کار جریان خون را تحریک کرده و باعث شل شدن
عضلات میشود.همچنین می توانید پا و پاشنه پا را با روغن میخک چند بار در
روز ماساژ دهید.
• اگر پوست حساس یا نازکی دارید، سه قطره روغن میخک رقیق را با یک قاشق چای
خوری روغن زیتون یا نارگیل و روغن یرجین مخلوط کرده و سپس پای خود را با
آن ماساژ دهید.
۶- فلفل قرمز
فلفل قرمز منبعی غنی از کپسای سین است که برای از بین بردن درد عضلانی، ورم مفاصل، فشار عضلانی، کمر درد، پا درد شناخته شده است.
• اگر پای شما زمانی که سرد میشود،درد میگیرد، قبل از پوشیدن مقداری فلفل
قرمز در جوراب خود بریزید. اینکار باعث میشود تا پای شما گرم نگه داشته
شود.
• درمان دیگر اضافه کردن نصف قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز به نصف سطل آب
گرم و خیس کردن پاهای خود برای چند دقیقه در آن است. اینکار اثر تسکین
دهنده دارد و باعث تسکین درد پای شما میشود.
۷- روغن های ضروری
روغن های ضروری مانند روغن اوکالیپتوس، روغن نعناع و روغن رزماری به تسکین پاهای خسته، زخم و درد کمک خواهد کرد.
۱- چهار قطره از هر یک از روغن های اوکالیپتوس و روغن رزماری و دو قطره روغن نعناع را در آب داغ بریزید.
۲- پاهای خود را به مدت ۱۰ دقیقه در آن خیس کنید.
از گیاه مریم گلی برای درمان درد پای ناشی از رگ به رگ شدن استفاده کنید
۸- مریم گلی
اگر درد پای شما بعلت فشار، رگ به رگ شدن و یا جراحت است، میتوانید از گیاه
مریم گلی برای رهایی از درد استفاده کنید. همچنین می تواند بوی بد پا را
کاهش دهید.
۱- به آرامی تعداد کمی از برگهای مریم گلی را با دست جدا کرده و سپس آنها
را در یک قابلمه که کمی کمتر از یک فنجان سرکه سیب در آن ریخته اید،قرار
دهید.
۲- مخلوط را بمدت پنج دقیقه بجوشانید.
۳- یک پارچه ی پنبه ای را در محلول گرم شده خیس کرده و سپس آنرا روی منطقه آسیب دیده قرار دهید.
۴- اینکار را چند بار تکرار کنید.
۹- دانه خردل
دانه خردل در درمان درد پا استفاده میشود و به حذف آب سمی از بدن، بهبود
گردش خون و کاهش التهاب و در نتیجه دادن تسکین تورم و درد کمک میکند.
۱- مقداری دانه خردل را بکوبید و آنها را به نصف سطل آب گرم اضافه کنید.
۲- پای خود را در آن به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار داده و سپس خشک کنید.
دفعه بعد هم که درد پا داشتید، به سادگی میتوانید از هر یک داروهای طبیعی
که در بالا ذکر شد استفاده کنید. اما اگر درد غیر قابل تحمل بود و بهبود
پیدا نکرد، حتما به دکتر مراجعه کنید.
مارچوبه درمانی موثر برای درد پای ناشی از التهاب یا ورم است
۱۰- مارچوبه
مارچوبه درمانی موثر برای درد پا است مخصوصا هنگامیکه درد بعلت التهاب یا
ورم باشد. به سادگی ، به مدت چند دقیقه مارچوبه را بخار کنید و سپس آن را
بخورید. این نوشیدنی به عنوان یک دیورتیک یا ادرار آور طبیعی عمل می کند، و
به دفع کردن مایع اضافی بدن و در نتیجه کاهش التهاب کمک میکند.
8 روش جالب برای بافتن موها
اگر در بافت ساده موها حرفه ای شده اید، و
بافت های تیغ ماهی، هلندی یا فرنچ را با چشم بسته هم می توانید ببافید،
وقت آن رسیده که چند مدل جالب را امتحان کنید و مهارت های بافت موی خود را
به مرحله جدیدی برسانید. در اینجا هشت روش جدید بافت مو را آموزش داده ایم
که با کمک تصاویر به راحتی می توانید با چندبار تمرین در این هشت روش نیز
استاد شوید و ظاهر متفاوتی در مهمانی ها و جشن های مختلف برای خود درست
کنید.
بافت هدبن
1. موهایتان را از فرق جانبی باز کنید و بخش بیشتر موها را به طرف دیگر ببرید.
2. مطابق تصویر، بخش کمی از موها را از
قسمت فرق جانبی بردارید و از دو سه سانت مانده به ریشه موها شروع به بافتن
کنید و انتهای آن را با کش ببندید.
3. به آرامی بافت را کمی از هم باز کنید تا حجم بگیرد.
4. از قسمت پر موها بخش کوچکی از موها را بلند کنید و بافت را از سمت مخالف از روی پیشانی رد کرده و زیر این بخش با سنجاق محکم کنید.
5. حالا آن بخش از موها را روی قسمت سنجاق خورده بیندازید و روی آن را با سنجاق های زیبا محکم کرده و بپوشانید.
تیغ ماهی آشفته
1. موهایتان را به دو بخش تقسیم کنید و با شانه ای با دندانه های فاصله دار به موهایتان پوش بدهید تا کاملاً حجم بگیرد.
2. حالا موهایتان را از سطح گونه ها به
آرامی به مدل تیغ ماهی ببافید و سعی کنید بخش پوش خورده را هنگام بافتن باز
نکنید تا حجم آن گرفته نشود.
3. انتهای هر دو بخش بافته شده را با کش ببندید و محکم کنید.
4. به آرامی بافت ها را از هم جدا و آزاد کنید تا حالت آشفته ای بگیرد. این روش روش جالبی برای استفاده بزرگترها از بافت خرگوشی است.
شینیون فرنچ سه گانه
1. موها را از پشت به سه بخش تقسیم کنید.
2. هر بخش را جداگانه ببافید.
3. بافت وسط را آزاد و شل کنید تا حجم بگیرد.
4. بخش وسطی بافته شده را بپیچید و پشت سر جمع کنید و با سنجاق سر محکم کنید.
5. دو بافت کناری را نیز شل و باز کنید تا کمی حجم بگیرد و این دو بافت را نیز به دو شینیون وسطی بپیچید و با سنجاق محکم کنید.
6. وقتی هر سه بافت را پشت سر جمع کردید، موهای بیرون ریخته و نامرتب را با سنجاق جمع کنید.
تاج آبشاری
1. سه بخش کوچک از بالای موهایتان را بردارید و به سمت گوش هایتان شروع به بافتن کنید.
2.
وقتی به جائی رسیدید که بافت شما کاملاً مشهود بود، پائین آن بافت را رها
کنید و بخش کوچک دیگری از موها را برداشته و بقیه آن را ببافید.
3. این نوع بافت را به دور سر خود ادامه دهید.
4. وقتی به طرف دیگر رسیدید، با کش کوچکی آن را ببندید.
موهاک فرانسوی
1. بخش مرکزی موهایتان را به شکل مثلثی تقسیم کنید و به آن کلیپس بزنید.
2. دو بخش کناری را به صورت بافت فرنچ ببافید و انتهای آنها را پشت گردنتان با کش محکم کنید.
3. سپس دم اسبی ها را کنار هم بگذارید و با کش در قسمت قاعده بخش مثلثی ببندید.
4. بخش بالایی موها را کاملاً به عقب شانه بزنید.
5. حالا دم اسبی را به بالا بپیچید و با سنجاق هایی ببندید.
6. بخش بالایی موها را بافت فرنچ بزنید و تا عقب سر آن را ببافید.
7. وقتی به نیمه رسیدید، سنجاق بزنید تا شکل بگیرد.
8. تا انتها به شکل بافت سنتی ببافید و با کش کوچکی انتهای آن را ببندید.
9. بافت را بالا جمع کنید و آن را پشت گردنتان با سنجاق محکم کنید.
تاج هلندی
1. موهایتان را از فرق وسط به دو بخش تقسیم کنید.
2. بافت هلندی را آغاز کنید (یادتان باشد که این بار بجای بالا رفتن، به زیر ببافید) و بافت هلندی را بالای هر بخش ببافید.
3. به بافتن ادامه دهید تا به پشت گردن برسید و انتهای بافت را با کش ببندید.
4. برای بخش دیگر هم همین کار را تکرار کنید.
5. هر دو بافت را در قسمت بالای سر کمی شل کنید تا حالت آزادتر و زیباتری به خود بگیرد.
6. دم اسبی ها را ببافید و انتهای آنها را با کش ببندید.
7. یکی از آنها را بالای سرتان بیاورید و مانند هدبند از میان بافت هلندی که بالای سرتان زده بودید رد کنید.
8. با سنجاق سر آن را محکم کنید.
9. برای بخش دیگری نیز همین کار را بکنید و با سنجاق آن را محکم کنید.
دم اسبی فرنچی
1. موهایتان را به صورت فرق کج به دو بخش کنید.
2. در قسمت پر مو تر، شروع به بافت فرنچ (فرانسوی) کنید.
3. وقتی بافت به پشت سرتان نزدیک شد، کم کم بخش هایی از زیر بردارید و به بافتن ادامه دهید تا به انتها برسید.
4. فعلاً موهای بافته شده را رها کنید و بخش بالایی موهایتان را از قسمت ریشه با شانه پوش دهید تا حجم بگیرد.
5. روی موهای را به عقب شانه بزنید و با موهای بافته شده همه را با کش ببندید.
6. حالا ادامه بافت فرنچ را ببافید که اکنون داخل دم اسبی قرار دارد.
7. این موی بافته را به دور کش دم اسبی بپیچید تا کش را پنهان کند و آن را با سنجاق محکم کنید.
شینیون بافته
1. فرق کج باز کنید و بخش پر تر را به کناری شانه بزنید.
2. بقیه موها را به عقب شانه بزنید و دم اسبی بالایی درست کنید.
3. برای بافت، یک بخش از موهایی که به
کنار زده بودید بردارید و دو بخش از موهای دم اسبی بردارید و شروع به بافتن
در بخش مرکزی کنار سرتان نمایید.
4. به برداشتن از موهایی کناری و
موهای دم اسبی و بافتن آنها ادامه دهید تا بافت شما منحنی رو به پائینی
تشکیل دهید و تا پشت سرتان برسد.
5. به بافتن ادامه دهید و بافت را تا بخش کناری مخالف برسانید.
6. وقتی همه موهای کناری و دم اسبی را
برداشتید و دیگر از این دو بخش مویی نمانده بود، به بافت سنتی ادامه دهید
تا موها تمام شوند و انتهای آنها را با کش ببندید.
7. بافت ساده را بالای سر جمع کنید و با سنجاق سر آن را محکم کنید.
